鼻過敏危機：正視過敏性鼻炎，從根源降低喉部疾病、胃食道逆流、牙齒疾病、憂鬱症風險出版公司:資料夾文化出版事業作者:賴盈達類型:醫學保健-護理保健 EPUB電子書繁體中文版


商品編號：	DCF4669

商品名稱：	鼻過敏危機：正視過敏性鼻炎，從根源降低喉部疾病、胃食道逆流、牙齒疾病、憂鬱症風險出版公司:資料夾文化出版事業作者:賴盈達類型:醫學保健-護理保健 EPUB電子書繁體中文版

語系版本：	EPUB電子書繁體中文版

運行平台：	EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2025-09-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	鼻過敏危機正視過敏性鼻炎胃食道逆流牙齒疾病憂鬱症風險賴盈達醫學保健護理

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：賴盈達
出版社：資料夾文化出版事業有限公司
出版日期：2024-01-03
課程類型：醫學保健>護理／保健
ISBN/ISSN：9786267116456

內容簡介
行走性肺炎好可怕？遇到了怎麼辦？
打噴嚏、流鼻水，到底是過民還是感冒？
什麼！鼻過敏也會引起其他健康問題？
哈啾！哈啾！身體到底怎麼了，讓醫師來解答！

1/3的台灣人有鼻過敏，而你也可能是其中之一！
6大鼻過敏原解析╳2大抗敏生活關鍵╳3招減敏運動訓練，
還有最新的藍光雷射技術，
帶你巧妙閃過致敏地雷區，擺脫噴嚏打不停、鼻水流不停的困境！

耳鼻喉科專家推薦
京都府立?科大?　耳鼻咽喉科?頭頸部外科?教授——平野　滋

你知道嗎？鼻過敏不只是打噴嚏，還會引起其他健康問題！
大眾普遍對鼻過敏的認知，都停留在打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等症狀。然而依據臺灣健保資料庫大數據的分析，鼻過敏除了前述症狀，還會因鼻涕倒流影響聲帶正常震動，甚至引起胃食道逆流。此外，鼻塞造成的長時間用口呼吸，也會造成口腔乾燥，進而增加齲齒與牙周病發生率！

天生過敏體質，難道只能一輩子鼻塞？
過敏是和遺傳、體質、環境都高度相關的病症，即使我們無法改變原有的遺傳與體質，也可以透過治療與生活環境的改善，來將症狀控制住。本書由專業醫師詳細解說「抗敏生活2大關鍵」，只要跟著做，就可以大幅降低鼻過敏發生機率！
孩子的抗過敏體質，要從孕期就開始培養！
許多父母都擔心孩子有過敏的問題，本書詳細介紹培養抗過敏體質的關鍵營養素，讓媽媽可以在孕期就幫孩子加強過敏原抵抗力。此外，孩子1歲以前該怎吃、副食品如何挑選等，都有說明，大幅降低孩子過敏機率。

作者簡介：

賴盈達／醫師
【經歷】
　　台北醫學大學醫學系畢業
　　美國威斯康辛大學耳鼻喉科音聲醫學專門研修醫師
　　日本京都大學耳鼻咽喉科音聲醫學專門研修醫師
　　台灣首位美國喉科暨食道氣管醫學會正式會員（American Broncho-Esophagological Association (ABEA)）

【專長】
　　1. 嗓音／喉科學／音聲醫學：聲帶光纖雷射手術、聲帶注射手術、聲帶顯微瓣手術
　　2. 鼻過敏／鼻竇炎：光纖雷射手術、微創下鼻甲手術、鼻內視鏡手術
　　3. 一般耳鼻喉科疾病

【現任】
　　美國喉科暨氣管食道醫學會國際關係委員委員會主席
　　賴耳鼻喉科診所主治醫師（台北、萬華區）
　　衛生福利部立雙和醫院耳鼻喉科主治醫師

目錄
※推薦序：京都府立醫科大學耳鼻咽喉科．頸頭部外科教授——平野滋
※作者序
※不只是鼻過敏！也會引起其他健康問題！——臺灣健保資料庫大數據分析
※口罩先別摘，醫師帶你預防「行走性肺炎」
※不僅醫美，原來耳鼻喉也可以做雷射！

抗敏戰略一：6大鼻過敏原解析，知己知彼，才能百戰百勝！
? 為什麼會有「鼻過敏」呢？
? 該如何從症狀分辨是感冒、流感、鼻竇炎，還是鼻過敏？
〔鼻過敏、鼻竇炎、感冒、流感的比較〕
? 到底有哪些物質會讓人產生鼻過敏？
〔塵?｜蟑螂｜寵物｜黴菌｜花粉｜灰塵（PM2.5／霾）〕
? 鼻過敏對生活造成的影響
（鼻塞流鼻水｜黑眼圈｜氣喘併發）

抗敏戰略二：從懷孕起到成人後都該了解的的抗敏生活2大關鍵！
? 關鍵1：從懷孕開始培養孩子的抗過敏體質！
多吃這些，加強肚裡孩子的過敏原抵抗力
少吃這些，減少肚裡孩子的過敏機率
? 關鍵2：不管大人小孩都得遵守的抗敏習慣！
務必遵守「低過敏飲食原則」
自己擤鼻涕，這樣擤就對了
幫孩子擤鼻涕，這樣擤就對了
調整作息也能降低過敏誘發機率
睡姿正確，就能減少過敏困擾？
抗過敏藥物服用有訣竅
嚴重的過敏症狀處理
過敏引發氣喘時就要這麼做

抗敏戰略三：3招減敏法運動訓練「順暢呼吸力」，提高「過敏適應力」！
? 第1招：減敏法腹式呼吸運動－增強你的肺活量，就算過敏鼻塞，也能順暢呼吸！
躺著訓練減敏法腹式呼吸運動
站著訓練減敏法腹式呼吸運動（簡易版／高階版）
坐著訓練減敏法腹式呼吸運動
? 第2招：減敏法鼻舒緩按摩－簡簡單單緩和你的鼻過敏不適感！
? 第3招：減敏法鼻呼吸自主訓練－反覆練習習慣鼻呼吸、拒絕口呼吸細菌入侵！

抗敏戰略四：來個生活周遭大健檢吧！抗過敏4守則，體外環境一把罩！
? 很不幸地，80%的過敏會跟著你一輩子！
? 把握四大退散守則，拒過敏於千里之外！
退散守則1：室內環境抗過敏
退散守則2：戶外環境抗過敏
退散守則3：衣物選擇抗過敏
退散守則4：四季交替抗過敏

抗敏戰略五：33個患者必問過敏Q&A，讓別人的經驗成為你的後備戰力！
1. 請問正確的戴口罩方式為何？
2. 因工作上無法戴口罩，有無其他的代替方式呢？
3. 使用吸塵器對於抗過敏有幫助嗎？對於過敏的我來說，挑選吸塵器時有沒有什麼標準？
4. 使用空氣清淨機對於抗過敏有幫助嗎？對於過敏的我來說，挑選空氣清淨機時有沒有什麼標準？
5. 對鼻過敏的我來說除濕時最佳濕度是多少？越乾越好嗎？
6. PM2.5和霾害同時發生時該怎麼辦？難道只能躲在家裡足不出戶嗎？
7. 對鼻過敏的我來說，擤鼻涕時，衛生紙的材質種類有影響嗎？
8. 鼻塞嚴重時，有何緩解方法？
9. 有無其他鼻過敏的替代醫療方式？
10. 醫生說我有鼻過敏，是不是我有鼻息肉？
11. 在耳鼻喉科就診時，醫師會使用內視鏡檢查鼻子。究竟甚麼是內視鏡？會不會痛？
12. 我是鼻過敏還是鼻竇炎？
13. 鼻過敏治療好了是不是黑眼圈就會消失？
14. 我有一側的鼻子總是不通，到底是不是過敏？
15. 醫師說我有鼻中膈彎曲，究竟那是甚麼？該怎麼處理？
16. 我有鼻過敏數年，最近常覺得耳朵悶塞感，不知道這跟鼻過敏有關係嗎？
17. 我是嚴重鼻過敏患者，睡覺時一直被家人說有打呼現象。有沒有方法改善？
18. 鼻過敏跟氣喘是不是高度相關？
19. 我以前從來沒有鼻過敏，最近幾年不知為何突然產生。究竟有甚麼原因會導致鼻過敏？
20. 請問流鼻血時，正確的處置方法為何？
21. 電視廣告常常看到鼻噴劑，療效快速，我可以長期使用嗎？
22. 鼻噴劑據說含有類固醇，我不敢用，用了到底會不會有甚麼問題？
23. 洗鼻器究竟效果如何？
24. 鼻過敏的藥物治療有哪些？
25. 常常聽說吃鼻過敏的藥物會想睡覺，有沒有不會想睡的呢？
26. 我有嚴重鼻過敏，藥物治療都沒效。請問鼻過敏的手術治療為何？
27. 鼻過敏的下鼻甲雷射手術是燒掉鼻黏膜嗎？鼻黏膜會再生嗎？
28. 做了手術之後是不是就不會復發？
29. 鼻過敏手術方式那麼多種，哪種的效果最好？
30. 我是職業歌手，有嚴重鼻過敏，常年覺得喉嚨有痰、聲音有時不清亮，請問跟鼻過敏有關嗎？
31. 我常常覺得自己似乎吸入灰塵或是接觸到某些東西，除了鼻子不舒服外且馬上開始聲音沙啞！到底是怎麼回事？
32. 請問醫師，長期使用治療鼻過敏的藥物，會不會對我的聲帶或是演出造成影響？我要如何注意保養？
33. 醫師救命！我兩小時後要開唱，但鼻子整個不通、鼻水一直流，聲音也受到影響出不來。我該怎麼辦？

醣胖：最被忽略的老化風險，新生活型態養出活力慢老，減脂、增肌、平小腹、控血糖出版公司:天下雜誌作者:游能俊、黃惠如類型:醫學保健-護理保健 EPUB電子書繁體中文版

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