最新目錄光碟
115學年國小國中高中影音
115上學期國小.國中.高中
114下學期國小.國中.高中
114上學期國小.國中.高中
113下學期國小.國中.高中
113上學期國小.國中.高中
TKB數位學堂影音教學
110年金榜函授影音教學
110年讀享國考小學堂
109年超級函授影音教學
109年高點.高上影音教學
2026年知名線上課程教學
2026年4月10號軟體新片
國小.國中.高中教學
國小命題.考卷類.教學
國中命題.考卷類.教學
高中命題.考卷類.教學
翰林雲端學院影音教學
三貝德升學王影音教學
三貝德小學王影音教學
康軒學習網影音教學
萬試通學習王影音教學
名師學院影音教學
AI學霸網影音教學
OneStudy+影音教學
行動補習網影音教學
一點通、五南、林晟
國小補習班影音教學
國中補習班影音教學
高中補習班影音教學
四技統測.警專.護理師
線上課程綜合教學
YOTTA線上課程綜合教學
HAHOW線上課程綜合教學
OMIA線上課程綜合教學
PPA線上課程綜合教學
UD線上課程綜合教學
天下線上課程綜合教學
知識衛星線上課程教學
9比1線上課程綜合教學
知名線上課程綜合教學
edu磨課師課程綜合教學
臺灣全民學習平台
2026年知名有聲書教學
兒童、青少年聽書_有聲書
朗讀、名人說書_有聲書
相聲、課堂講座_有聲書
中醫.命理.股票.講說
電子書綜合教學
漫畫合輯相關電子書
人文社會相關電子書
休閒生活相關電子書
宗教心靈相關電子書
財經商管相關電子書
語言學習、電腦資訊
親子童書、漫畫繪本
文學小說相關電子書
醫藥養生、藝術設計
考試證照、科學科普
少兒親子相關電子書
心理勵志相關電子書
世界文學、生活風格
政府考用、社會科學、建築
科學、哲學宗教、旅遊
教育、商業相關電子書
傳記、華文文學電子書
語言、電腦、歷史地理
醫學保健、藝術、類型文學
電子書、多媒體綜合教學
公職國考.研究所(單科)
所有科目題庫班相關考試
所有科目總複習相關考試
公職國考共同科目
行政.司法相關考試
律師司法官.司法相關
財經.會計.統計.管理
電子.電機.資訊相關考試
土木.結構.機械相關考試
測量.水利.環工.工業考試
社會.文化.地政.不動產
物理.化學.後醫.插大
護理.營養.衛生.醫類
教育.觀光.心理.語言
警察,消防,法類相關考試
鐵路.郵政.運輸.農業考試
未分類相關考試
公職國考就業(套裝)
公務人員高普考相關考試
關務.移民.外交.民航
國安局.調查局.司法.警察
公務人員鐵路特考
技師執照類相關考試
教職.轉學考.後醫.研究所
國營事業相關考試
專業繪圖軟體
工程繪圖.計算.分析軟體
繪圖、圖像、靜態影像
電子.電機.電信應用軟體
3D動畫、模型、模具軟體
Autodesk系列程式軟體
ADOBE奧多比工具軟體
Corel、PTC、訊連、圖庫
程式軟體光碟
程式合輯、軟體合輯
影片、多媒體相關軟體
音樂、聲音相關軟體工具
字型、微軟系列軟體
系統優化.清理.修復工具
掃描.PDF.辦公文書工具
程式開發.數據.資料庫
FTP傳輸.下載.遠端工具
報表.會計.統計.數學軟體
硬碟.備份救援.還原工具
知識、遊戲、音樂
外語檢定、外語綜合教學
專業幼兒綜合教學
迪士尼幼教系列
巧連智幼教系列
中醫.命理.股票.講說
PC電腦遊戲系列
MP3音樂及音樂光碟
演唱會.MTV.卡拉OK
網站首頁 站內搜索 購物結帳 手動下單 問題反應 訂單查詢 訂購說明
您現在的位置:網站首頁 電子書綜合教學 心理勵志相關電子書 光碟詳情
商品編號: DCA5931
商品名稱: 把自己活成動詞:成為一個能量豐沛、活得更快樂的人 出版公司:悅知文化 作者:張瑋軒 類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書 繁體中文版
語系版本: EPUB電子書 繁體中文版
運行平台: EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期: 2025-09-01
光碟片數: 1片CD光碟
銷售價格: $100元
熱門標籤: 心靈雞湯  悅知文化  活得更快樂的人 

把自己活成動詞:成為一個能量豐沛、活得更快樂的人 出版公司:悅知文化 作者:張瑋軒 類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書 繁體中文版

圖片說明:

把自己活成動詞:成為一個能量豐沛、活得更快樂的人 出版公司:悅知文化 作者:張瑋軒 類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書 繁體中文版
內容說明:


商品資料
作者:張瑋軒
出版社:悅知文化
出版日期:2023-05-25
課程類型:心理勵志>心靈雞湯
ISBN/ISSN:9786267288429

內容簡介
讓自己成為一個能量豐沛、活得更快樂的人。
★ 女人迷執行長張瑋軒,首度公開能量管理學 ★
「創業多年,怎麼保持熱情?」
「真的累到不行的時候,該怎麼樣才能繼續努力?」
「每天時間都不夠用了,我哪有空思考時間管理的問題?」

這本書,是關於能量與時間的煉金術,
透過各種調整自我的思考方式與技巧,
告訴我們如何好好奔跑,如何好好休息。
人本俱足,活好,就好。

能量小技巧1幫自己畫一顆能量六芒星
保持三段「吸收」以及三段「釋放」,
這麼一來,就能每天都有能量的補充與貢獻,
保持高能量狀態。

能量小技巧2讓所有情境都是心流狀態
心流是最能專注、又能感受到個人幸福感的心理狀態,
透過為自己調整任務,就主動為自己創造心流。

能量小技巧3 低能量不是拿來「度過」的
別勉強自己「努力放鬆」,而是好好觀察自己的狀態。
每一天,都保留一小段時間給自己拍拍。

作者簡介:

張瑋軒
吾思傳媒《女人迷》創辦人暨執行長。畢業於臺灣大學歷史系、倫敦政經學院性別與媒體研究所。
自得其樂的創業人和創作者,享受身為高敏感官系人型生物,幸福的多元共融女性主義者。喜歡自己是個動詞,得以自在;喜歡自己來自東方,生在台灣;喜歡自己總是喜歡並且歡喜。
上有幽默二老,家有可愛一夫,身邊有一群才華洋溢的團隊,和數不盡的益友良師貴人。多次代表台灣參與國際級大型會議,歷屆總統溢美讚為女性創業家典範,被過譽為影響台灣前二十名女人。
著有:《倫敦街道發現》、《親愛的,別害怕與眾不同》、《我的世界一定要有貓尾捲捲巷》,《把自己活成動詞》是她的第四本著作。

如果你想更靠近作者:https://shuansmiles.ac-page.com/shuanspace



推薦序
前言
《把自己活成動詞》有五個篇章,分別用了五個動詞作為提綱挈領方向:如何活出自己真正的生命意義(Live)、如何與時間玩耍(Play)、如何享受人生(Enjoy)、如何在低能量時重新塑造生命體驗(Shape)、以及有關於如何好好休息(Repose)。
這是一本生意盎然的書,也是一本充滿自我提問與嘗試回答的書,而答案是我這些年以來面對龐大壓力與艱鉅挑戰的自我實驗成果。
作為一個想要改革社會意識形態的社會企業,我們的理想非常遙遠,改革非常困難,如果我不是一個懂得休息的人,絕對不可能數十年如一日的保持工作的熱情與能量。如果我不讓自己成為自我能量修專家,我很難持續的奮鬥,每日堅定的帶領這麼多人踏上這條遙搖之路。不知不覺地,我成為其他人眼中的快樂自創者和能量修復專家。因為我必須先好好活著,才有機會實現我野心勃勃又充滿理想遠景的企業,我必須先照顧好自己,也才有機會照顧好我的團隊,我們的讀者和用戶。
我持續不斷的向內探索和向外連結,也更加驚奇的發現,我們作為一個人的幸褔與奧秘。光是學會「做好自己」,學會「如何做好一個人」,本身就能讓自己的生命充滿了樂趣。我也在學著做好一個人的過程中,不斷地的感受到世界美好帶給我的驚喜,也不斷地能從自己的生命裡獲得無盡地雀躍。當我們正在進入全新的 AI 時代時,我也始終相信這是人類重新學會如何做好一個人類的最佳時機,也是新興時代中的致勝關鍵。你越強大,你的 AI 工具會越強大,你越知道自己從哪裡來、要往哪裡去,就越能夠更好地利用日新月異的工具來幫助自己實現想望。
所以這究竟是什麼樣的一本書呢?這本書是我的個人自白,關於我怎麼看到時間,看待時間,和我對生活進行的各式實驗。我更傾向這是一本關於如何建立自己的使用說明書第一步,寫給關於自己的人生參考書,關於作為一個人該如何打造自己的人生指南,你知道怎麼「使用自己」過好這一生嗎?盼此書能給你有用的線索,讓你能開始建立屬於你的答案。

希望這本書能帶給你一些線索和靈感,讓你的每一天都能有自由和的時刻,希望這本書能讓你知道人本自由,本自俱足。活好,就好。

目錄
Chapter 1 LIVE
你想要生命怎麼被你度過?
01 把自己活成一種動詞
02 高能量狀態,來自於對自己主控的程度
03 找到自己的天賦流向
04 順應天賦,發展出愉悅且高效的能量配置策略
05 安穩地身處於此時此刻
06 在希望中醒來,在感激中睡去

Chapter 2 PLAY
跟時間玩耍,而不是被它玩
07 把時間花在哪裡,就會成為那樣子的人
08 每天為自己畫一顆六芒星
09 建立每段時間對你的意義
10活在未來裡——把眼光放遠的意象練習
11 對所有發生都好奇
12 時間是什麼,由你來定義

Chapter 3 ENJOY
無論如何,都要享受自己的人生
13 透過「初學者心態」,讓每一天都是新的
14 設計習慣,讓活著更輕鬆
15外部化資訊,解救資訊爆炸的大腦
16 聚焦內感受,讓自己擁有更多
17 透過SYN練習,讓你的身心同步
18 每個人都能為自己創造心流
19 替自己的時間斷捨離
20 建立你的環境

Chapter 4 SHAPE
處理能量,塑造出自己的命運
21 競爭很自然,丟掉比較心
22 所有的分心都來自內在的逃避
23 壓力不可怕,學會處理它
24 透過重新敘述,改寫你的過去
25每種情緒背後,都隱藏著需求
26 讓每次語言都像是輕吻

CHAPTER 5 REPOSE
好好休息,事情總會過去的
27練習自拍時刻,探索你的低能量
28 哄自己睡覺,像對待寶寶一樣
29 不讓創傷影響未來的步伐
30用感恩回答一切所有
31 休息也是一種動詞


相關商品:
  • 親愛的,別害怕與眾不同:《女人迷》創辦人張瑋軒,誠實面對心路歷程之作 出版公司:悅知文化 作者:張瑋軒 類型:心理勵志-心靈雞湯 PDF電子書 繁體中文版
  • 告別菜尾世代:大膽向世界遞履歷,我在哈佛體系的觀察 出版公司:悅知文化 作者:Y.C.Hung 類型:心理勵志-心靈雞湯 PDF電子書 繁體中文版
  • 堅強是你說了一輩子的謊 出版公司:悅知文化 作者:艾莉 類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書 繁體中文版
  • 把那些苦澀沾點桂花蜜 出版公司:悅知文化 作者:阿飛 類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書 繁體中文版
  • 人生馬戲團:美國最後的巡迴怪奇秀150天實錄 出版公司:悅知文化 作者:泰莎.方亭 類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書 繁體中文版
  • 絕交不可惜,把良善留給對的人 出版公司:悅知文化 作者:威廉 類型:心理勵志-心靈雞湯 PDF電子書 繁體中文版
  • 時間教會我們的事:給年輕的你,我們用30年歲月驗證的人生 出版公司:悅知文化 作者:丘美珍 類型:心理勵志-心靈雞湯 PDF電子書 繁體中文版


  • 站內搜索


    請輸入軟體名稱或編號
    購物車
    熱門關鍵字
    心靈雞湯 時報文化
    周成功 大拓文化
    青春人物志 佳樂
    悅知文化 啟示
    天下雜誌 台灣東販
    方舟文化 何權峰
    幸福文化 情緒
    水ㄤ 水某
    好日曆 血跡
    走過 柯諾德勒
    萬特特 新經典文化
    漫遊者文化 墨刻
    橡樹林 蘋果屋
    蘇絢慧 一日一咪咪
    一樣事成 十四年