修練幸福力︰陪伴與成長的故事出版公司:遠見天下文化出版作者:陳麗婷、林進修、黃筱珮類型:社會科學-社會 PDF電子書繁體中文版


商品編號：	DCB6503

商品名稱：	修練幸福力︰陪伴與成長的故事出版公司:遠見天下文化出版作者:陳麗婷、林進修、黃筱珮類型:社會科學-社會 PDF電子書繁體中文版

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更新日期：	2025-09-01

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熱門標籤：	陳麗婷林進修黃筱珮社會

修練幸福力︰陪伴與成長的故事出版公司:遠見天下文化出版作者:陳麗婷、林進修、黃筱珮類型:社會科學-社會 PDF電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：陳麗婷、林進修、黃筱珮
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
出版日期：2019-11-29
課程類型：社會科學>社會
ISBN/ISSN：9789864798575

內容簡介
溫暖，觸手可及
幸福，不在咫尺
每個人都要為自己的未來努力

這個世界，有一群人默默行善，深入不同角落，給予他人溫暖；然而，這個「善」的起點，從一個人到一群人，力量的凝聚不只兩三天、兩三年。

這個世界，沒有不勞而獲的幸福，受助者也需要付出努力；然而，儘管凡人都有接近幸福的可能，通往幸福的路卻往往不會一帆風順。

幸福，其實是一種主觀感受，它的定義與表現形態因人而異。實現理想人生、守護土生土長的家園、尊嚴自主地活著、快樂自在地老去……，這些個別差異，彼此並不衝突，端看你想要什麼樣的未來，也牽動了幫助者與受助者之間的微妙互動。

幫助者是否真正瞭解受助者的需求？失之狂狷便可能成為一種以善為名的「霸凌」；受助者用什麼樣的態度與行為回應，決定他們能夠擁有什麼樣的未來，畢竟天下沒有白吃的午餐，人生沒有坐享其成的獲得。

偏鄉孩童、原鄉居民、身障孩子、社區長輩，他們是許多人眼中的弱勢族群，但不等於他們命中注定只能站在幸福的門外。

透過輔導，偏鄉孩童可以創造成功經驗，自信面對課業與生活。

掌握方法，原鄉居民可以蓄積經濟實力，自主兼顧傳統與未來。

經過練習，身障孩子可以超越身體局限，自由選擇工作與人生。

連結資源，社區長者可以不怕歲月老去，自在走過最後一里路。

更重要的是，自信、自主、自由、自在……，不同的境界卻有一個相同的關鍵詞：自立。本書四個陪伴與成長的故事，闡述的便是這樣的真實，一群尋常人眼中的弱勢族群，如何超越局限，從自立生活中找到自己，努力創造自己的未來。

作者簡介：

陳麗婷
文化大學新聞研究所畢業，資深醫藥記者，長年耕耘衛福部、食藥署、醫院等新聞採訪，曾任職《聯合晚報》、《蘋果日報》，以及年代電視台、飛碟電台，曾以「食安闢謠追追追」與「終結植牙亂象」、「杜絕肝膽疾病侵襲向下扎根」，分別獲得「消費者權益報導獎」、「金輪獎」等肯定，合著有《全方位診療室：阮綜合醫院傳承70年的健康智慧》。現為自由撰稿人。

林進修
成功大學化學系畢業，曾任中華民國醫藥衛生記者聯誼會會長，於記者生涯中曾獲兩屆曾虛白新聞獎、兩屆新聞金鼎獎及三屆社會光明面新聞報導獎，著有《從日出到日落的守護：雙和醫院滾動醫療團在馬紹爾群島的故事》、《白袍下的熱血：臺北醫學大學在非洲行醫的故事》、《愛從赤道零度開始：臺北醫學大學醫者烙印非洲之旅》等書。

黃筱珮
政治大學新聞系畢業，資深文字工作者，曾任《台灣日報》、《中國時報》記者，並合著有《挫折，是祝福的開始：由吳興街出發的16個逆轉人生》等書籍。熱愛採訪與寫作，相信文字的力量可以改變世界。

章節試閱
1陳爸給「黑孩子」的家

「我剛才吉他有彈錯嗎？你再幫我聽聽看」、「這個手指要按這裡，音才正確」……
三、五位孩子圍繞著一位皮膚黝黑的男性，一下子要他教吉他、一下要他回答數學問題，他則耐心看著每個孩子，不厭其煩解答孩子們課業、生活上的問題。
他，是陳爸，這裡是偏鄉孩子的第二個家——建和書屋。
遠在台北都會區外、超過三百多公里的台東，這個被稱為台灣「後山」的地方，因為遠離都會區，長期資源缺乏，再加上許多青年人口為養活孩子與年長的父母，迫於無奈離鄉背井，造成孩子隔代教養、家庭結構不完整，進而有些孩子在求學或心理成長過程中，選擇自我放逐或逃避……
這群孩子，就是陳俊朗口中的「黑孩子」——不是因為他們皮膚黝黑，而是因為孩子們身處的家庭結構問題多、經濟條件弱勢等背景，於是成立孩子的書屋文教基金會，陪伴黑孩子們走向光亮之路。
原本只是想陪兒子長大
時間拉回到二十年前。
過去的陳俊朗，和許多人一樣，努力打拚賺錢，賣過車子、房子，還曾和朋友合夥開酒店。在他忙於賺錢的過程中，最令他感受強烈的是，回到家，兩個兒子早已熟睡，等到早上起床，孩子已出門上學……，自己與家庭的距離愈來愈遙遠。但他捫心自問：「我明明是很愛孩子的人！」
賺錢與孩子間無法兩全，陳俊朗在一九九九年決定，從台東市回到老家建和部落，與孩子好好過生活。
他最初的想法是，找個公職或簡單的工作，有時間好好陪孩子長大。他計劃考書記官，邊讀法律書、邊陪兩個兒子。
沒料到，陳俊朗開始接觸部落的孩子後，根本沒時間讀書，更別說參加考試。
會開始陪部落孩子，起因於學校都有所謂的故事媽媽，負責說故事給孩子聽，而他平時經常說故事給兒子聽。「也許是說得太好，」陳俊朗笑說，兒子乾脆推薦他給學校老師，讓他到學校講故事，成為故事爸爸，「我說故事真的很受孩子歡迎！」
長久相處下來，他回想起，自己還在念書時，就曾聽過有同學被毆打或沒錢繳學費，甚至遭性侵。不過，小時候的記憶不深、也不真實，直到再度接觸孩子們，常聽到他們無意間說起家庭狀況，以及各種不幸的遭遇。
家務事，介入還是視而不見？
「剛開始，我會有情緒，不解為何會有這樣的父母？」與孩子們的距離愈近，陳俊朗聽到的問題愈多，卻愈感無能為力。
他坦言，自己曾想過不要涉入太深，畢竟介入別人的家庭問題，往往吃力不討好。
「你知道這女孩子被性侵，該怎麼辦？衝去她家打人嗎？」尤其，家庭出問題的並非個案，數量之多遠比想像嚴重，在介入與視而不見之間，陳俊朗陷入了掙扎。
陳俊朗曾碰到一位女生，從國小一、二年級開始，便遭親生父親性侵，當她敢講出來時，已是國中一年級。提起往事，她的臉色慘白、全身發抖，甚至她說會拿刀割傷自己的胸部。
他意識到這些事情對小孩子的影響及嚴重性，再也無法選擇沉默。
婉轉溝通，避免傷害
每當孩子們開心離去，不久便跑來說被爸爸打，「我心裡很難過，」陳俊朗直言。不過，他總會等到心情平靜、不憤怒時，才前去孩子家中拜訪，委婉瞭解他們的家庭狀況。
面對遭性侵孩子的家庭，他還是婉轉溝通，「要不要讓女兒到我朋友家住一陣子，孩子們可以一起念書、學習？」
「我一心只想保護他們，」他說，如果講得太坦白或直接，家長多半選擇粉飾太平，或說小孩子亂講話，也可能暴跳如雷，認為外人無權插手。如此，無法救孩子於水火。
可是，「真的防不勝防，」為了保護孩子，陳俊朗教他們，尤其是女孩兒，隨身帶著哨子，遇到長輩喝了酒或情緒不好時，先去鄰居或朋友家迴避一下。同時，他也開始與孩子的鄰居溝通，希望鄰居可以主動關懷。
鄰居多少都知道這些孩子的家庭狀況，也許不見得願意涉入，但鄰居媽媽們總是會看不下去，以自己的方式保護這些孩子。
無能為力卻又無法放手
接近晚餐時間，許多孩子仍捨不得離開，他們喜歡書屋、喜歡跟在陳爸屁股後面，當陳爸及老師端出熱騰騰的菜餚，孩子們蜂擁而上，吃得津津有味，站在一旁的陳俊朗與老師們，總是既開心，又同時感到一陣心酸。
「很多孩子渴望家的溫暖跟愛，他們在這裡找到那種感覺，」陳俊朗帶著孩子念書、運動，甚至和他們共進晚餐，原本放學後無處可去的孩子們，感受到前所未有的溫暖。久而久之，孩子們也希望能有好的表現，獲得他的認同。
然而，現實問題是，大家跟著他運動、讀書，每個人的一日三餐不能少，若再碰上繳不起學費的孩子，也得想辦法籌錢繳學費，甚至請課後輔導的老師來加強功課，樣樣都需要花錢。
那時的陳俊朗沒有收入，而且一方面要花時間陪孩子、一方面自己的積蓄已經花用殆盡，家人一度無法諒解。處在這樣的狀況下，他也曾經想放棄，只是無論如何放不下，因為「我是他們願意奮發向上、勇敢面對家庭問題的動力，如果放棄了，孩子們也會想放棄。」
他回想自己一人獨撐的七年，眼看積蓄花光，曾經好幾次逃離，「我告訴孩子們：『陳爸真的沒空，你們不要來找我。』」
說出這些話的陳俊朗，無比心痛。當他承受不了孩子們的眼光，便會躲到台東市一、兩天，但總有小孩打電話給他：「我爸又脫我衣服……，我又被打……」聽完後，他馬不停蹄回去幫忙解決。
書屋的誕生
「即使想回去做生意，但心思都在這群孩子們身上，」陳俊朗看到很多孩子，已經是國中生，課業表現卻只有國小二、三年級的程度，更擔心他們要如何自己面對家庭問題。這時他才知道，自己根本離不開。
從一開始的兩個、十個學生，一直到庭院曾一度擠滿六十多個學生，孩子們跟前跟後喊陳俊朗「陳爸」。
他記得，有次下大雨，門前的屋簷下擠了好幾十人躲雨，有學生問他：「陳爸，我們可以找個地方念書嗎？」
起初只想陪孩子們念書的陳俊朗，知道孩子們已把他當親人且非常信任，於是他在家附近找了一處據點。
這處據點，成為孩子們口中的「書屋」，也就是建和書屋，裡面不僅有念書、吃飯等空間，還有洗熱水澡的浴室。
做得愈多，需求愈多
陳俊朗因為說故事而接觸部落的孩子們，故事爸爸從學校講到了家門前的庭院，還帶著大家打球、運動，而在孩子的書屋誕生後，他身上的責任更加沉重。
他細數孩子們的狀況：
有些孩子家裡距離洗澡區要走一段路，還必須自己燒熱水，但他們年紀小又不會燒水，甚至有小女生七、八個月沒洗澡……
有些男生一整年沒洗澡，抓他們去洗，滿地都是黑褐色的水……
陳俊朗笑說：「這是丐幫聚集地嗎？」因此，書屋提供孩子一個方便洗熱水澡的地方。
書屋成立後，孩子們在放學後有了去處。在這裡念書、和大家一起運動與學習，孩子們有了家的感覺。然而，對陳俊朗來說，挑戰才剛剛開始。
兼顧孩子學業與專長
靠著積蓄及偶有朋友的協助，建和書屋成了孩子們的家，孩子們的各種需求也逐漸浮現。
陳俊朗舉例，很多學生的課業程度落後太多，憑著一己之力，能教他們的畢竟有限，必須請學有專長的人來教導；此外，這些孩子也許不是課業成績最好的學生，卻各有所長，若協助發揮，也許能給予他們更大的成就感。
「剛開始，我重看了數學等教科書，將課本內容透過更生活化、更簡單的方式教導孩子，」但孩子總會提出問題，陳俊朗未必全部能夠解答，對於專業老師的需求慢慢浮現。
除了課業，興趣與專長也很重要，「有些孩子六科成績加起來可能不到一百五十分，卻很會玩飛盤，彈吉他也學得快，」陳俊朗知道，他們是有優點的，只是欠缺成功經驗，因為過去孩子的成績或表現好壞沒人在乎。
「我表揚他們，期盼他們找到自己的興趣，慢慢回到正軌，」為了讓大家多方嘗試，他搬出十八般武藝，除了教大家學吉他、玩飛盤、念書、耍雙節棍，也找來體育老師和大家騎單車或請朋友來教他們唱歌，希望能盡量幫孩子找出興趣。然而，即便有人義務協助，也無法全面滿足孩子的需求。
制度化才能走得長遠
巧婦難為無米之炊，要滿足孩子的需求，僅僅「有心」還不夠。陳俊朗明白，軟、硬體設備建置都需要經費，只靠善心朋友一次次捐助，這條路難以走得長遠。因此，成立協會勢在必行。
二○○七年，因為一群志同道合夥伴的加入，「台東縣教育發展協會」正式成立，並登記立案，將孩子取的「孩子的書屋」名稱寫在看板，並以鐵絲綁在電線桿上，書屋型態終於有了雛形。
當時加入的成員，包括：陳秋蓉、阿潘老師（王計潘）、唐玴誠、楊惠菁、王仲驊等人，大家四處籌錢，只為了能繼續照顧這些孩子；甚至，沒錢時，大家仍未放棄，大人們有近四、五個月的時間一起吃泡麵，度過難關。
所幸，當時有善心人士點點滴滴幫助書屋，書屋照顧孩子的事蹟也開始為眾人知曉，甚至有人希望陳俊朗到別處成立書屋。不過，他深知，每個地方都有需求，但財務捉襟見肘，即使有心也很難遍地開花。
二○○八年，教育主管單位推出學校、社區、家庭聯合攜手照顧、輔導孩子的課業，展開針對國中生的「攜手計畫」與鎖定國小生的「月光天使」計畫，孩子的書屋也是受委託單位之一。
陳俊朗說，攜手計畫讓他有機會將其他地方的需求具體化，當時陸續成立許多書屋，並與學校老師一起執行，還邀請大學生來教孩子。
擴張過快陷入拮挶
有師資又有學校背書，不僅各地方活動中心均能使用，當地人也會協助，陳俊朗一度高興著孩子們都能受到更好的照顧。
「但我們高興得太早，」陳俊朗回憶，因為照顧的孩子人數增加，或許餐費只要五萬元、十萬元就能解決，但師資所需經費最多，再加上為期兩年的攜手計畫截止，沒有經費挹注，「這些書屋怎麼辦？」
陳俊朗遭受極大壓力，但是，孩子們已經來到書屋，「叫他們不要再來？我做不出來。」
「陳爸，這種事情我們從小到大一直重複，你告訴我可以來，但最後卻騙了我……」某個孩子對陳俊朗說的這句話，在他腦海裡烙下深刻印象。
孩子對你有期待，以為你可以解決問題，結果你卻辜負了他們。那孩子的眼神，讓他更加不忍。
兩難之下，陳俊朗集合所有人，告訴大家，僅保留建和書屋。但他承諾孩子，半年時間，他會與夥伴們想辦法解決問題。歷經不斷撰寫計畫、籌措財源的過程，一年多後，終於出現了對書屋來說最大的契機。
從一個人到一群人
陳俊朗的二姊從爸媽那裡得知他的狀況，特地親自走一趟書屋，他說，「二姊得知書屋孩子的背景、書屋老師的愛心，以及在困境下還願意繼續支撐，非常感動地說：『怎麼會有這麼笨的人願意這麼做！』」
她將自己所看到、感受到的，寫成一份簡報，寄給十個朋友，又經過朋友們不斷轉發，孩子的書屋逐漸打響知名度，許多善心人士主動捐款。
為了兌現當初自己對孩子的承諾，陳俊朗立即將原本關閉的書屋陸續重新啟用。隨著書屋功能逐漸趨於完整、對孩子的照顧更加細膩，孩子的書屋文教基金會也在二○一五年正式成立。陳俊朗說：「如果孩子們原本的家無法滿足吃飯、功課輔導等功能，身為第二個家的書屋都可以做到，並且能夠分享他們的喜怒哀樂。」
協助孩子重拾自信
平撫孩子身上的傷痕、提供課輔等照顧，陳俊朗仍覺得不夠，孩子的書屋團隊及老師，希望透過騎單車、獨木舟等活動，讓孩子找到成功的經驗。
他希望孩子們知道，人生並非僅以學業成績論成敗，台灣單車環島一圈後，「他們在學校就變成風雲人物，這個經驗對他們來說相當珍貴。」
陳俊朗說，除了課業輔導、以生活化的方式幫助孩子學習課業，書屋也投入很多時間培養孩子的興趣，從運動上取得成就，例如：單車環島、獨木舟挑戰、攀登中央山脈，以及舉辦定期音樂會，讓他們有機會上台表演，不僅展現自我，也能提升自信心。
二○○八年，單車環島啟動。
陳秋蓉說，一開始先讓愛運動的老師受訓，再讓老師針對孩子們集訓，並完成多次環島單車行，後來又陸續增加獨木舟等活動，老師們透過上課訓練、取得證照，一步步帶著孩子們完成獨木舟活動。
到了二○一九年，書屋又有新的目標，就是要挑戰帶孩子登山。而這麼多活動，主要是希望供孩子依照自己的興趣選擇。
面對未來，陳俊朗心想，有一天，自己也會老，該如何讓照顧孩子們這件事延續下去？除了原本的老夥伴與孩子的書屋基金會，陳俊朗的兩個兒子也分別投入基金會與黑孩子咖啡廳的管理。
他更希望，孩子的書屋曾經照顧過的孩子，長大後能回到書屋，慢慢接班，讓這個系統持續運行，他和老夥伴們也能慢慢退出、交棒。
說到此，陳俊朗開玩笑說：「想到這裡，還挺不習慣沒事做。」一顆心永遠都在孩子們身上，他希望當個永遠的「陳爸」。
意外比明天先到
二十年來，書屋已經累積照顧約兩千五百個孩子，成為孩子們生活中最大的依靠。
陳俊朗說，過程中會遇到很多狀況，孩子跟別人起衝突、受傷，他們的家長也會跑來責怪他，但「我知道我在做一件重要的事，」他形容自己帶著一群身心靈傷痕累累的孩子，「我在乎的是他們的傷口是否癒合。」
無奈，意外總是比想像來得快。
陳俊朗陳爸、李承翰警員，謝謝您們的愛，愛這片土地。
二○一九年七月五日，台北一○一晚間以LED燈打出這段文字，感謝他們對台灣的奉獻。那天，陳俊朗疑似因心臟疾病過世，享年五十五歲。
懷抱著讓孩子能真正在社會上立足的理念，他與孩子的書屋走過二十年歲月。無論未來如何變化，那份愛，曾經真實存在。
當孩子的書屋逐步踏上軌道，積極關注偏鄉孩子時，陳爸意識到，他與當初一起耕耘的老師們，隨著年紀漸長，難免力有未逮；若要讓基金會能夠永續經營，無論誰來接手都能運作無礙，必須為基金會建立一套能夠系統化運作的機制，而在管理及運作細節，早已逐步規劃落實。
得力於陳爸的先見之明，在他過世後，基金會秉持讓孩子們獲得最佳照護的原則，一切如常運作，陳爸過往照顧孩子們的信念也得以永久延續。

本文摘錄自《修練幸福力》第一部第一章

作者序
愛，永無止境

林建煌?臺北醫學大學校長

台東孩子的書屋、高雄那瑪夏願景屋、台灣身心障礙者音樂關懷協會、財團法人張炎虎社會福利基金會，這些分布台灣北、中、南、東的社會團體，串起臺北醫學大學涓涓愛心，匯聚成公益慈善洪流，落實北醫大體系的企業社會責任（CSR），也為台灣盡一份心力。

自二○一五年開始，北醫在每年年底，展開慈善義賣捐款活動，將義賣所得捐給需要協助的團體，為他們圓夢。五年來，北醫持續不懈，把愛心種子散播出去，目前已開花結果。

台東孩子的書屋，是已故創辦人陳俊朗呵護偏鄉貧困孩子愛的故事，二十年來照顧兩千五百個孩子，讓他們在書屋的庇護下，得以成長。

高雄那瑪夏卡那卡那富族，飽受二○○九年八八風災的摧殘，為了生存下去，他們亟需興築一棟願景屋，設置願景窯烘烤麵包，才能實現原住民自給自足的生活。

台灣身心障礙者音樂關懷協會，由台中特殊教育學校陳蔚綺老師發起成立，義務教導身心障礙學生發揮音樂潛能及才華。雖然孩子們身體有缺陷，但是心靈充滿色彩、歡樂與活力，勤奮努力苦練，獲得國際音樂比賽大獎。

張炎虎基金會協同萬芳醫院設立文山區石頭湯服務站，是萬芳醫院二○一七年參與台北市政府社會局委託辦理的文山區社區整合照顧服務站，重視在地老化，做到社區人照顧社區人，連結醫療與生活照顧，以銀髮長者為中心，提供一站式服務，從銀髮長者健康照顧、長照資源諮詢，到居家服務、醫療及居家環境的改善等，讓社區民眾感受石頭湯的用心與溫暖。

五年來，北醫贊助的社會團體涵蓋兒少、原住民、身心障礙及高齡者等不同領域，他們都是需要社會關懷的族群，北醫藉著募款推動公益，將愛心積沙成塔、拋磚引玉。北醫在過去的歲月裡，積極展開慈善募款活動，正是落實北醫大體系核心價值之一「社會服務」的理念，把愛送到台灣被遺忘的各個角落。

《修練幸福力：陪伴與成長的故事》是一本詳實記錄北醫大五年來透過募款、公益活動贊助急需幫助團體的精采實寫，本書以敏銳的觀察及生動的筆觸，上山下海深入現場，描述這些團體日常工作生活點滴，讓大家知道，他們在艱困中，追求理想、永不放棄的動人故事。

期望透過本書，可以鼓勵更多善心人士及團隊，有錢出錢、有力出力，針對全台有理想抱負但欠缺資源的個人或團隊，協助一臂之力，讓他們感受人間的溫暖，而能勇敢卓絕完成心中夢想，譜下台灣社會溫馨動人的一頁。

目錄
序
愛，永無止境林建煌
緣起
從真正需要的地方做起
第一部　愛在偏鄉——台東孩子的書屋
1 陳爸給「黑孩子」的家
2 陳秋蓉　從愛出發，幫孩子有個好的開始
3 阿潘老師　為孩子塑造平靜的第二個家
4 馮彥翔　疏導孩子內心的不平衡
5 貢丸　在第二個家找回自信
第二部　尋回失落的文明——那瑪夏卡那卡那富族
1 重建，從自給自足開始
2 深山裡的麵包店　建立有部落特色的地方產業
3 部落願景屋　庇護夢想與尊嚴
4 為自己正名　找回部族的榮耀
第三部　不完美的完美——台灣身心障礙者音樂關懷協會
1 為不完美譜出動人樂章
2 陳彥豪　別人做得到，我一定也可以！
3 陳珞綺　不放棄，就有無窮希望
4 許育瑋　錯了，就再來一次！
5 鍾方晨　只要有人因我的音樂而喜悅
6 楊紫羚　為自己而彈，彈出自己想彈的
第四部　從領收到分享——文山區石頭湯
1 石頭湯不只一碗湯
2 馮芷筠　帶長輩回到過去，走向未來
3 陳琬瑜　幫長輩找回恣意揮灑的自在
4 黃佳音　落實預防醫學的理想
5 許心怡　帶著阿公、阿嬤舞動青春

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