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| 商品編號： | DCH6223 | |
| 商品名稱： | 吐納導引氣功 出版公司:五洲 作者:申明 類型:休閒生活-運動體育 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 吐納導引氣功
五洲
申明
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運動體育
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吐納導引氣功 出版公司:五洲 作者:申明 類型:休閒生活-運動體育 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：申明
出版社：五洲
出版年：2005
課程類型：休閒生活>運動體育
檔案格式：PDF
ISBN：9789576012488
書籍簡介
內容簡介
本書內容介紹吐納導引氣功療法概述、練功原則與生活衛生、鍛鍊方法及輔助部分(氣功靜坐功法)。
章節
第一章 吐納導引氣功療法概述(第1頁)- 一、吐納、導引與生理的關係(第3頁)
- 二、吐納、導引與病理的關係(第6頁)
- 三、從經絡學說看吐納導引氣功療法(第7頁)
- 四、十二經任和督脉體表循行部位說明(第9頁)
- 附：循經拍（擊）打、按摩、分部主治示意圖(第21頁)
- 五、治病適應範圍(第28頁)
第二章 練功原則與生活衛生(第29頁)- 一、鍛煉氣功的一般原則(第29頁)
- 二、生活起居與練功效應(第31頁)
第三章 鍛煉方法(第34頁)- 一、練功要求(第34頁)
- 二、練功前的準備動作(第36頁)
- 三、練功吐納部分(第39頁)
- 四、練功按蹺部分(第49頁)
- 五、練功按蹺部分強壯功法簡述(第60頁)
- 六、練功導引部分(第64頁)
- 七、練功導引部分強壯功法(第84頁)
- 八、練功結束部分(保健按摩)(第113頁)
第四章 輔助部分(氣功靜坐功法)(第123頁)- (一)端坐式(第124頁)
- (二)盤膝式(第125頁)
- (三)仰臥式(本法名曰：「五氣朝元」)(第127頁)
- (四)側臥式(本法名曰：「五眼六通」)(第127頁)
- (五)無固定場合與方法(第128頁)
尾語(第130頁)
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