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| 商品編號： | DCB4787 | |
| 商品名稱： | 鎖骨美，手臂緊實：行動健身法，醒著就能瘦！ 出版公司:漢湘文化事業 作者:愛漂亮女王 類型:生活風格-運動 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2025-09-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 鎖骨美
手臂緊實
行動健身法
醒著就能瘦
漢湘文化事業
愛漂亮女王
運動
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鎖骨美，手臂緊實：行動健身法，醒著就能瘦！ 出版公司:漢湘文化事業 作者:愛漂亮女王 類型:生活風格-運動 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：愛漂亮女王
出版社：漢湘文化事業股份有限公司
出版日期：2016-03-01
課程類型：生活風格>運動
ISBN/ISSN：9789862254738
內容簡介
你不是胖，
你只是需要做對運動、穿對衣服，
讓身體外顯部分的線條更緊實！
很多女生一直嫌自己胖，
其實，大、錯、特、特！
你真的不是胖，
你只是身體曲線不夠清晰，
讓鏡子裡的形影變得太模糊、
就算正常鏡子看起來也像哈哈鏡效果，
因此就「胖」了！
只要正確做運動、穿對衣服、吃對食物，
就能打造肩頸臂美麗窈窕曲線，
讓你上身外露的部分超美、超吸晴！
【先檢視，再對症找解決方法】
體型不同的人，需要有不同的「瘦身攻略」，利用本書提供的檢視法，能加倍有效地解決自己的困擾！
【針對身體需修飾部分，提供局部運動最佳選項】
肩膀寬的人，就不該再游泳了！最適合「小富婆」的則是抬腳下放！覺得自己小腿粗的人，則該試試局部按摩（被動運動）。書中提倡的概念是：只要運動做對了，效果立即可見。
【美麗曲線由忌口開始，點明最糟地雷食物】
有些食物真的是美麗天敵，你不需要忌口到痛苦的程度，但至少會把美麗「炸飛」的食物，就千萬別再碰了。書中列出了數種一定要避免的地雷食物，讓讀者簡單即可明白。作者簡介： 愛漂亮女王
青春期時曾因皮膚不好、身材不優而苦惱萬分，但憑著「先天不如人，不能後天努力還敗北」的精神，終於成功擠入美女之列；從此絕對信服「沒有醜女人，只有懶女人、不知方法的女人」，希望能透過分享變美的方法，讓更多姐姐妹妹、葛格底迪們，都能因外貌而更添自信。
目錄
Part1 頸、肩、臂檢視篇
Part2 美麗好「頸」色
Part3 打造美人「肩」！
Part4 纖臂美肘
Part5 美味曲線，從吃開始
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