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光碟詳情
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| 商品編號： | DCA8379 | |
| 商品名稱： | 發言的勇氣︰拿回你的話語權，成為說話高手 出版公司:閱樂國際文化 作者:薩瑪拉．貝 類型:心理勵志-說話術 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2025-09-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 說話術
閱樂國際文化
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發言的勇氣︰拿回你的話語權，成為說話高手 出版公司:閱樂國際文化 作者:薩瑪拉．貝 類型:心理勵志-說話術 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：薩瑪拉．貝 、譯者：謝嘉雯
出版社：閱樂國際文化
出版日期：2024-03-01
課程類型：心理勵志>說話術
ISBN/ISSN：9786269830015
內容簡介
其實你不是不會演說，只是忘了自己的話語權
明明該你說話，你也準備得很完美，但台下陌生或質疑的眼光，卻讓你只敢以最四平八穩的方式發言，而不敢展現你最生動活潑、創新且與眾不同的觀點。不是你不會演說，而是你忘了你說話的的權利。本書告訴你如何拿回你的話語權，如何應用各種技巧找回自己真正的聲音，成為說話高手。當屬於你的那一刻到來，你也可以占據整個屬於你的空間，大聲的說出來。
甚麼樣的聲音強而有力，打動人心？
讓其他人「聽到你」，不是件簡單的事：你說的話和表達的方式，必須通過聽眾的，甚至你自己的假設和偏見。女性、有色人種和新移民等族群說話的方式，往往有別於人們集體印象中位高權重者，也就是歷史上掌權的有錢白人男性的說話方式。幸運的是，「權力之聲」正在改變。
《發言的勇氣》，可以提供你落實這項改變革的工具。在這本充滿革命性的書籍中，廣受歡迎的演講教練 (speech coach) 薩瑪拉‧貝（Samara Bay）提供了全新觀點，教導你如何運用自己的聲音，得到你想得到的東西，並且重新定義權力的聲音—你的聲音就是新的權力之聲。她結合領導、語言學和社會學等跨領域的研究，透過小故事和引人入勝的案例，告訴你在傳遞訊息時，如何在力量和溫暖間找到適度的平衡；在重大場合前，該做些甚麼，讓你的聲音、心靈和精神都做足準備；以及該如何讓自己特殊的說話習慣，像是氣泡音和語尾上揚音等成為你的助力而非阻力。最重要的是，你會找到藏在自己聲音背後的故事：為什麼你會像現在這樣說話，有哪些優點，又有哪些已經不再適合現在的你。
《發言的勇氣》充滿熱情，既有趣又深刻，在個人和集體文化層面上，對公開演講進行了省思，並描繪出公開演講可以有的樣貌。這本書符合時代趨勢，同時帶來希望：改變權力之聲，就能改變誰擁有權力。
作者簡介： 薩瑪拉‧貝（Samara Bay）
是語言和演說教練 (speech coach)，她指導需要在公共場合發聲的新興商業領袖、政治人物和公眾人物，讓他們運用屬於自己的聲音發言，進而發揮真正的影響力。她在全球各地舉辦工作坊，並在許多組織發表演說，推動多樣化的權力之聲。在好萊塢，她幫助電影明星把出色的演技和口音融合；她指導過的知名人士包括蓋爾‧加朵（Gal Gadot）、皮爾斯‧布洛斯南（Pierce Brosnan）、潘妮洛普‧克魯茲（Penelope Cruz）、瑞奇‧馬丁（Ricky Martin）、瑞秋‧麥克亞當斯（Rachel McAdams）和安潔莉卡‧休斯頓（Anjelica Huston）等。她擁有普林斯頓大學的學士學位和布朗大學的碩士學位，目前現與丈夫、兒子和寵物狗墨克西居住在洛杉磯。 譯者簡介： 謝嘉雯
台大國際企業系學士，台大經濟研究所碩士，曾任職於陶氏化學及外貿協會
二十餘年，現為自由譯者，譯有：《越活越年輕：長壽與逆齡的科學與技術》，《強化腦力，你需要知道的七件事》，和《活出生命力：健康到老的長壽地圖》等書。
章節試閱
第一章
呼吸(Breath)：好好呼吸才能好好說話
我願意被看見。
我願意發聲。
我願意繼續前進。
我願意傾聽別人怎麼說。
即使感到孤獨，我也願意繼續前進。
我願意在每晚上床睡覺時，與自己和解。
我願意成為最大、最好、最有力量的自己。
我被這七句話給嚇壞了。
但我知道，這些話是一切的關鍵。
──艾瑪．華特森（Emma Watson）
暫停片刻，就只深呼吸。有時是，在我們睡覺或處理日常事務時，規律進出的節奏；有時是伴隨著生活中的驚喜時刻所出現的──溫暖的身體接觸、美妙的話語、突然現身的朋友。節奏改變了，我們吸入比平時更多的空氣，這個動作是對新鮮事物的本能反應。那一刻，我對丈夫大聲讀出驗孕手冊上的說明，想弄清楚驗孕棒的標記代表的意思──但讀到一半就停下來喘了口氣。緊接而來的是充滿無限可能和全然脆弱的嘆息。呼吸，是進行中的生命。
不過，呼吸同時也代表另外一件事。近十年來，「我不能呼吸」一直是黑人控訴警察不當執法的口號，提醒了大家脆弱的氣管──或人類──多麼容易遭受不當對待。當新冠疫情來襲，「我不能呼吸」的哭訴聲，透過人類使用的各種語言，在世界各地的醫院中迴盪。為了避免生病，我們把自己與他人隔離開來，手住鼻子和嘴巴，避免自己的氣息擴散。聚集在公共場所，讓彼此的願望和靈感相互融合，成為一件危險的事。在美國封城的第一個週末，我記得自己坐在床上，拚命閱讀新聞，換氣過度，腦中想著，上帝啊，如今分享呼吸竟然可能代表死亡。
在這樣的脈絡下，無論是在稀鬆平常的時刻，或在令人驚訝的時刻，留意自己的呼吸不再是件小事。原本呼吸是件再簡單不過的事，有點像眨眼，會自動發生。但在風險變高時，呼吸卻變成最困難的事，因為透過呼吸，你會釋放出內在的感覺或想法，但卻不知道後果是甚麼。
但從某種程度上來說，在公共場合分享自己的呼吸，向來都是危險的。對於我們這些看法前衛，忍不住質疑傳統的人來說，群眾從來都不曾無條件歡迎我們的感受或想法。我們一直受到威脅、毀謗和忽視，我們失去工作，像女巫般被公開審判，不被信任。對傳統掌權者以外的所有人而言，想要深吸一口氣，發表自己的看法，得先刪除數千年來「誰有資格公開發言、應該如何發言」的教條，打破由來已久的迷思。
大口呼吸，釋放自己
因為事實是這樣的：當你真實而完整的吸一口氣，這外來的空氣被吸在幾分之一秒後變成你的一部分──你的希望和夢想，你的憤怒和快樂，你所有的想望。當然，每個人都需要空氣來維持生命，但也都需要空氣來啟動自己的憤怒和喜悅，如果我們想改寫傳統，就得啟動這些情緒──來重塑「誰有資格公開發言、該如何發言」的迷思，唯有如此，我們才能成為自己的英雄。我對你的期待是，在風險很高的情境下，你已經準備妥當，可以勇敢面對，大口深呼吸，釋放真實的自己。
不過，有時我們會察覺自己在所處場合中形單影隻──我們是唯一特定種族或酷兒群體的人，唯一的女人，唯一坐輪椅的人，唯一衣著鮮豔、穿二手衣，或明顯有孕在身的人，唯一說話有不同口音，或願意花錢做對的事的人。就像「黑人的命也是命」（Black Lives Matter）活動領袖塔米卡·馬洛里（Tamika Mallory）所說，有時候我們發現自己置身於不屬於自己的競技場，在那個時刻，我們會深深渴望縮小自己或隱藏差異，而讓自己消失的方法之一，就是屏住呼吸。
可是有時候，我們身處的場合的確需要整修──也許你躍躍欲試，想用重新設計的藍圖大展身手。我一次又一次目睹這樣的情景，在我指導過的客戶身上，在講台下隨處可見的局外人身上：我們帶著雄心壯志、過人膽識，宏大願景、堅定使命，準備好要征服全世界；可是後來，當我們站在想對抗的人面前時…我們屏住呼吸，把空氣擠進又擠出緊縮的喉嚨，用壓抑的姿態說話，聲音沙啞單調，聽起來無精打采。我們準備好要改寫這個迷思，但我們的聲音卻並未處於最佳狀態。也許長久以來，我們一直要求自己為應對這種窘境做足準備──缺乏歸屬感、不夠好、被誤解、被貶低或在噓聲中逃下台──以至於如今因為習慣而出現這種反應。結果，掌權者依然穩若泰山，屹立不搖。
我可以幫助你改掉這個習慣，目的是讓你獲得許可和勇氣，同時讓你重新熟悉自己的呼吸。你必須相信，真正相信你的身體屬於那裡，並且用真心誠意邀請自己走進讓你害怕的空間。這種信任需要練習，而我會提供一些技巧，協助你做到。
同時我也會提供一些看法，因為你並不孤單。你不是唯一一個感覺沒有歸屬感，而且一想到要分享自己真心相信的事，呼吸就會變急促的人。我們對於公開發言的不安全感，真正的根源其實在於「公開」這個詞，這是許多人共享的故事，屬於我們的母親、祖母以及所有特立獨行、格格不入的傢伙和夢想家的故事。億萬年前人們起草社會公約時，我們這些人沒有受邀參與，所以此刻互相關照，留意其他「落單者」，讓他們覺得受歡迎，讓他們更輕鬆地呼吸，是會有幫助的。允許自己想像我們都屬於同樣的群體，讓友情在你的臉頰上躍動，當你們目光交會時，或許你會看到自己的倒影，讓自己可以更輕鬆地呼吸。沒有任何力量比團結一心更能改寫過時傳統，讓我們為了彼此，鼓起勇氣去做。
節奏：為想傳遞的想法而呼吸
當美國副總統賀錦麗在2020年夏天的民主黨全國代表大會上接受提名時，她的表現時而熱情，時而調皮。她很健談，有親和力，但在言談間同時兼具儀式感和使命感，她的演講很適合在「呼吸進階班」的課堂裡再次播放。她用「美國，你好！」來開場，在沒有嘈雜群眾的會議室裡，少了許多政治家在疫情前習慣仰賴的現場即時回饋。但在進一步發言之前，她還是深吸了一口氣──彷彿吸進了所有支持她走到今天這一步的人，彷彿吸進了屬於她的歸屬感。她大可以欺騙自己，在沒有呼吸支持的情況下繼續前進，但她沒有這樣做。「今晚有機會在這裡說話，我深感榮幸」她繼續說，到這裡又再重新深吸一口氣。她用停頓幫助自己回到中心，用呼吸提示一個又一個想法。
你可以稱之為節奏──但我不太關心計算過的節奏，我關心的是你能為想傳遞的想法而呼吸，為需要聽到這個想法的人而呼吸 ? ? ? ?這代表你必須用夠多時間活在當下，才能不斷觀察會場、觀察自己。有些語句必須在結束時保持沉默，好在你環視充滿期待的群眾時留白，讓意義在會場間迴盪、沉澱，甚至可能會需要一整輪的呼吸循環，吸氣，呼氣，說下一句話之前，再吸入一口氣。除了呼吸聲之外一片寂靜的會場，會營造出驚人的力量。但有些語句需要加快速度，因為速度本身就能賦予語句意義 ? ? ? ?通常是在演講即將結束，或論述即將告一段落，在你高奏凱歌、走向結論時。你可以透過更快、更有律動感的吸氣來達成這項目標。賀錦麗做到了以上一切：她有強烈存在感，配合每個想法的強度調節呼吸，賦予訊息應有的份量，她深刻而敏銳地活在當下。
如果我們能見賢思齊，為呼吸負起全責，就有機會完全展現自己，創造真正驚喜的時刻，擁有不斷前進的人生。反叛份子會深深吸氣；事實上，我相信我們必須在呼吸的支持下，才有力量反叛。深呼吸給我們力量，展現最好的自己，讓別人聽見、看見；深呼吸給我們力量，在可能尚未準備好接受我們的場合，完整展現人性，讓與會者看見自己缺少了什麼。而這種力量，就是改寫故事的力量。
因此，在探討聲音的本書第一章，我想探討的其實是聲音出現前的那個靜默時刻，是你即將步上舞台，告訴自己「呼吸！」的那一刻，卻發現自己聳肩或挺胸，結果不但沒有放鬆，反而更緊張；是在你拿起麥克風、環視會場的那一刻，你嘗試呼吸，身體卻因為慣性壓力或習慣，無法順暢呼吸的那一刻，或者是你憧憬不已、屏息以待，卻忘記要放鬆的那一刻。這一章會探討所有可能出錯之處，不過只要藉由小小的技巧，就能迅速修正調整。
用呼吸為自己打氣
「如果你不幫自己，誰會幫你？」我清楚記得當高中合唱團老師說這句話時，我有多想翻白眼，老師警告我們要吸進足夠的空氣，才能順利唱完樂曲。聽起來很俗氣，用呼吸為自己加油，用士氣為自己打氣，?嗎？不過現在，我正式收回那個白眼。
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允許自己呼吸的程度，
與我們允許自己「相信我是值得的」之間，
存在著不同凡響的身心連結。
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我們允許自己呼吸的程度，與我們允許自己「相信我是值得的」之間，存在著不同凡響的身心連結，我的意思是值得擁有任何東西：更高的薪水、注意力、同情心、權力，正反兩面皆然。我們越能完整呼吸，就越有力量；我們感覺越有力量，就越能完整呼吸。如果我們能用呼吸和信念為自己打氣，我們就能改變世界。
有趣的是，在你和我呱呱墜地那一刻，我們完全清楚自己必須知道的，關於呼吸的一切，呼吸是嬰兒離開子宮後，第一件為自己做的有用的事。如果我們做得夠好，呼吸此刻仍是我們每天為自己所做的事之中最有用的。關於做得好，我的意思是像嬰兒一樣輕鬆自在地呼吸，在我們被世界規定應該怎麼做之前──說話音量應該多大，應該多輕柔，應該有多少存在感，應該隱藏多少力量。
在開口說話前好好呼吸，是我們每個人顯示為自己站起來(反之則是削弱自己)的最基本方式，透過這個動作，我們會對別人發出訊號，要他們也這樣做。如果賀錦麗副總統的呼吸短淺或? 氣，讓自己的聲音卡喉嚨裡，那天晚上我們從她的演講收到的訊息，將會南轅北轍。如果那天晚上之前的幾年，她養成了呼吸短淺或? 氣的習慣，我敢打賭，她根本就不會走上那座講台。如果你覺得我在說你，這不是你的錯，但是你有能力，而且必須要，掌控自己的呼吸。
表面上看起來，呼吸再簡單不過，畢竟，我們每天呼吸兩萬多次。事實上，在我們睡覺、跑步，或與朋友開懷大笑時，呼吸會平順流暢，身體會自然擴張，讓活動順利進行。但在更重要的時刻，當言語足以改變人生時──簡報、宣傳、提案、推銷，甚至在試著與伴侶或父母劃清界線時──所有一切都變得極不自然。從生物學的角度來說，我們的身體仍然像幾十萬年前祖先的身體一樣運作：當我們感到焦慮或察覺危險時，身體會釋放出大量荷爾蒙，促使呼吸變得既短淺又急促，以迅速把氧氣輸送到大腦，進而應對威脅。但這會削弱其他所有功能，我們專注對付威脅，腎上腺素和血流量大增，心臟怦怦作響到自己都聽得見，隨時準備好暴衝或逃跑。
公開說話會啟動原始「戰或逃」的本能
而在公開演講時，我們受到的威脅不再是針對我們身體的，而是來自那些來聽演講人，他們盯著我們，評判我們。即使在身體走完這個應對威脅的流程以後，那些人還在，只不過如今他們看到的，是一個越來越不像我們的版本；我們變成一個驚慌失措、面紅耳赤的冒牌貨，能做的只是勉強?在台上，遑論達成目標。身體知道如何調動所有「戰或逃」的功能，來應對類似「眼前向我們撲來那隻熊」這種挑戰。做得好，身體！但是，如果我們想超越自己，在別人面前成為最大、最好、最強大的自己，就必須教會自己的身體完整地調動其他能力，與其說這是生物學上的要求，不如說是習慣上的。比方說，我們看待鎂光燈下的自己的方式，我們與聽眾建立的關係，我們為聽眾帶來的價值，以及我們在發言時常有的行為模式。
推薦序
【推薦序】
各界人士對《發言的勇氣：拿回你的話語權，成為說話高手》的讚美和推薦
「我深愛這本書—這本書幽默、令人驚喜、振奮人心，而且非常重要！這是一項美好的成就，也是一份送給世界的禮物。」
—瑞秋‧麥克亞當斯（Rachel McAdams）
「薩瑪拉‧貝用卓越的專業知識幫助我們明白，當我們鼓起發言勇氣時，就能充分發揮女性的力量。她鼓勵我們丟掉那些後天學來的，幾乎總是為別人服務的習慣，向我們展現如何運用自己的故事成為英雄，改變自己被世界聽見的方式。」
—伊芙‧羅德斯凱（Eve Rodsky），紐約時報暢銷書《公平競爭》（Fair Play）作者
「《發言的勇氣》充滿了魅力和原創性，帶著清晰的批判精神和溫柔的推力，就像你最好的商業夥伴，在耳邊輕輕督促你，勇敢大膽地說出心聲、掌控全場。」
—凱洛琳‧希爾德（Carolyn Hilders），領導聯盟（Chief）共同創始人暨執行長，以及琳西‧卡普蘭（Lindsay Kaplan），領導聯盟共同創始人暨品牌長
【自序】
重新定義權力之聲
我們需要提升過時的意識形態，
重新認識我們所謂「權威的聲音」（voice of authority）是甚麼意思，
以及它是如何形成的。
──瑪莉．比爾德（Mary Beard），
《女性與權力：一項宣言》（Women & Power: A Manifesto）
我在洛杉磯東區自家附近的一家獨立書店閒逛，和收銀員話家常。收銀員問我打算給目前在寫的書定什麼標題，我說出答案時，排在我身後那位高大，紅髮、臉頰紅潤的男人大笑著說：「《發言的勇氣》？不是我會買來讀的書！」
收銀員和我互換了一個心照不宣的眼神，你說對了，這位先生，完全正確。
這本書…不是為了像他這樣的人而寫的。
二十四歲那年，我的嗓音突然出現問題。大多數早晨我可以說出話來，嗓音裡帶著膽怯，但至少聽得見，可是到了晚上就發不出聲音。白天我費力地說話，感覺到喉嚨裡不斷出現摩擦聲，用力說話不但消耗我的體力，還讓我的精神備受打擊。有點不對勁，但我不知道問題出在哪裡。我生病了嗎？我沒救了嗎？
當時我住在羅德島的普羅維登斯，正在攻讀表演研究所，課程進行到一半──這是我曾為之奮鬥的夢想──但似乎它並不適合我。我原本就覺得很孤單，無法說話，讓我越來越孤立。我退出了原本參與的戲劇，像幽靈一樣在課堂上飄來飄去，清楚意識到自己想與他人交流的每個衝動，以及最後只能黯然壓抑下來的無奈感受。我不再打電話給朋友和父母，因為喉嚨實在太痛了，當然，我再也笑不出來。在寒冷的冬天夜晚，我獨自蜷縮在租來的單人房，啜飲著蜂蜜茶，思索我的嗓音到底想告訴我什麼，到底為什麼，我不能像別人那樣正常。
答案是，我的聲帶上長了一個小結節，這個結節把聲帶磨出水泡。我還留著那個V形結節的照片，是醫生從我的鼻腔放入微型相機，再塞進喉嚨裡拍攝到的，他把結節摩擦出水泡的位置指給我看。結節之所以生成，和我無意間養成的說話習慣有關，我慣用的音調，比我身體的最佳音調來得低沉。還好，修復方法相當簡單。放寒假時，在一位語言病理學家的幫助下，我反覆練習新的說話方式，直到熟能生巧為止。就這樣，我彷彿重獲新生。
為什麼我會這樣說話?
但是，我心中有個揮之不去的問號：為什麼我會有這種洩砸自己生活的習慣？這樣說話有什麼甜頭嗎？或者單純只是像我的表演課程主任在我全班同學面前宣告的「喔，不當使用！」。他的聲音裡夾雜著不屑的語氣，好像在指責我故意弄壞自己的嗓音，好像我本來可以選擇良好、健康的說話方式，卻故意選擇惡劣的──我幹嘛這樣對自己？偷懶嗎？
研究所畢業後，我有更多時間思索這個結節事件，而且聽到更多別人的故事，這個問題也逐漸緩慢成形：我真的不正常嗎？我想知道有多少人曾經在身體和嗓音間體驗過不協調、不同步的感覺，特別是女性。女性似乎比較傾向用不自然、不自由的方式說話，因為她們在腦海裡對自己的碎碎唸：妳說錯了，妳的聲音不夠大，妳聽起來不夠有權威──妳到底有什麼毛病？
也許你也曾對自己這樣碎碎念，也許好心的導師或老闆，曾經對你大聲說出這些話，甚至把你拉到旁邊「給你一個小建議」，也許你收過溫馨小提醒，如果你一直用「就像」這個字眼，或如果你繼續輕聲細語，沒有人會把你當一回事。又或者，那些善意、學識淵博的專業人士可能會告訴你，你聽起來太生氣、太刺耳、太急躁或太尖銳，或者你說話時帶著不夠專業、沒受過高等教育的口音，又或者你習慣用某種特定風格說話。
不當用法，不當用法，不當用法。
為什麼我們的聲音會消失?
賦權大師和網路迷因（memes）整天叫我們「找到自己的聲音」，但大家對於為什麼我們的聲音會消失這個問題，卻討論得不夠多。我們沒有討論的，是為什麼我們不能像我在書店裡遇到的那位愉快紳士一樣，輕鬆地說出自己想說的話。劇透提醒：這不是我們的錯。我們從小聽著某種聲音長大，那種聲音聽起來帶著命令和信念，是我們在學校看過的約翰．甘迺迪的演講影片，是溫斯頓．邱吉爾激勵人心的戰爭演說，是史蒂夫．賈伯斯知名的史丹福大學畢業典禮演講，是湯姆．漢克在深夜談話節目中與史帝芬．科爾伯特（Stephen Colbert）席捲人心的詼諧對談。
請注意，這也不是他們的錯，他們只是說出自己想說的話。可是這些男人──這些異性戀、白皮膚、有錢、高大的男人──是幾個世代以來人們所定義的權威，他們聽起來值得被認真看待，他們是我們很多人的父母，父母的父母，還有祖父母的父母直覺就會洗耳恭聽的對象，他們是我們願意相信的人，他們是專家、主播、領袖和英雄。他們是權威聲音的標準，就像五官對稱、淺膚色、年輕的外表就是美貌的標準一樣，即使我們心知肚明，整天盯著雜誌和社群媒體上有影響力、過度修圖的模特兒相片，只會讓我們感覺自己不夠好。有時候，如果我們不夠小心，我們甚至不會意識到自己受到影響──我們就是會沒來由地嫌棄自己的外表。
誰的是標準聲音?
聲音標準這個問題也是一樣的：當你我想要成為專家或領導人時，我們會試圖模仿掌權者的演講，而陷入邯鄲學步的困境。你甚至可能沒有意識到自己正在這樣做──你只是單純不喜歡自己的聲音。這就是標準運作的方式，標準無處不在，所以，就像魚兒一樣，你不會意識到水的存在。
不過，只要你上一門關於「高管風度」(executive presence)的課程，或搜尋怎樣才能聽起來像一名領導者的研究，找到的建議口徑一致到令人難以置信。他們會說，讓聲音保持「低沉」、「穩重」，避免「情緒化」或「單調」，「長話短說」，拜託不要在結尾時「提高音調」，而且要維持有節制的速度，大約是「你正常說話速度的75%。」這就是標準，這就是傳統定義上的權威。也就是，像著名的英國古典主義者瑪莉．比爾德博士所說的，我們一路以來為權威建構的聲音標準。你最好用這個標準來檢視自己的所有直覺，否則就得承受被嘲笑、被輕視或被忽略的風險。
我想說的是，說真的，難怪我們在公開場合發言會如此坐立難安。我們當然會擔心自己的說話方式不對，或者用了太多「嗯」或「呃」，而非自然流暢地說話。我們當然會因為怕聽起來太柔和、太刺耳、太尖銳、太像小女孩、太不正式或帶有外國腔而出現心理障礙，而且為了克服這些恐懼而養成了一些奇怪的習慣。這裡是有傳統，有標準的！整個產業──雖然不像美容產業那麼明顯，但也有效地遍佈主流文化的各個角落──都在對我們說，想要成功，就要用特定方式說話，要學異性戀、白皮膚、有錢、高大的男人那樣說話。
目錄
序：重新定義權力之聲
第一章 呼吸(Breath)：好好呼吸才能好好說話
第二章 大小(Size)：讓你的聲音佔據應有的空間
第三章 情緒(Emotion)：將情緒轉化為熱情
第四章 音調(Pitch)：忘卻恐懼，讓聲音適度高低起伏
第五章 語氣(Tone)：語氣助你達成目標
第六章 嗓音(Sounds)：找回你自然的嗓音
第七章 措辭(Words)：別出心裁，不如誠懇如實
第八章 英雄主義(Heroism)：做自己的英雄，也為別人挺身而出
謝辭
關於作者
附註
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