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商品編號: DCA8107
商品名稱: 重設戀愛腦:享受型、自虐型、取悅型還是掌控型?測出你的情感模式,擺脫渣男吸塵器的體質! 出版公司:時報文化 作者:陸琪 類型:心理勵志-兩性關係 PDF電子書 繁體中文版
語系版本: PDF電子書 繁體中文版
運行平台: PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期: 2025-09-01
光碟片數: 1片CD光碟
銷售價格: $100元
熱門標籤: 兩性關係  陸琪  時報文化  擺脫渣男吸塵器的體質  測出你的情感模式  取悅型還是掌控型  自虐型  享受型 

重設戀愛腦:享受型、自虐型、取悅型還是掌控型?測出你的情感模式,擺脫渣男吸塵器的體質! 出版公司:時報文化 作者:陸琪 類型:心理勵志-兩性關係 PDF電子書 繁體中文版

圖片說明:

重設戀愛腦:享受型、自虐型、取悅型還是掌控型?測出你的情感模式,擺脫渣男吸塵器的體質! 出版公司:時報文化 作者:陸琪 類型:心理勵志-兩性關係 PDF電子書 繁體中文版
內容說明:


商品資料
作者:陸琪
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2022-10-04
課程類型:心理勵志>兩性關係
ISBN/ISSN:9786263359550

內容簡介
不談戀愛的時候是精明的工作狂,談起戀愛就變成任人拿捏的小白兔?
不談戀愛的時候是自由的靈魂,談起戀愛就成了不安的徵信社?
你是一談戀愛就變了一個人的戀愛腦嗎?
以千例案例為研究依據的戀愛腦測驗,測出你的情感模式!
Reset!戀愛腦沒關係,了解自己的特質,重設就好?


★ 名人推薦 ★(依首字筆畫排序)
Skimmy|YouTuber、 作家
小妮子(Anny)|關係療癒作家
黃之盈|暢銷作家、諮商心理師
盧美妏|人生設計心理諮商所 共同創辦人、諮商心理師
蘇益賢|臨床心理師

──享受型、掌控型、自虐型、取悅型──
情感模式與你的原生家庭、成長過程、戀愛經驗……有關,你為什麼這樣談戀愛?
??先看見,才能治癒??
理解自己,看見在愛情裡不斷重蹈覆轍同樣的傷害,
才能找到與你契合的模式、優化自己的戀愛關係。

你是享受型嗎?/樂於享受另一半的付出,隨波逐流、擅於忍耐,根據統計,也是「被出軌率」最高的類型。
你是自虐型嗎?/無法容忍瑕疵,非黑即白,一旦自尊心被傷害,就成為「最會逃跑」的類型。
你是掌控型嗎?/希望另一半在自己的管理之下變得更好再更好,極度缺乏安全感,是「不願意承認自己這樣」的類型。
你是取悅型嗎?/拒絕困難症、高度敏感,說話和行為都以希望別人開心為目的,是最容易陷入「人際關係災難」的類型。

|4種情感模式╳ 10種愛情關係|
找到和你最相配的另一半──
讓你擁有短暫快樂和長期痛苦的,就是不相配。
能提供長期平和幸福生活能量的,可以讓你安穩往前走的,就是相配。

作者簡介:

陸琪
暢銷書作家,兩性關係研究者,算愛社主理人。
是一位緊跟時代潮流,不斷更新知識體系和媒體屬性,為當下讀者服務的作家,能夠深度開發自媒體,其優質的內容使其成為流量型兩性專家。



章節試閱
情感模式測驗,看看你的情感模式到底是什麼

在做情感模式測試題之前,先要明確幾個概念。首先,你的情感模式是確定而隱藏的。
什麼叫確定而隱藏的?確定的意思是它很難改變,而且基本上不會有太大的偏差。
那什麼是隱藏呢?其實情感模式隱藏在你的潛意識裡面,如果對於自己在感情裡的狀態沒有進行一次次的複盤,即使是你自己,也發現不了自己的情感模式。
譬如我們前文講到的大美。她從外表、事業到人際關係,都會讓人覺得,她是個掌控型的女生,甚至她覺得自己應該是個女王,可以搞定所有人。
可真的到了談戀愛的時候,外表再女王也沒用,她會難以克制地想要去取悅對方,直到一次次受傷後才意識到,在生活和愛情裡,自己根本就是兩個人。
這種情感模式就是確定而隱藏的。
所以你一定不要被你的自我認知欺騙了,你希望自己是什麼人,和你最終成為什麼人,其中的差距會令你感到驚訝。

安迪也是一樣的,她甚至做完了情感模式的測試題之後,拒絕承認自己是掌控型。
她根本感受不到自己的掌控,而且她自認為並沒有從所謂的掌控裡獲得任何好處。她覺得自己只是缺少了安全感,所以有時候會控制不住情緒。
後來我給她分析了和前男友在一起的生活細節,一個個無法辯駁的事實讓她終於明白,原來她一直是透過「自我心理防禦」來否定自己是個掌控型的事實,但不管怎麼否定,從男朋友的感受來看,她就是個不折不扣的掌控型情感模式的人。

四種情感模式,並沒有什麼好壞的區別。測試也只是為了尋找你內心的愛情基因,不要抗拒,也不要否認。測試的結果,則是代表了你的原生家庭深埋在你心中的情感基因是什麼。
其次,每個人的性格是繁複的,所以我們在做測試題時,很容易混淆自己的社會人格和情感模式。
譬如安迪平時對人態度很好、很溫柔,她在做題時會下意識地把自己溫柔的一面當作答案。
但情感模式的測試題,測的是你和男朋友或者老公在日常生活裡的一面。
所以在做測試題時要避免兩個誤解。一個是千萬不要把你和別人的相處方式代入進來,這個測驗,只是測你和另一半的情感模式。
另一個是盡量不要把熱戀期最初一段時間的狀態放進來,因為任何人的熱戀初期,都會有一個取悅期,會隱藏自己的缺點,會壓抑自己的情緒。

接下來,請跟著我來做這套女性版的情感模式測驗(男性版測驗將在文末出現)。
這套測試題總共是五道題,每道題裡面都會有一些先決條件或者人物,你們可以把自己代入,然後想一下自己是如何思考的。

Q1. 一個男人在追你,追了一段時間之後,你不確定自己喜不喜歡他,因為你跟他認識還沒多久。這時候他送了你一個幾百塊錢的小禮物。當他把禮物塞到你手裡之後,你會有一個什麼樣的態度?
A. 你會開心地收下,並且感謝對方。你沒有想太多,直接收了禮物,還特別高興地感謝他。
B. 毫不猶豫地拒絕,認為你們兩個人還沒有達到送禮物和收禮物的關係。不行,我們認識沒多久,我又沒確定喜不喜歡你,你又不是我男朋友,我怎麼能收你禮物呢?沒有到這種關係。
C. 嫌棄東西有點廉價,但沒有表現出來,最後還是收下了。雖然這個東西我不喜歡,但還是收下了。
D. 東西你收下了,但是你明天或者後天,打算買一個更貴重的禮物還給他。他送幾百塊,我就送一千塊,或者說比他送的東西價值要高一兩百塊。

Q2. 這時候你已經談戀愛了。你的戀人最近常抱怨,說你總是不理他。你會有什麼樣的想法,或者有什麼樣的表現。
A. 好好好,你既然都這麼說了,那我就多理理你,多陪陪你吧。
B. 那你為什麼不先來找我呢?你說我不陪你,說我不理你,不是因為你沒有來找我嗎,你多找我,我才會理你嘛,你不找我,我為什麼要理你?
C. 我最近很忙,你不要煩我。告訴你,我都很忙,我不理你肯定有不理你的原因,我一直都在忙。
D. 自責。我最近是不是真的有點不對,有點不關心你呢?我還有什麼地方可以改,可以變得更加關心你。

Q3. 你送了一個東西給戀人,這個時候你最期待他有什麼樣的反應?
A. 希望對方也能送東西給你,而且最好是更貴的。
B. 希望對方喜歡,但是又不會有太誇張的神情。但是如果對方很冷淡的話,你又會生悶氣,但不會說出來。
C. 希望這個人笑得很開心。例如看到這個東西就說:「這個好,我喜歡。」然後呵呵地笑。
D. 給你一個擁抱。這個男人看到這個東西,也沒有說喜歡或不喜歡,但是會把你拉過來抱一下,讓你感覺到溫暖。

Q4. 當你們吵架的時候,你會有什麼反應?
A. 一個人委屈地哭,等著他來哄你。他如果不來哄你,你就一直哭,不願意主動理他。
B. 憤怒,不理人,生悶氣,最嚴重的時候甚至會摔門走人。以生悶氣為主。
C. 破口大?,發脾氣,指著這人的鼻子把他痛?一頓。
D. 去哄他。察言觀色,費盡心思,儘快把對方哄好。

Q5. 如果你的男朋友或老公提出分手,但是你還是喜歡他,你的第一反應是什麼?
A. 先求他回頭。「哎呀,你不要走,我還是想和你在一起。」如果他拒絕回頭的話,你又會訴說自己的悲慘,說自己好孤獨之類的。最後再想,我下一步應該怎麼辦。
B. 即使我很痛苦,也要壓在心裡面,表現得更加冷漠和無所謂。一句軟話都不說,你想我求你,不可能。我寧可自己扛。
C. 覺得能把他哄回來。我覺得問題不大,這個人我哄哄應該就回來了,應該就能和好了。
D. 反覆糾結,在想我到底哪裡錯了。我究竟用什麼樣的方法可以讓他回心轉意等。

每道題目都是四個選項,每個選項分別對應了一種情感模式。上述答案中,你只要有三個或三個以上的答案是同一個選項,那麼你就是單獨優勢型,也就是說有一種情感模式,在你的人生裡產生了主導地位。
那有些人說,比如我是AABBC,或者是CAABB。各有兩個是相同的,第三個是不同的,這叫兩兩混合型。
兩兩混合型是什麼呢?相當於有兩個情感模式在你的人生中產生作用。這兩個情感模式相互交織,發揮作用,沒有哪個情感模式是單獨具有壓倒性優勢的。
兩兩混合型和單獨優勢型有什麼區別呢?單獨優勢型的人性格非常鮮明,在情感模式裡面,她做事情非常果斷。例如,在面對男人出軌時,這個類型的人一定是放棄的,這很容易判斷。而兩兩混合型沒有那麼容易判斷,它的包容程度、容忍程度,或者說它的可匹配程度都要比單獨優勢型要強很多。這個我們最後會再來詳細說一下。

還有一種比較特殊的類型,叫全面混合型。
全面混合型是什麼呢?比如說AABCD,只有一個是重複的,其他都是不重複的。全面混合型往往是因為你的情感模式比較混亂,或者說你的情感模式因人而異。在感情發展過程中,你的情感模式發生了一定的矯正和變化。具有兩個重複選項所對應的情感模式,對你產生的作用是最大的,其他情感模式對你都有一定的影響。
總體來說,三個或者三個以上的選項是一致的,叫單獨優勢型。有兩個是相同的答案,叫兩兩混合型。
那麼,我們該怎麼來判斷這個測驗解答呢?一共有四大情感模式,主要針對單獨優勢型來說,分別對應了四個選項。
如果你的測試結果是:
三個或三個以上的A選項,你是享受型的情感模式。
三個或三個以上的B選項,你是自虐型的情感模式。
三個或三個以上的C選項,你是掌控型的情感模式。
三個或三個以上的D選項,你是取悅型的情感模式。
你是哪種情感模式,可以根據你的答案來做相應的判斷。

如果你有三個或三個以上的相同答案,那麼你可以很容易地做出判斷,只要關注這一種情感模式就足夠了。因為在你的人生裡,起主導的是這種優勢的、壓倒的情感模式。
如果你是兩兩混合型的,那麼是哪兩種情感模式對你的人生和感情發生作用,我們就專門來注意這兩個。
做完這份測驗之後,你首先已經明白了,決定你的愛情、人生的情感模式是什麼。
下一節,我們將開始結合案例,來告訴你們每個情感模式的真相。
你的愛情基因,即將被揭秘。

目錄
應該怎樣閱讀這本書
Chapter 1 愛情基因決定感情關係的走向
性格決定命運,什麼決定感情
是什麼讓我們的內心,有了另一個小小的自我
明知道不對,但我就是控制不了
你是否會愛某個人,真的由你自己決定嗎
「渣男吸塵器」和自虐式情感模式
Chapter 2 測測你的情感模式
怎麼看待情感模式
情感模式測驗,看看你的情感模式到底是什麼
Chapter 3 享受型情感模式
一隻中年的鴕鳥
享受,並且心安理得
享受型情感模式的形成原因
Chapter 4 自虐型情感模式
你是一個不安公主
用自己的感受來審判
Chapter 5 掌控型情感模式
一個名叫掌控的魔鬼
你內心的魔鬼是如何誕生的
Chapter 6取悅型情感模式
不懂拒絕的痛苦人生
你用什麼來換別人的開心
Chapter 7情感模式可以改變嗎
情感模式的變化和偽裝
為什麼你喜歡的人不合適,合適的人你又不喜歡
Chapter 8 找到你匹配的情感模式
自虐型情感模式的匹配:請給我愛的能量
掌控型情感模式的匹配:請被我管理
享受型情感模式的匹配:你不鬧,我就能好好過日子
取悅型情感模式的匹配:疲憊地對你好
Chapter 9 人生的AB面

附錄男性情感模式測驗
後記


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