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光碟詳情
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| 商品編號： | DCA6962 | |
| 商品名稱： | 閨密使用說明書：女人間的友情，都伴隨著一點點痛 出版公司:方智出版 作者:黑川伊保子 類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2025-09-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 心靈雞湯
黑川伊保子
都伴隨著一點點痛
女人間的友情
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閨密使用說明書：女人間的友情，都伴隨著一點點痛 出版公司:方智出版 作者:黑川伊保子 類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：黑川伊保子 、譯者：謝敏怡
出版社：方智出版
出版日期：2025-01-22
課程類型：心理勵志>心靈雞湯
ISBN/ISSN：9789861758268
內容簡介
女人的敵人是女人，這是生物本能。
女人看其他女人不順眼，沒有人能阻止這件事發生，
但有科學方法可以解決！
系列書籍暢銷超過200萬冊，《老公使用說明書》作者又一力作，
女性人際關係教戰守則！
姊妹淘相處、婆媳∕母女問題、媽媽群組裡的交際、職場女同事間的互助與競爭，
各世代女性必讀！
你的生活中，是否充滿這些苦惱？
‧「人前牽手，人後捅刀」的假面閨密
‧愛說不在場者壞話的小圈圈
‧什麼事都有意見的婆婆或媽媽
‧愛比較、愛指點江山的媽媽群組朋友
‧把職場搞得像宮鬥劇的公司同事
女人的世界裡，有男人，有女人，
把心力放在經營「男女」關係，忽略「女女」問題，小心吃暗虧！
你需要一本女性人際關係使用說明書來解救！
本書作者以擅長的腦科學讓你知道，女性相處中的嫉妒、攀比、耍心機、講閒話，其實是大腦正常運作的證明。大多數女人的友情，都伴隨著一點痛，而本書會告訴你女人為何容易對女人不爽（或是你為何會讓其他女人看不順眼），並提供解決對策。
★從理論到實戰，有效化解你的人際問題！
‧暗暗嫉妒比自己漂亮的閨密 → 表情開朗的美女能為你帶來好處，可將嫉妒轉換為自我提升策略。
‧面對「好心建議」的媽媽群組朋友 → 把對方意見當耳邊風卻不得罪人的巧妙方法。
‧面對多管閒事的三姑六婆 → 以「不好意思，讓您擔心了」來回應。
‧覺得自己的犧牲奉獻都沒人感謝 → 恭喜你，這代表你比身邊的人都優秀。
只要理解自己為何不爽，就會發現自己的不爽其實很可笑；了解對方不爽的理由，則可以避開對方的地雷。在對應的過程中，你的自我肯定感會自然而然提升！
★專家讚譽！
SKimmy（作家、YouTuber）、周品均（唯品風尚集團執行長）、洪培芸（臨床心理師、作家）、瑪那熊（諮商心理師、關係溝通講師）——心有所感推薦！
這是一本女性的活好處方箋！女性間的真正友情，建立在雙方對於自己的深度自信上！
——洪培芸
★讀者好評！
‧這本書邏輯性很強，「這種模式可以用這種方式處理」「這種模式是腦科學無法處理的，所以還是放棄，讓它去吧」，書中有很多具體的例子，即使是男性大腦群體也能輕鬆理解書中的內容。
‧過去被同性激怒或激怒了同性朋友時，我會感到自責。讀了這本書後，我對自己的複雜情緒覺得好受了一些。書中還描述了從青春期到六十多歲的女性容易遇到的問題，幫助我了解各代人的情況，並為我的未來提供了很好的建議。作者始終以善意的眼光觀察同性，不寫刻薄的東西，讀完這本書，我感覺內心輕鬆了許多。
‧作者的幽默讓人滿意。這本書文筆犀利，我一口氣就讀完了。強烈推薦正在為與母親、女性鄰居或工作中的女同事相處問題而苦惱的人閱讀。作者簡介： 黑川伊保子
1959年生於日本長野縣。奈良女子大學理學院物理系畢業。於富士通從事人工智慧（AI）的開發工作後，經歷過顧問公司、民間研究所，於2003年成立「感性研究」公司，現為該公司社長。
她開發出集腦功能論與AI於大成的語感分析法，被譽為首位讓市場行銷領域邁向全新境界的感性分析者。在開發過程中，以不同的性別和年齡層而迥異的大腦特質為研究對象，開展出貼近日常生活的男女大腦論。立基於人工智慧研究理論，以腦科學評論家、感性分析家、隨筆家等身分活躍於各界。
著有《閨密使用說明書》《老婆使用說明書》《老公使用說明書》《兒子使用說明書》《青少年使用說明書》《戀愛使用說明書》《家人使用說明書》等多本著作，暢銷突破200萬冊。
譯者簡介： 謝敏怡
日子像是旋轉陀螺，而翻譯則是生活的最佳調劑。希望透過翻譯，跟讀者一起學習新知和不同的觀點。譯有《閨密使用說明書》《喚醒松果體》《讓奇蹟發生的技術》《寫下來，奇蹟就會發生》等書。
作者序
〈前言〉女人是種會因生殖本能而撕裂友誼的生物
這本書的主題，是系統化地解析「女性腦」和「女人友誼」。
男人的友誼，跟女人的不同，因為大腦的存在意義就不一樣。
男性腦基本上都具備「為夥伴犧牲自我的決心」，那是群體生活中雄性動物狩獵時的規範。而女性腦則大多抱著「不被周遭的人重視會有生命危險」的危機感，這是在群體中養育下一代的雌性動物本能。
為他人而活的特質，以及為自己（甚至是為了親自哺乳的孩子）而活的特質，前者同性間的友誼當然融洽，後者同性間的友誼想必是烏雲密布。
這就是人們之所以說男人的友誼美好堅定，而女人之間根本不存在什麼友誼的原因所在。
但我們女人很清楚，女人之間確實存在著友誼。
我想很多人都有過因為其他女性的友誼支持，而得以從修羅場的沼泥中脫身的經驗。
只不過大部分女人之間的友情，都伴隨著微妙的不適感——簡單來說，就是既喜歡又討厭。
女性腦總是渴望著他人的同理。想要同理別人，也希望獲得別人的同理，所以碰到跟自己相似的人，相處起來總是特別愉快。「我懂我懂！」你一句我一句地彼此附和，在一起的時光好不快樂。
然而，畢竟是不同的個體，還是會遇到感覺不對勁的瞬間。假如把情緒表現出來，可能會惹怒對方；勉強自己微笑以對，又會讓自己不愉快。
境遇相似的兩人「我懂我懂」地惺惺相惜，卻又因為無法抹滅的微小差異而翻臉。你看，女人之間的友誼，根本沒那麼「美好無缺」。
不過，隨著人生閱歷增加，女人也會逐漸發現友誼是建立在「想法相近，能力各有千秋，但相互尊重彼此的優點」之上。
雖然大方向的核心價值（比如愛情重不重要、財富重不重要、健康重不重要這類大的核心價值）相同，但意見不同，卻能尊重彼此想法的差異，這就是友誼。
到了我這個年紀（六十多歲），「我懂我懂」這類女生談話會變得很無聊乏味，會很希望別人「講出實話，一棒把自己打醒」。被人鞭打的感覺是有點痛，卻也覺得很爽；可是被鞭得太大力，友誼也可能因此決裂。但過了幾個月，時間沖淡記憶忘了痛，彼此又玩在一起了。記憶力也不如以往了。
到了這個階段，友情不分男女，跟男人之間也能確實培養出友誼。
女人想要培養出這樣的友誼，自我肯定感其實不可或缺。能好好肯定自己的女人，才有辦法肯定他人。
依附他人評價而活，如果遇到跟自己不同的人，很容易在意那個人對自己的評價（對方有多重視我），也很在意周遭的反應（你比較重視我還是她）。抱持這種想法，當然建構不出恆久不變的友誼。
女人想取得「友誼力」，必須先建立自我肯定感。換句話說，女人之間問題的根源，其實在於自己和對方的自我肯定感低落。
正值生殖期的女性，不可能有百分之百的自我肯定感，因為低自我肯定感正是生殖本能的一部分。
也就是說，女人活在友誼隨時會被生殖本能撕裂的狀態下。健全的女性腦難以培養友誼，生病的大腦更是難上加難。
這正是本書登場的時刻。
女人跟女人之間的關係，是建立在看彼此不順眼之上。既然如此，就讓我們透過系統理論，來看看我們女人到底在不爽什麼。
只要理解自己為何不爽，就會發現自己的不爽其實很可笑；而了解對方不爽的理由，可以避開對方的地雷。
不可思議的是，女人在培養友誼的過程中，自我肯定感會自然而然地提升，因為培養自我肯定感的關鍵，就在於「客觀性」和「克服困難」。
我把這本書設計成只要認真實踐，就能提升自我肯定感。
女人啊，不要讓什麼生殖本能把自己的人生和友誼耍得團團轉，大家和平相處嘛。
在二十一世紀，女人不再只是為了生殖而活。
而且現在是人的壽命有一百年的時代，生殖期結束後，我們還有五十幾年要活。在人生後半場的五十年，沒有女人的友誼太寂寞了。
那麼，就讓我們來看看有什麼方法可以擊退生殖本能吧。
目錄
〈前言〉女人是種會因生殖本能而撕裂友誼的生物
第一章 解密女性腦
先來定義什麼是女性腦
青春期開啟「女人」的開關
女人有組小圈圈的本能
任何人都希望自己是團體中「最重要的存在」
好感情小團體的真相
成熟的女人彼此謙恭禮讓
女性的自我肯定感為何偏低？
為自我肯定感煩惱的，不知為何都是非常出色的人
大人系戀愛不過是「續命措施」
「乖孩子」「好人」「好女人」當中沒有「自己」
五十歲的自我價值動搖危機
女性腦也有世代差異
第二章 為什麼看那個女人不順眼？——不爽背後真正的原因
女人喜歡「超級大美女」，卻看「普通美女」不順眼
美女，不是女人的敵人
和美女在一起，久了也會跟著變成美女
不僅對普通美女不爽，也看不努力的友人不順眼
價值觀並非只有一種
第三章 「惹人厭女人」的使用說明書
■其一 看比自己漂亮的人不順眼
美女能帶來好處
明明長得漂亮，卻被其他女人看不順眼的人
表情黯淡陰沉的女性，不做朋友也罷
改善陰沉表情的方法
樂觀表情和正向語言，是最強的防禦
嫉妒是大腦功能正常運作的證明
把嫉妒轉換為自我提升策略
討人喜歡的重要因素在於反差萌
過度在意其他女性目光的代價
不同的類型，有不同的魅力
丟掉無謂的憧憬
了解自己美在哪裡
戀愛是種考量基因契合度的化學反應
美女其實活得很辛苦
追求「完美」很危險
處方箋
■其二 看比自己差的人不順眼
把媽媽友的「意見」當耳邊風的方法
讓人覺得不爽的三重奏
勤勉的人容易落入的陷阱
比自己差的人過得比自己好，讓人覺得世界觀崩解
蠢女人不知道會做出什麼事，讓人不安
兩種思考模式：尋求事情原委vs.解決當前問題
鐵壁銅牆的搭檔，常常互看不順眼
讓你不爽的人，最能發揮你不知道的力量
對尋求事情原委派感到煩躁時的因應方法
面對尋求事情原委派，要有同理心
應對解決當前問題派的方法
先從做得到的地方說起
以能用YES∕NO回答的方式來提問
解決煩躁感的說話技巧
過度的同理心，容易讓人不悅
處方箋
■其三 看自以為高人一等的人不順眼
展現優越性的四種類型
女人相互較勁的原因
假裝給人建議，實則展現優勢
感謝對方的好心建議
以「不好意思，讓您擔心了」回應多管閒事的人
假裝聽不懂嘲諷就好
假裝謙虛，實則自誇的人
單純自誇的類型最好應付
乾脆直接打出「我就爛」牌，堵住對方的嘴
優越感的沼泥，就在你心裡
處方箋
■其四 看不懂感謝的人不順眼
上了年紀後，直覺越來越靈
洗好澡的家庭主婦「看見」的東西
假如主婦能看見一百，家人只能看見二十
職場資深老大姊誕生的祕辛
試著轉念：「這是我自己想做的。」
好好地向女性長輩表達感謝
給因不被感謝而悲傷的女性
處方箋
■其五 看價值觀不同的人不順眼
女人閒聊可是為了保命
跟女人聊天，要回以「同理心」
同理別人的那一方也獲益良多
同理心是女人之間的黏著劑
成熟女人應該具備的職場態度
二十一世紀，女人之間的對話模式變得混亂
接受對方的情緒，冷靜陳述事實
以「相同的經驗」回應，同理對方
以親身經驗，讓對方敞開心扉
不適合以自身經驗同理對方的情況
處方箋
■其六 看不中用的人不順眼
牛頭不對馬嘴的真正原因
夫妻之間大多認為彼此「不中用」
成為「大家的小跟班」
共鳴反應薄弱的年輕人逐漸增加
鏡像神經元的作用
小嬰兒透過鏡像神經元模仿他人長大
鏡像神經元的退化
不面對面的育兒方式，改變了人類
反應不活躍的人，是進化型的新人類
把「為什麼不動手做呢？」這句話當作過時的死語
處方箋
■其七 看滿口抱怨的人不順眼
負能量的無限循環
負能量女子會拉低身邊所有人的運氣
遇到負能量女子，先閃再說
找到真正的自我
自己的朋友，自己選擇
處方箋
〈後記〉女人的人生，精采得讓人愛不釋手
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