如果焦慮是隻貓：帶你擺脫情緒內耗，安撫內心的焦慮貓 出版公司:時報文化 作者:段美茹 類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書 繁體中文版

作者簡介：

段美茹
延邊大學心理學碩士，曾任高校心理健康教育中心主任，具備國家二級心理諮詢師、高級家庭教育指導師等多重資質。十年高校工作經歷，擅長個案諮詢和團體輔導，助力青年學生走出困惑、迷茫，深受廣大學生喜愛。
近年來，她創辦個人心理諮詢工作室，服務對象覆蓋兒童、青少年至中老年群體。善用正念冥想、認知行為療法（CBT）、繪畫靜心等多種療法，為來訪者提供全方位的心理支持。累積個案諮詢時長超2000小時，幫助無數家庭和個人從人生「至暗時刻」中解脫出來，重燃希望之光。