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| 商品編號： | DCH6191 | |
| 商品名稱： | 救命絕腿 出版公司:逸文武術文化 作者:趙振忠 類型:休閒生活-運動體育 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 救命絕腿
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趙振忠
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運動體育
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救命絕腿 出版公司:逸文武術文化 作者:趙振忠 類型:休閒生活-運動體育 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：趙振忠
出版社：逸文武術文化
出版年：2009
課程類型：休閒生活>運動體育
檔案格式：PDF
ISBN：9789866329180
書籍簡介
救命絕腿是指那些在武術技擊過程中較為實用，能有效保護自己的腿法。
章節
第一章 概論(第1頁)第二章 腿法訓練(第3頁)- 一、腿的基本訓練(第3頁)
- 二、腿部力量訓練(第7頁)
第三章 救命48絕腿(第18頁)- 一、踩膝腿(第18頁)
- 二、玉女穿梭蹬膝腿(第20頁)
- 三、跳步踩膝腿(第22頁)
- 四、马张嘴转身下踩腿(第23頁)
- 五、片旋撞肘橫踩腿(第25頁)
- 六、踢裆腿(第27頁)
- 七、乌龙翻身摆踢腿(第29頁)
- 八、十字飞球加一腿(第31頁)
- 九、倒踢紫金冠(第32頁)
- 十、窩心腿接滑踏腿(第34頁)
- 十一、提膝压肘腿(第35頁)
- 十二、螳螂手接側蹬腿(第36頁)
- 十三、青猴闹洞蹬膝腿(第38頁)
- 十四、俯身后蹬腿(第40頁)
- 十五、转身勾子腿(第41頁)
- 十六、乌龙绞柱滾身腿(第43頁)
- 十七、耽颈候別摔(第43頁)
- 十八、斜飞橫撐腿(第46頁)
- 十九、抱腿半摔(第47頁)
- 二十、側摔抱腿反砸錘(第49頁)
- 二十一、踢肛腿(第52頁)
- 二十二、跳步金絞腿(第54頁)
- 二十三、仰面观天蹬腹腿(第55頁)
- 二十四、羅漢蹬肚腿(第56頁)
- 二十五、倒地羅漢伸腿(第58頁)
- 二十六、掩手炮加双蹬腿(第60頁)
- 二十七、兔子蹬鷹腿(第62頁)
- 二十八、踢膝斜飞腿(第64頁)
- 二十九、獅子蹬山单飞腿(第66頁)
- 三十、双飞腿(第67頁)
- 三十一、狸貓上樹锁喉腿(第68頁)
- 三十二、斜身跺子加一腿(第70頁)
- 三十三、猿猴倒行加一腿(第71頁)
- 三十四、反臂劈山加一腿(第73頁)
- 三十五、跳踩后扫腿(第75頁)
- 三十六、黃狗滾地扫踢腿(第77頁)
- 三十七、滾腿后扫(第78頁)
- 三十八、前扫堂加双飞腿(第80頁)
- 三十九、猿猴团身加扫腿(第81頁)
- 四十、后扫腿(第83頁)
- 四十一、螺旋側蹬腿(第84頁)
- 四十二、側臥滑蹬腿(第85頁)
- 四十三、仙人过桥后摆腿(第87頁)
- 四十四、抱腿滾翻加摆腿(第89頁)
- 四十五、側趴勾蹬腿(第91頁)
- 四十六、側趴截蹬腿(第93頁)
- 四十七、正趴前撞腿(第95頁)
- 四十八、正趴翻身单蹬腿(第97頁)
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