從苦瓜熬成哈密瓜：歡迎收聽紫砂歐娜出版公司:聯經出版事業作者:歐娜類型:心理勵志-名人勵志 EPUB電子書繁體中文版


商品編號：	DCA7374

商品名稱：	從苦瓜熬成哈密瓜：歡迎收聽紫砂歐娜出版公司:聯經出版事業作者:歐娜類型:心理勵志-名人勵志 EPUB電子書繁體中文版

語系版本：	EPUB電子書繁體中文版

運行平台：	EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2025-09-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	名人勵志歐娜歡迎收聽紫砂歐娜

從苦瓜熬成哈密瓜：歡迎收聽紫砂歐娜出版公司:聯經出版事業作者:歐娜類型:心理勵志-名人勵志 EPUB電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：歐娜
出版社：聯經出版事業股份有限公司
出版日期：2024-01-17
課程類型：心理勵志>名人勵志
ISBN/ISSN：9789570872101

內容簡介
一起把苦瓜人生活得精彩！
曾經受過的傷或許無法完全癒合，卻讓人更勇敢而堅強對抗世界的黑暗，
最無私的分享，帶領你朝著光亮的地方，遇見更美好的每一個自我。

歐娜到底是誰？
她是在工作崗位上戰戰兢兢的電視圈幕後企劃，
也是減重超過五十公斤的毅力女神，
更是用幽默化解挫折的人氣Podcaster，
這次她從原點與你分享，她的故事。

從《康熙來了》的幕後策劃到走向台前自信分享生活的Podcaster，
歐娜的聲音陪伴無數的人度過通勤長路、漫漫夜晚以及每一個脆弱的時刻，
她話不落地成為最貼近你耳邊的朋友，
而這次她將用文字向你訴說她的故事，她的秘密。

這是一本關於一個女孩勇敢追夢的紀錄，
也是她在反覆流血結痂的傷口中找到自己的故事，
一個比一般人更會說故事的平凡女子，
帶你一起從苦瓜熬成哈密瓜，從嘴角下垂到嘴角上揚！

＃關於職場歐娜這樣說
電視圈究竟是什麼地獄呢？我想是加班地獄
上班第一週就在廁所過夜，加班是常態，加班到大半夜更是習以為常，然而她也因此重拾駕照，成為現在暢行無阻的資深駕駛！

＃關於生活歐娜這樣說
找房子不難，找到好房子才困難！
回憶起到北京工作的日子，飲食文化的衝擊下，與你最貼近的是你的馬桶，連使用洗衣機都必須推出室外安裝，北京生活讓你哭笑不得！

＃關於自我歐娜這樣說
這次我要為自己而減。
你曾因為他人異樣的眼光而感到不自在嗎？這個社會雖嚷嚷著多元，有時卻只用單一審美。歐娜將訴說她一路的成長歷程，「肥胖」、「胖子」、「109」等綽號迴盪在她心中，都是她受過的傷痕，這次她將剖開這些瘡疤，與讀者一起療傷。

＃關於情感歐娜這樣說
當聽眾成了男友
他認真地寫了封情書，在歐娜面前大聲朗讀。母胎單身二十多年，就這樣遇到了一個很棒的人，告別了單身。粉絲、聽眾變成另一半這種事，感覺是很多戲劇電影的題材，卻奇蹟似地發生了，果然還是要相信愛情啊。

「我的過去不算最苦，畢竟很多人的生活更水深火熱，我的現在也不是最甜，還有很多美中不足。我就跟一開始預料的一樣，是個超普通的人，講著瑣碎的故事，分享經歷這些事情後的喜悅，希望每位閱讀這本書的人，都可以從中得到一點點力量。」
── 歐娜

齊聲推薦（依首字筆畫排列）
Cherng｜國插
小S｜職業婦女
劭中｜Podcaster
李國強｜金星娛樂總監
海芬｜主持人
瑪麗｜廣播女神
歐馬克｜馬克信箱　
蔡康永｜作家
賴晏駒｜歌手
謝雨芝｜藝人

歐娜獨特的幽默魅力，連我這種笑點高標的人都著迷到不行。
── Cherng（國插）

跟歐娜認識多年，她的專長就是苦中作樂、笑看人生，看著那些我一起經歷過的悲傷故事，被她化為幽默文字，最後竟然有些鼻酸，恭喜歐娜終於把苦瓜人生熬成了哈密瓜！
── 劭中（Podcaster）

這本書大力鼓舞了對生活迷惘的年輕人或中年人（Ex. Me）！
── 李國強（金星娛樂總監）

做節目不只是追求娛樂效果，能夠傳達更正向的力量，才是媒體人的使命！
── 海芬（主持人）

歐娜來了！她的文字就跟她的聲音一樣讓人如沐春風兒！
── 瑪麗（廣播女神）

暢銷女神請坐下，請坐下！
── 歐馬克（馬克信箱）

人生多走一點冤枉路，最後都會謝謝那些辛苦。
── 賴晏駒（歌手）

看這本書就像在看一個閨密跟你共同書寫的交換日記，親密、溫暖、日常、然後你會笑著看完的！
── 謝雨芝（藝人）

作者簡介：

歐娜
以前只是位愛在網路上抱怨工作好苦，自己是坨大便的節目工作人員，最後罵出個名堂，轉行做Podcaster，目前累積收聽次5700萬。

感覺要強調一下真的很多人愛聽我講故事，太怕剛翻到作者簡介的你，已經準備要把書放回架子上，請不要這樣！

Inastagram：leonawww
Podcast：【紫砂歐娜】、【愚樂百昏百】

章節試閱
難道我是測謊專家？
記得剛入行沒多久，有一位歌后要來宣傳她的新書，由於書裡提到許多感情經歷，我們便決定要做一集「姐弟戀」單元，邀請了三對姐弟戀情侶，分享他們的愛情故事。素人經紀推薦非常多情侶檔給同事，同事從中選了三組讓我來對故事，這是我第一次遇到騙子來賓。

騙子情侶年紀差非常多歲，女生就算說她是男方的母親，我也不會懷疑。電話中感覺兩人很相愛，又說他們是在紅包場認識的，節目最需要這種有效果、有故事性又甜蜜的來賓，我們也就跟這對情侶敲定了時間，並請他們提供一些生活照，可以在電視上播。

不料要照片的過程卻頻頻碰壁，阿姨女友說她很少拍照，弟弟男友說合照都在電腦裡，但電腦故障了。我每天叮嚀他們：「記得找照片！」、「電腦修好了嗎？」這對情侶還是在節目當天才給了我。

沒想到一經我比對，照片裡的他們，無論衣服、髮型、妝容都跟錄影當天一模一樣，背景還是捷運車廂。感覺兩人就是剛剛搭車集合才趕緊自拍，他們真的是情侶嗎？還是兩個第一次見面，想賺通告費的路人？錄影即將開始，我不知道該怎麼辦，只能請他們趕快入座。

很不幸地，後來有攝影師過來跟我們說，這男的很常上節目掰故事騙人，過幾天我不幸地在別的談話節目，再次看到那位男來賓，這次他的女友是年輕妹妹。原來真的有人會為了上電視，到處報名講假故事。

被騙過一次後，我學乖了，之後的來賓都很少委託素人經紀，改成自己到處問、到處拜託，卻依然逃不過被騙的命運。有一次節目要錄「人生勝利組」單元，必須找一些從谷底翻身，改變人生的成功人士。

才剛畢業的我，哪會認識什麼勝利組，只好請以前發過的素人牽線介紹，湊齊了當集來賓。

其中有一位大哥，我印象非常深刻，談吐幽默、性格樂觀，他經歷過低谷，曾經窮困潦倒，又克服重重困難，成為多家公司的大老闆。那時其他人跟我推薦可以找他時，我真覺得挖到寶啦！跟他對稿時也是頻頻點頭，想必觀眾一定會很喜歡，《康熙》難得這麼有教育意義。

錄影當下，經驗豐富的主持人對他的故事很驚喜，大家越問越深入，大哥回答也就越來越含糊，康永哥甚至笑問：「我們應該不會過幾個月在社會版看到你吧？」大哥大笑說不會啦！我也當作他第一次上節目，講話比較緊張罷了，沒想太多。

錄完影後，對方頻頻向我道謝，過幾個月還跟我說他要出書，想寄一本送給我，我收到後，發現作者介紹連他上過《康熙》都寫進去了。

八年過去，最近大哥真的出現在社會新聞了，Dcard、Ptt各大論壇，只要搜尋他的名字，後面都接「非法洗錢」、「詐騙集團首腦」，甚至也有人發現他上過節目，討論著他當初是不是想讓自己更有說服力，才會想在節目裡講成功故事，方便騙更多人。想到自己成為壞人的幕後推手，我內心實在五味雜陳。

原來節目企劃，還要身兼測謊專家，社會上有太多人因為想紅，無所不用其極，沒有足夠的經驗，真的很難判斷真假。親愛的康永哥，您真是預言家呢！

作者序
這人到底是哪位

嗨，我是歐娜。過去是電視節目裡負責撰寫腳本的爆肝企劃，現在是一位憑著錄Podcast節目、接業配、開團購維生的迷你網紅。以前我專門把通告藝人的故事寫得有趣，讓他在節目裡更有效果，被觀眾記得。現在則寫著各式各樣的文案，幫品牌推薦商品，無論食物、保養品、生活用品，沒有什麼是我不會寫、我賣不出去的，一檔創下百萬業績從來不是問題！

沒想到介紹起自己的書，竟是如此尷尬，尷尬到我原本不打算寫序，只想讓一切趕快進入正題，呼籲大家直接去看故事，咱們就不多聊了。難道我是文壇的懶豬豬嗎？這可不行，現在就讓我快速地為這本書開啟序幕。

無論你是對電視圈幕後產業有興趣，年近三十還想轉行，想做Podcast無從下手，母胎單身到以為全世界沒人愛自己，或是渴望減重四十公斤以上的朋友，這本書都非常適合您！因為以上全是我發生的事，我把人生所有重要的經歷、回憶都留在這了。以前我用講的，把生活點滴錄在Podcast中，現在我用寫的，讓更多細節呈現在這本書裡。無論您透過哪個管道認識我，謝謝您願意聽我說故事。

現在麻煩找張舒服的椅子，坐下來欣賞我平凡又豐富的人生吧！若您是個情緒豐沛的愛哭鬼，別忘了準備包衛生紙，我可是有安排一些催淚橋段的，畢竟我是個很注重節目效果的人。那如果您是正站在書店，隨意翻閱此書，想說「這人到底是哪位？」、「為什麼這些名人要幫她推薦？」的朋友，請您立刻去結帳，這本書不貴的！一本書一世情，有我一輩子的感謝。

歡迎收聽【紫砂歐娜】，故事要開始囉！

目錄
作者序這人到底是哪位

一在《康熙》的日子
我怎麼成為《康熙來了》幕後？
上班一週就在廁所過夜
Baby in the car
努力假裝什麼都會的新人
做這一行究竟要多耐罵？
毒品麻糬交易
難道我是測謊專家？
我對康和熙的印象
當康熙劃下句點

二撐下去！職場裡的苦瓜小姐
這一行真不是你想的這樣
做了一個最討厭的節目
北京找房記，我住進了貧民窟
他們一人一台筆電，我們拿廢紙開會
北京首錄睡過頭，差點被製作人打
登上微博熱搜的室友
愛上大便神器
北京小偷
離開電視圈

三成為Podcaster
離職成了轉捩點
踏入豪華又窮酸的直播圈
差點變成捏麵人
親愛的鬼哥
成為聲播主
我是Podcaster
七世夫妻還是冤家
網紅的代價

四您好，我是紫砂歐娜
第一個暗戀
母胎單身
當聽眾成了男友
阿嬤的履歷卡
我的媽媽
我是怎麼變胖的？
109 辣妹
妹妹的一封信
第一次被報警
這次我要為自己而減
我是減重女神？！
胖鴕鳥成長史
減重後的小確幸
環球影城圓夢計畫
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後記

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