防彈，是要你在艱難的世界成為自己的光出版公司:EZ叢書館作者:莫莉類型:心理勵志-名人勵志 EPUB電子書繁體中文版


商品編號：	DCA7345

商品名稱：	防彈，是要你在艱難的世界成為自己的光出版公司:EZ叢書館作者:莫莉類型:心理勵志-名人勵志 EPUB電子書繁體中文版

語系版本：	EPUB電子書繁體中文版

運行平台：	EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2025-09-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	名人勵志莫莉 EZ叢書館防彈

防彈，是要你在艱難的世界成為自己的光出版公司:EZ叢書館作者:莫莉類型:心理勵志-名人勵志 EPUB電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：莫莉、繪者：虫羊氏
出版社：EZ叢書館
出版日期：2023-09-01
課程類型：心理勵志>名人勵志
ISBN/ISSN：9786267329412

內容簡介
不只愛舞台上的他們，也愛著只是身為人的7個少年

因為愛，想更了解他們的語言；
因為崇拜，想吸收他們的價值觀；
因為防彈，想努力成為更好的人，想學習他們看待世界的方式

打開這本書，我們將一起回憶、共享感動
回顧少年們的人生觀、回憶一起走過的艱難、回首逝去的黯淡
就算往後的人生未必只走花路，有少年、有彼此
我們將能在這艱難的世界中看見，並成為自己的光

本書精選防彈少年團於社群平台、直播、綜藝節目、演唱會等場合分享過的45句話，其中可能包含你特別有共鳴的、你看過但漸漸淡忘的，或者不曾注意過的。

藉由文字與章節的安排，跟著作者莫莉一同回顧防彈的生活與價值觀，從已知、未知的角度探索他們說過的話，或許你會有全新的發現……
可能是原諒曾經讓自己受傷的人，可能是重新審視不同狀態的自己，也可能是與生命中某個階段的自己和解。

每篇文章結束後都安排了一篇〈莫莉的生活提案〉，希望讓你對於自己能從何做起有一些頭緒，或者更具體感受自己的變化。

全書分為五個章節：

〈自我與自信〉
SUGA：「你明是地球，為何總將自己視為小島」
從自我出發，談論關於「自己」與「自信」的議題。生命中，會與自己相處最久的是自己，所以希望你最關心、最重視的人也是自己。

〈低谷飛翔〉
RM：「荊棘遍布與噬人浪濤雖使人滿身傷痕，但我深信我們心中仍有一隅將不被侵蝕」
雖處低谷，仍可飛翔。人生旅途踏出一步後，可能隨即面臨現實的考驗。面臨挫折、徬徨時，你或許能在此獲取安慰的力量，並試著相信未來也許沒有想像中那麼糟。

〈透明夢想〉
Jimin：「我希望各位不要感到後悔，無論何事、無論何時都不留遺憾地享受每件事物就好了」
透明夢想，代表防彈對於夢的特殊解釋。透明無色的夢想，沒有大眾認知中的強迫性，可以擁有，也可以釋懷；可以自由填色，也可以恣意賦予它意義。

〈那些愛，或更甚愛的＿〉
RM：「世界上幸福與不幸的總量是固定的嗎？那若我悲傷一點時，我希望所愛的人能快樂一些」
生命中必然會有所寄託、有所依賴，這份情感可能是愛，也可能是甚於愛的任何一種情感。設計填空欄，是希望大家能自行填上腦中浮現的詞語。

〈並肩前行〉
Jung Kook：「願在遙遠的未來，能笑著回想我們的曾經」
從自我出發、歷經幽谷、尋找目標，接著與他人互動、學習情感建立，於各方面充實自己後再度邁步前行。無論是習得快樂的方法，或是尋得喘息之地，願讀到文末時，你能如經歷一場人生旅程，從闔上書的那刻起，踏出自己的步伐。

【本書使用方式】
你可以在心情不好時，翻開這本書，閱讀最符合當下狀態的篇章；
你也可以順著編排脈絡，從頭開始讀起，展開一場與防彈的交流。
開心時共襄盛舉、難過時擁抱取暖，
希望這本書像防彈一樣，成為你有悲同當、有喜共享的夥伴。

粉絲界深情推薦（依首字筆畫排序）
B編│編笑編哭社群經營者
FBA K｜BTS 防彈爆報FTBN 粉絲專頁管理員
H.c│H.c的迷妹生活
LJ｜專職韓文家教兼7年阿米
Pobbi波比｜6年阿米、資深韓娛觀察者
R│防彈迷因
TAMON│極重度阿米／雲端名偵探
炸雞｜看著防彈的army::Walk with BTS
陳家怡│中韓口筆譯員
雪力｜《MBTI 我，和我的使用說明書》作者

★推薦序摘錄

RM曾經說「你們皆帶著各自的獨特意義誕生」，SUGA也提到「你明是地球，為何總將自己視為小島」，BTS出道十年，有非常多的經典語句，每次都想記錄下來跟大家分享。很高興看到莫莉寫了這本書，讓大家在人生的低潮時，隨時翻開書都可以找到慰藉與力量。
──雪力｜《MBTI 我，和我的使用說明書》作者

☆推薦文摘錄

能專心堅持同一件事情，事實上非常了不起，而「追星」就是其中之一。開始追星後我深切明白，彼此扶持的力量不只存在偶像與粉絲之中，還有粉絲與粉絲之間，莫莉的書就會是這樣的一股力量、一座銜接的橋。就像RM說的一樣：??? ??? ????.（願我們成為彼此的依靠。）
──B編│編笑編哭社群經營者

莫莉的文字優美細膩，能夠觸動許多人。這本書我相信莫莉一定準備得非常用心，我非常期待，也推薦大家可以一起擁有和欣賞。
──FBA K│BTS 防彈爆報FTBN 粉絲專頁管理員

防彈與ARMY是雙向奔赴的共進夥伴，我們相互依存，也能獨立勇敢。謝謝莫莉將他們的話語傳遞到ARMY的心上，更謝謝莫莉將無數ARMY的心聲記錄下來，用這本書寫下我們對防彈最美好的情書。若你也曾因為他們的一句話而感動，我想你會從這本書找到更多你記得或遺忘的力量。
──Pobbi 波比│6年阿米、資深韓娛觀察者

很感謝莫莉寫了《防彈，是要你在艱難的世界成為自己的光》這本書，將那些年帶給我力量的字字句句化為篇幅，讓更多人從中獲得能量。書裡不僅集結了防彈成員們曾經說過的話、寫過的字句，還搭配了莫莉給讀者的「生活提案」，讓讀者在咀嚼文字的同時，對「好好生活」有更明確的方向。
──陳家怡│中韓口筆譯員

作者簡介：

莫莉
寫作與翻譯都是靈魂的一部分。喜好觀察天空，相簿超過一半都是天空與大海的照片，希望用筆寫出你我生命的詩篇。
著作正從一往上累積，譯作有《BEYOND THE STORY：10-YEAR RECORD OF BTS》（部分章節）、《夢想路上，遇見防彈與36位哲學家》、《藝術國度，防彈掀起一場溫柔革命》、《就像現在這樣》、《萬物的另一面》、《我們的藍調時光：劇本書》等，含括散文、小說、詩集、劇本。

Instagram：b613_molly

虫羊氏 ???
蛘
【拼音】：ㄧㄤˊ
【解釋】：生在米裡的一種小黑甲蟲。
出版過插畫集《韶光集》、插畫桌曆及周邊產品。

章節試閱
　???? ??? ??? ???? ???, ? ???? ???? ??? ??? ?? ??? ??? ??? ??? ?? ? ??? ??? ????. ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?????. ??? ? ??? ????? ?? ??? ??? ?? ?? ????? ?? ? ??? ??? ?? ???? ??? ????.
　　成長的同時，身上加諸了許多責任感，那些責任感使我們開始懂事，似乎也讓我們將真實情緒藏在內心深處。即使如此，那些情感卻不曾消失，或許顯得幼稚，但有時讓那些真實的情感表現出來如何呢？我希望那一天就是今天。
2020.12.24 BANTANG Blog Jimin

我不該像個小孩般任性，我長大了，即使不是很厲害的大人，但至少不能像以前那般幼稚、胡鬧，我要對自己負起責任，就算還不用撐起一個家庭，或是負責另一個人的人生，但起碼要對得起我自己。
當遇煩悶瑣事、挫折失敗時，我們對內心的喊話應該或多或少離不開這些字句。責任感可能來自經濟壓力，可能來自他人期待，也可能源於自我期許。責任感如一道推力，使曾經只想坐在地上哭賴的孩子獨自站起，並擦去眼淚往前行走。它是一股強大的助力，督促我們獨立，訓練我們擁有自信。對某些事情負責，彷彿代表你擁有了勝任這項事物的資格；身上肩負責任感使我們覺得被重視、被需要，得以證明自我的價值，成為值得被他人信任的大人。
但當我們闊步成為大人的同時，內心的小孩其實不會真正的消失，我們並非將內心的孩子訓練成大人，而是使內心小孩與內心大人的聲音達到平衡、協調，雙方的存在都不該被無視，沒有誰比誰重要、也沒有誰該取代誰的必要。然而內心的孩子，那份代表純真、不足、脆弱、害怕的聲音，總在好勝心下被掩蓋，我們總想做得再好一些，再表現得更出色些，那一點一滴的逞強，使內心孩子能表達意見的範圍逐漸縮小，甚至漸漸被噤聲，最後把這些情感藏在心底，只表現出堅強的一面。
關照那些真實的情緒並不代表你是個懦弱的人。智旻在聖誕夜發行了自創歌曲〈Christmas Love〉，描述天真孩子迎接漫天雪花的雀躍，並回想小時候賞雪時純真的心，希望透過這首歌喚起大家曾經單純感到興奮的那些時刻，以及只是對於美好事物有所期待的心境。歌曲的直率歌詞流露對於節慶的期待與歡騰，那是專注於現實考驗的我們最容易疏忽的美好事物。
他靠著不停歇的練習與謙遜之心累積自身實力，追求更高的藝術境界，想必對於現實與理想間的差距有更深切的感受與自省能力。然而這樣對自我苛刻，渴求完美的人，卻在心境成熟後寫下了這首純真且真摯的歌曲，傳遞他的真心，意味著他走過那段內心大人與內心小孩間的掙扎，逐步摸索出兩者間相處之道，找到心中的自在平和，因此將這份領悟帶給了世人。
表達真實的情感，不會讓他人對你失望，反而讓對方能看見你真實的輪廓，發現你並非無堅不摧的機器人，你也是會憂愁傷感、會如孩童般天真嬉鬧的人。在彼此內心溫度相近之下，人與人方能相互靠近，共享心最真實的溫度。

莫莉的生活提案
1. 我們都可以幼稚，就像小孩懂得把需求夾雜在哭聲中吶喊，你也可以。
2. 率先坦承自我，是建立交心橋梁的開始。
3. 表達脆弱情感時，別過度審視對方的回應是否能安慰自己，變得患得患失。

推薦序
推薦序

雪力｜《MBTI 我，和我的使用說明書》作者

　　第一次聽到防彈少年團，是因為兩個女兒很喜歡他們。
　　當時的我還沒有經歷過中年的自我反思。還是執著在我那個「成熟的大人」的人設。當女兒跟我分享團隊的成員有多特別時，我還非常不屑地說「他們長得都一樣，我哪知道誰是誰啦。」女兒又問「不覺得他們的音樂很好聽嗎？」我答「是不錯啦，但就是一般小孩子會聽的流行歌。」
　　第二次再看到他們，就是疫情期間了。
　　我的學姐在隔離期間愛上了防彈少年團，她在社群媒體上分享這七個男孩是如何感動她的故事。我第一個反應是「唉呦，都這把年紀了，怎麼還是看這些小孩子的東西。」
　　真的開始看BTS的影片，是因為某天我的學姐提到，BTS這個七人團體中有六個人不相信MBTI，而MBTI是我的專業，她認為我該多聽聽韓國當紅偶像對這個工具的看法。於是我帶著研究精神打開YouTube，試圖透過影片了解他們的性格。從最初看一些他們跳舞跳得很棒的MV，到成員們私底下的互動，再看到他們一開始出道的辛苦（包含用爛英文在紐約發傳單，拜託大家去看他們等等）歷程，就這樣看著看著，數小時過去，才猛然發現自己已經在坑底。
　　入坑這件事並不是透過理智選擇的，如果真的要分析被他們感動的原因，我想是看到他們在超乎想像的「成功」背後，為了追求夢想放手一搏的勇氣，是義無反顧全心投入的決心，是願意讓自己練習到無法走路的毅力……
　　但更讓他們與眾不同的，是他們超齡的智慧，以及透過如此誠懇炙熱的歌詞，讓大家在孤獨難過時，得到一股伴隨前進的力量。
　　他們這麼年經，就已經領悟到很多我過了四十歲才理解的人生智慧，這讓我覺得驚奇。這可能來自他們年少就需要在螢光幕前成長，並且接受大眾品頭論足的人生歷練。與其把這些感受壓抑下來，他們選擇將自己內心的脆弱寫入歌詞中，也因為這樣的真情流露，讓千萬名覺得孤獨的ARMY，感受到自己在這個世界上其實並不孤獨。在這個過度包裝人設、不允許脆弱的世界，原來是有人理解他們的。
　　我一直強調，每個人的誕生都是世界的禮物，大家都要愛自己，看到自己的價值，這跟BTS的核心價值不謀而合。RM 曾經說「你們皆帶著各自的獨特意義誕生」，Suga 也提到「你明是地球，為何總將自己視為小島」， BTS出道十年，有非常多的經典語句，每次都想記錄下來跟大家分享。很高興看到莫莉寫了這本書，讓大家在人生的低潮時，隨時翻開書都可以找到慰藉與力量。
　　最後，對於還是覺得BTS 是給小孩子看的人，我想透過Jimin 的一段話，分享我的改變：
「成長的同時，身上加諸了許多責任感，那些責任感使我們開始懂事，似乎也讓我們將真實情緒藏在內心深處，即使如此，那些情感卻不曾消失。或許顯得幼稚，但有時讓那些真實的情感表現出來如何呢？我希望那一天就是今天。」

深情推薦

B編│編笑編哭社群經營者
　　我不是阿米，但我曾經從BTS的歌裡獲得力量，這首歌我從歌名、旋律到歌詞都喜歡，甚至這篇文章也是一邊聽著一邊寫下的——00:00。
　　那時候的我大概真的是身心俱疲吧，好像沒有任何一個人可以接住我，躺下時就會感受到無止盡的墜落感，總是睡不好的時候，播放這首歌時就得告訴自己：從現在就歸零，一且都是嶄新的（?? ? ??? Zero O’Clock）。
　　我喜歡的朴栖含演員曾經在直播時提到，自己過去很難百分之百共感粉絲說「你是我的力量」，直到成為社會服務要員（類似替代役），過著上班族般朝九晚五的日子，衷心理解一般人的乏味日常為何需要追星來滋潤時，才終於開始明白：「能持續給予其他人力量的話，我的人生真的很帥氣呢！」
　　在我看來，不只那些能持續透過文字、歌曲、發言等任何管道帶給我們力量的偶像們、演員們、歌手們，一直這麼帥氣；吸收那些力量後重新振作，把亂七八糟的人生整理好，因為有了目標而過得更充實、懂得愛人後而更愛自己的粉絲們，也一樣這麼帥氣呢！
　　能專心堅持同一件事情，事實上非常了不起，而「追星」就是其中之一。開始追星後我深切明白，彼此扶持的力量不只存在偶像與粉絲之中，還有粉絲與粉絲之間，莫莉的書就會是這樣的一股力量、一座銜接的橋。就像RM說的一樣：??? ??? ????.（願我們成為彼此的依靠。）

FBA K│BTS 防彈爆報FTBN 粉絲專頁管理員
　　知道是莫莉的書之後很替她感到開心。
　　認識她是在2016年的首爾，當時我一個人到首爾追防彈少年團，與她相約在首爾的街頭喝咖啡，那時候她已經有在網路上翻譯一些防彈的相關資訊，她說對於防彈少年團的許多作品內容都很喜歡，想要試試用自己的文字來表達，我聽了之後非常贊成，也很支持鼓勵。後來她開始努力實踐自己的夢想，所以當有出版社詢問我是否能介紹適合翻譯防彈書籍的人，我第一時間就想到了莫莉，因為莫莉的文字優美細膩，能夠觸動許多人。這本書我相信莫莉一定準備得非常用心，所以我非常期待，也推薦大家可以一起擁有和欣賞。

Pobbi 波比│6年阿米、資深韓娛觀察者
　　「防彈少年團」或是「BTS」對你來說是什麼樣的存在？
　　收穫無數掌聲、備受眾人愛戴的世界級明星？用刀群舞與超強實力的舞台收買粉絲心的藝人？還是擁有帥氣長相及致命魅力的存在？不管是哪一個都對。但對我來說，他們代表著永不放棄、持續前進的勇氣，無懼世俗框架，用奮力一搏來傾訴自我的通透，並成為無可取代的存在。
　　遇上防彈之前，我曾認為藝人就像獨角獸般的夢幻存在，粉絲是簇擁的陪襯者，主副角色分明。2017年因為好奇心而走進防彈的世界，從單純喜歡舞台開始，後來漸漸在意歌詞想傳達的意義，進而發現莫莉的翻譯文字，才真正知道「他們不一樣！」。比起光鮮亮麗的外表，我更感謝他們無私地與我們分享每個當下的情緒，他們並不是遙不可及的存在，而是與我們一樣為生活苦惱、膠著。在伸手不見五指的黑洞裡面，他們如「光」引領在前，可他們不想成為唯一，而是教會我們要成為自己的光。防彈與ARMY是雙向奔赴的共進夥伴，我們相互依存，也能獨立勇敢。謝謝莫莉將他們的話語傳遞到ARMY的心上，更謝謝莫莉將無數ARMY的心聲記錄下來，用這本書寫下我們對防彈最美好的情書。
　　若你也曾因為他們的一句話而感動，我想你會從這本書找到更多你記得或遺忘的力量。

陳家怡│中韓口筆譯員
　　我永遠忘不了2017年的秋天。研究所放榜前的漫長等候，讓不知該如何度過的我，跟著同學點開了防彈的舞台影片。我萬萬沒想到，那段影片會成為我「入坑」的契機。就這樣，防彈用音樂、用歌詞、用充滿能量的訊息，陪著我一路走過最艱難的時光。
　　在還不了解他們的時期，防彈對我來說就只是眾多偶像團體之一。成為「阿米」之後，我才發現他們一路走來有多不容易。正因如此，在面臨人生大大小小難關時，防彈總是能夠帶給我超乎想像的能量。可以是安慰，可以是鼓勵，可以是勇氣，讓我不再獨自感到迷茫。
　　很感謝莫莉寫了《防彈，是要你在艱難的世界成為自己的光》這本書，將那些年帶給我力量的字字句句化為篇幅，讓更多人從中獲得能量。書裡不僅集結了防彈成員們曾經說過的話、寫過的字句，還搭配了莫莉給讀者的「生活提案」，讓讀者在咀嚼文字的同時，對「好好生活」有更明確的方向。
　　我一直很感謝防彈進入我的生命，當初在出版自己的著作時，也用了成員們說過的話當作每一個章節的開頭。莫莉這本書，我相信只要是喜歡防彈的粉絲，一定會有滿滿的共鳴。就算對防彈還不認識，也能透過莫莉溫暖的筆觸，找到屬於自己的光芒。
　　“? ?? ???? ??? ???? ??, ?? ? ???.”

作者序
作者自序
　　身為防彈少年團的歌迷，我們養成了聽歌一定要看歌詞、得獎後要找授獎感言翻譯的習慣，演唱會中長達好幾分鐘的致謝更是不能錯過。
　　南俊曾說「若我們的存在、我們的音樂、我們的舞台，能將各位為數100的傷痛降至99、98、97，那我們存在的價值已經充分被證明」。歌迷們能從防彈少年團的歌曲、舞台表演、說過的話語中得到難以想像的力量，這些力量成為內心支柱，並協助我們度過現實生活的考驗。這些話語能成為力量不僅僅因為是由他們訴說，而是因為防彈少年團實踐了這些話語。這是他們經過歷練、熬過難關，走過荒漠沙洲、內化苦痛，迎接寬廣大海後講出的人生哲言。
　　本書以五個面向收錄成員們十年以來所講過的經典句子，讓我們從自我出發、歷經挑戰、描繪夢想、擁抱心中的愛，最後並肩而行。每個句子講述了人生旅途中會遇到的徬徨、質疑、憂慮與哀愁，但在彼此的陪伴下再次找到前行的勇氣。
　　挑選句子的過程裡，我又再次細細回味了當時的時空背景，再看一次那時候的影片或找出前後發行的歌曲，回想當時自己聽到這句話的感受，對比現在的感受是否有所不同。有時會發現自己如當初般感動，有時發覺自己在實踐的同時，產生了屬於自己的領悟。
　　我將個人的領悟結合防彈少年團帶給世界的美好寓意，寫成了這本特別的書籍。比起在乎句子的經典或知名程度，更著重於這句話的啟發性。費時一年，不斷苦思該如何呈現才最能使讀者有所收穫，因為這樣的書籍可謂前無古人，後面有沒有來者尚未知曉，這個嘗試對於我與出版社而言都是一項巨大的挑戰，我們在一次次的試寫、來回整稿、會議討論後逐漸摸索出大致的輪廓。
　　這一年的時間，其實我經歷了不少事件與身心靈變化，這段人生旅途也反映在本書。隨著日益成熟的思緒，文字也產生豐富的變化，從匱乏又渺小的我，轉變為能與讀者一同飛行的「大人」。這本書之於我不只是實踐作家夢想的起始，更是絕無僅有的人生紀錄。原本只是一名韓文譯者，替作家翻譯文字，如今成為創作文字的人，名字被標註在作家的位置，每每想到此點都令我感激不已。
　　希望讀者翻開這本書，無論是以回味的方式閱讀，或是首次接觸這些句子都好，皆能從中得到貼近心靈的溫暖，並藉由文末的生活提案，得到具體的實踐方法。
　　最後，要向日月出版的副總編輯、我親愛的編輯、發行部、插畫家、設計師等曾參與內外部會議，集思廣益的專業人士們致上謝意，有了各位的協助，才能完成這本書的發行。另外，我也要謝謝親愛的家人，以及少數得知出書消息的朋友們，沒有你們的支持，我會被困在創作的地獄，然後發瘋不出門。最後是從臉書專頁時期就開始支持我的追蹤者們，因為你們不吝嗇的鼓勵，我才發覺自己的文字似乎真的有些力量，使我有勇氣一路走到這裡，向你們致上最深的感謝。
　　同時也獻給，我永遠的青春，防彈少年團。

《十字路口》三出版公司:真原文化作者:楊定一類型:心理勵志-名人勵志 EPUB電子書繁體中文版

我的星期天和星期一之間少了一天出版公司:遠見天下文化出版作者:卡特琳‧鮑爾范德類型:心理勵志-名人勵志 PDF電子書繁體中文版

人生有千萬個起跑點作者:戴晨志類型:心理勵志-名人勵志 PDF電子書繁體中文版

優秀，從你忽略的小事開始出版公司:英屬維京群島商高寶國際台灣分公司作者:何權峰類型:心理勵志-名人勵志 EPUB電子書繁體中文版

站內搜索

請輸入軟體名稱或編號

購物車

熱門關鍵字

成功學		名人勵志
佳樂		時報文化
天下雜誌		世界日報
周成功		金塊
滾石移動		文成蹊
心靈故事書		鄭石岩
1枝筆		人際關係
工作		王晴天
生活		悅知文化
國父小故事		麥田
創見文化		傅佩榮
博峰文化		新華先鋒
親情小故事		職場
20世代		EZ叢書館
to反內捲		X計畫