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| 商品編號： | DCH5752 | |
| 商品名稱： | 最強大腦:記憶邏輯超養成 出版公司:今周文化發行大智通文化, 創新書報經銷日翊文化經銷 作者:今周化編輯部 類型:休閒生活-記憶/學習法 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 最強大腦
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學習法
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最強大腦:記憶邏輯超養成 出版公司:今周文化發行大智通文化, 創新書報經銷日翊文化經銷 作者:今周化編輯部 類型:休閒生活-記憶/學習法 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：今周文化輯部
出版社：今周文化發行 大智通文化, 創新書報經銷 日翊文化經銷
出版年：2019
課程類型：休閒生活>記憶/學習法
檔案格式：PDF
書籍簡介
憶力和年紀有關嗎？
為什麼明明才昨天的事，卻想不起來？
其實你只是沒有學會「記憶」和「回想」的技術
人類經由感官所接收到的訊息經由神經傳遞至人腦，然當訊息到達大腦前，大部分的訊息已經被過濾，剩下來要進入大腦皮層的訊號，將在海馬體中暫時儲存，停留在那裏的時間從幾秒鐘至幾個星期不等，此為短期記憶，而感官數據中被認為極重要的一部份，可再經由海馬體傳遞至長期記憶區。
衰退原因：1壓力2不良工作模式：經常一進辦公室就蒙著頭做一堆事。一邊跟客戶講電話；一邊寫企劃書。電腦也常同時開好幾個工作視窗。工作時間分配最好是一次專心做一件事，大腦注意力集中，記憶力就會比較好。3睡眠不足4營養缺乏5一心兩用會降低創造力與記憶力，會影響專注力與記憶力之間的運作。
◎活化腦力 可以訓練
位置記憶法、聯想鏈記憶法
記更牢的祕訣：重複、分組、連結
◎實踐超速思考
關鍵字筆記術、自我整理的「講述複習」
◎這樣做 對動腦很有效
吃對食物，也能搶救記憶力
保持心智和身體活動
睡飽、睡好、睡滿 強化記憶和學習
章節
我的記性為什麼變差了(第6頁)- 再說一次 年紀大和記憶差沒關係 原來大腦愛這麼記 撰文．唐祖湘(第8頁)
- 理解、圖像 都有助記憶力 測一測讓大腦再開發 撰文．陳怡甄(第14頁)
- 大腦和你想的不一樣 「好，我記住了！」這是一個錯覺 整理．陳怡甄(第18頁)
活化腦力可以訓練(第20頁)- 強迫練習相似、相異、因果 3 大關係 位置記憶法用栓釘勾住訊息 撰文．陳婉箐(第22頁)
- 英文單字怎麼背？ 記更牢的祕訣：重複、分組、連結 撰文．陳婉箐(第26頁)
- 想像力成為你的記憶開關 用關聯度將記憶串成鎖鏈 撰文．陳婉箐(第30頁)
- SEE 原則感官刺激 潛能轉化 為什麼看一部電影能記得那麼久？ 撰文．唐祖湘(第33頁)
實踐超速思考(第38頁)- 透過諧音、口訣、筆記 手寫創造自己的關鍵字 撰文．林雅惠(第38頁)
- 這部片在演什麼？這場演講重點是什麼？ 自我整理的「講述複習」加深印象 撰文．林雅惠(第41頁)
- 改掉朗讀的習慣 從「閱讀」切換成「瀏覽」 撰文．林雅惠(第44頁)
- 不記住不行的壓力 為什麼考前衝刺還來得及？ 撰文．林雅惠(第48頁)
這樣做對動腦很有效(第52頁)- 蔬果、堅果都要攝取 避油炸、甜食 預防衰退 撰文．楊雅馨(第54頁)
- 存老本 也應存腦本 生活不要怕「傷腦筋」 撰文．楊雅馨(第58頁)
- 每個清晨重開機 才能再儲存 睡飽、睡好、睡滿強化記憶和學習 撰文．楊雅馨(第61頁)
- 突觸、神經迴路、行為 健腦手指操助攻大腦開發 撰文．楊雅馨(第64頁)
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