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商品編號: DCA5132
商品名稱: 大人的青春,就該好好揮霍:不再窮忙,擁有富足 出版公司:悅知文化 作者:吳若權 類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書 繁體中文版
語系版本: EPUB電子書 繁體中文版
運行平台: EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期: 2025-09-01
光碟片數: 1片CD光碟
銷售價格: $100元
熱門標籤: 心靈雞湯  吳若權  悅知文化  擁有富足  不再窮忙  就該好好揮霍  大人的青春 

大人的青春,就該好好揮霍:不再窮忙,擁有富足 出版公司:悅知文化 作者:吳若權 類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書 繁體中文版

圖片說明:

大人的青春,就該好好揮霍:不再窮忙,擁有富足 出版公司:悅知文化 作者:吳若權 類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書 繁體中文版
內容說明:


商品資料
作者:吳若權
出版社:悅知文化
出版日期:2023-11-15
課程類型:心理勵志>心靈雞湯
ISBN/ISSN:9786267288993

內容簡介
●心理勵志.人文社科雙料暢榜作家吳若權跨領域全新作品●
●首度結合「心理 x靈性x商管」,追求幸福的時間之書●

年少的浪擲歲月,是因為無知;
大人的揮霍青春,是想要無憾!


所有時間管理的觀念與技巧,
並非指導你如何駕馭時間,
而是讓你學會透過時間與自己保持和諧的關係。
吳若權斜槓多重身分,在作家、講師、廣播、顧問、家庭照顧者角色中自由轉換,在如此忙碌多工的環境中,還能怡然自得,這本書就是他在「時間」底下的觀察與實驗。
以「追求幸福」目標切入,傳授工作與生活的各種掌控時間的技巧!時間過得快或慢,並非關鍵,而是要能活在充實而沒有虛度的感覺裡。
時間管理,不只是為了提升工作效率,也能讓人生更自在!

時間vs.自己
暫時的休息絕不是罪惡,而是在忙碌中懂得自我疼惜。

時間vs.思維
把每件待辦事項都賦予「自主的意義」,化被動為主動的態度轉念。

時間vs.生活
「金錢」與「時間」的對價關係,不是絕對數字可以衡量,而是一種主觀上呵護自己的感覺,這是無價的。

時間vs.技巧
在規劃行程表時,是一個點到線、由線到面的整合技術,要特別留意的關鍵觀念是:要拼盤,但不要拚滿。

時間vs.心靈
時間管理,不是要你爭取時間,去做更多的事。而是要你聚焦於做與自己人生使命有關的事,並活得更寫意輕鬆。

【本書特色】
★ 打造台灣職場必備的「權式時間術」!
★ 貼合人心的溫暖案例,搭配35個實用練習。
★ 可運用於工作、生活各個層面,實現人生目標。
★ 附獨家圖表範例說明。

作者簡介:

吳若權

政治大學企管系畢業。曾任職IBM、HP、Microsoft等知名企業。現為作家、廣播節目主持人、企管顧問、療癒師,也是獲得七張SCA咖啡證照的咖啡師,擁有國際重量訓練證照,以斜槓達人之姿,穿越世間不同場景,編織生命波瀾壯闊,最終陪你回到心靈角落,在平淡簡單中體會人性的深邃,展現靈性的豐盈。

1995年,以藝文小說《愛一次也好》踏入文壇,清新動人的文字風格廣受讀者歡迎;2000年,以短篇小說集《下雨天裡的松風聲》獲得「中興文藝獎小說類首獎」。創作類型多元,廣及兩性、勵志、心靈、企管,時而寫出人生的豁達、時而寫出對於現世的精闢見解,也毫不隱藏對於與人之間的細膩情懷。累積講座超過兩千場,2019年以《青春好好Young》榮獲第54屆廣播金鐘獎「少年節目獎」,帶給無數人激勵與療癒的力量。

正因為貼近人心,才能釋放不燙傷的溫暖。

本書是他的第120部文字作品,但願可以陪你活出大人青春的璀璨。  
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◎Podcast|權式重點



目錄
自序

Chapter 01 在時間中認識自己
01聽見內心時間的鼓聲
02 時差,是相對數字,也是內心感覺
03 關係越親近,越需要調整時差
04 Why比What更重要
05有效率,反而更忙碌
06給自己一段無所事事的美好時光
07裝忙,真的就不忙
每日一寺 我把青春付給了你:最珍貴的時間,要留給最愛的人

Chapter02夠用就好的時間哲學
01 比爾.蓋茲的時間管理幸福學
02 賦予自主的意義,化被動為主動
03 豐富僅有的時間,即使短暫也璀璨
04 做重要的事,就沒緊急的事
05 截止日期效應,倒數計時更給力
06 請人代勞,自己才不會過度操勞
07掛牌公告:請勿打擾
每日一寺 人生並不公平,除了時間──所以更要善待自己的每一分鐘

Chapter03 輕鬆活出時間的餘裕
01 重塑大腦:時間不是線性的
02 心流:最神秘的靈性境界
03 預支生命:學會向老天偷點時間
04捨得花錢買時間,收穫比想像的更多
05剔除不值得花時間的事情
06 在時間罐裡,要優先放入石頭
07 發揮時間的影響力
每日一寺 人生許多時間的巧合, 是心靈和宇宙共同運作的結果

Chapter04 成為時間的魔法師
01 化零為整,把小空隙處理成大留白
02 創造一心多用的平行宇宙
03 時間視覺化:總攬一周七天
04要拼盤,但不要拚滿
05 善用電子行事曆,但紙本仍有威力
06 用虛擬碼表精準掌控時間
07以定期定額賺取時間複利
每日一寺 停止內疚吧,你值得好好休個長假

Chapter05因為時間有限而更有情
01 忙碌,讓人變得無情
02 別讓自己變成窮忙族
03 機會,是留給有預約的人
04 同理與尊重,就從時間開始
05 聲明底線,遲到就別說再見
06 認真使用工作的待辦清單
07 刪除人生的願望清單
每日一寺 如果還有來生: 天上人間,最大的時差

時間管理秘笈
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