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商品編號: DCE0412
商品名稱: 親子膠水︰心理師媽媽教養手記,陪伴孩子探索自我、自信成長,打造溫暖堅實的安全堡壘(電子書獨家收錄【成為自己的我們】親子創作) 出版公司:遠見天下文化出版 作者:許妮婷 類型:教育 EPUB電子書 繁體中文版
語系版本: EPUB電子書 繁體中文版
運行平台: EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期: 2025-09-01
光碟片數: 1片CD光碟
銷售價格: $100元
熱門標籤: 陪伴孩子探索自我  自信成長  打造溫暖堅實的安全堡壘  親子創作  許妮婷  教育 

親子膠水︰心理師媽媽教養手記,陪伴孩子探索自我、自信成長,打造溫暖堅實的安全堡壘(電子書獨家收錄【成為自己的我們】親子創作) 出版公司:遠見天下文化出版 作者:許妮婷 類型:教育 EPUB電子書 繁體中文版

圖片說明:

親子膠水︰心理師媽媽教養手記,陪伴孩子探索自我、自信成長,打造溫暖堅實的安全堡壘(電子書獨家收錄【成為自己的我們】親子創作) 出版公司:遠見天下文化出版 作者:許妮婷 類型:教育 EPUB電子書 繁體中文版
內容說明:


商品資料
作者:許妮婷
出版社:遠見天下文化出版股份有限公司
出版日期:2023-12-25
課程類型:教育
ISBN/ISSN:9786263555389

內容簡介
剛剛好的父母,剛剛好的教養,剛剛好的愛
父母是孩子的黏著劑,也是孩子的容器
為孩子提一盞燈,培養自我覺察力、茁壯心理韌性、照亮美好未來

「父母對孩子無條件的接納與陪伴就好比膠水,過多氾濫成災、太少難以黏著,唯有適時適量,才能替孩子打造出充滿愛和滋養的安全堡壘。」──許妮婷

諮商心理師許妮婷以自身教養經驗和諮商室實例為起點,輔以阿德勒、佛洛姆等知名心理學理論,探討分離焦慮、高敏感、青春期孩子的真實需求,幫助親子心靈同步、情緒對焦,建立愛的存摺,儲存支持能量。

★畫一條有溫度的親子界線,給予孩子需要的保護與支持,同時讓孩子逐漸扛起生命的重量,成為自己柔美溫暖的光芒。★

◆心理師媽媽六大教養心法
【傾聽】
永遠替孩子打開傾聽的那一道門。以尊重為前提,放下先入為主的想法,才能聽到孩子內心的聲音

【陪伴】
有質感的陪伴是父母送給孩子最好的禮物,讓孩子透過父母愛的滋養,在生命中得到抵抗力

【接納】
愛孩子天生的樣子,無條件的接納,他會產生自信

【支持】
當孩子永遠的避風港,他會長出勇氣與力量,成為真正的自己

【鼓勵】
理解孩子的挫敗,鼓勵他克服困難、表達自我,實踐內在渴望

【肯定】
正面同理與肯定,讓孩子無所畏懼,探索興趣、邁步前進

◆心理師媽媽給父母的話
●教養就像跑馬拉松,衝太快力氣耗盡,落後太多又不免焦慮。你終會看見自己從沒放棄前進所換取的價值。
●孩子讓我們有勇氣重返童年之路,練習把童年的自己愛回來,這是孩子給我們的禮物。
●孩子在親子關係中逐漸成為「如其所是」的自己,按照自己原來的樣子長大,而非「如期所是」、滿足父母的期望長大。
●讓孩子在父母所營造的合理自由之中去做選擇,每一次的選擇皆是孩子練習為自我負責的絕佳時機,而孩子也因為擁有選擇的自由,漸漸養成責任心。
●過猶不及的愛可能會傷害親子關係,孩子要成長,需要安全空間讓他探索;父母要成長,也需要在育兒路上適時鬆手。
●一個被愛過的孩子,從一開始就知道如何去愛,他對自我的詮釋是由衷相信自己是可愛的,而這樣可愛、值得被愛的關鍵,來自父母的教養態度。
●教養無法速成,需要時間淬鍊,給親子之間一些空間與耐心,父母和孩子都將成為更好的自己。
●如果我們希望孩子發展出真實的自己,那麼勢必得更多點耐心,去看見並欣賞每個孩子獨一無二的內在璀璨。
●真正的親子對話,必須雙方都願意敞開心房,這場對話才有走入心坎的效果。當孩子願意講出內心想法,提醒父母先給孩子同理加上肯定。
●你是你,孩子是孩子,你們都是獨立個體,父母能做的是在滋潤自己的同時,也好好滋養親子關係。你的孩子需要你,也需要發展他自己。
●將主導權交給孩子,耐心讓孩子勾勒出自己的節奏與動作,在孩子跌倒或受到挫折時給予鼓舞,讓孩子知道自己可以比想像中的更有能力。
●愛孩子的同時,別忘了你的孩子也需要父母能夠好好愛自己。你們彼此都好,這個家才會跟著好好長大。

◆本書特色
.集結諮商心理師第一線觀察與專業建議
.知名心理學理論揉合教養現場實例解析
.從自我、親子、婚姻、家庭關係,多面向攻克教養難題

作者簡介:

許妮婷
● 國立東華大學諮商與臨床心理學系(諮商心理組)碩士
● 中華民國諮商心理師高考及格(諮心字第003182號)
● 「小漁村心理諮商所」負責人(2024年3月創立)
● 英國IFPA認證國際芳療師
● 美國NAHA認證國際高階芳療師

童年沉浸在依山靠港的澎湖外垵漁村,在大海與漁港守護之中,展開各種天馬行空的綺麗幻想。
打從娘胎就帶有高敏感體質,從小喜歡探索人的內心世界、思考生存的意義;國小夢想當導遊、高中嚮往當記者、大學迷上社會學,直到大四面臨生命轉折,從而決心走入命定的心理諮商領域。
二十三歲時大女兒意外來到,就此展開「心理學媽媽」的奇幻之旅。曾擔任高中、大專院校、精神科診所、社區機構的合作心理師,熱愛文字並於多個網路平台擔任駐站作者,更是「體驗式教養」的實踐者,經常帶孩子到海外自助旅行。
現為兩個女孩的母親,教養資歷邁入第十二年。曾將帶小女兒時當了兩年全職媽媽的點滴感受化做細膩深刻的文字,出版成人繪本《有一天,你會懷念現在》,觸及廣大父母的心。
當了多年的媽媽之後,深刻體會到親子之間的依附關係猶如膠水,愛的黏附應該要適時適量,避免氾濫成災或匱乏失能,集結多年母職體悟及助人工作經驗,完成《親子膠水》這本與天下父母對話的教養手記。
近年重返助人工作實務現場,致力推廣親子、伴侶、家庭關係的健康,期待每個人保有心中的「小漁村」。

.臉書粉絲專頁:「許妮婷心理師的小漁村」https://www.facebook.com/nico7615



章節試閱
【內文試閱】
【20】父母以為的小事,卻是孩子心中的大事
★正視孩子說出來的每個想法,有時候言語中可能潛藏求救訊息,若一
再被忽略,慌張失措的孩子可能因此誤踩親子原本的界線,引發親子戰爭。★

再也不跳舞的女孩
大女兒從幼兒園中班開始學跳舞,一路學到現在(國中一年級),每逢學校節慶表演,總是能見到她熱舞的身影。孩子能夠適時抒發精力又能培養興趣,我也非常引以為豪。然而,小學六年級時她差點放棄跳舞。
那時候發生什麼事呢?容我從媽媽的視角來闡述。記得收到小學母親節活動邀請函當下,先生看著學生表演節目單,順口問大女兒這次表演的歌曲,沒想到她回了一句話,讓愉悅氣氛當場風雲變色。
大女兒:「我跟老師說不想表演,所以這次我沒有上台。」
當下我臉色一沉,心想怎麼可以這麼不尊重父母,擅自做決定,而非她為什麼不表演。我的情緒之所以被觸發,來自大女兒破壞原本的界線,在我們設立的界線中,相互討論是基本的尊重。當下我會有這麼大的情緒波動,除了界線的失衡,同時也帶著自我責備,責備自己一直以來培養孩子的同理心,她怎麼會無法同理父母的感受。
我調節好情緒,立刻展開「平和」的親子對話,特別強調平和,是想要提醒,真正的親子對話,必須雙方都願意敞開心房,這場對話才有走入心坎的效果。否則只是父母掏心掏肺訴說自己的奉獻,孩子不但難以消化,甚至認為父母在情緒勒索,親子之間的距離可能愈拉愈遠。
情緒就像剝洋蔥的概念,從社會化的表面情緒,一層一層往內剝開。原來大女兒是因為被同學嘲笑外表,引發容貌焦慮,失去在台上熱舞的自信。她發現自己仍熱愛跳舞,但想到要在外人面前跳舞她就忍不住焦慮,害怕別人對她指指點點,索性放棄上台機會。後來她跟我道歉,說明沒有主動告知的原因,她以過去經驗推測爸爸可能會說是小事,要她別在意別人的眼光。

正視孩子說出來的每個想法
聽著大女兒抽絲剝繭道出容貌焦慮的形成,我想起這段時間她陸續透露的線索。為什麼孩子沒有對我全盤托出?這點我必須先自首,因為工作關係,每週有幾天我下班到家時孩子都睡了,我只能透過先生輾轉得知孩子在學校的狀況。樂天派的先生坦承大女兒曾說過幾次被同學取笑外表,他總是要大女兒別在意不重要的人說的話,典型用語就像是:「不要管他們了啦!」「隨他們講啊,反正你自己覺得不是就不是。」
細究先生的成長背景,他真的是以這樣的人生哲學過生活,乍看似乎沒什麼問題,畢竟他也好好的長到四十出頭,實則問題可大了!第一次漏接孩子想深談的欲望,第二次漏接的是接住孩子的支持性回應,雙重漏接的情況下,親子信任感亮起警訊燈號。還好透過這次沒上台的事件,我讓先生和小女兒也加入對談,先讓大女兒透過我們三人的觀點回饋看她跳舞的感覺,稍稍鬆動她試圖築起的舞蹈恐懼網。
先生:「我一直都覺得你很會跳舞,跳起來很好看,這次母親節無法看你在台上跳舞,我覺得很可惜。」
小女兒:「姊姊你是我的偶像耶!我以後跳舞也要像你這麼厲害,拜託你繼續跳啦!太好看了。」
我:「我知道跳舞的你很快樂,你從中班每週上課持續到現在快八年了耶!如果不是對舞蹈很有愛,怎麼可能堅持這麼久。我很喜歡看你跳舞,那是我看過最美麗的畫面之一。」
我們三人給了真誠的回饋,大女兒聽著聽著紅了眼眶:「對啊,我一直都很喜歡跳舞,跳舞的時候煩人的事情都不見了!可是在學校不只一次有人笑我,他們不是笑我跳不好,而是說我有點胖,明明就還有比我更胖的同學也在跳。」
當孩子願意講出內心想法,提醒父母先給孩子同理加上肯定,畢竟這是孩子壓抑在心裡的負面感受,嘗試講出來的同時,也在測試父母可接納的程度。當孩子感覺到自己無論有任何想法,都是可以被父母傾聽且包容時,處在安全氛圍之中,才能做下一步的處理。
最後我說:「我能感覺你心裡的不舒服,好像學校那些笑你的同學是刻意要針對你,取笑你的身材,這讓你跳舞時壓力好大。但同時我也聽到跳舞對你的重要性,可見舞蹈在你身上施展魔力,就像媽媽每次覺得很煩的時候,只要去河濱公園走個八公里,回家之後便覺得神清氣爽。」
我讓孩子知道,出現在她身上的情緒感受都是合理的,並且重複她的用詞,讓她知道我聽到她說的,進而舉出自己的經驗,讓她感受到我懂她的感覺。接著,我們繼續對話,直到她表達出仍想繼續學舞,但想轉換環境的想法,我立刻表達支持,並且承諾在能力範圍內會一起守護她的熱情。
在她小學畢業的那個暑假,我找到一個讓相差五歲的大、小女兒可以一起學習的舞團,因為是同一堂課,姊妹倆多了共同話題,也經常在家中尬舞,最令我感到欣慰的是,大女兒慢慢找回跳舞的自信。
正視孩子說出來的每個想法,有時候言語中可能潛藏求救訊息,若一再被忽略,慌張失措的孩子可能因此誤踩親子原本的界線,引發親子戰爭。就如大女兒擅自決定不上台跳舞,氣急敗壞的我若只關注自己的心情,很可能就錯過處理她面臨困境的時機,擱置著變成多年後的遺憾故事。
此篇也想再次提醒,任何界線皆需要保有彈性,尤其在親子之間,隨著孩子發展階段的身心變化,再加上年代的差異,過去我們童年遇到的情況,不見得現在的孩子會遇到。例如,大女兒國中新生開學沒多久,校園中出現各式各樣的打扮,像是五彩繽紛的髮色,這在十幾年前的校園根本不可能出現,我國中時期還有髮禁,連頭髮長度超過耳下四公分都是奢侈。
父母務必要保持界線的可調整性,莫讓界線反客為主,羈絆了原本的良意。

作者序
【自序】
【自序】走在漫漫教養路上

時光荏苒,轉眼間我居然已經當了十二年母親。
如果十二年前的我搭乘時光機來到現在,肯定對於現在的自己大呼不可思議,原來時間與生命之歷練可以讓我養出足夠的能量,將這十二年的教養體悟濃縮成一本真真切切由愛與血淚交織而成的「教養手記」。
在晚婚晚育、高齡生子成為社會主流的時代,我卻在二十三歲時,選擇接受即將成為人母的事實,接下上天派遣的任務,提前感受異於同齡人的孤單和快樂。
雖然獲知懷孕後我有過幾番掙扎,但確定要生下大女兒的那一刻起,我便誓言保護她。初為人母時,為了讓孩子能夠健康幸福的長大,我企圖獨自扛起全世界的悲傷與痛苦,卻為此吃上不少苦頭。
因為想要當個親力親為的母親,我做了許多生涯調整,例如無懼與長輩革命提前踏入婚姻、休學生子再復學等。
這十二年來,為了當孩子勇敢的母親,給予她們最溫暖的擁抱,我是義無反顧的傻子,是直奔戰場的勇士。為了保護孩子,無論遇到再多困難與狼狽,我仍會奮力爬起來繼續往前走;即使前方經常一片霧茫茫,但我知道必須生出探索的勇氣,才有機會一次次走出迷茫。
然而,過於濃烈的母愛曾讓我迷失,後來逐漸明白,當母親的心不安寧,孩子也會感到不安全,整顆心依伴著母親不願放開,這也成了我起心動念寫作這本書的初衷:以依附理論為出發點,勾勒父母與子女之間千絲萬縷的愛與羈絆。

以溫柔堅定的力量,陪伴孩子前行
當年復學重返研究所的時候,正值我和八個月的大女兒如膠似漆的甜蜜期,復學上課導致我產生分離焦慮,幸好選修課程「客體關係理論與治療」讓我得到相當的撫慰。
客體關係中的客體是指個體人際關係的對象,客體關係即反映個體與他人的關係,以嬰兒為例,與母親的關係即為嬰兒來到這個世界的第一個客體關係。
整個學期的課程讓我收穫滿滿,替生澀的母職角色找到著力點,以此逐日展開我和大女兒的親子關係。攤開我的教養地圖,說是以「客體關係理論」為核心往外擴散一點也不為過。
高敏感小女兒出生後,我當了兩年全職媽媽,一度瀕臨產後憂鬱,我找了也是母親的同行友人創立「心理師媽媽的窩聚」臉書粉絲專頁,將教養孩子的酸甜苦辣及心理學知識分享給網友。
2020年,我創立個人臉書粉絲專頁「許妮婷心理師的小漁村」,除了延續親子教養的主題,也觸及婚姻伴侶、自我探索以及生活分享等面向。文章透過粉專及各大媒體平台曝光,推廣我所強調的身心靈健康平衡。
在此同時,我發現不只自己被看見,更多是讀者留言和私訊與我分享生命故事或對我表達感謝,真誠的文字情感交流每每讓我感動。有時候先生見我又紅了眼眶,得知我被讀者的某一段話觸動,他總笑笑的說:「你心地柔軟又善良,認識你十幾年來,始終如一。」
就這樣寫著寫著,陸續有讀者和諮商個案詢問是否有出書計畫,因緣際會之下,老天牽起我和天下文化的連結線,我們秉持送給全天下父母一本充滿愛與溫度的教養手記的共同理念,推出《親子膠水》。
全書集結近年受到重視的依附理論、分離焦慮、安全堡壘以及「剛剛好的媽媽」等概念,輔以知名心理學家的核心概念,例如個體心理學家阿德勒(Alfred Adler)的家庭星座、意義治療學派的存在意義、精神分析學派佛洛姆(Erich Fromm)談愛的真諦等,將理論概念揉合教養現場,像是第二章〈教養現場的百態〉即有許多實際案例。
第三章以「親子界線」的概念探討親子界線該如何適時適量劃分並且保有調整彈性,其中〈失格母親的吶喊〉這篇是我從混亂失序中覺醒的慘痛經驗,每每閱讀眼眶必然泛紅。第四章談打造和諧且相互穿透的親子關係,引領孩子體驗什麼是愛、喜樂和幸福,其背後關鍵莫過於懂得愛自己的父母所愛。
第五章回到此書最大的宗旨,鼓勵與催化親子間的關係,在歷經共融到分離個體化之後,孩子會長出內在的心理韌性,提醒父母在孩子尋找自身之光的過程中,除了需要更有意識的面對自我,還要以溫柔堅定的力量成為孩子成長過程的安全性客體。
回到我自己身上,兩個孩子賦予我生命莫大勇氣,增添我心靈財富,跌跌撞撞至今逼近不惑之年,逐漸在當母親與做自己的路上找到平衡位置,在學會照顧孩子的同時,也能好好疼惜自己。
我將這一路的身心靈成長,從母親的視角、孩子的視角細細分析,加上我反覆搓揉的溫柔與關懷,化為書裡的字字句句,輕柔放在你手中,希望我們在為人父母的路上,能保有自己喜歡的能量繼續往前走,並且讓孩子成為自己柔美溫暖的光芒。

目錄
【自序】走在漫漫教養路上

第一章:幫孩子的安全堡壘命名
01 每個孩子都有自己的人生難題
02 媽媽是安全女神
03 爸爸是捍衛戰士
04 沒完沒了的分離焦慮
05 看見孩子的天賦
06 親子的情感膠水,要有多黏?
07 打造孩子的安全堡壘

第二章:教養現場的百態
08 被虧欠感啃食的父母
09 愈不可愛的孩子,愈需要愛
10 你希望孩子是乖乖牌嗎?
11 親子關係是父母童年經驗的翻版
12 巨嬰是如何養成的?
13 帶著護身符上學去
14 放學後的眼淚
15 爸爸,你可以陪我玩嗎?

第三章:照亮親子的健康界線
16 怎麼畫親子界線?
17 從選擇中,長出自由
18 因愛窒息的孩子
19 失格母親的吶喊
20 父母以為的小事,卻是孩子心中的大事
21 你要手機,還是要我?
22 偏愛你的每一個孩子

第四章:打造和諧且相互穿透的親子關係
23 開啟親子對話之門
24 守護父母與孩子的童年
25 成為恆定的父母
26 人人皆需要自己的情緒空間
27 我愛你,就如同你愛我一樣
28 日常化的性教育
29 家裡的燈,永遠為你點亮

第五章:讓孩子成為自己的光
30 爸爸、媽媽,不要忘記我的光
31 每個孩子都是自己生命的專家
32 安全感就像抵抗力
33 失敗了又有什麼關係
34 孩子會給你最好的答案
35和孩子探索生命意義
36 養出腳踏實地的真實感

【後記】成為自己的內在母親

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