告別金魚腦:頓悟法、觀察法、聯想法、習慣法一本書為你量身打造超高效記憶術 出版公司:崧燁文化 作者:何益和、金嬌 類型:休閒生活-記憶/學習法 EPUB電子書 繁體中文版

商品資料
作者：何益和, 金嬌
出版社：崧燁文化
出版年：2022
課程類型：休閒生活>記憶/學習法
檔案格式：EPUB
ISBN：9786263321823

書籍簡介
內容簡介    「我就是天生記性差啦！」
不！你只是還沒找到適合你的專屬記憶法

49個記憶常識╳16種獨特記憶法╳12項記憶訓練
一本書讓你徹底擺脫金魚腦！
▎諧音記憶法──輕鬆高效牢記重點
老師問：「你有什麼特長？」
學生答：「我的腿特長！」

國字裡面有很一字多音的現象，
這就為我們的記憶創造了一個條件，
那就是利用諧音來記憶。

運用諧音記憶不僅能夠促進記憶，
還可以讓記憶內容變得更加有趣。

►該如何用諧音記憶法背英文單字？
【play】諧音「不累」，玩肯定是「不累」的。
【pay】諧音「賠」，付錢基本上就是「賠」本。
【think】諧音「深刻」，想的時候當然要「深刻」。
【mouth】諧音「冒失」，說話「冒失」那就是嘴。

▎頓悟記憶法──喚醒沉睡的記憶
在大街上聽到熟悉的聲音喊自己的名字，
一看是大學同學，但是卻想不起他的名字。
沒見到他的時候，他的名字都能夠脫口而出，
這時卻停在舌尖上，無法轉化成語言符號⋯⋯

這種「幾乎有了」而「實則沒有」就是──TOT現象！
指人們想要說某個詞時，卻無法正確提取該詞的一種狀態，
也可以譯為「舌尖現象」或「詞在唇邊現象」。

►該如何從這現象中擺脫出來？
•展開聯想，由此及彼
•不斷縮小記憶的範圍
•情景再現，捕獲靈感

▎記憶交替性訓練──讓記憶不再走「單一」路線
具有相同性質的資訊對腦神經的刺激過於單調，
時間一長，大腦的相應區域負擔過重，容易疲勞，
將會由興奮狀態轉為保護性抑制狀態，這不利於記憶。

►該如何訓練交替記憶呢？
•文科──理科，交替記憶
這種交替，既可避免前後學習內容互相干擾，
也可避免出現越學越無趣的情況出現，從而促進記憶。

•新知識──舊知識，交替記憶
這樣交替，不但可以加深對新知識的理解，
還可以提高對舊知識的記憶。

•學習──活動，交替進行
這種交替，可以延長大腦興奮的時間，
讓學習時少承擔一些不必要的壓力和痛苦。

•上課──下課，交替進行
這種交替，可以調節自己的精神狀態，
這樣下一堂課的學習效果才會更好。

◎「22遍讀書法」也太瘋了吧？
這二十二遍當然不是一次完成，而是分四天進行的。
第一天讀十遍，第二、三天各讀五遍，第四天讀兩遍。
此讀書法也稱分布記憶法，這是既省力又科學的記憶方法。

◎你聽過「羅馬家居法」嗎？
羅馬人注意到家中的物品通常都固定不動的，
如果將需要記憶的內容與每樣物品一一對應，
那麼，只要想起家中物品不就可以想起記憶內容了嗎？
實際上，「羅馬家居法」就是定位記憶法。

本書特色

記憶力直接影響著我們的學習能力，記憶技巧是我們學習的關鍵因素。好的記憶方法可以讓我們記東西更快速、提高我們的學習效率。本書幫助讀者了解到記憶方法對學習的關鍵作用，並使讀者快速掌握實用、有效的記憶方法。

作者簡介
作者簡介

何益和

心理系畢業，快速記憶講師，希望藉由分享長期研究並整理出的記憶法及相關訓練，能夠幫助所有考生提升記憶力、提高學習效率。

金嬌

專職作者。

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