熱愛可抵歲月漫長，它是疲憊生活的英雄夢想出版公司:英屬維京群島商高寶國際台灣分公司作者:老楊的貓頭鷹類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書繁體中文版


商品編號：	DCA6991

商品名稱：	熱愛可抵歲月漫長，它是疲憊生活的英雄夢想出版公司:英屬維京群島商高寶國際台灣分公司作者:老楊的貓頭鷹類型:心理勵志-心靈雞湯 EPUB電子書繁體中文版

語系版本：	EPUB電子書繁體中文版

運行平台：	EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2025-09-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	心靈雞湯老楊的貓頭鷹它是疲憊生活的英雄夢想

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：老楊的貓頭鷹
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
出版日期：2020-09-16
課程類型：心理勵志>心靈雞湯
ISBN/ISSN：9789863619031

內容簡介
《不要在該奮鬥時選擇安逸》、《裝睡的人叫不醒，再不清醒窮死你》、《每天演好一個情緒穩定的大人》等「醒腦系列」熱銷破250,000冊、長期攻占各大通路排行榜！
老楊的貓頭鷹2020年誠意新作，敲醒所有還想耍廢的人！

人生很長，你要快樂，不必正常。要活出自己喜歡的模樣，停止在意別人的眼光。
23篇最有共鳴的故事，讓你找回初心，在怪奇世界裡綻放光芒！
小時候，束縛你的是那句「你還是個孩子」；
長大後，束縛你的是那句「你已經是個大人了」。
你的笑臉越來越多，發自內心的笑容越卻來越少；
你想做的事情沒有選擇權，不想做的又拒絕不了；
你喜歡的東西沒資格擁有，不喜歡的又捨不得丟。
你覺得這樣的一生也沒有不好，就是很無聊。
其實，不是人生不好玩，而是愛抱怨又不努力的你太無趣。

既然登上了生活的賊船，那就當個快樂的海盜，
把平凡無奇的每一天，都變成值得慶祝的一天。
去做喜歡的事、對的事、值得的事，就算在別人眼中又笨又傻，
但你知道，這些事足以對抗生活的「不爽」，成為自己的「暗爽」。
做個「知足又上進，溫柔又堅定」的大人，
學會跟孤獨、委屈和失望相處，學會懷有熱情並充滿耐心。
畢竟，你只有一個一生，要好好活過，才知道是好是壞。

這個世界沒有世外，也沒有桃源，
當你對生活懷有足夠的熱愛時，實際上就找到了通往快樂的祕密通道。

我所理解的「熱愛」，就是──
●想方設法尋找生活藏起來的糖果；用心發現通往快樂的祕密通道；
●在平凡的日子裡擁有討好自己的能力；在竭盡全力後，允許自己顆粒無收。
●哪怕在狂風暴雨裡孤獨前行，心中仍然確信地球的某個地方正風和日麗。
●今天要做的事情都做了，要愛的人都愛了，要吃的東西都吃到了。
注定不能萬事如意的人生，就不祝你一帆風順了，祝你乘風破浪！
作者簡介：
老楊的貓頭鷹
用後腦勺盯著這個功利世界的85後貓奴，惜時惜命，喜用炙熱的文字揭穿並非靜好的歲月。不負責疼愛你，只想要喚醒你。
暢銷作品：《不要在該奮鬥時選擇安逸》、《迷人的混蛋贏得尊重，窩囊的好人忙求認同》、《脫貧比脫單更重要》、《寧與高手爭高下，不與傻瓜論長短》、《裝睡的人叫不醒，再不清醒窮死你》、《每天演好一個情緒穩定的大人》

章節試閱
01 天生我材必有用，一直不知道要怎麼用
2 /
幾個朋友打算晚上去吃烤肉，我問天天喊著減肥的吳大小姐去不去，她糾結了兩秒鐘，然後挑著眉毛回答道：「我還是拋硬幣決定吧！」
我原本以為，拋到數字或者拋到圖案的某一面，她就不去了。結果她補了一句：「如果硬幣摔碎了，我就不去！」
吃烤肉的時候，有人臨時有事提前走了，隨後在微信群裡發了「拜拜」兩個字。
結果吳大小姐驚叫道：「天啊，我有個重大發現，『拜拜』這兩個字像是四根烤串耶！」
我瞬間覺得我的白眼都要翻到頭頂上去了。
吃完烤肉，我送吳大小姐回家，走著走著，她突然就跳了起來，然後雙手在空中用力地拍了一下。完成這個詭異的動作之後，她開始咯咯地笑。
見我一臉詫異，她解釋道：「剛才的飯桌上有八隻大蝦，我只吃了四隻，表現得很節制，值得表揚一下，所以我就和自己來了一次『Give me ?five』（擊掌）。」
我又翻了一次白眼，問她：「那為什麼要跳起來拍？」
她繼續咯咯地笑：「因為本姑娘的靈魂長得太高了，不跳起來，根本碰不到！」
等她笑聲停了，我對她說：「你和以前不太一樣了，心態上好了很多。」
吳大小姐回應道：「回想當年，我和自己做鬥爭，真是差點沒犧牲！」
吳大小姐和自己的鬥爭堪稱是一場曠日持久的戰役。
上國中的時候，爸媽總是吵架，她的內心戲就是：「都怪你們，害得我不能好好學習，那我不學了，看你們還吵不吵？」可是後來成績真的嚴重下滑了，爸媽卻不認為是大人的錯，更糟糕的是，她並沒有報仇的快感，反倒是覺得學習越來越吃力了。
後來開始工作，老闆不太重視她，她的內心戲就是：「哼，努力了跟那些沒努力的人一樣，那我也不努力，看你虧不虧？」結果她在工作中錯誤百出，老闆當然不會覺得自己有責任，於是把她辭退了。
戀愛的時候，和男朋友吵架了，她就不吃不喝不睡，她心想：「這一切都是你造成的，是你害我不能好好生活的，那我乾脆就不好好活了。」結果是，在某個傍晚，她一頭栽倒在洗手臺邊……
她慢慢意識到，跟自己較勁的結果每次都是「賠了夫人又折兵」，不僅沒能解決問題，而且大大提升了生活的難度。
她說：「抽到一副爛牌，如果你賭氣把牌打得更爛，看似是在替自己出一口惡氣，其實是在為自己挖一個大坑。老天也好，老闆也好，都是吃軟不吃硬的傢伙，我嚇不了他們，跟他們賭氣，無非是把委屈洩憤到我自己身上。」
這就好比說，你是個種莊稼的，遇到災年了就努力把損失降到最低。你總不能往田埂上一躺，然後怨天怨地怨空氣，指著老天爺開罵：「老子不活了！」這有什麼用，結果只會是活活餓死！
然而類似的情況卻常常發生。
有人因為父母逼著自己選了一個不喜歡的學校或者專業，所以整個大學生涯都浪費在遊戲和玩樂上；有人因為寢室裡、團隊中有一個極不喜歡的人，所以整天都在憤慨、鬱悶和難受的情緒中打轉；有人因為老闆沒給自己一份有意義的工作，所以整個職業生涯都消耗在了消極怠工和故意對抗上；有人因為遇到了一個糟糕的戀人，所以餘生都處在消極厭世的狀態中；有人因為別人的一句話說得不太中聽就把婚後的日子過得風聲鶴唳……
他們都覺得自己委屈，他們共同的心聲是：「發這麼爛的牌給我，輸了怪我？」
問題是，事情已經發生了，已經是事實了，已經不可更改了，如果你避免不了，那就應該學會接受，然後努力去打開新局面，而不是用賭氣的方式來擴大傷害。
你不能用眼前的壞事，趕走了未來的好事。
最好的心態是，晴天時愛晴，雨天時愛雨。
至於那些不期而遇的凌厲白眼，就讓它們白著吧，你就當是初春的梨花開滿了枝頭。
至於那些不請自來的風涼話，就讓它們涼著吧，你就當是酷暑時的穿堂風來了又去。

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02 熱愛可抵歲月漫長，它是疲憊生活中的英雄夢想
1 /
一個登山愛好者會說：「我也怕掉下山崖摔死，但在撞得頭破血流還選擇堅持時，那樣的時光往往伴隨著焦灼、掙扎和恐懼，也正因如此，我平淡無奇的生命才透進了光。」
一個電影人會說：「最喜歡弓著腰站在攝影機後面的感覺，就像一個單純的孩子，不在乎名利，一心想著要把這件事情做完、做好。任憑別人罵或者打，只要讓我做這件事，我就可以破涕為笑。」
一個電競遊戲玩家會說：「孤獨求敗的時候，聽說某個城市有個絕世高手，就想馬上請假，然後坐飛機去找那個人，然後請對方大吃一頓，然後和對方大戰到天亮。」
一位馬拉松愛好者會說：「不要問我是怎麼堅持跑完這四十多公里的，你為什麼要用『堅持』這個詞，而不是『熱愛』？」
一個插畫家會說：「不論是被家裡人圍堵攔截，還是被同齡人冷嘲熱諷，只要拿起畫筆，我就感覺像是在寫情書給初戀。」
一個吃貨會說：「生活不只是眼前的枸杞，還有廣西的芒果、江西的柳丁，以及新疆的梨。」
生而為人，一定要熱愛點什麼。
巷子口有一家花店，綠牆紅瓦，木柵欄門，門上掛著一塊黑板，常年寫著兩行大字：「今生賣花，來世漂亮。」
花店老闆已經八十幾歲了，大家都叫她李婆婆。
李婆婆的精神狀態和她養的花一樣，從來看不出一點疲態。她每天早上四五點就開工了，到晚上八九點才關門。
雖然年紀大了，但李婆婆的心態卻很年輕，她始終覺得自己「只是一個身體有點故障的年輕人」。
李婆婆講起話來，可愛得不像個老太太。
她說讓她難過的事情有三件：一是頭髮沒剩多少了，理髮師卻不幫她打折；二是每頓飯只能吃七分飽，因為要留三分去吃藥；三是不能知道具體哪天會死掉，否則她就可以把存款全都花光。
說完還頓一頓，然後再補一句：「最近又多了一件，前陣子去拍了遺照，結果我那混蛋兒子不讓我用，非說我笑過頭了。」
聽的人哈哈笑，然後問她：「您都八十幾歲了，怎麼還像個小孩子？」
她就會很認真地糾正：「我才不是八十歲，我是第四次二十歲！」
除了打理花店，李婆婆最大的愛好就是拉小提琴，不管酷暑還是嚴冬，她每天都會在花店門前的梧桐樹下認真地拉上幾首。
有路過的人拍照，她就會停下來，並調皮地提醒對方：「如果你要發到網路上，請不要修掉我的魚尾紋。」
我一直以為，這個可愛的老太太是個養尊處優的幸運兒，她養花不過就是老來無事才做的消遣，而拉琴不過是兒時常做的家庭作業而已。
直到有一天，我聽說了她的過往，就慚愧得想找來針線把自己的嘴巴縫上。
實際上，她的出身很苦。十幾歲時被父母強逼著嫁給一個愛酗酒的男人，三十幾歲時被婆家趕出家門，不得已，她只能靠賣花養活自己。
這些年來，不論是陪伴多年的貓咪慘遭車禍，還是苦心經營的花店被流氓打砸……她都體面地挺了過來。
每逢情緒瀕臨崩潰的時候，她就去花圃裡忙一個下午，或者認真地拉幾個小時的琴。
她說：「人生確實有很多無藥可救的痛苦，但好在生活也貼心地準備了很多種止痛藥。養花和拉琴就是我的止痛藥。」
是的，對這個世界絕望是輕而易舉的，對這個世界摯愛是舉步維艱的。但總有那麼極少數人具備這樣的超能力，能在這個混蛋的人間找到一個絕妙的容身之處。在這裡，沒有誰能夠否定他，沒有什麼事情能夠打擊他。
喜歡的事情可能賺不了多少錢，治不了什麼病，也趕不走壞人和霉運，但只有自己知道，它曾在無數個搖搖欲墜的人生節點上默默地拯救過自己。
喜歡的事情不能讓你避免苦難，也無法助你脫離平庸，更無法將你的人生變成坦途，但它的魔力是：當苦難發生時，它會讓你相信自己還有還手之力；當迷惘出現時，它能把你灰濛濛的生活點亮。

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05 努力是會上癮的，尤其是嘗到甜頭以後
1 /
勝男每一個社交軟體的簽名檔用的都是同一句話：「趁年輕，埋頭苦幹；免他日，仰慕求人。」
作為遠近聞名的女學霸，她的試卷給我的印象就像她穿的NIKE 鞋，每道題都有一個勾。
我曾問過她：「你念書有什麼訣竅嗎？」
她說：「如果勤做題目算訣竅，那麼我的訣竅就是沒完沒了地做題目。」說著就指向立在牆角的大木櫃子說：「那個櫃子裡都是我高三做完的練習題。」
我托著快要掉到地上的下巴問：「全都是啊？你不累嗎？」
她習慣性地推了一下眼鏡，然後說：「反正我覺得開足馬力的感覺特別好，很踏實，就像在賺錢。真正讓我覺得累的反倒是閒下來。高三那年，我最累的三天是，陪媽媽逛街買衣服，和同學去看了《變形金剛》，以及因為感冒而被拖到醫院打點滴。」
得承認，沒有當過學霸的我聽到她的這番言論時非常不服氣，於是我「挑刺」式地提問：「難道就沒有想放棄、想偷懶的時候嗎？」
她說：「當然有，每當我想放棄的時候，就背一次《桃花源記》，『初極狹，才通人，復行數十步，豁然開朗』。」
見我一臉的問號，她認真地解釋道：「就是要想『豁然開朗』，就得『復行數十步』。」
直到今天，每當我堅持不下去的時候，我就會想起她指著大木櫃子的那個瞬間，以及她背誦《桃花源記》時認真的表情。
其實，考試也好，工作也罷，都是讓自己體驗全力以赴的感覺，然後弄清楚：自己到底是想要，還是一定要。
這世上，能贏的往往都是想贏的。絕大多數人嘴裡的「我做不到」，往往都是因為心裡還「不夠想要」。
因為沒有強烈的願望，所以很難看到辦法。
就像亦舒說的那樣：「如果你真的很想做一件事情，那麼就算障礙重重，你也會想盡一切辦法去辦到它。但若你不是真心想要去完成一件事情，那麼縱使前方道路平坦，你也會想盡一切理由阻止自己向前。」
那麼你呢？
有強烈的賺錢欲望，也非常渴望能夠出人頭地，能讓父母過好日子，說起來好像非常上進，但一有時間就是逛淘寶，看抖音，追網劇，學習沒動力，工作嫌沒勁，感情沒信心，每天晚上被上進心折磨得死去活來，第二天又和昨天一樣迷迷糊糊地混日子，然後日復一日、年復一年地原地踏步。
在大考之前，你不是沒有耐心，就是沒有恆心，等到要公布成績了就緊盯著星座運勢。
當重大任務來臨時，既做不到盡心盡責，也做不到力爭突破，這個地方馬馬虎虎，那個地方敷衍了事，等到失敗了就大談「水逆來了」（指運勢不佳）。
要我說，你只是找了一個體面的理由，好讓自己看起來沒那麼糟糕，但說得不好聽一點，你這是在老天爺面前「碰瓷」。
任何你想要的東西，在追求它的過程中，都應該遵循這樣的過程：深思熟慮──心意已決──竭盡所能──聽天由命。而不是:一時興起──患得患失──心存僥倖──聽天由命。
你撐不起來的生活沒有人會幫你撐，你走不下去的路沒人會背著你走，你過不去的坎也不會有王子抱著你過。
所以，如果你知道路遠，就請你早點出發；如果你清楚和別人的差距很大，就請你多投入時間；如果你意識到某個臭毛病很難改，就請你準備充足的耐心和決心。
我想提醒你的是，當生活決定對你做出懲罰的時候，是不會有耐心聽你解釋的。

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11 只有被人念念不忘，才有資格下落不明
1 /
談一場戀愛，有的人變成了貓，特別溫順；有的人變成了老虎，特別囂張；有的人則變成了被雨淋濕的小狗，特別可憐。
此時正坐在我對面，「戴著」一副黑眼圈的燕子就屬於最後一種變法。
兩個月之前，燕子和男朋友分手了。對方先追求她，對方先提分手。
他們在一起三年六個月零七天，她用盡了最好的三年，換來的只是對方同意「和平分手，互不封鎖」。
剛開始的時候，燕子對前任說：「如果有什麼好玩的事情記得跟我分享，心情不好也可以告訴我，如果都沒有，一個晚安也行。」對方沒有理她，她傳了一個「晚安」給對方。
後來，她對前任說：「昨天跑步扭到腳了，今天左邊小腿都腫了。」對方依然沒有理她，她照舊傳了一個「晚安」。
直到分手的第四個星期五，她對前任說：「今天加班到晚上十一點多，一個人回家真的很害怕，以前都有你接我。」
就在她準備再傳一個「晚安」的時候，她發現對方已經把自己封鎖了。
她不解地問我：「他怎麼能這麼狠心？怎麼說我們也曾相愛過啊。」
我反問道：「你吃過泡泡糖嗎？不甜了，你是不是就吐掉了？」
她說：「可是，我真的好喜歡他。」
我回覆道：「不管你是蒸（真）的、炒的，還是煮的、烤的，他已經不喜歡你了，你做什麼都是鹹（閒）的。」
殘酷的現實是：他若是愛你，你稍微皺皺眉，他就想帶你去看醫生；他若是不愛你，就算你為他上吊了，他都覺得你是在盪鞦韆！
事實上，一個人喜歡你，並不等於只喜歡你，更不等於永遠喜歡你。
既然他在說「我喜歡你」的時候，你深信不疑了，那麼他在說「我已經不喜歡你了」的時候，也請你不要矢口否認。
你一個人念念不忘是因為曾經很愛很愛過，那段回憶鐵證如山。但如今再回想起來，卻發現那時的他已經沒了蹤跡，只剩自己在老故事裡明察暗訪。
你可以明察秋毫，但關於他的一切，你最好是別再有任何期待。因為世間一切皆可努力，唯獨相愛全憑運氣。
感情之路上摔了一跤，首要任務就是抓緊時間起身離開現場，而不是蹲在原地欣賞那個讓你摔得人仰馬翻的坑。
所以，不要被自己的一廂情願所感動，不要試圖從自己身上找出分手的原因，更不要沉浸在分手的痛苦中，誤以為這就是對愛情的忠貞。
你得明白，癡情不是美德，卑微不是本錢，戀戀不捨也不是功德。有緣無分的時候，好聚好散是最體面的結果。
至於你表現出的深情厚誼，如果他不屑一顧，那很正常。
不是早就有人說了嗎？你跋山涉水去見的人根本就不會在乎你，他只會在乎他跋山涉水去見的人。
畢竟，人和人終究是不同的，你冒著風雪送來的晚餐，遠不如某某隨口的一句「晚安」。
感情的世界就是這麼不公平，有的人為了你傾盡所有，你卻連看都不願意看他一眼；但有人只是對你微微一笑，卻足以讓你連滾帶爬地為他縱身一躍。
如果某天，他突然問候了你，請你不要覺得自己又有希望了，因為決心要走的人和死人沒什麼兩樣。
一個死人跟你搭話，你有什麼好高興的？
你媽把你養得這麼珍貴，難道是為了便宜別人？
分手就酷一點，真的沒必要傳那麼多矯情的話，對方已經不在乎了，你傳遺書也沒用。

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22 改變自己的是神，改變別人的是神經病
1 /
和L先生有過交集的人都覺得他很難相處。比如有人跟他借書，如果別人還回來的時候弄髒了、弄皺了，那麼L先生就再也不會借他任何東西了；又比如和他約好了八點五十分見面，如果時間到了還沒有出現，那麼L先生就會馬上起身回家。
而我卻是例外，借用L先生的話來說就是：「你是唯一一個把我的書弄髒了，我還會借第二次的人，也是唯一一個遲到超過半小時，我依然會等的人。」
他「酸溜溜」地講這句話時，我撇著嘴說：「我弄髒過你的書嗎？我遲到過？」
他就嘎嘎地笑，然後把火鍋裡的肉都夾進自己碗裡，再壞笑著說：「你跟我客氣什麼，你倒是吃啊！」
每每這個時候，我就覺得自己翻白眼的技術又精進了許多。
我和L相識多年，不管是開玩笑，還是正經八百地談事情，兩個人的狀態都是放鬆且隨意的。
我們可以隨時開始一個話題，也可以隨時結束；我們聊天不用秒回，誰覺得累了就隨時可以停止。
我們對對方的家庭瞭若指掌，而且可以毫不見外地打開對方家的冰箱找東西吃。我們送對方出門的時候特別隨意，常常講的臨別贈言是：「你走，我不送你；你來，不管風雨多大，一定要記得帶點東西。」
有一個相處舒服的朋友，就像得到了命運的特殊照顧。就是和他待在一起，你的心裡毫無顧慮，感覺就像是坐在池塘邊，用腳丫子拍水；就是和他閒聊，你會不知不覺說很多，會期待下一次見面。最重要的是，跟他見面之後，不只是讓你覺得他超級好，而且還會讓你覺得自己也超級棒。

作者序
前言
小時候，束縛你的是那句「你還是個孩子」；長大後，束縛你的是那句「你已經是個大人了」。
小時候，你幻想自己能夠拯救世界；長大後，你只希望生活可以放過自己。
你成天嚷嚷著要自由，但真給你自由的時候，你卻不知道該做什麼，只會躺著玩手機，坐著玩手機，站著玩手機。
以至於不管你哪裡不舒服，你媽媽都覺得你是玩手機玩出來的。
你整天喊著要減肥，但你為減肥做過的最大努力，就是在吃火鍋、吃烤肉、吃蛋糕的時候，配了一瓶無糖飲料。
以至於別人是月入十萬，而你是月入十萬卡路里。
你特別喜歡熬夜，就像上輩子是個路燈。
以至於第二天，你一看文件就「好睏呀」，一碰啞鈴就「好累呀」，一提吃飯就「好的呀」。
你並不確定自己喜歡什麼，曾經非常想要的東西，卻在到手的時候突然就對它沒感覺了。
你並不知道自己要去哪裡，背上行囊的目的，有時候僅僅是為了讓自己看起來是個有去處的人。
也曾想談個戀愛，可是看遍了身邊的人，居然沒有一個能讓自己動心的。
也曾有人向你表白，但是沒有誰堅持到底了；也曾和某某曖昧，但是統統以失望爛尾；也曾試過銷聲匿跡，但是等來的卻是無人問津。
讓你難過的，都說自己沒有惡意；讓你受傷的，都說自己不是故意。
對你好的人，你弄丟一個就少了一群；讓你討厭的人，你見完一個卻來了一批。
紀念日越來越多，值得紀念的日子卻越來越少；朋友圈越刷越多，朋友卻越來越少。
讓你激動的都是別人剪輯過的詩意與遠方，所以你越來越忍耐不了眼前的苟且和無聊；讓你感動的都是別人加工過的仁義和忠孝，所以你根本就感受不到身邊的感動與美好。
發起狠來，你恨不得將腦子格式化了；但重新愛上自己的理由，僅僅是因為洗了個頭。
你想做的事情沒有選擇權，不想做的事情又拒絕不了。
你喜歡的東西沒資格擁有，不喜歡的東西又捨不得丟。
結果是，你的生活中堆滿了「可以做但又覺得沒什麼意思的事」、「做不到卻又不得不做的事」，以及「不想做卻又不好意思不做的事」，唯獨沒有你喜歡的事。
你意識不到自己得到了什麼，卻總能記住自己付出了什麼。
你記不住別人為自己做過了什麼，卻總能記住別人沒有為自己做什麼。
你一次次吹響「改變自己」的衝鋒號，卻很快就癱坐在離出發不遠的地方。
沒有人惹你生氣，也沒有人給你驚喜。一年的快樂總和，都不如學生時代的下課十分鐘。
沒有愛恨，也沒有心情。即使每天99%的時間都是面帶微笑，但你很清楚自己並不快樂。
漸漸地，你的生活從可歌可泣變成了可「擱」可「棄」，從什麼都敢變成了什麼都怕，從浪漫主義活成了「什麼都無所謂」主義，從理想主義變成了「什麼都不想理」主義。
其實，和任何一種生活摩擦，久了都會起毛球。
但是，既然你已經登上了生活的「賊船」，那就當個快樂的海盜。
不要裝酷或者冷漠，整個宇宙已經夠冷了。真正寶貴的是那些溫暖而純粹的東西，比如自信、自愛、快樂、宜人、獨立、謹慎、耐髒，以及熱愛。
我所理解的「自信」，不僅是隨時隨地都覺得「我能行」，還包括竭盡全力之後坦然地承認「我不行」，以及面對討厭的人能夠大方地說「我不想行」；就是相愛的時候有能力與之熱情相擁，分開的時候有勇氣坦然相送。
我所理解的「自愛」，就是不用靠虛張聲勢來為自己壯膽，不需要誰的誇獎來證明自己真的很棒，而是內心坦蕩而且確定：「我就是這樣，有優點也有缺點，喜歡我的請繼續，討厭我的別放棄。」
我所理解的「快樂」，就是走在路上，你會覺得這個世界沒有什麼惡意；就是別人見到你，會覺得你肯定有什麼好事。
我所理解的「宜人」，就是出現了矛盾，你和那個他都明白，是「我們PK問題」，不是「我PK你」。
我所理解的「獨立」，不只是發生在下班之後的房間裡，進了停車場的車裡，關上門的廁所裡，還包括在熙熙攘攘的人群面前，在千篇一律的潮流面前，在眾口鑠金的偏見面前。
我所理解的「謹慎」，不是在人前謹小慎微，不是在事前縮手縮腳，而是面對問題時，不看輕任何一個人；就是別人選擇的種種，你可以不喜歡，但不會出言掃興。
我所理解的「耐髒」，不是等同於眉清目秀或者錦衣華服，而是不會變冷的血，是不會被市井荼毒的魂，是說一千遍「歸來還是少年」也裝不出來的真。
我所理解的「熱愛」，就是想做的事情不會隨隨便便地做，不想做的事情盡量不勉強自己做；就是不怕落入俗套，但浪漫不死；就是竭盡全力之後，允許自己顆粒無收；就是在平凡的生活中擁有討好自己的能力；就是相信有無數條道路可以通往明天；就是會想方設法地找到被生活藏起來的糖果。
畢竟，你也只有一個一生，要好好活過，才知好歹。
你只有去做點什麼，才能確定自己是「遠非如此」，還是「真的不行」。
你只有去熱愛點什麼，才能確認是「生活沒意思」，還是「自己太乏味」。
你只有邁出了腳步，才能知道橫在面前的石頭是「絆腳的」，還是「墊腳的」。
就像作家周國平說的那樣：「就算人生是齣悲劇，我們也要有聲有色地演這齣悲劇，不要失掉了悲劇的壯麗和安慰；就算人生是個夢，我們也要有滋有味地做這個夢，不要失掉了夢的精緻和樂趣。」
一輩子很長，如果不快樂，那就更長了。
所以，不要和爛人爛事糾纏，不要忘了自己想要什麼，不要只走好走的路，不要把幸福寄託在別人身上，不要忽略了細微的感動，不要太早下定論，不要把時間浪費在解釋上。
不要把最糟糕的一面留給最愛你的人，不要跟風去指責你完全不了解的人或事，不要把自己變成被戾氣裹挾的混蛋。
要做一個「知足又上進，溫柔又堅定」的大人，要學會跟孤獨、委屈和失望相處，要學會自律、保持樂觀並懂得拒絕，要懷有熱情並充滿耐心。
要做你喜歡的事，做你覺得對的事，做你覺得值得的事，就算這些選擇在別人看來很傻、很虧、很不講理，但你自己明白，這些選擇足以對抗生活的「不爽」，成為你的「暗爽」。
所謂「積極的心態」，就是哪怕自己不曾擁有，也能愉快地欣賞別人擁有；就是哪怕在風雨交加的黑夜裡孤獨前行，心裡也還能想著在地球上的某個地方正風和日麗。
所謂「最好的狀態」，就是每天晚上都能乾乾淨淨、心安理得地入睡，每天早上都能清清爽爽、精神抖擻地醒來。
所謂「很好的一生」，就是今天要做的事情都做了，今天要愛的人都愛了，今天想吃的東西都吃到了。
這個世界沒有世外，也沒有桃源，當你對生活懷有足夠的熱愛時，你實際上就找到了通往快樂星球的祕密通道。
當你對喜歡的事情不遺餘力時，遺憾的事情就會越來越少；當你將好玩的東西塞滿了生活時，討厭的東西自然就沒了容身之地。
希望世界上所有的久處不厭都是因為「啊，你怎麼越來越可愛了」，而不是因為「算了算了，都已經在一起這麼久了」。
希望所有的大齡男女還有不負此生的決心，而不是像個包裹一樣把自己隨便地寄出去。
希望所有的中老年人還有追求愛情的勇氣和享受生活的熱情，而不必擔心被旁人說成「老不正經」。
希望正在努力的年輕人能夠堅定地做自己，而不必介意被隨波逐流的人當成異類。
希望內向的人有底氣拒絕某個人或者圈子，而不是勉為其難地成為面目模糊的某某。
你要快樂，不必正常；要活得漂亮，還要耐髒；要慢慢理解世界，還要慢慢更新自己；要及時清醒，還要事事甘心。
注定不能萬事如意的人生，就不祝你一帆風順了，我祝你乘風破浪。
願你保持熱愛，奔赴山海。

老楊的貓頭鷹
2020.2.15　瀋陽

目錄
前言
01 天生我材必有用，一直不知道要怎麼用
02 熱愛可抵歲月漫長，它是疲憊生活中的英雄夢想
03 你要快樂，不必正常
04 人生何必如初見，但求相看兩不厭
05 努力是會上癮的，尤其是嘗到甜頭以後
06 太多人輸在不像自己，而你勝在不像別人
07 男之患在好為人師，女之患在好為人媽
08 不要學會了說話，就忘記了做人
09 在把事情澈底搞砸之前，人總是「作得一手好死」
10 不是人的腦子只用了10%，而是只有10%的人用了腦子
11 只有被人念念不忘，才有資格下落不明
12 當你知道要去哪裡的時候，全世界都會給你添亂
13 唯你最深得我意，也唯你最不識抬舉
14 就算你是對的，也不用非得證明別人錯了
15 生活奇奇怪怪，你要可可愛愛
16 要容得下別人的風光，要按得住自己的囂張
17 所有命運贈送的禮物，早已在暗中標好了價格
18 我們相愛，就是為民除害
19 是你在玩手機，還是手機在玩你
20 來日並不方長，後會可能無期
21 惜命最好的方式不是及時行樂，而是嚴於律己
22 改變自己的是神，改變別人的是神經病
23 士為知己者裝死，女為悅己者整型

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