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| 商品編號： | DCF3724 | |
| 商品名稱： | 加速燃脂瘦身的芳香療法：運用7支精油和63種配方，讓瘦身效果大躍進，消除腰部與大腿的頑固脂肪！ 出版公司:大樹林 作者:莎曼珊．伯爾納 類型:醫學保健-瘦身法 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2025-09-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 加速燃脂瘦身的芳香療法
運用7支精油
讓瘦身效果大躍進
大樹林
醫學保健
瘦身法
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加速燃脂瘦身的芳香療法：運用7支精油和63種配方，讓瘦身效果大躍進，消除腰部與大腿的頑固脂肪！ 出版公司:大樹林 作者:莎曼珊．伯爾納 類型:醫學保健-瘦身法 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：莎曼珊．伯爾納 、譯者：謝明珊
出版社：大樹林
出版日期：2021-07-29
課程類型：醫學保健>瘦身法
ISBN/ISSN：9789860600797
內容簡介
享受美食，不必有罪惡感。
成功降低體脂肪，瘦身效果大躍進！
「我用芳香療法翻轉人生，瘦了22公斤。」──作者 莎曼珊‧伯爾納
本書適用對象：
‧年齡30歲以上的人
‧代謝逐漸變差的人
‧愛吃甜食和喝飲料的人
‧曾吃減肥藥或讓你腹瀉的瘦身產品的人
‧忍不住吃宵夜的人
‧在瘦身與變胖之間不斷擺盪的人
作者莎曼珊‧伯爾納過去深受肥胖、焦慮、強迫症、恐慌症和失眠所苦，這本書正是她親身實踐的全方位瘦身攻略。
本書用純天然精油配方協助你控制食慾、促進代謝、體內排毒、幫助睡眠、消除壓力，輕鬆消除全身頑固脂肪。
【深入了解成功減重的秘訣】
7種最佳減肥精油：
檸檬、胡椒薄荷、真正薰衣草、杜松漿果、葡萄柚、薑和甜茴香。
實現減重目標的63種配方：
如：戒糖癮鼻吸棒、新陳代謝飆速滾珠瓶、啟動代謝擴香、燃脂按摩油、排毒滾珠瓶、纖體按摩霜、抗橘皮磨砂膏、改善便秘按摩油、揮別壓力滾珠瓶……。
告別易胖體質，活成後天的瘦子：
作者認為瘦身是生活作息的全方位調整，包括多休息、少壓力、多運動，精油可以從旁支持我們，讓我們重啟身體內部的療癒力。唯有除去生活上的不利因素，達到身心靈平衡，才能夠真正有效減重。
2週後對照變化，讓你很有感：
早晚認真擦配方精油，搭配正常作息，多喝水，
一起在家偷偷恢復美麗曲線，甩開蝴蝶袖、壯大腿、腰間肉！
本書特色
‧只需準備7支強效燃脂單方精油，幫助你輕鬆瘦：
甜茴香、生薑、葡萄柚、杜松漿果、檸檬、真正薰衣草和胡椒薄荷。
‧63款瘦身期間所需的有效配方：
收錄各種天然配方，制勝瘦身大敵，針對五大類，包括食慾＆代謝、提振精神、排毒、消化、睡眠＆鎮定。像是刺激代謝擴香配方、克制衝動滾珠瓶、重新振作擴香配方、抗橘皮組織按摩油、燃燒脂肪按摩油、消脹氣按摩油、緩解便秘按摩油、揮別妊娠紋乳霜、深層睡眠擴香配方、紓解焦慮噴霧、揮別壓力滾珠瓶等。
‧初階芳療必看的精油使用須知：
這本書針對從來沒使用過精油的新手，詳細介紹安全稀釋的比例和精油使用法。作者簡介： 莎曼珊‧伯爾納（Samantha Boerner）
莎曼珊‧伯爾納對於保健和養生富有興趣，因為她曾經深受焦慮、強迫症、恐慌症和失眠所苦。
她在明尼蘇達州的伯恩斯維爾，開設了專業芳療減重顧問公司「鼠尾草身心療癒中心（Sage Mind and Body）」，提供個人化芳療服務、招牌芳療配方、保健生活教練服務。她擁有美國國家芳療協會（NAHA）芳療師初階認證（正在取得高階認證），整合營養健康教練認證，以及美國自由大學醫務管理學士，莎曼珊能夠教大家建立和維持健康的生活習慣和飲食，她也會客製化適合的產品，來解決消化、睡眠、焦慮、粉刺和肌肉疼痛的問題。
莎曼珊曾經在整脊和心理保健行業工作過，所以秉持整體療法的保健觀點，更重要的她是過來人，親身經歷讓她累積豐富實戰經驗，她透過克服自己身體的毛病，嘗試過各式各樣的方法和產品。莎曼珊熱愛她現在的工作，一直很樂於協助大家達成目標。 譯者簡介： 謝明珊
臺灣大學政治系國際關係組碩士，NAHA國際認證高階芳療師。現為院線片、紀錄片、書籍、雜誌和新聞專職翻譯，並樂在其中，深信人就是要做自己喜歡的事。
各界推薦
名人推薦： 【超有感推薦】
‧「我之前就有保持運動，但是遇到撞牆期，我就趁翻譯這本書，使用精油搭配控制飲食（照常吃三餐，不吃零食）。3週就減脂2.5公斤，增肌0.2公斤；再過4週後又少2公斤，肌肉多0.1公斤。我覺得最有效的是加速新陳代謝按摩油，擦了會消化快代謝也快，我都在吃大餐的時候擦。燃脂按摩油也很不賴，我自己還多加了黑胡椒（對抗大腿的頑固脂肪），克制食慾配方也不錯，推薦大家試試看！」──譯者謝明珊
‧「作者是專業的芳療師，不會刻意推銷某個精油品牌。第一章提供很實用的精油使用建議，第二章和第三章特別針對瘦身用途，推薦強力燃脂效果的精油，再來就是精油配方了，雖然作者列出無數的配方，包括吸入瓶、浴鹽、擴香等，但版面配置很方便查閱，一下子就可以找到適合自己的配方。這本書暖暖的色調真令人開心，我沒事翻一翻就會覺得很溫暖。很高興我買了這本書，對於減重很有幫助。」──C Robinson
‧「作者介紹有瘦身效果的七支精油，包括使用警告、適應症、好處、建議和最佳用途，這都是很實用的資訊，這樣就算配方的精油不合你意，你也可以自由替換一兩種精油。第二部分分成五大類，每一類都至少有10款配方，其中很多配方都值得跟親朋好友分享，甚至可以做成禮物餽贈親友，或者直接買這本書和精油送禮，幫忙好朋友或家人輕鬆瘦身！」──Bless Their Hearts Mom
好評推薦
王爰懿Joanna（綠色光合Phytopia總經理）
推薦序
因為天然，所以改變一氣呵成
綠色光合Phytopia總經理__王爰懿Joanna
生活在現代忙碌且壓力爆棚的社會中，許多人不自覺地採用了少動多吃作為身心紓壓的方式，依此造就了許多人身體形態與健康分數的副作用。改善肥胖困擾，不應該只靠著飢餓少吃與疲累多動來解決，配合正確的輔助方法將能更讓每一位需要甩肉減脂的朋友事半功倍，早日獲得滿意的身材與健康。
《加速燃脂瘦身的芳香療法》的出版，為甩肉減脂一族帶來了一線曙光；搭配正確且安全的芳香療法用油技巧，不論是管住大胃王的嘴，或是想讓自己就此擺脫腸道卡卡危機、讓循環變得更好等，都能在香氣中找到改變的動力與成果。
現在，放下各種來路不明傷身又浪費錢的補充品吧！讓這本書成為您窈窕路上的最佳輔助品。
作者序
歡迎你，衷心感謝你選擇這本書！我是莎曼珊‧伯爾納（Sammi Boerner），很榮幸可以在減重的路上協助你。我目前在明尼蘇達州的伯恩斯維爾，開設了鼠尾草身心療癒中心（Sage Mind and Body），提供個人化芳療服務、招牌芳療配方、保健生活教練服務。我擁有美國國家芳療協會（NAHA）芳療師初階認證，取得美國自由大學醫務管理學士學位。我會建議你合適的精油和配方，維持你的身心靈平衡，幫助你成功減重。
我從青春期開始，就深受焦慮、強迫症、恐慌症和失眠所苦，長年服用3種藥物，任憑醫療診斷掌控我的人生，直到兩年多前，一切變了調，我體重過胖，身體不健康，心情沮喪、氣憤、憂鬱，不滿意自己的工作。
我曾經想過要放棄，但還好我找到新的整脊師，幫助我改變人生的軌跡。
一開始，我只預計減5磅（約2.3公斤），連我自己都覺得辦不到，但是經過3個月純淨飲食（Clean eating）和運動，總共減掉25磅（約11公斤），6個月後，我甚至減掉50磅（約22公斤）！
我不相信自己可以減重又維持身材（不復胖），我逢人就說我正在調整生活習慣，大家也預想我維持不了多久。結果呢？我至今仍維持健康生活習慣，這感覺超棒的啦！我知道，我回不去了。
除了減重，我的心態也改變很多。我比以前更正向了，無論是內在或外在，都感覺好極了！我甚至停掉失眠藥，調降焦慮藥劑量，我為此投入很多心力，還有信任我自己，這些都不容易做到。
想要減重就必須控制飲食、多多運動，但是光這樣還不夠。我在減重的過程中，持續使用精油來安眠、提神、舒緩焦慮、緩解肌肉痠痛、幫助消化、促進正向感覺和思考。我等不及想分享這些幫助我的精油，希望也能夠幫大家減重，甚至帶來更多其他面向的助益。
這本書分成兩個部分。第一部分介紹精油的基礎知識和使用方法，以及有助於減重的七大精油。第二部分收錄各種配方，包括控制食慾、促進代謝、提神、排毒、幫助消化、助眠、安神。
很高興你即將踏出令人期待的一大步。減重會讓你過得更快樂，更健康。我相信你會達成目標，更認識自己的身心靈。不久後，你便會發現自己比想像的更堅強。當你達成目標，回首來時路，絕對會無比自豪！
莎曼珊‧伯爾納
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