作者簡介：

洪啟嵩

．地球禪者（即實踐並推動地球生命普遍覺悟的人），國際知名禪學大師。
．1999年台灣九二一大地震、2003年全球SARS風暴、2008年中國汶川大地震，所創發的「放鬆禪法」幫助了上萬的志工及災民，進行災後心靈重建。
．1999至2002年為台灣法務部矯正司，培訓全台監所管理人員禪坐師資逾千人。歷年曾於台灣的司法院、外交部等政府機關，及史克美占藥廠、台積電等各大企業界演講教學。
．2004年起，應邀至美國哈佛大學、麻省理工學院、俄亥俄大學演講教學，並於麻州佛教會、美國佛教會莊嚴寺、大覺寺、矽谷聞思修居士林等主持禪七、禪十等深層心靈禪修。2008年起，應邀至中國社會科學研究院，中國北京人民大學、清華大學，上海復旦大學、上海師範大學等世界知名學府演講教學，以禪提昇心靈，運用於身心深層解壓，於全球各地都引起了極大的迴響。
．2008年年底，應邀到哈佛醫學院教學醫院（MGH）演講，將禪放鬆身心的方法，做為未來人類太空旅行時，身心保持最佳狀況的方法，也是人類邁向太空時代，擁有「健康」、「慈悲」、「智慧」的重要生命技術。
．2009年，以中華禪對世界之卓越貢獻，獲舊金山市政府頒發榮譽狀予以表揚。
．2010年，於不丹提出菩薩經濟學理論與國家幸福力（GNH）探討，獲不丹政府頒發榮譽狀。
．著作有：《放鬆禪法》、《睡夢禪法》、《坐禪之道》、《禪觀秘要》、《如何修持佛經》、《前未來》、《送你一首渡的歌──心經》、《妙定功，超享壽！》、《觀音的幸福力》、《超專注力》等，著述近兩百部。

相關著作
《妙定功，超享壽！（附教學DVD）》
《超專注力》
《養生從放鬆開始 (附放鬆導引CD)》

名人推薦：

【鄭重推薦】
◎Thakur S. Powdyel　不丹前教育部長（Former Minister of Education Ministry, Bhutan）
◎吳奇　 世界傳統醫學聯盟主席／矽谷針灸名醫
◎陳昭義 台糖公司董事長
◎陳榮基　佛教蓮花基金會董事長／恩主公醫院創院院長／前台大醫學院教授
◎龔玲慧　覺性地球協會會長
◎龔詠涵　覺性香氛療癒養生專家


行住坐臥，充滿緊張，請看洪老師如何教你二十四小時都可放鬆的妙方。
——陳榮基（佛教蓮花基金會董事長、恩主公醫院創院院長、前台大醫學院教授）

無論是身心壓力的解除，或是鉅大的身心創傷、深層的壓力，都能透過放鬆禪法達到極佳的療癒成效。除了高度改善失眠、憂鬱、焦慮這些文明病之外，它更能讓我們身心的細胞產生一種積極主動的力量，讓身心趨向健康覺悟、光明圓滿。
——龔玲慧（覺性地球協會會長）