最新目錄光碟
115學年國小國中高中影音
115上學期國小.國中.高中
114下學期國小.國中.高中
114上學期國小.國中.高中
113下學期國小.國中.高中
113上學期國小.國中.高中
TKB數位學堂影音教學
110年金榜函授影音教學
110年讀享國考小學堂
109年超級函授影音教學
109年高點.高上影音教學
2026年知名線上課程教學
2026年4月10號軟體新片
國小.國中.高中教學
國小命題.考卷類.教學
國中命題.考卷類.教學
高中命題.考卷類.教學
翰林雲端學院影音教學
三貝德升學王影音教學
三貝德小學王影音教學
康軒學習網影音教學
萬試通學習王影音教學
名師學院影音教學
AI學霸網影音教學
OneStudy+影音教學
行動補習網影音教學
一點通、五南、林晟
國小補習班影音教學
國中補習班影音教學
高中補習班影音教學
四技統測.警專.護理師
線上課程綜合教學
YOTTA線上課程綜合教學
HAHOW線上課程綜合教學
OMIA線上課程綜合教學
PPA線上課程綜合教學
UD線上課程綜合教學
天下線上課程綜合教學
知識衛星線上課程教學
9比1線上課程綜合教學
知名線上課程綜合教學
edu磨課師課程綜合教學
臺灣全民學習平台
2026年知名有聲書教學
兒童、青少年聽書_有聲書
朗讀、名人說書_有聲書
相聲、課堂講座_有聲書
中醫.命理.股票.講說
電子書綜合教學
漫畫合輯相關電子書
人文社會相關電子書
休閒生活相關電子書
宗教心靈相關電子書
財經商管相關電子書
語言學習、電腦資訊
親子童書、漫畫繪本
文學小說相關電子書
醫藥養生、藝術設計
考試證照、科學科普
少兒親子相關電子書
心理勵志相關電子書
世界文學、生活風格
政府考用、社會科學、建築
科學、哲學宗教、旅遊
教育、商業相關電子書
傳記、華文文學電子書
語言、電腦、歷史地理
醫學保健、藝術、類型文學
電子書、多媒體綜合教學
公職國考.研究所(單科)
所有科目題庫班相關考試
所有科目總複習相關考試
公職國考共同科目
行政.司法相關考試
律師司法官.司法相關
財經.會計.統計.管理
電子.電機.資訊相關考試
土木.結構.機械相關考試
測量.水利.環工.工業考試
社會.文化.地政.不動產
物理.化學.後醫.插大
護理.營養.衛生.醫類
教育.觀光.心理.語言
警察,消防,法類相關考試
鐵路.郵政.運輸.農業考試
未分類相關考試
公職國考就業(套裝)
公務人員高普考相關考試
關務.移民.外交.民航
國安局.調查局.司法.警察
公務人員鐵路特考
技師執照類相關考試
教職.轉學考.後醫.研究所
國營事業相關考試
專業繪圖軟體
工程繪圖.計算.分析軟體
繪圖、圖像、靜態影像
電子.電機.電信應用軟體
3D動畫、模型、模具軟體
Autodesk系列程式軟體
ADOBE奧多比工具軟體
Corel、PTC、訊連、圖庫
程式軟體光碟
程式合輯、軟體合輯
影片、多媒體相關軟體
音樂、聲音相關軟體工具
字型、微軟系列軟體
系統優化.清理.修復工具
掃描.PDF.辦公文書工具
程式開發.數據.資料庫
FTP傳輸.下載.遠端工具
報表.會計.統計.數學軟體
硬碟.備份救援.還原工具
知識、遊戲、音樂
外語檢定、外語綜合教學
專業幼兒綜合教學
迪士尼幼教系列
巧連智幼教系列
中醫.命理.股票.講說
PC電腦遊戲系列
MP3音樂及音樂光碟
演唱會.MTV.卡拉OK
網站首頁 站內搜索 購物結帳 手動下單 問題反應 訂單查詢 訂購說明
您現在的位置:網站首頁 電子書綜合教學 心理勵志相關電子書 光碟詳情
商品編號: DCA5652
商品名稱: 你不奇怪,只是比較敏感:學會與自已相處,解決90 %人際x職場x生活的煩惱 出版公司:台灣東販 作者:武田友紀 類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書 繁體中文版
語系版本: EPUB電子書 繁體中文版
運行平台: EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期: 2025-09-01
光碟片數: 1片CD光碟
銷售價格: $100元
熱門標籤: 心靈雞湯  武田友紀  台灣東販  %人際x職場x生活的煩惱  解決90  學會與自已相處  只是比較敏感  你不奇怪 

你不奇怪,只是比較敏感:學會與自已相處,解決90 %人際x職場x生活的煩惱 出版公司:台灣東販 作者:武田友紀 類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書 繁體中文版

圖片說明:

你不奇怪,只是比較敏感:學會與自已相處,解決90 %人際x職場x生活的煩惱 出版公司:台灣東販 作者:武田友紀 類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書 繁體中文版
內容說明:


商品資料
作者:武田友紀
出版社:台灣東販股份有限公司
出版日期:2021-03-29
課程類型:心理勵志>心靈雞湯
ISBN/ISSN:9789865116545

內容簡介
諮商超過700位案例的作者,與超過100位高敏人共同完成
──「這時候,我該怎麼做?」
  專為高敏人設計的處世指南!

? 什麼是「高敏人」?
高敏感族群(HSP,Highly Sensitive Person)
意思正為「高度敏感的人」、「過於敏感的人」

「與人長時間相處會感到疲累」
「周遭的人心情不好便會感到緊繃」
「容易察覺到小細節,導致工作上花費更多心力」
「容易感到疲累,壓力會影響到身體狀況」

HSP並非是疾病或發育障礙,而是一種特質。
本書將這份特質視為「優點」,
為這樣的特質提供人際關係、職場煩惱的解方!

?我是不是高敏人?
比起表面的事物,會更傾向於去思考本質;
容易過度接收到刺激、
情緒感應強烈,具有高度同理心……
簡單確認幾項特質,檢測自己是不是高敏人。

?引用實際經驗,你不奇怪、也不孤單!
「和人距離太近會心神不寧」
「同事被責罵,自己也感到沮喪」
「看到重大社會事件會心情低落」
「會和身邊的人分享自己是高敏人嗎?」
全書收錄超過100名高敏人問卷調查結果,
分享生活、職場會遇到的困擾情境,
一起找到不勉強、放鬆心情、讓生活更順利的最佳方式!

?活用高敏人的優點,你就是如此特別!
高敏人擁有「感受力強」、「深入思考」的特質。
採訪其他高敏人的真心分享,
察覺自己是高敏人(HSP)後,有發生什麼變化?
因為是高敏人而有什麼樣的正面經驗?
細膩的感受性也與豐富的表現力有關,
活用敏感的特質,創造無可替代的價值!

作者簡介:

武田友紀
高敏感專業諮商師。本身也是高敏人。九州大學工學部機械航空工學系畢業後,原於大型製造商擔任研究開發工作,後轉以諮商師身份獨立開業。針對高敏感族心理機制所設計的諮商服務,以及工作適性測驗廣受好評,吸引全國各地的求助者慕名而來。著有《高敏人的職場放鬆課:給在職場精疲力盡的你,高敏感專業諮商師的42則放鬆處方箋》、《高敏人的優勢練習課:認同自己的「敏感力」,發揮內在力量的天賦使用說明》等書。除了出演廣播與電視節目等以外,亦會舉辦專題演講、座談等,致力於提升高敏感的社會認知度。



作者序
前言

針對為工作或人際關係苦惱的人,在此分享各種必修心法!

來自全國心思細膩的人們的經驗分享,本書集結了「工作與人際關係的各種心法」。
近年來,高敏感族群(HSP, Highly Sensitive Person)的概念逐漸廣為人知(在本書中統稱為「高敏人」),透過舉辦交流會,或是社群網站交流等,正在持續凝聚壯大。
實際上,在高敏人聚集的地方,有句琅琅上口的台詞:

「在這種時候,大家會怎麼做呢?」

高敏人的感受力強烈,也會仔細去思量對方的心情與狀況。因此,「拒絕邀約時要如何不傷到對方」「不敢開口對職場的上司說話……」等,會懷抱著這類小煩惱。「不想去就拒絕吧」這樣的建議固然不壞,但真正更想知道的是「實際上要如何應對比較好」「其他的高敏人是怎麼做的」這類具體的內容。

因此我集結了實際上的應對方式與經驗談,如「想要拒絕邀約或工作委託時,我是這麼應對的」,在此獻上「各位的智慧小錦囊」。

本書蒐集了多數人的聲音,加上與高敏人的晤談,總計100位以上的高敏人協助問卷作答。內容滿滿的都是每位高敏人如何充滿朝氣面對生活的「智慧小錦囊」。

當感到困擾或煩惱時,不妨抱著吸收「高敏人的智慧小錦囊」的心情去翻開這本書吧。若能成為高敏人活出自我的指標,讓各位的內心變得輕鬆、受到鼓舞等,會是我最至高的榮幸。

目錄
序章
改善人際關係與工作的「高敏人」必修秘訣
什麼是「高敏人」?
高敏人具有的四種特質

高敏人活出自我的三大重點
高敏人能細細品味微小的幸福

第一章 改善人際關係的必修心法
1 雖然很喜歡朋友,但長時間相處會感到疲累
2 即使只是小小指責,便會感到沮喪,要如何改善這個狀況?
3 周遭的人喜歡抱怨或吐苦水,要如何避開這種人?
4 舉凡家事到與朋友出門旅行,對苦差事總是落在自己身上這件事感到焦慮
5不曉得要開什麼話題,不擅長閒聊
6 不擅長果斷拒絕。有沒有巧妙婉拒的方法?
7 要如何找到志同道合的朋友,或是高敏人夥伴?
8 要如何主動拜託人,或是對別人示弱?
9 要告訴周遭的人自己是高敏人(HSP)嗎?

第二章 改善工作的必修心法
10 猶豫著向上司開口的時機,同時也會耽誤到時間
11 一次被吩咐各種事情時容易手忙腳亂
12 總是忙著協助其他人而導致自己的工作毫無進展
13 當在職場的人受到責罵時,自己也會感到沮喪
14 當上司或同事心情不好時,忍不住顧慮起對方
15 座位距離太近會像是被人注視著,導致心神不寧
16 雖然想要指正對方的錯誤,但擔心會讓對方不高興
17 幫忙接下各式各樣麻煩的案子,卻被當成什麼都願意做的「便利貼人」
18 不擅於對他人下達指示
19 該如何巧妙回絕上司指派下來的工作?
20 想要拒絕職場的聚餐邀約時,大家都是用什麼理由?
21 在職場一直精神緊繃,每天感到精疲力盡
Column 高敏人的辛苦是從何而來?

第三章 解決每天煩惱的必修心法
22 明明只是小事情,卻讓自己感到非常沮喪
23 對自己缺乏自信
24 要如何面對自己不喜歡的人?
25 社群網站上要如何保持距離感?
26 看到重大事故或案件的新聞報導就會心情低落不已
27 對空調溫度、聲音、光線感到在意時,應該怎麼辦才好
Column
「纖細」與「神經質」的差異

第四章 活用「高敏人」優點的智慧小錦囊
28 在這些地方發揮纖細特質(工作篇)
29 在這些地方發揮纖細特質(私人時間編)
30 發現自己是高敏人的契機是什麼?
31 有了高敏人的自覺後,煩惱有所改變?
32 要如何才能找到適合自己的工作?
33 什麼時候會覺得身為高敏人真好?

後記
一步一腳印地實踐,會變得日漸強大


相關商品:
  • 超人脈術:不善交際也能輕鬆拓展人際關係,打造讓機會找上門的幸福交友圈 出版公司:台灣東販 作者:DaiGo 類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書 繁體中文版
  • 堅持力:成功的人贏在永不放棄的勇氣 出版公司:台灣東販 作者:伊庭正康 類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書 繁體中文版
  • 激勵自己的80個小講堂:告別沒有自信、沒有夢想、無法行動的自己 出版公司:台灣東販 作者:張替一真 類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書 繁體中文版
  • 追求100分,不如拿出100%:換個角度發現自己的美好價值 出版公司:台灣東販 作者:齋藤孝 類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書 繁體中文版
  • 微光日常 出版公司:台灣東販 作者:郭誠涵、東販編輯部 類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書 繁體中文版
  • 與光相逢:最好的關心就是互不打擾 出版公司:台灣東販 作者:treentsai 類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書 繁體中文版
  • 半熟女人:不必非得像個女強人,妳有流淚的權利 出版公司:台灣東販 作者:湯小康 類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書 繁體中文版


  • 站內搜索


    請輸入軟體名稱或編號
    購物車
    熱門關鍵字
    心靈雞湯 時報文化
    天下雜誌 大拓文化
    方舟文化 幸福文化
    大好書屋 台灣東販
    用正念 光陰小故事
    吳若權 何權峰
    佳樂 悅知文化
    麥田 啟示
    雪兒Cher 畢柳鶯
    梁爽 博士
    經濟新潮社 鄭石岩
    墨刻 謝雪文
    Allan Kate
    MAYU姐 Vito大叔
    力得 人際關係