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商品編號: DCA5989
商品名稱: 沒關係啦自卑:從自卑到自信,從害怕舉手發言到脫口秀冠軍 出版公司:時報文化 作者:黃西 類型:心理勵志-心靈雞湯 PDF電子書 繁體中文版
語系版本: PDF電子書 繁體中文版
運行平台: PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期: 2025-09-01
光碟片數: 1片CD光碟
銷售價格: $100元
熱門標籤: 心靈雞湯  黃西  時報文化  沒關係啦自卑 

沒關係啦自卑:從自卑到自信,從害怕舉手發言到脫口秀冠軍 出版公司:時報文化 作者:黃西 類型:心理勵志-心靈雞湯 PDF電子書 繁體中文版

圖片說明:

沒關係啦自卑:從自卑到自信,從害怕舉手發言到脫口秀冠軍 出版公司:時報文化 作者:黃西 類型:心理勵志-心靈雞湯 PDF電子書 繁體中文版
內容說明:


商品資料
作者:黃西
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2023-02-21
課程類型:心理勵志>心靈雞湯
ISBN/ISSN:9786263534124

內容簡介
暢銷作家李尚龍×吐槽大會李誕
聲音表達講師林依柔×脫口秀演員黃小胖×知名主持人楊瀾
各界名人重磅推薦!
從自卑到自信,從木訥理工男到脫口秀冠軍,
上過《艾倫秀》和《大衛深夜秀》,還受邀到白宮當面調侃拜登?!

「到處都是自信的演說家,而我的特點是知道如何自卑。」
從小自卑到大、不敢在公眾場合開口表達意見的黃西,
透過脫口秀找到用幽默表達自我、面對自己的方式。

你是兼職自卑還是全職自卑?
覺得自卑這個撕不掉的標籤讓你困擾?
這本書適合這樣的你:
自卑內向、自我懷疑,又渴望表達;脆弱敏感、極易尷尬,又渴望自信……
你會得到:
?用嶄新角度重啟自我認知
?幽默自嘲是最佳的溝通方式
?不同場合的實景演練
?無低級笑話
?無惡意吐槽
?無油嘴滑舌
?無罐頭笑聲
「很長時間過去了,我依然沒自信,但我接受了自己的這份沒自信,
現在,沒自信是我的表演風格。」

★段子連發、金句不斷★
‧被老師看不起的時候──
在學校,老師愛說:「你們是我教過的所有學生裡面最差的一屆!」
我說:「上一屆比我們這一屆還差!」
老師說:「你怎麼知道的?」
我說:「我留級了!」
‧聊婚姻愛情的時候──
美國的離婚率有50%,所以我在那裡結婚時特別擔心——「天啊,有一半的婚姻會白頭到老啊!」
‧讓對方感到意外的時候──
「我不相信星座。我相信人應該是自己命運的主宰者。水瓶座的人都這麼想。」
‧回應上級稱讚的時候──
上司問:「你這次的工作完成得非常出色,你是怎麼做到的?」
「其實都是為了還債。因為上個月雙十一信用卡刷爆了……」
‧自卑最重要的還是自己的「努力」:總是想到自己的缺點,想別人比自己好的地方,時時刻刻提醒自己「我不行」,同時用語言和行動告訴別人「我不行」。
‧做一個找不到自己定位的人:找不到定位能獲得不怕失敗的勇氣;自我定位太清楚會成為一種執念;找不到自我定位會迫使你不斷嘗試。

作者簡介:

黃西
美國萊斯大學生物化學博士。笑坊俱樂部創始人。
華語脫口秀領軍人物,登上美國主流媒體表演脫口秀的中國人,
多次在《大衛深夜秀》、《艾倫秀》進行表演。
2010年在白宮記者年會領銜主演並調侃時任美國副總統拜登,
2010年全美脫口秀比賽冠軍。



章節試閱
序言從自卑者到白宮脫口秀表演,我是如何做到的

大家好,我是黃西,黃瓜的黃,西瓜的西。
很多人認識我,是因為在網路上看過我的一些脫口秀,包括曾作客美國曾經最紅的脫口秀節目《大衛深夜秀》(Late Show with David Letterman),以及當年美國白宮記者年會上的脫口秀表演。那次表演甚至入選了美國的演講組織教材,於是知乎大學來找我講自信。
網路上到處都是自信的演說家,而我的特點是知道如何自卑。
不開玩笑,我總結了一下自卑的幾個要素:家庭的影響、學校的教育、工作的環境,但最關鍵的是自身的「努力」。
很多人說中國孩子是罵大的。
在家裡,很多父母愛說:「你怎麼笨得像豬一樣!」長期被罵,導致很多孩子都有自卑心理。我不一樣,從小到大我爸一直誇我,但我還是很自卑。
他是這樣誇的:「黃西,你真行!全班45名同學,你考43,你真行!」
在學校,老師愛說:「你們是我教過的所有學生裡面最差的一屆!」我說:「上一屆比我們這一屆還差!」老師說:「你怎麼知道的?」我說:「我留級了!」

進了職場,有的老闆會讓你感覺自己毫無價值,甚至很緊張。有一次,我的老闆對我說:「公司有你沒你都一樣。」我說:「當然不一樣,你每個月得多付我一份工資。」
但自卑最重要的還是自己的「努力」:總是想到自己的缺點,想別人比自己好的地方,時時刻刻提醒自己「我不行」,同時用語言和行動告訴別人「我不行」。
我留學美國的時候,教授提了一個問題,我當時有一個想法,但我提醒自己「我英文不好」,於是把想法告訴了身旁的美國同學。這位美國同學舉起手把我的答案說出來,結果他被教授表揚了一番。
這件事對我刺激很大,我用英文把答案告訴美國同學,我為什麼不能用英文講給整個班級呢?這份自卑讓我在學業、工作、生活上遭受了多少損失!我想變得自信,但做出改變的時候很痛苦,甚至感到失去自我。
後來,我慢慢接觸到了脫口秀,找到了自己的表達方式——用一種幽默的方式去表達內心的想法,去面對自己。
很長時間過去了,我依然自卑,但我接受了自己的這份自卑,並把它當作了我的表演風格。
結果大家看見了,我在白宮調侃了當時的美國副總統拜登。當全場都為我鼓掌大笑時,那種滿足感真是無法形容。
意料之外的是,10年後,我調侃的對象成了美國總統,沒想到我的正面影響這麼強!儘管他當了總統之後也沒有對我說什麼感謝的話,我也不太在意,因為我成了唯一一個當面調侃過美國總統和副總統的脫口秀演員。
回想起來總覺得有點不可思議:我竟得到了自卑的好處。
而能夠得到這份自卑的好處都是因為幽默。
因為幽默,我站上了最好的舞臺,有機會去表達自己。
因為幽默,我得到了認可,成了脫口秀明星。
因為幽默,我終於與自卑達成了和解,得到了我想要的人生。
長時間的脫口秀表演和舞臺實踐,加上自身的性格特點,我試著總結出了一套用幽默去化解自卑的方法,這些方法涉及我們生活的方方面面,是實用的:在社交場上,幽默會把你從冷落的角落帶到話題的中心;
在職場裡,幽默會使你從沉默的羔羊蛻變成自信的蝴蝶;
在尷尬時,幽默會把你從狼狽不堪的泥沼里拉出來;
在受挫時,幽默會撫摸你的傷痛;
在孤獨時,幽默會讓你在無聊煩悶甚至憂鬱中品到一絲喜悅;
在戀愛中,幽默會幫你在開懷大笑的眼睛裡發現愛情的真諦。
同時,幽默也是專業的。從心理學到社會學,從表演理論到脫口秀專業知識,都將在我們接下來的十五章中展現。

目錄
序言 從自卑者到白宮脫口秀表演,我是如何做到的
第一章 做一個找不到自我定位的人
第二章 逃避可恥,但太爽了
第三章 幽默的尺度:說個笑話,或成為笑話
第四章 智慧話語:人人愛聽聰明話
第五章 利用同理心:你快樂所以我快樂
第六章 創造意外:創作笑話就像是在寫懸疑小說
第七章 妙用誇張:小強啊,你死得好慘
第八章 現場即興:你的髮型好像川普
第九章 有備無患:我是中華段子寶庫
第十章 化解尷尬的方法:尷尬點,再尷尬點
第十一章 當眾演講:要不要先寫好遺書?
第十二章 職場溝通:討厭職場,但請看在錢的份上
第十三章 親密關係:戀愛是一場只有一個觀眾的脫口秀
第十四章 初次見面:你好,我的名字叫自卑
第十五章 社交情境:要麼不開口,要麼笑倒一片


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