最新目錄光碟
115學年國小國中高中影音
115上學期國小.國中.高中
114下學期國小.國中.高中
114上學期國小.國中.高中
113下學期國小.國中.高中
113上學期國小.國中.高中
TKB數位學堂影音教學
110年金榜函授影音教學
110年讀享國考小學堂
109年超級函授影音教學
109年高點.高上影音教學
2026年知名線上課程教學
2026年4月10號軟體新片
國小.國中.高中教學
國小命題.考卷類.教學
國中命題.考卷類.教學
高中命題.考卷類.教學
翰林雲端學院影音教學
三貝德升學王影音教學
三貝德小學王影音教學
康軒學習網影音教學
萬試通學習王影音教學
名師學院影音教學
AI學霸網影音教學
OneStudy+影音教學
行動補習網影音教學
一點通、五南、林晟
國小補習班影音教學
國中補習班影音教學
高中補習班影音教學
四技統測.警專.護理師
線上課程綜合教學
YOTTA線上課程綜合教學
HAHOW線上課程綜合教學
OMIA線上課程綜合教學
PPA線上課程綜合教學
UD線上課程綜合教學
天下線上課程綜合教學
知識衛星線上課程教學
9比1線上課程綜合教學
知名線上課程綜合教學
edu磨課師課程綜合教學
臺灣全民學習平台
2026年知名有聲書教學
兒童、青少年聽書_有聲書
朗讀、名人說書_有聲書
相聲、課堂講座_有聲書
中醫.命理.股票.講說
電子書綜合教學
漫畫合輯相關電子書
人文社會相關電子書
休閒生活相關電子書
宗教心靈相關電子書
財經商管相關電子書
語言學習、電腦資訊
親子童書、漫畫繪本
文學小說相關電子書
醫藥養生、藝術設計
考試證照、科學科普
少兒親子相關電子書
心理勵志相關電子書
世界文學、生活風格
政府考用、社會科學、建築
科學、哲學宗教、旅遊
教育、商業相關電子書
傳記、華文文學電子書
語言、電腦、歷史地理
醫學保健、藝術、類型文學
電子書、多媒體綜合教學
公職國考.研究所(單科)
所有科目題庫班相關考試
所有科目總複習相關考試
公職國考共同科目
行政.司法相關考試
律師司法官.司法相關
財經.會計.統計.管理
電子.電機.資訊相關考試
土木.結構.機械相關考試
測量.水利.環工.工業考試
社會.文化.地政.不動產
物理.化學.後醫.插大
護理.營養.衛生.醫類
教育.觀光.心理.語言
警察,消防,法類相關考試
鐵路.郵政.運輸.農業考試
未分類相關考試
公職國考就業(套裝)
公務人員高普考相關考試
關務.移民.外交.民航
國安局.調查局.司法.警察
公務人員鐵路特考
技師執照類相關考試
教職.轉學考.後醫.研究所
國營事業相關考試
專業繪圖軟體
工程繪圖.計算.分析軟體
繪圖、圖像、靜態影像
電子.電機.電信應用軟體
3D動畫、模型、模具軟體
Autodesk系列程式軟體
ADOBE奧多比工具軟體
Corel、PTC、訊連、圖庫
程式軟體光碟
程式合輯、軟體合輯
影片、多媒體相關軟體
音樂、聲音相關軟體工具
字型、微軟系列軟體
系統優化.清理.修復工具
掃描.PDF.辦公文書工具
程式開發.數據.資料庫
FTP傳輸.下載.遠端工具
報表.會計.統計.數學軟體
硬碟.備份救援.還原工具
知識、遊戲、音樂
外語檢定、外語綜合教學
專業幼兒綜合教學
迪士尼幼教系列
巧連智幼教系列
中醫.命理.股票.講說
PC電腦遊戲系列
MP3音樂及音樂光碟
演唱會.MTV.卡拉OK
網站首頁 站內搜索 購物結帳 手動下單 問題反應 訂單查詢 訂購說明
您現在的位置:網站首頁 電子書綜合教學 心理勵志相關電子書 光碟詳情
商品編號: DCA6986
商品名稱: 樂活大叔的幸福本事︰施昇輝的第三人生進階提案 出版公司:今周刊出版社 作者:施昇輝 類型:心理勵志-心靈雞湯 PDF電子書 繁體中文版
語系版本: PDF電子書 繁體中文版
運行平台: PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期: 2025-09-01
光碟片數: 1片CD光碟
銷售價格: $100元
熱門標籤: 心靈雞湯  施昇輝 

樂活大叔的幸福本事︰施昇輝的第三人生進階提案 出版公司:今周刊出版社 作者:施昇輝 類型:心理勵志-心靈雞湯 PDF電子書 繁體中文版

圖片說明:

樂活大叔的幸福本事︰施昇輝的第三人生進階提案 出版公司:今周刊出版社 作者:施昇輝 類型:心理勵志-心靈雞湯 PDF電子書 繁體中文版
內容說明:


商品資料
作者:施昇輝
出版社:今周刊出版社股份有限公司
出版日期:2025-01-16
課程類型:心理勵志>心靈雞湯
ISBN/ISSN:9786267589120

內容簡介
熟齡要好命,大家各憑本事!

理財 × 學習 × 探索 × 親情 × 健康× 道別
6大樂活進階提案,讓幸福不斷升級!
第三人生幸福LEVEL UP!

「幸福本事無他:享受過程,但求隨緣。就是這麼簡單,不是嗎?」
恭喜你!順利完成不窮、不病、不無聊的初步挑戰!接下來就跟著樂活大叔的腳步,學習幸福熟齡的真本事:減少物質需求,著眼心靈提升,打造無憂、無慮又自在的第三新人生!
人生在走,重點要有!書中收錄38篇精采文章,從各個面向重新排序樂活的優先順序,規畫出「活到老,幸福到老」的最佳進行式:

● 理財ING:沒有收入的話,該怎麼輕鬆賺、放心花?
- 第三人生的投資理財,絕對戒之在「賠」這個字。
- 只要風險控制得宜,「股票」還是第三人生最適合的投資工具。
- 花掉的是財產,花不掉的是遺產。千萬別落得人在天堂,錢在銀行。
- 唯有生前妥善分配、立定遺囑,才不會讓父母遺愛的「遺產」變成「遺憾」。

● 學習ING:不用工作之後,該怎麼找到自己的新興趣?
- 退休前要培養興趣,漫長退休歲月中才不會感覺生活無聊。
- 勇敢參加陌生聚會結交新朋友,可以打開精采的人生大門。
- 第三人生要的是「隨緣」,只要緣分具足,小確幸就會發生。
- 做一些對文化、對地球更有意義的事,比樂活的境界更高。
- 科技潮流勢不可擋,千萬不要抱著鴕鳥心態,拒絕接受新事物。

● 探索ING:擺脫年齡包袱,該怎麼享受每一個人生第一次?
- 勇敢接受任何「第一次」的挑戰,絕不勉強自己做些辦不到、危害自己的事。
- 第三人生該追求的是「參與」而不是「收穫」,當自己心中的主角。
- 「勇敢」,是關乎第三人生能否過得精采的關鍵字。
- 放膽接受挑戰!這時該追求的是「樂趣」,而不必在乎「名利」。
- 享受過程的美好,不造成別人的負擔就好。有沒有完成目標,真的不重要。

● 親情ING:邁入後父母時期,該怎麼凝聚一家人的心?
- 老夫老妻小旅行的門檻非常低,退休之後更能「說走就走」。
- 沒有規畫,隨遇而安,只要老來有伴,處處皆是美景。
- 不要給子女任何人生的建議。人生道路事後並不如意,他們一定會怨你。
- 身處快速變遷時代,別再用以往經驗看世界,相信子女能力處理面對的問題
- 好好照顧自己身體、養成運動習慣、注重飲食均衡營養,讓子女不會受拖累。

● 健康ING:拒絕老年=退化,該怎麼養肌防老?
- 走路不足以帶來好的肌力成長效果,無法敵過年齡增加帶來的負向衰退速度。
- 如果不做點突破、走出舒適圈,生活會越來越像一攤死水。
- 帶狀?疹即使痊癒也可能造成長期神經痛、失去生存勇氣,是近年長者的第二高自殺原因。
- 「自理」容易,「照顧」更難。不該先有依賴心理,而是思考能否獨自完成。
- 雖是生死關,也希望藉此機會讓孩子看到自己如何面對,建立榜樣。

● 道別ING:相聚離散都有時,該怎麼不留遺憾好好說再見?
- 我們不只要接受「孤獨」到老,也要學習如何能夠「獨立」到老。
- 面對親人往生,不要迴避傷心,找朋友、體驗新事物,都比困在傷心囚籠好。
- 整理遺物是件傷心事。在世花時間清理,往生就能讓家人不用花太多精力。
- 若不是那個主要照顧父母的人,請千萬不要責備主要照顧者做的任何決定。
- 父母終究會離我們而去,只期盼他們心無罣礙,子女也沒有遺憾。

一路上打拚的你辛苦了!好好享受迎面而來的第三人生吧!
因為,更幸福的日子,就將即刻升級!

王師(電影工作者)
曾文誠(知名球評)
——幸福專文推薦(依姓氏筆畫排序)

作者簡介:

施昇輝

已過花甲之年的樂活大叔。

畢業自台大商學系。退伍後,曾在《天下雜誌》和《商業周刊》擔任行銷企畫。29歲進入證券業,負責協助企業申請股票上市上櫃與募集資金。44歲毅然決定離開職場,當全職的股票投資人。53歲時出書分享投資心得,意外踏上暢銷作家之路。

因其簡單的佛系投資理念、單純化的投資經驗與心得,廣受投資大眾喜愛與推崇,媒體向來形容他為「理財達人」,他卻更喜歡別人稱呼自己為「樂活大叔」,傳播其溫暖以及正向的人生態度。「樂活」是其人生態度,「簡單」是其人生哲學,「分享」則是他的人生志業。
在前作《不窮不病不無聊》中,透過解析3個熟齡最擔心的面向,愜意地展開快意人生,盡情揮灑「想做」的事。本書則將延伸第三人生的各個面向,帶大家跟著樂活大叔掌握每個活在當下的關鍵,營造到老都美好幸福的每一刻。
他的出版作品既多又廣,已出版13本投資理財專書、3本生活勵志小品、1本郵輪旅遊指南,以及1本電影賞析、1本電影劇本。《樂活大叔的幸福本事》是他的第20本書。

●《今周刊》網站:
「第三人生任我行」(同步轉載於Facebook專頁「幸福熟齡」)
「青春向錢看」

●個人臉書粉絲專頁:
「樂活分享人生」
「愛輝筆記」

●方格子付費訂閱網站:
「小資幸福講堂」



章節試閱
2-1學著找事做,刷存在感、有成就感,地位大提升
我有一位好朋友最近從董事長高位退休下來,開始過平凡老百姓的生活。他在臉書上分享了他從洗碗中得到的快樂,讓我眼睛為之一亮。
他是這樣寫的:
沒有常態的工作之後,在家時間變多,找到存在感、成就感變成重要待辦事項。
洗碗,我發現真是榮耀的偉大工作,一小時之內,可以把剛剛好像被炸彈轟過的料理台和洗碗槽裡,油膩碗盤、濁汙鍋盆和殘葉敗肉一片狼籍,變成明亮潔?乾爽的宜居環境。
多洗幾次之後,在家裡的地位也提昇不少。生活比以前踏實多了,至少吃的安心,睡的安穩。

退休失落感,男性尤其明顯
還在職場時,他擘劃企業藍圖、指揮若定、業績亮眼,當然充滿了成就感。絕大多數的人就算不像他擔任董事長一職,至少在自己的工作崗位上,應該也能找到存在感。
然而,退休之後,沒了努力拚搏的戰場,真的讓很多人頓失生活的重心,這種失落又以男性更為明顯。因為很多男性每天的生活重心都是工作,一旦退休、沒了業績的奮鬥目標,就好像完全不會過生活一般。
女性如果是家庭主婦,例行家事就占據了一整天,即便進入第三人生,應該還是有很多事要做。如果是職業婦女,回家還要操勞家務,所以退休後的生活也沒有太多改變。反觀男性,忙於工作,回家或許累到無法分攤家事,結果進入第三人生後,可能很多家事都還不會做,所以生活毫無存在感和成就感。

把苦差事,變榮耀生活的事
學學我這位朋友吧!他居然熱愛「洗碗」這件大家避之唯恐不及的苦差事。當他把「油膩碗盤、濁汙鍋盆和殘葉敗肉一片狼籍」收拾乾淨,「變成明亮潔?乾爽的宜居環境」時,更將其視為「榮耀的偉大工作」。
他是一位非常好客的朋友,經常邀三五好友去他家小聚,我就曾經去他家吃過一次飯。當天,他的夫人準備了許多料理,事後的廚房肯定就是杯盤狼藉。當時還是他的夫人和一些女眷負責清理,我們這些先生就在客廳翹二郎腿閒嗑牙。如今我看到他在臉書上分享的這則短文,想像他在廚房忙碌又自豪的神情,真是很有臨場感。
我也會洗碗,但還算不上能產生「存在感」和「成就感」,真正讓我有這種感受的家事是「洗衣服」。
我在二??三年被迫離職,直接進入退休階段時,因為太太還在上班,當然必須擔負起大部分的家事。當時三個子女仍在就學,每天換下來的衣服很多,如果幾天不洗,就會備感壓力,甚至來不及讓他們有乾淨的制服穿去學校,所以我大概兩天就會洗一次。

不會煮菜,洗衣也能有成就感
如今當然不是用雙手在洗,而是用洗衣機,雖然不算是體力活,但是洗完之後,還是要人工晾起來曬乾,乾了之後也要摺好收進衣櫃。當時宅在家,時間多到不知如何使用,晾衣服和摺衣服成了最能打發時間的工作。
即便我現在比以前忙多了,但我還是主動做這件事。我特別愛在寫作前,先把衣服丟進洗衣機。因為我的書桌前有扇窗,外面就是放洗衣機的位置,所以我常常伴隨著洗衣機隆隆的馬達聲在寫作。等洗衣機完全靜止後,正好也是我寫到一個段落的時候,我就起身去晾衣服,也算是順便休息一下。
我們有一群朋友很愛一起露營,其中的先生各個都是烹飪高手,我則是唯一的例外,吃完飯只能負責洗碗一事。我常常跟他們說,露營給我最大的壓力是「這些男生怎麼這樣會做家事?」然後覺得自慚形穢。
有一回,太太說我雖然不會煮菜,但衣服都是我洗的,讓其他男生聽了目瞪口呆,因為他們都不愛洗衣服。「烹飪」當然比「洗衣服」有成就感,但我願意做這種乏味無趣的事,反而讓他們對我很敬佩。

做小事能維繫感情,就是大事
進入第三人生的先生們,找一、兩件家事來做吧!千萬不要成為太太眼中的「大型垃圾」。做家事看來是「小事」,但能藉此維繫夫妻感情,就是一件「大事」了,甚至還可能帶來「存在感」和「成就感」。誠如好友說的,他「在家裡的地位也提昇不少」。最重要的是,太太會在朋友面前稱讚你,讓你更樂於出門與老友相聚,這難道不是一件「好事」嗎?

5-1日行萬步是不夠的
我從小就是一個沒有運動習慣的人,可能跟我沒有任何擅長的球類運動有關,而且以往工作忙碌,也真的沒有時間運動。進入第三人生後,能自我運用的時間變多了,而且大家都說「活動」就是「要活,就要動」,這時當然再也沒有理由不運動了。
很多文章都說「每天走萬步」是第三人生最好的運動。看來很簡單,再不做就真的說不過去了。我也自我要求,要持續走一、兩個小時,才算日行萬步,而不是每天只看手機的每天紀錄有達到就滿足。
前幾年,我的小女兒轉職做健身教練,就一直鼓勵我進健身房做重訓,我依然不為所動,理由就是「我每天都走萬步,也有在運動啊!」

女兒苦口婆心,要我增肌慢老
她說:「老爸,這是不夠的。」後來我們的對話,被她寫進了她的書《珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課》裡:
「爸爸,雖然你有日行萬步,但這不算是腿部的肌力訓練啦!」
「我已經有多走動了,這樣不算練到腿力嗎?」
「走路是一項非常好的活動,但它並不是肌力訓練,也無法取代肌力訓練。」
肌力成長需要經歷「破壞」、「修復」、「成長」的三個階段。若要有效增長肌力,則一定要透過足夠的阻力,給予肌肉微破壞的效果,才能促使肌肉產生適應、變強的現象。
走路對於腿部的刺激並不大。久未活動的人走路,可能在一開始會腿部肌肉痠痛,但身體很快就會適應此強度,接下來走路的強度便低到不足以再產生新的刺激。刺激不夠,就不會繼續激起「破壞-修復-成長」的正向成長循環。
如此一來,便無法敵過年齡增加所帶來的負向衰退速度。走路雖然是一項很好的活動,但並不足以帶來好的肌力成長效果,甚至連「維持」都會有點難度。
後來,我真的開始進健身房,跟著女兒做重訓。一開始只是為了改善我的五十肩,後來有了顯著效果後我仍持續重訓,就是認同女兒所說的「破壞」、「修復」、「成長」的說法。

適度的破壞,是強迫走出舒適圈
有一次我去健身房的路上,碰到了住在附近的多年老友,他正在進行「日行萬步」的運動,我就把上述的理論轉述給他,可惜他聽不進去,還是認為走路就夠了。這次的交談,反而給了我健身之外的另種領悟。
進入第三人生的階段,很多人害怕生活改變,只做自己熟悉的事。有些人都和同一群朋友聚餐、爬山、出國;有些人在自己熟悉的環境中生回,整天待在家裡看書、追劇、聽音樂。
自以為過得充實,但如果不做一點突破,到頭來就會越來越沒有人生的樂趣,讓生活越來越像一攤死水。所以我認為大家應該也要做一些適度的「破壞」,也就是強迫自己走出「舒適圈」。
大家應該多多努力嘗試,讓自己在第三人生還能有很多的「第一次」,而不要老是活在過去的生活型態裡。
要大家直接走進一個全新的生活圈,絕大多數的人應該都做不到。但你可以透過接受朋友的邀請,去參加陌生的聚會,這是「走出舒適圈」最好的機會。
在陌生的聚會裡,不要只和邀你的朋友聊天,而要加入其他人的談話。或許從這些新鮮的話題中,就能找到新的興趣,進而開創你新的人生。

有新的刺激,才能擁有成長的喜悅
這種新的刺激,也許會「破壞」你原本平靜的生活,但在和新朋友的互動中,一定可以慢慢「修復」你的心情及生活節奏,最後你才能在第三人生中享有「成長」的喜悅。
以我為例,在二?一八年重回校園當學生,而且是去念雖然有興趣卻從未念過的電影,然後要和一群年輕人一起上課。這就是「走出舒適圈」,當然也就是一種「破壞」。經過兩三年的求學生活,也就是經歷了「修復」的過程,最後當然就能成就人生的另一次「成長」。
此外,我透過朋友的邀請,去參加陌生的餐會或聚會,從而認識了非常多新的朋友,接觸很多新知識領域,都讓我在第三人生仍有讓人興奮的成長經驗。
不要再滿足於日行萬步(熟悉的生活)了,只有重訓(走出舒適圈),才能讓你有一個更健康、更有趣的第三人生。

6-2不用再擔心父母後,心突然空了
身為父母唯一的子女,面對他們逐漸衰老時,心中永遠的恐懼就是:「半夜他們會不會打電話來?」即使出國旅遊,開心玩樂之餘,仍伴隨忐忑的心。甚至在看完電影後,發現沒有他們的未接來電,才能鬆一口氣。
然而現在不用再擔心了,因為他們兩人在二十三天內相繼往生,但我的心反而整個空了。
二?二二年七月十日,我正開車北返,在湖口服務區略事休息時,接到女兒來電說:「阿公發高燒了!」心想他幾乎已不再出門,應該不是確診Covid-19,看來可能是發生感染的問題。
父親已經九十歲,膝蓋無力,走路遲緩,在家偶爾也會跌倒,母親已經無法從地上扶起父親,不是要我趕去幫忙,就是請鄰居協助;他也已失智,幸好不是暴怒猜疑型;屎尿難以控制,只好永遠包尿片;牙齒壞到只能吃稀飯配肉鬆;早就耳不聰、目不明;成天吃完睡、睡完再繼續吃,可說已毫無生活品質可言。

人生最難決定,不送老父就醫受折磨
有鑑於此,我進門後就直接跟母親建議:「不要送爸爸去急診了,不要讓他在醫院受折騰了!」講完,我和母親淚眼相對,知道這應該是他人生的最後一段路了。
去藥局買退燒藥之際,也順便打給一位朋友,他前陣子剛幫太太辦告別式,我向他索取禮儀公司的電話。我這時的想法就是:「努力救看看,但已做了最壞的打算。」
當晚我睡在父母家。按時扶起臥床的父親吃退燒藥,雖然再加上冰枕輔助,但效果不彰,體溫一直在攝氏三十九度附近,甚至一度超過攝四十度。
隔天,母親貧血又犯,只好請家人來照顧父親,自己帶著母親去附近醫院掛急診輸血。因為半年來常去輸血倒也已經習慣,並不覺得特別辛苦。想到家中還有高燒不退、呼吸困難的父親,才真的是心急如焚。
送母親回家之後,看到大女兒買了許多醫材,準備和阿公一起長期抗戰;兒子非常努力地幫阿公拍背,希望能幫他把痰催出來;小女兒則一直在請人幫忙找特別護理師來。我們都不是醫護專業,必須找外援。
父親到了晚上,呼吸已經通順不少,只是高燒問題未解,而且已經難以餵藥,甚至兩天都無法進食。沾棉花棒濕潤嘴角,看來只是聊勝於無。好在深夜傳來好消息,特別護理師明天早上九點就會到。

慶幸父親僅痛苦三天,生者亦是解脫
七月十二日,特別護理師到了以後,幫父親擦拭了全身,還裝了鼻胃管,餵了一罐營養品「益力壯」給他。正覺得父親有機會逐步恢復時,沒想到早上十一點多,他還是安詳往生了。
我摸著父親再也不會跳動的心臟,痛哭失聲。但我也慶幸他只痛苦了三天,並沒有折磨太久,而且是在他最熟悉的床上往生,應該也沒有驚恐。或許他一直在等著吃一餐,心願終於得償,我想他也了無遺憾。
打了電話給禮儀公司,請他們來協助後續事宜。看著父親被他們捧著送上車,然後跟著他的大體一起前往第二殯儀館時,我的眼淚再次潰堤。
母親當場同樣不捨、痛哭,但她立刻把父親放在桌上的所有藥物、醫院慢性處方箋、回診單,還有記錄他每天血壓狀況的記事本,全部丟進垃圾桶。我這才發現父親的往生,對母親何嘗不是一大解脫。因為她不必再把照顧父親這件事,當作她每天唯一的生活了。

最怕給人添麻煩,「謝謝」成遺言
小女兒後來跟我說,七月九日她去看阿公、阿嬤時,阿公的精神已經很差,但她要回去時卻說了句「謝謝妳」。後來,父親一直臥床掙扎,沒有再說過任何話,所以「謝謝妳」三個字,可能是他在人世間所講的最後一句話了。
父親一生最怕給別人添麻煩,只要幫他做任何事情,即便是微不足道,他也總是一再道謝。
他只讓家人為他辛苦了三天,完全符合他一貫的個性。不過,我在告別式上緬懷他時,居然忘了講這個小故事,讓我至今依然自責不已。


作者序
推薦序:享受這段專屬於你的樂活人生賽!/曾文誠
美國總統艾森豪訪問台灣、台灣中部橫貫公路通車、楊傳廣奧運十項銀牌。這三件分別代表台灣史上政治、經濟、體育的重大事件有什麼共通點嗎?答案是都發生在一九六?年!
那年也是施昇輝誕生的日子,同時我也從媽媽的肚子跑出來!是的!我們都同年生、同生肖、同歲數。不同的是人生很不一樣,他是台大商學系高材生、我是大學聯考車尾都快掛不上。我們走的是絕然不同的道路,但繞了六十幾年後(好漫長啊!)我們似乎又走「在一起」了!
說兩人走在一起是,看了昇輝(還是該叫聲樂活大叔?)這本新書《樂活大叔的幸福本事:施昇輝的人生進階提案》,書中他所謂的「提案」,我們這個世代的人絕對可以拿來作為樂活的建議。還沒走到這個年紀的各位也可以作為未來參考。

第三人生無極限,恣意快活
所以書中他說到要多交新朋友「沒有新朋友、哪來新體驗」、也鼓勵大家多出門走動。我很喜歡昇輝在裡頭寫到的那句話——「退休之後,時間變得非常自由與彈性。能夠說走就走,成了此時最大的特權。不必做任何計畫,只要決定出遊的方向,然後開車出門,這樣就是一趟輕鬆自在的小旅行。」
真的是這樣啊!如今的我,最大的幸福不是財富而是時間自由,能做時間的主人,也是說走就走,帶著另一半想去哪就去哪。有時不只我們倆,也和這幾年交到的新朋友,有些都還是和昇輝的共同好友,一起上山下海很是快活,果然是「沒有新朋友、哪來新體驗」!
還有,書裡昇輝說要勇敢追求每一個第一次,這我不能同意更多了!過了五十歲的我,嘗試各種之前沒有做過的挑戰、全馬、三鐵、徒步環島,登尼泊爾高山。經由這麼多不同的第一次,更能體會「年齡不是問題,沒有不可能」這句話!
所以我說和昇輝雖然一開始走的是條不同的人生路,但現在感覺似乎又走在一條道上、一條讓我們「第一個二十五年努力學習、第二個二十五年努力工作、到人生第三個二十五年,我們努力做自己、努力做個『快活大叔』!」的路上。

第三人生更珍惜,享受當下
書的重心雖擺放在於昇輝對退休人生的一些想法、他身體力行後的建議。但對我而言,讓我動容的部分在於他字裡行間所流露出對家人的情感。
一本《大道真經》讓他踏上尋訪阿公的旅程,從阿公的過去,探詢台灣的鸞堂文化;還有對於雙親,那種離別的痛我深刻體會;對於孩子們,昇輝先提到「別在子女的人生下指導棋」這句話太棒了,再一個重點是「顧好自己就是對子女最好的禮物」!我們不只走在一條路上,原來觀念也如此契合。注重身體保養的我,也真的是不想未來造成小孩太大的困擾啊!
我播了一輩子的球賽,棒球比賽有個特點是,你知道什麼時候開始,但你永遠無法預測何時結束。
一九六?年同時跑到這世上的昇輝和我,無法預測何時、哪個時間點誰先誰後離開人世,但在此之間我們都樂活,享受「比賽」這一點才是最重要的!(本文作者為知名球評)


推薦序:誰是人生勝利組?誰說了算?/王師
點開網路書店暢銷排行,「心理勵志」、「商業理財」等類別,可以說是永遠不敗的常勝軍。這反映了現代人終其一生所追求的永恆目標,也是一個難以回答或定義的問題:如何打造成功且幸福的人生?
且讓我們來試著拆解一下。
成功:位居高位,財力雄厚,聲譽卓著。
幸福:家庭和樂,身體健康,人際圓滿。
想想我們身邊的人。有的人犧牲後者,換來前者。有的人為了後者,放棄前者。稍有歷練的人都知道,所謂的work & life balance,在大多數人身上並不是一個可能的選項。就像是基努.李維(Keanu Reeves)主演的科幻電影《駭客任務》(The Matrix)經典一幕:莫菲斯攤開雙手,一手掌心放著紅色藥丸,一手掌心放著藍色藥丸,要男主角做出無法後悔的終極選擇。
知名企管大師克里斯汀生(Clayton Christensen)二?一二年出版的長銷之作《你要如何衡量你的人生?:哈佛商學院最重要的一堂課》(How Will You Measure Your Life?)就試圖在這個「自古忠孝難兩全」的困境中,為芸芸眾生指出明路。
這本書我很早就買了。但跟許多其他經典作品一樣,都只成為我書架上的擺設,滿足虛榮。偶爾瞥見,就讓眼睛吃吃冰淇淋,卻遲遲沒有找到打開閱讀的契機。
但幸好,雖然我不認識克里斯汀生,也還沒拜讀他的大作,但我認識施昇輝。有時我叫他施爸,有時我叫他學長。但無論我叫他什麼,不變的是,他都是我心目中,已然打造了「成功且幸福人生」的典範人物,之一。他看到這裡,一定很氣餒,為什麼是之一,不是唯一?因為我若寫唯一,他一定會非常臭屁,洋洋得意,四處炫耀,然後又被一票朋友白眼。為了不害他,我用「之一」就好。畢竟,這本來就是一件不需要跟其他人比較和計較的事。
如人飲水,冷暖自知。
只有自己,才真正能夠衡量自己的人生,是否圓滿幸福。

忘年之交,真情相敬
施爸一九六?年生,我一九七八年生。我出生的時候,他上大學,就讀台大商學系。再過十八年,一九九六年,我成為他的學弟,考進從商學系分出來的台大工商管理系企業管理組。二??三年,他離開職場,成為專職投資人。二??三年,我進入電影圈,找到終生志業,至今仍未功成名就、財富自由(哭)。從年代和數字上來看,我們有著非常多神祕的牽連。當初認識的過程,也非常有趣。
曾投資李屏賓紀錄片《乘著光影旅行》、劇情片《聽見歌,再唱》的知名文青銀行家羅綸有先生多年前創辦小沙龍「荒野電影社」,每個月在家中邀請好友相聚,欣賞電影,並舉辦映後交流賞析。我因為朋友介紹,有幸參與其中,認識許多雅好藝文、來自各行各業的長輩朋友。也應該是在羅先生家的客廳,認識了施爸,並交往至今。
認識他到現在,印象最深刻的幾件事如下:
有感於電影圈的文青對錢毫無概念,連理財白癡都稱不上,以後可能連養老院都住不起,靈骨塔也買不起(零股也買不起)。施爸豪氣地說願意來我公司為同事們上理財課,也就是宛如咒語一般的0050、0056。知道他平常都在上市櫃公司演講,行情肯定不斐。我懷著戒慎恐懼的心情詢問他演講費,很怕開出天價。
「你請我喝一罐可樂就好!」
「真的嗎?太好了,哈哈。」
於是乎,他就在約定的日子,來到牽猴子當時在光復南路的辦公室,為我們近十位同事講解初階理財觀念與實務。雖然後來有多少人去買了0050或0056我也不知道。但我是有去開戶了,這是後話。
某一年,他心血來潮,想以資深影迷練就一甲子的功力去報考台藝大電影碩士班,請我這個學弟幫忙寫推薦信。我想說你都讓我用一罐可樂換價值好幾萬的演講了,我寫個推薦信還個人情也是應該的。
(反正你也考不上,我心想。)
在我都忘記這件事的某一天,他喜孜孜地跟我說:謝謝你的推薦,我要去台藝大念電影碩士啦!
這個結果實在讓我太震驚了。以至於後來本來就是念興趣的他決定不拿到學位,瀟灑走一回,我也就呵呵兩聲。人生勝利組果然任性啊。
二?二四年初某個假日中午,我準時赴約,前去他早早邀請我的,他二女兒的婚禮。到了現場,我發現很多認識的朋友,好不開心。開席之前,我看到身為父親的他,站在台上致詞,我感覺他快講到落淚,我也跟著感動了起來。這個男人,真不容易啊。能讓家人衣食無虞,把三個孩子拉拔長大,各有成就,各有家庭。中年以後開始明白世道艱難的我,可能是第一次打從心底對他升起了尊敬之意。
你要如何衡量你的人生?
閱讀這本書,就知道了。(本文作者為牽猴子股份有限公司共同創辦人)

【自序】
放棄追求,但求隨緣
本書是我二?二一年二月出版的《不窮不病不無聊》的續篇,分享我從二?二一年到二?二四年、從六十一歲到六十四歲的生活點滴。
這是Covid-19疫情從最嚴峻、到和緩,再到成為普通感冒的期間。很多人的生活都受到巨大影響,我的很多想法和態度也因此有了很大的改變。最顯著的體悟是——原來生命如此無常,生活也根本無從規畫,一切只剩當下。不再執意追求目標的達成,或許隨緣反而才能自在,因為你永遠不知道世界會不會突然再來一次無預警的嘎然而止?
和前一本相比,這本書裡的生活態度不一樣了,書寫家人和朋友的篇幅也比較多了。因為每個生命階段都應該會有不同的生活重心,我必須誠實來面對,並分享給大家。
最大的改變是,「放棄」成了我這幾年最怡然自得的心態。只要過程美好,又何須圓滿的結局?

忠於自己,勇於放棄
二?二一年,我決定放棄從台藝大電影系碩士在職專班畢業,突然覺得人生一片海闊天空。有次上廣播節目時我正式公開此事,結果有位聽眾留言說我是公眾人物,不該做負面的示範,但我反而因此釋懷了。這是我人生自己的決定,無須為任何人負責。讀者、聽眾當然可以不認同,但我必須忠於自己,不該為別人而活。
我當初報考台藝大,當然是想畢業,但為什麼後來要放棄呢?因為我本來就不打算拍片來畢業,而是決定用寫論文來完成學業。不過,疫情期間讓我少了三年出國旅遊的機會,我決定不要再花費寶貴的時間寫論文,而該拿來到處旅行。在人生的優先順序上,文憑已經不再重要了。
在這段期間最不捨的「放棄」,則是決定放棄送父母去醫院急診,讓他們在我的陪伴下,於住家往生。
二?二二年夏天,疫情仍讓社會非常恐慌。父親高燒不退,我擔心送醫會讓他因高齡被擱置,最後孤獨離世。更怕送醫後,可能連最後一面都見不到。身為他的獨子,忍痛向母親建議讓他在熟悉的環境中走完人生的旅程。
二十三天後,母親也因之前骨盆摔碎無法移動,也就無法在病危時送醫,讓我同樣在家裡送別了終於離苦得樂的她。
是否讓父母善終,絕對是為人子女最天人交戰的時刻,甚至造成手足衝突。因為沒有人相信父母這麼快就會離世,所以如何真的做到「善終」?
在這幾年,除了送別父母,也有一些好友相繼離世。自己在二?二四年也曾緊急送急診,一度面臨生死關頭,但我始終以「用小劫化大劫」的正向心態來面對。不過,這件事也讓我正視每年健康檢查之必要。

不輕易錯過,人生隨緣更精采
與「放棄」相反的是「不要輕易錯過」。這讓我的生活可能處處有驚喜,是「隨緣」的最佳體現。
首先,不要輕易錯過交新朋友的機會。因為勇於參加陌生聚會,才得以認識並交往到很多新朋友,因而牽引出許多特別且神奇的緣分。沒有他們,我永遠不會試圖去了解我未曾謀面的阿公曾經歷怎樣的人生;沒有他們,我也不會認識南京偽政府汪精衛主席的後人;沒有他們,我更不會愛上露營和健行;沒有他們,生活就不會有新的火花、新的視野。
再者,不要輕易錯過任何新嘗試的機會。很多書寫熟齡生活的作家最愛強調「夢想清單」的重要,但對絕大多數的人來說,這反而是一件令人非常焦慮與沮喪的事,因為大家幾乎都列不出來。我認為只要勇敢答應去做每一件「你人生第一次」的事,就能代替虛無飄渺的夢想。
近幾年讓我印象最深刻的幾次「第一次」,包括在全校性的同學會上表演舞獅,以及參加金鐘獎得獎節目《一字千金》的錄影,勇敢挑戰國語文競賽。我不會因為害怕失敗,就早早放棄,而是接受它、享受它,即使最後失敗了,至少不會有遺憾。
「隨緣」也代表「不要有計畫」,因為計畫永遠趕不上變化。一開始做太多計畫,或許限制了事情可能的發展。近幾年我和太太都是說走就走,一切隨遇而安。
不過,生在這個幾乎必須用手機才能解決很多生活大小事的時代,唯一不該放棄的,就是學習新的生活技能。有同齡的朋友說:「大不了就不去吃、不去用。」如果你也是抱持這種排斥的態度,小心就算沒失智,也會提早失能。
幸福本事無他:享受過程,但求隨緣。就是這麼簡單,不是嗎?


目錄
推薦序:享受這段專屬於你的樂活人生賽!/曾文誠
推薦序:誰是人生勝利組?誰說了算?/王師
自序:享受過程,但求隨緣

第一章 理財ING
退休輕鬆賺,放心花
1-1最基本的退休生活,該如何規畫?
1-2第三人生的投資理財,絕對不能賠!
1-3第三人生該投資股票,還是投資事業?
1-4台股盤中暴跌千點,你的心情如何?
1-5遺產分配比遺產稅規畫更重要
1-6你要留下什麼股票給家人?
1-7「施昇輝」要加你LINE,就是詐騙!

第二章 學習ING
做好生涯規畫,共老共好找到新興趣
2-1學著找事做,刷存在感、有成就感,地位大提升
2-2向我的熟齡作家朋友們致敬
2-3參加陌生聚會,才可能有奇妙的緣分
2-4不要羨慕別人,才能自在樂活
2-5人生短短幾個秋,還是短短就幾天
2-6與好友共老,成就最圓滿的第三人生
2-7樂活之外,是不是還能做些更有意義的事?
2-8 科技帶來方便,也帶來恐慌

第三章 探索ING
心靈成長,處處有新意
3-1沒有新朋友,哪有新體驗?
3-2勇敢追求每個第一次
3-3只要勇敢,就有精彩的第三人生
3-4記一趟沒完成的霞喀羅古道之旅
3-5到了第三人生,一定要有被討厭的勇氣
3-6退休後,要做有價值的「活歷史」

第四章 親情ING
凝聚家族情感,攜手打造心空間
4-1與阿公的跨世代隔空相遇
4-2平凡就是幸福的「說走就走」的小旅行
4-3記一趟沒有事先規畫的旅行
4-4相信子女,讓他們放膽去飛
4-5子女喜宴該如何邀請親友
4-6風雨之行,陽光之心

第五章 健康ING
越老越要動,強健體魄才能享樂活
5-1日行萬步是不夠的
5-2帶狀?疹感染記
5-3樂活大叔改善體脂肪的菜單大公開
5-4急診驚魂記
5-5用小劫化大劫
5-6勇敢面對癌症,一定能找回健康

第六章 道別ING
道別難,善終更難
6-1別勉強自己走出傷痛,但日子還是要過下去
6-2不用再擔心父母後,心突然空了
6-3孝順必須做到最後一刻,否則還是遺憾
6-4你要留下什麼來紀念往生的親人?
6-5毫無遺憾地面對父母的離去


相關商品:


站內搜索


請輸入軟體名稱或編號
購物車
熱門關鍵字
心靈雞湯 時報文化
大拓文化 天下雜誌
悅知文化 方舟文化
啟示 何權峰
佳樂 齊藤勇
親愛的 方子君
布克文化 台灣東販
幸福文化 洪仲清
原水文化 黃尊聖
楊雅晴 漫畫
鄭石岩 蔡嘉佳
親愛的女生 韓德彥
蘇絢慧 AI叛變
KR女士 人生學校
人際 小川叔