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| 商品編號： | DCD4835 | |
| 商品名稱： | 心靈解毒：保有屬神的純淨心靈 出版公司:台灣學園傳道會出版部 作者:克雷格．葛洛契爾(Craig Groeschel) 類型:哲學宗教-基督宗教 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2025-09-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 心靈解毒
保有屬神的純淨心靈
基督宗教
Craig
Groeschel
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心靈解毒：保有屬神的純淨心靈 出版公司:台灣學園傳道會出版部 作者:克雷格．葛洛契爾(Craig Groeschel) 類型:哲學宗教-基督宗教 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：克雷格．葛洛契爾(Craig Groeschel) 、譯者：顧美芬、林韡勻
出版社：台灣學園傳道會出版部
出版日期：2015-04-16
課程類型：哲學宗教>基督宗教
ISBN/ISSN：9789866521362
內容簡介
你的心靈中毒了嗎？你是……
陷入自欺欺人的循環，難以自拔？
腦中充滿負面及失敗的思想，揮之不去？
暗自在不可告人的癮頭中掙扎，無法勝過？
總是有莫名的恐懼纏繞心頭，心不安穩？
為了追求物質的滿足及表面的成功，疲於奔命？
致力於維護完美的自我形象，苦不堪言？
在我們每天的生活情境中，各式各樣的文化毒素正在攻擊我們的屬靈生命，造成我們在思想、情緒、行為上都受到污染，我們可能深受其害卻不自知。克雷格．葛洛契爾牧師在本書中，透過聖經經文、自身生命的見證以及一顆充滿熱情、誠實的心，帶領讀者一一檢視生命中的種種層面，指認出危害生命的毒素，並且挑戰讀者更新生命，保有屬神的純淨心靈。作者簡介： 克雷格．葛洛契爾(Craig Groeschel)
創立美國第二大教會Life Church並擔任該教會主任牧師，率先開創教會於不同地點同步聚會。Life Church團隊所研發的YouVersion Bible免費 App，目前已有超過三億的安裝次數。他被選為美國二十位最有影響力的牧師之一。
克雷格牧師擅長以幽默風趣的方式，傳講發人深省、觸及人心的信息，真實帶領讀者面對現今世代流行文化的種種挑戰，邀請讀者仔細檢視生命，脫離宗教的束縛，活出真實的信仰。
除了講道信息深受歡迎之外，他同時也是多本暢銷書的作者，著作包括：《心靈解毒》、《Fight!贏得生命中的重要戰役》(學園出版)、《騎呢信徒》、《A貨信徒》(香港天道出版)等書。
各界推薦
名人推薦： 要成為聖潔並變化成耶穌的形像，我們需要經常淨化我們的心靈。這本書給了我們時代性的信息，當耶穌的光照進我們生命中的黑暗，醫治與整全就臨到了。 --Christine Caine，The A21 Campaign 創辦人，知名作家
每個世代都要面對不同的挑戰，而現今世代的人心靈似乎特別破碎而受傷。然而，好消息是耶穌是每個世代問題的解答。克雷格．葛洛契爾牧師教導受傷的人如何在今日的挑戰中得到盼望與醫治，這件事他做得卓越非凡，我深表敬重，並誠摯推薦這本大作。 --John C. Maxwell，紐約時報的暢銷書作者，領導學作家
克雷格擁有你也希冀的光芒，而你會明白他在屬靈上的操練滋養了他的生命、家庭與事工。這種潛移默化的影響力呼喚著每一位讀者追求同樣的心靈解毒與維護過程。 --Israel Houghton，知名敬拜帶領者，葛萊美獎最佳當代福音專輯得獎人 特別收錄 / 編輯的話： 開始翻譯這本書，正值過年期間，兒子回家幫我整理電腦，幫電腦動手術換腦換心。一開始發現累積太多灰塵，必須拿吸塵器幫忙；之後又發現電腦中降溫的風扇聲音太大，於是又買零件換風扇。一切清理好之後，我發現速度變得快多了。
電腦累積太多灰塵就會變慢，我們的頭腦與心靈也可能同樣累積太多毒素，變得遲頓不靈光而不自知。吃了餿水油的全國人民爆發憤怒，不肖商人要面對司法審問，然而心靈的慢性中毒，要把誰抓起來審問呢？
克雷格‧葛洛契爾牧師所寫的《心靈解毒》一書彷彿如同心靈的排毒餐，吃了之後像洗過痛快的淋浴，全身清爽。我在翻譯這本書時，還沒有爆出黑心油事件，卻已經因著這本書獲益匪淺，效果持續半年以上，至今仍未消退。
2014年二月某日滂沱大雨，我一看見車位就停，停了就衝去上課，之後完全忘了這回事，直到有人提醒我佔用了別人車位，於是很快去跟同事道歉，送了她一張咖啡券賠罪，可能太容易解決，就沒放在心上。三月我去大學裡的郵局辦事，沒有地方停車，只好閃燈暫停，事情辦好出來卻見一張罰單，因為是校警開的，所以只需交二百元了結，心裡還很不服氣。四月某週六清早要去服事，時間還未到，就去買杯咖啡，結果從店裡一出來，連車子都不見了。連續三個月我停車違規，上帝真是不放過我，這次要花一千三百元的拖吊費再加上罰單，我當下雖然愣在那裏，感覺罰金一次比一次貴好多倍，但我拿著咖啡徒步走去教會時，心中卻充滿敬畏與感恩。
克雷格‧葛洛契爾牧師毫不留情地問讀者：「你的生命是誰在掌管？罪就伏在你的門口，不要再讓那一觸即發的怒氣告訴你該做什麼。要有智慧。不要給仇敵一丁點的立足之地，一奈米也不要。」我讀著這現代版的箴言，一面哈哈大笑，一面深深敬畏神藉著這本書給我的管教。
作者第一次知道自己的側面很醜，是拜一位說話直白的小女孩之賜（第三章），他的生命從此改變了。真相大白，往往叫人難以消受。我建議讀者慢慢消化這本書，就如我一章一章慢慢翻譯時，往往被神光照出那些我早就知道的真相：我真是個罪人。我們的心思、意念、言語、行為，經常得罪神、得罪人而不自知。而且我還要經過三個月、三次、罰款越來越高之後，才嚇得說不出話來，知道這是神的管教，也是神的恩典，在心裡不斷地說：「我下次不敢亂停車了，下次不敢了……」
「你不可像那無知的騾馬，必用嚼環轡頭勒住牠；不然，就不能馴服。」（詩篇三十二篇9節）我相信讀者在閱讀的過程中，也很可能被作者挑戰，若我們願意求神顯明自己的問題，希望各位不要像我那樣一而再，再而三地被神提醒才順服。
我相信立即的順服才是順服，延遲的順服不算順服，但上帝很有耐性、充滿恩典，祂永不放棄祂的兒女，不論是以色列還是我們。
我非常喜歡把垃圾拿出去倒掉，每次放長假也會要孩子清理衣櫥和書架，也享受家中打掃乾淨的感覺，更經常刪除處理完畢的電子信件，即便如此，還是不免有髒了太久的死角。翻譯完本書，我的頭腦、心靈都因變乾淨而加速明白一些真理，好像清心的人那般有福。邀請各位讀者好好享受閱讀這本書的神奇效果。
章節試閱
Chapter 1 欺騙會發炎
發明自我欺騙的聰明才智是無窮無盡的。
——哈拿‧摩爾Hannah Moore
▉面對真相
身為牧師，我很少告訴別人我會看《美國偶像》（American Idol）這個電視節目，因為它聽起來就有點像崇拜某種偶像似的。然而或許你們知道我每一季都會看個幾集（或者全部都看，誰去算它啦？）。而且我最喜歡看的是每季的前幾集，它播放評審人員在全國舉行的徵選試聽會。如果你不相信人是有多容易自我欺騙，只要看幾集試聽會片段你就會改變想法。我總是很難明白為何有這麼多糟糕又可怕的參賽者，真以為自己好到將成為下一個超級歌星！
我們常常取笑他們（不過如果你比我更有同情心，你可能會只是敷衍他們）並且覺得奇怪，怎麼有人這麼無法認清現實，這麼不知道自己根本沒有天份。不過老實說，恐怕我明白他們的問題是出在哪裡。我要向你承認一件事，要我坦白承認它，還真是非常不好意思。在成長過程中，我不只愛唱歌，我還認定自己是個偉大的歌手，我會盡量大聲地用悲泣的聲音唱出流行歌，並且深信有一天我一定會被星探發掘，這一切只是時間早晚的問題。我拿著看不見的麥克風，學貓王Elvis那樣擺臀，像滾石合唱團主唱米克‧傑格（Mick Jagger）嘟起嘴，然後模仿搖滾樂天王比利‧艾鐸（Billy Idol）嘶吼咆哮。雖然這一切只會使我聽起來像一頭受傷的野獸！
我深信將來一定會成為歌星。小學五年級我參加了學校的合唱團甄試，合唱團有五十位團員，當時有五十二個小孩參加試唱。顯然最後有兩個不幸的甄試者會被刷下來，這個機率看來對我非常有利，這可是個讓人發現我有這項秘密天賦的大好機會，而且將來有一天我會成為家喻戶曉的人物。
沒錯，那場甄試的結果，我想你猜對了。我是唯二哭著回家的小孩，我沒入選那個笨透了的合唱團！所以每次看到《美國偶像》裡面那些不夠認識自己的可憐年輕男女，唱走音，卻還很驚訝評審為什麼會說：「夠了！」我非常容易理解這些人的自我欺騙，但是我比較難明白的是為什麼這些人的親友團會支持他們，讓他們持續存有幻想。甚至有幾位可憐的媽咪還對評審比出罵髒話的手勢，認為一切都是評審的錯，評審竟然沒有看出她們的寶貝有驚人的歌唱天賦！
當我們憑藉著自己的經驗、信念、觀點來看自己，多少都會有盲點。如同聖經描述人的問題：「人心比萬物都詭詐」。（耶利米書十七章9節）不論我們希望自己多客觀，我們的觀點總會有某種程度的扭曲，有時扭曲程度可能還非常大。挑戰就在這裡，我們用扭曲的鏡片看自己愈久，就愈可能相信扭曲的事實。我們對自己說謊、欺騙自己、繼續拒絕事實的時間愈久，就愈可能根據這個虛假的信任系統來做決定與採取行動。
▉自誇會讓你失去自知之明
如果你像多數人一樣，讀到這裡所說的自我欺騙，很容易就想起幾個屬於這類的人，也很可能在你心裡，認為自己一定不屬於這類人。理由很清楚，我們並不清楚自己不知道什麼，而且通常我們也不想知道。我相信神把這本書放在你手中，是因為祂深愛你，祂想幫助你看到生命中有哪些毒素玷汙了祂對你美好的計畫，這還包括你的弱點以及你安置在弱點四周的防衛。
當我們只從一個角度看自己時，要得到正確的自身形貌無比困難。為了看清自己的盲點，我們必須用不同的鏡子、不同的角度觀看。我樂意提供這些鏡子好幫助你照出生命中深具毒害的行為。這些行為通常會每天出現，試著從我們面前偷偷溜過，即使我們看不見，卻會在我們裡面累積，毒害我們的心靈。
為什麼我們看不見自己生命中的毒素？大衛在詩篇三十六篇二至三節描述自欺的罪人時，回答了這個問題：「他自誇自媚，以為他的罪孽終不顯露，不被恨惡。他口中的言語盡是罪孽詭詐；他與智慧善行已經斷絕。」注意大衛是怎麼說的，他說這些人「自誇自媚」，他們對自己說謊甚至不自知。在自欺的事上，他們技巧高明到自己根本無法察覺，也無法承認自己的罪。基本上，是我們自己製造毒素，並且每日按時讓自己服用固定的劑量。
很可能你認識像這樣的人。也許你有個朋友一天到晚說閒話，他誇口地說：「我不是在說閒話，我告訴你是為了讓你可以為他們禱告。」但你和其他所有人都知道他是說閒話的人；或者可能你有個家人，言行異常粗魯，但她會告訴你：「我不是故意沒禮貌，我只是實話實說。」很有可能你也認識酗酒的人，但他否認他的問題，斬釘截鐵地相信自己隨時都可以戒掉酒癮；你也可能有個朋友自以為很受女人歡迎，但你和其他人都知道他是個自大、懦弱、自我中心的渾蛋；你也可能替女性上司工作，她在辦公室自以為是個好領袖，但所有人都認為她是個婆婆媽媽、三心兩意卻又愛壓制他人的控制狂。為什麼這些人看不見自己的問題？
最近在教會中，我問會眾：「有多少人正在自我欺騙中掙扎？」會眾中有幾個人舉手。我接著問：「多少人認識一個嚴重自我欺騙的人？」你猜對了，幾乎每個人都認識某位自我欺騙的人。
很可能你也一樣。你可能認識一些自視甚高的人，高過大家認為他應該有的程度；或者你有某位自認為很有幽默感的親戚，但所有人都覺得他很討人厭；你也可能認識一個有某種癮的人，但他經年累月無止盡地否認自己的問題。要對自己客觀非常不容易。
我一面解釋給教會的人聽、一面笑，我說這裏有個與統計相關的問題。我們教會中幾乎沒有人認為自己正在自欺，然而又幾乎每個人都認識一位這樣的人。為什麼呢？因為我們自欺的容量是無限的。當我們對自己說謊（例如我相信自己會是個偉大的歌星），我們會開始相信謊言。我們講愈多謊言，愈會為謊言所欺。
也許就在不久前，我們才決定忽視真相，有技巧地創造了另一個扭曲的假相並全心擁抱它。我們對真相加以否認、壓制或降低它的重要性，但同時又對假相不加思索就肯定、裝飾、高舉。最後等到我們看到了真相，我們反而以為這才是謊言。
我們可以這樣說：那些不知道的人，不知道自己是不知道的。如果你被欺騙，很可能是因為你不知道你所相信的是假的，否則你絕不會上當。如果我們永遠不指認謊言，同時以真理取代它，我們將會永遠一邊渴望健康的生命，卻又一邊以毒素當食物，然後還納悶為什麼我們會老是生病。
▉核對打勾
要如何開始指認自欺的謊言，並以真理取代它呢？唯一的方法是毫不留情的自我檢查。我的孩子們在樹林裡玩了一整天之後，我總是要他們自己檢查有沒有帶回扁蝨，他們很討厭這種有點難為情的自我檢查，因為需要慢慢仔細檢查全身的每吋肌膚。但他們知道及早抓到蝨子，就不致於引起嚴重的疾病。
同樣的，我鼓勵你做一番徹底的內在自我檢查。就像你進入一個有吸血蟲的環境，討厭的吸血蟲就跳到你身上一樣。當你浸淫在文化之中，影響靈性的毒素也會注入你的思想。所以儘可能誠實地檢視生活方式、思考模式，辨識什麼人或什麼事影響你最深。要努力對自己誠實，即使必須到殘忍的地步。
檢查你生活中有毒的行為—任何會癱瘓屬靈效率的事情或使你分心無法專注在永恆使命上的羈絆。檢視內在有毒的情緒—所有在內心深處會帶你遠離神真理的感受。誠實地檢視任何不健康的消費—你用來購物的媒體、瀏覽的網站、花最多時間在一起的人。打敗敵人的第一步就是指認對手。雖然你的敵人可能是看不見的，但相信神會賜你看見它們的屬靈洞察力。
不過我警告你，你愈是想要把生命中的致命毒素揭露出來，你的仇敵就會拼命地抓得愈緊。如果你跟我一樣，那麼你可能會背叛自己而不自知，轉而抵抗改變。「否認」通常是我們的第一道防衛線，我們會技巧高明地只負很少的責任，卻有非常多的自我辯護。如果你聽到自己這樣想或類似這樣說，那麼就要小心了：
‧這個我沒問題。
‧這又沒什麼，這只是我處理事情的一種方式。
‧我不像多數人那麼壞。
‧任何時候我想戒都可以。
‧我就是這個樣子。
最自我防衛的人通常就是最不自知有罪的人。有句話是這樣說的：「你愈相信自己是對的，你愈有可能是錯的。」你可能會回擊那些想幫助你的人，試圖不讓自己的謊話被揭穿。如果愛你的人努力讓你面對生命中的危險模式，你可能會認為他們大錯特錯，然而真相卻很可能是他們完全正確。
新約中的彼得是個最好的例子。當耶穌說門徒中有些人將會跌倒並否認他時，彼得相信自己絕對不會如此。彼得以不可撼搖的自信回答道：「眾人雖然為你的緣故跌倒，我卻永不跌倒」（馬太福音廿六章33節）。你能分辨出他那種自我欺騙的自信嗎？
彼得自誇的時候並不察覺自己正面對有毒的自我欺騙。就在下面一節，我們發現耶穌解釋雞叫之前彼得會三次否認耶穌，彼得一點也不讓步並且宣告說：「我就是必須和你同死，也總不能不認你」（馬太福音廿六章35節）。果然，在那天結束前，不是一次，不是兩次—數數看—是一共三次，在三次不同的時間，彼得否認認識耶穌 。
如果有人曾試著要讓你面對自己某些有毒的惡習，而你一直抗拒，也許現在是時候了，要知道你可能被欺騙了；你的配偶也許擔心你服用止痛藥、酒精或別的藥品，但你不讓步，你堅持否認；有人可能告訴過你，你對電動遊戲或社交網站上癮了，你卻不信；也許好幾個愛你的人已經告訴過你，你是個工作狂，但你不想聽他們的建議調整工作時數。如果你發現自己抗拒或想回擊，要小心了，最有把握的人通常是受騙最深的，小心不要自誇到無法察覺或無法恨惡罪的地步。
▉這可不是開玩笑的
既然欺騙自己的程度可能已經到了驚悚的地步，我們需要外在的幫助使我們對自己的盲點更客觀。若我們的盾牌高舉，全力展開防衛，我們可能聽不見周圍的人說些什麼。如果我們真的想改變，我們必須求神將真相顯明，讓我們知道自己是如何思想、說話、生活。
早年在我們教會，會眾可能會因為我經常說些太過露骨的話，而抱怨我的講道內容。對他們而言，我的一些舉例和幽默超出了合宜範圍。但是我告訴自己，他們只是太拘謹，根本不懂我的幽默和講道策略。
雖然越來越多人抱怨，我還是不讓步。心想，他們若在我成為基督徒之前就認識我的話，可能早就離開教會了，畢竟我現在已經改很多了。何況我那些稍微帶點顏色的幽默可以與那些平常不上教會或是第一次到教會拜訪的人多些連結。如果其他那些「律法主義」的人無法享有我所享受的自由，我也無能為力。
後來教會中許多忠誠的領袖開了一個又一個會議跟我談我的「問題」。坦白說，我對他們不停的抱怨漸漸不耐煩，他們就是不像我這麼愛傳福音，而且很顯然，他們的幽默感不太好。在開了大概一百次會議討論我的「玩笑」之後，有位特別有智慧的長者要我禱告。「既然你確信沒有做錯什麼，」他真誠地繼續說：「那麼何不禱告，問神是否要你做些改變？」為了讓這些人不要再煩我，我不情願地同意會禱告，雖然我知道那並不會改變我的立場。
我不想食言，過了幾天，我敷衍了事地大略這樣禱告：「神，我知道這些人都錯了，但如果我的行為需要潔淨，有什麼是?必須讓我知道的，就請向我顯明吧。」
你禱告了什麼，可得小心！
就在下個星期日我講道的時候，我七歲的大女兒凱蒂，來到「大堂」與我妻子艾咪坐在一起。我瞥見我那天真無邪的女兒，面帶微笑而專注，驕傲地捧著她珍愛的《寶貴時刻聖經》（Precious Moments Bible），還把它裝在粉紅色的聖經套子裡。而那天我正準備用一個有色笑話做開場，卻猶豫了。就在那瞬間，神很清楚地向我顯明，我以前某些內容的確是太露骨了。
當我差點兒要講一個真的很好笑但卻有些露骨的笑話時，我明白我不會要我的七歲女兒講出我在講道時差點說出的話。事實上，若是我聽到她說出我差點講的字句，我會糾正她，告訴她話不合宜。
糗大了。如果我不想要自己女兒聽到這個笑話，為什麼我要講？
這麼久以來，我對自己有毒的話語和傷風敗俗的幽默都視而不見。我一直都以為自己是個有趣的人，很容易與不上教會的人親近，我也確信自己用的方法很牢靠。然而其他人明白，說得好聽是我不成熟，說不好聽其實是我有罪卻不自知。
既然我們無法改變我們沒有自覺的事情，求神顯明你生命中是否有任何事是可能對你有害、會冒犯周圍的人或不討神喜悅。
▉生命責備
神用許多種方式向我們說話。祂藉祂的道說話，祂藉環境說話，祂藉祂的靈說話，祂也藉著別人說話。當你尋求神的時候，仔細聽祂可能藉你周圍的人對你說話。箴言十五章三十一至三十二節說：「聽從生命責備的，必常在智慧人中。棄絕管教的，輕看自己的生命；聽從責備的，卻得智慧」。
我喜愛「生命責備」的說法。有時候，神會憑藉著人說出強而有力的信息，帶出生命的改變，這就是「生命責備」。但要注意的是，不是所有責備都是對生命有所助益的，你一定也被一些負面的責備攻擊過，你知道我的意思，有些傢伙用傷人的方式批評或貶低你，或在無關緊要的事上故意顯得比你好，而這樣的人往往只會使事情變得更糟而不是更好。
慈愛的人會給你足以改變生命的責備。他們關心你到一個地步，必須慈愛地當面質問你。就像教會會友一直試著幫助我看見我露骨的幽默正在傷害教會，慈愛的人冒著危險來幫助你看見真理。所以當他們這樣做的時候，一定要仔細聆聽。
有好幾年的時間，愛我的人試著幫助我看到另一個盲點。身為牧師，我常自誇我的人際關係很好—我表現得有恩典、仁慈、耐心，雖然我確信自己善於社交，但是幾位親近的朋友卻告訴我，我不像自以為的那麼好。
艾咪就是其中一位，她認為我真的很需要改善社交技巧，她一本正經地解釋。她說聚會後我在大廳跟人說話時看起來經常是分心的、急急忙忙或表現出無聊的樣子。我承認我的確經常分心、匆忙、無聊，但那是因為還有這麼多人要跟我談話，而我又有這麼多事情要做—再加上有些人真的很無聊！他們一直瞎說亂講個不停。對我來說，如果硬要說我不善於與人相處的話，那絕對都是別人的錯。
艾咪和她的朋友們聽我自我防衛了這麼多年，她們決定要讓我看看自己和人講話時是什麼樣子。她們演出我和別人說話的樣子，她們讓我看見我的肢體語言傳達的就是沒興趣談話，我甚至會環視房間或表現出分心的樣子。她們示範我經常稍微偏向旁邊，而不是正面凝視跟我說話的人。
當我看到她們模仿我的動作時，我自我防衛地說：「當然啦，我可能真的是那樣，可是那是故意的。我在釋放一種微妙的訊號，表示我不能再談下去，因為還有很多人需要我的注意。」我話一出口，馬上又有那種在會眾中看到我女兒的相同感覺。
又糗大了。
我真的愛我所帶領的信徒，但我的行為、話語、肢體動作所傳遞的訊息卻是相反的。一旦聽從了這些最親近我的人所提出的建議，我總算有了進步。我現在努力把焦點專注在我眼前的人，全心與他交談。有幾個人表示他們發現了我的改變，並指出我有極大的進步。
請聆聽愛你的人試著告訴你的實話。如果超過一個人曾告訴你關於你的問題，很可能你真的有問題；如果所有親近你的朋友都擔心你每月透支，你很可能真的有透支的問題；如果你的父母、最好的朋友、學姊、同工都告訴你，你約會的對象是個一無是處的傢伙，你很可能真的是與一個比你差很多的人約會；如果你所愛、所信任的每個人都對你的飲食習慣與體重表達關切，你很可能需要放下叉子仔細聆聽。
現在是停下來的好時候了，誠實地問你自己：「神是否試著要藉著祂的話語或可靠的人顯明出我該聽的信息？」我保證如果你願意聆聽，讀這本書的時候以禱告的心來讀，神會藉此對你說話。如果你認為自己沒有過錯，要記得約翰壹書一章八節說：「我們若說自己無罪，便是自欺，真理不在我們心裡了。」我祈求神除去我們心中的欺騙，使真理可以進入我們的生命。
▉將真理化作行動
當神啟示我們需要清除屬靈生命中的毒素時，我祈求神讓你有勇氣迅速而果斷地採取行動。雅各說得好，雅各書一章廿二節說：「只是你們要行道，不要單單聽道，自己欺哄自己。」
如果我們聽了道、卻不照著行，就等於直接違背了神—過著祂不祝福且有毒的生活。當神讓你知道要如何改變時，要立刻行動。我曾聽過：「拖延的順服就是不順服。」
如果你和男朋友或女朋友同居，但是你現在知道不該妥協，那麼就搬出去或儘快結婚；如果推特追隨者或臉書朋友的數目已經成為你的偶像，在你可以用健康的方式經營人際關係之前，現在就是除去偶像的時候了；如果你已經被憂慮耗盡心神了，要稱這是罪，因為你不信靠神的應許與能力，不要再聖化憂慮而稱之為「關切」，盡各種努力用神的真理來更新你的心智；如果你只有四十九公斤，卻相信自己很胖，要承認自己有問題，是該尋求幫助的時候了。
你無法去改變你看不到的，所以現在就是看清真理的時候了。也許你很想爭辯：「但我不是什麼壞人。」讓我敬重地、慈愛地說：「你是，我也是。」我們都是自私的、有罪的人。聖經說我們的心比萬物都詭詐，耶穌—唯一良善的那位—對我們靈魂中的毒素正是解救良方。
當你可以清楚地指認是什麼事物在慢慢殺害你（相信我，真正採取行動指認會比聽起來還困難得多），你可以把中毒症狀帶到耶穌面前，讓祂潔淨、洗清、醫治。當我們指認出那些很容易脫口而出並自欺的謊話時，耶穌的真理可以釋放我們得自由。
藉著神的大能，我們必須把面具拋下，說真話。想想看，為什麼我們這麼容易欺騙自己？答案很簡單，但答案同時也能帶來生命的改變：我們欺騙自己是因為害怕真相。但是我們最怕的事其實往往就是我們最需要的。因為當我們曉得真理，真理必叫我們得以自由（約翰福音八章32節）。
不要再對自己說謊，不要再吞下自我欺騙的毒藥，那會讓你無法經驗健康的屬靈成長。承認真理，變乾淨，如果你願意，真理必定叫你得自由。
作者序
變乾淨
神尋找的器皿，不在乎金製或銀製，但一定要乾淨。
——慕迪 Dwight L. Moody
我在一個幾乎每個成年人都吸菸的年代長大，媽媽們指間經常夾著專給女性抽的維吉尼亞細長香菸（Virginia Slims），爸爸們講話時嘴角叼著的則是萬寶路（Marlboro）或駱駝牌（Camel）香菸。他們都很享受抽菸，我推測這些菸可能比六十年代大多數人抽的菸都還更好。我父母雖然是模範家長，但在這方面卻不輸同輩，他們每天至少抽兩包菸。
我在煙霧瀰漫的屋子裡長大，卻從來不受菸味干擾。家中偶爾有不抽菸的訪客會立刻察覺菸味，也可能會趁機抱怨，但我們家人從不覺得這有什麼大不了。一般而言，氣味會勾起我們成長的回憶，例如媽媽用的松香清潔劑或爸爸的體香膏氣味，而對我來說，菸味帶著對於過往的一絲緬懷。我很稀奇地發現，菸味能安慰我，因為這氣味讓我想起家的感覺。
由於我所有死黨的父母也抽菸，於是他們家中也有相同的氣味——除了邁可家。當時我不知道為什麼，但卻記得很喜歡邁可家的味道。每次我走到他家門前，就覺得自己好像進入了化妝品專櫃，要形容「乾淨」是什麼氣味很難，但我想邁可的媽媽知道秘方。他們家不只每個房間都窗明几淨，而且還帶著清新的檸檬味，好像他媽媽在我們踏進門之前，才剛用過噴霧亮光臘除塵。現在回想起來，我知道那種新鮮清涼的氣味不只是因為空氣芳香劑的存在，更應該是菸味的缺席。邁可家裏沒人是癮君子。
當時吸菸會危害健康的概念已經廣為人知，但幾年之後美國醫藥協會（American Medical Association）才公佈二手菸的危害，特別是針對孩童。父母一定不會想毒害家人，也不想引發健康問題，然而他們明知故犯地把所愛的家人——包括自己——都暴露在危險中。
▉二手菸
我現在覺得有點好笑，也覺得悲哀、諷刺。天底下的父母都會對小孩愛之深、責之切地警告：「過馬路要看道路兩邊」、「穿上外套免得感冒」、「常洗手免得生病」、「吃過飯三十分鐘後再下水游泳」（這條規矩我到現在還是不懂）。他們在能力範圍內竭盡所能保護孩子安全不受傷害，但是許多父母卻在不知不覺中用二手菸毒害了孩子。
本來我不知道我們家多不健康，直到我長期離家，呼吸到自由新鮮的空氣，兩相比較之下才明白。事實上，一直等到我離家住進大學宿舍後，才第一次生活在沒有菸害的環境中，之後當我再次放假回家時，我真是嚇呆了。
在我印象中，家裡的牆壁是純白的，但後來才發現它呈現煙燻的黯淡黃色。室內空氣像上了一層灰色薄膜，就算沒有人點菸，房間裡卻充滿霧靄，包裹著每個人。我一進門，這氣味就撲上我的臉，我的家不再有那種讓我感到舒服的熟悉氣味，它現在聞起來就像是個陳舊的菸灰缸。
等我一回到學校宿舍，我室友就「扮出」痛苦的表情。「你臭死了！」他大喊著把我的帆布袋丟到走道，叫我去淋浴。顯然我的衣服和帆布袋都沾著香菸的陳腐氣味。
等我明白時，我的胃一陣下沉。原來我之前十八年的生命都生活在二手菸的雲霧中，顯然它已經深入我的皮膚、肺以及喉嚨。不只我這個人聞起來像個煙囪，還不知不覺每天吸進許多毒素。我不怪爸媽，因為當時他們不知道二手菸就和吸菸一樣危險，但他們的無知也無法改變我們長期深受菸害的事實。
▉靈性汙染
後來父母雙方都克服了菸癮，他們跌破眾人眼鏡成功地戒斷菸癮。他們知道自己享受的菸味可能危害自己及他們所愛的人。
我深信我們許多人的靈性健康也處在這樣的危險裡。有些事情顯得不對勁，我們並沒有與神越加親近，也不如當初所想的那樣跟隨基督，可是又指不出問題所在。雖然我們相信神，想要討祂喜悅，但是我們卻發現無法一直保有熱情地事奉祂。我們希望靈性往前邁進，卻感覺像逆風而行般困難。我們渴望更多——我們知道的確是有更多的——但我們似乎就是找不到。
為什麼許多本意良善的基督徒在靈性上都進一步退兩步呢？為什麼我們渴望在生命中更多地認識神，結果卻感覺越來越遠離神？我們聲稱與神的關係是我們的主要優先，那麼究竟是什麼攔阻我們在這點上進步呢？
這個問題的答案有很多可能性，而我相信屬靈的仇敵正以有毒的煙幕使我們分心而瞎眼。就如同我們家過去長期煙霧瀰漫而我不自知，很多人也完全無法意識到阻礙自身靈性成長的各種力量。人們習慣陷溺在有害的關係、花費時間在有毒的媒體、過著沉淪上癮的生活或選擇忽略生命中長期的傷害，不知道這一切皆會影響自己的信心。我們以為自己過的生活完全沒問題、正常、無害、甚至積極正向，有些人就是不想誠實檢視自己的生活，宣稱說：「不知者無罪。」
很不幸，這不是真的。很多人都已經吸進二手菸，身體受到永久性的影響。真相是：不知道的事情不僅會傷害你，還會扼殺你的靈性。
你可能聽過如果把青蛙放在水罐裡，慢慢加熱到水沸騰，青蛙會適應漸熱的水溫，直到被沸水燙死都渾然不覺。這怎麼可能呢？因為溫度慢慢增加，所以一開始只會感覺像是在洗溫水澡，然後變得像是在溢滿熱水的浴缸中泡澡，最後轉到強火模式變成滾水桶，此時要逃則為時已晚了，青蛙的身體會依環境調整，所以無法發現圍繞牠的環境已經把牠的生命一點一滴耗盡了。
其實我們的文化水溫每天都在升高，我們也正在逐漸適應充滿毒素的環境而不自知。當水溫上升，我們依舊假裝自己只是浸在熱澡盆中，享受一段舒服的好時光，從沒發現我們的心早已被燙傷。等到我們的傷結痂，不再敏感於對錯、善惡、賜下生命或耗盡生命，我們對起初的愛也就視而不見了，最終我們以難以察覺的速度漸漸遠離神。
▉魔鬼代言人
我因著親身經歷明白這整個過程。在成為基督徒幾年之後，我思想著生命中被神改變的每一部分。我不再偶爾說些討好別人的話——我相信那叫做說謊——神改變我成為一個說實話的人。我不再跟別人分享共同朋友的最新八卦——我相信那叫做說閒話——我學習管住舌頭。以前我隨意批評別人，不管別人的感受或當時情況（這是我的老朋友自以為義），現在我學習洞察何謂愛的回應。在我委身於基督後，許多過去舊有的生活方式都改變了，但是看電影的習慣卻維持不變。
我跟太太艾咪結婚幾年之後，她表達對我們所看的電影類型感到擔憂。有天晚上當我們閒聊時，她溫柔地問我：「你真的覺得我們看的電影榮耀神嗎？」
「我們又不是看色情電影！」我吼回去，她隱含的指控冒犯了我。「享受一點娛樂沒什麼大不了的。」我不給她時間反擊，否則她會提出我們最近看的幾部電影來攻擊我，我想要先發制人。「何況，一點點的暴力、髒話、性愛畫面完全不會困擾我，別以為我不夠成熟處理這些事情。」太完美了——我把問題丟回去，是她有問題，不是我！
我已經用同樣的方式防衛無數次，然而，當我發現自己又轉移到自我放棄模式，這些話就不再像以前那樣有說服力。艾咪沒有繼續追究，但她的問題卻留在我心裡盤旋。
過了幾個晚上，我們跟兩個最好的朋友史考特與雪倫碰面，我們先一起用餐然後再看電影。我們在吃飯的時候不斷討論靈性成長，談論了許多關於神的事情。雪倫在日常生活中學習了更多關於服事的課題，史考特依舊在保險業務上享受神的賜福；而讓艾咪滔滔不絕的是神在讀經中給她的教導，我則興奮地談論我們教會中最近信主的人。在充滿感恩的晚餐之後，我們買票去看《魔鬼代言人》（The Devil’s Advocate），那是某些朋友推薦必看的恐怖片。
進電影院幾分鐘之後，那些在晚餐時所享受的平安、鼓舞、感恩都消失了。以前不曾困擾我的銀幕暴力、髒話、性的內容，開始使我惱怒。每次當F開頭的髒話像炸彈般投下或神的名字被濫用時，我內心就一陣緊縮。沒多久，大銀幕上就出現兩個女人互相愛撫的畫面，我們忍受好長一段惡鬼光明正大強暴婦女的劇情直到電影結束。我們都覺得很噁心。
我後來向艾咪道歉。我之前不想聽她出於愛心的話，因為那刺痛我，但那些話卻是事實，就像在水罐裡的青蛙，我也適應了有毒的環境。我明白不能因為某事不困擾我，就表示它沒有負面的影響。事實上，如果銀幕上的髒話、暴力、明目張膽的性都不困擾我，這說明了我是怎樣的人呢？我怎麼會用自己的標準，而不是神的標準作為判斷基準呢？
各位，我並不主張我們該在文化上壁壘分明，只活在消毒過的小泡泡裡。但另一方面，我們也不能讓自己沉浸在周遭的世界中，不分青紅皂白地任由文化決定我們的生活習慣。多數的電影製片人不會擔心他們的電影對你的心靈有什麼影響；多數在網路上流行的歌曲不在乎是否能增進你的信心或更靠近神。我們的責任是必須學會明辨應該讓什麼東西進入我們的生命，什麼不准進來。
如果你是基督徒，難道你不同意總是必須有一條界線來區分是非對錯嗎？總要有個方法覺察如何討神喜悅，同時使我們更靠近神而不是越離越遠。我們能不能信任自己的感覺而知道什麼是真正對我們好的呢？
我們是否已經不敏感那些關於是非、正邪、蒙神喜悅或不喜悅的事？我們所接觸的普通娛樂是否會危害我們的心靈呢？我們以為好笑的、有娛樂性的、只是好玩的事情，有可能使神感覺心碎嗎？
對於我們這些跟隨耶穌的人來說，不論我們在何處，我們一切所行，都該反映出我們對祂的愛與委身。當我們在教會唱聖詩的時候或者在黑暗的電影院中聽喜劇演員說髒話而大笑時，神都一樣與我們同在。每件事情神都看在眼中。
我們允許進入頭腦、心靈、生命中的每件事情——每件我們花時間與金錢的事情——都會影響我們靈性上的成長。就像一句老格言提醒我們的：「種的是什麼，收的就是什麼。」（Garbage in, garbage out.）就身體上來說，我們所吃的會反應在我們的外形上；在靈性上，我們所思想的也會反應在我們的生命中。如果我們不因此而對吸收的資訊做調整，我們的心靈會面臨吸收越來越多致命毒素的危險。
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