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光碟詳情
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| 商品編號： | DCH6281 | |
| 商品名稱： | 練習摔角 出版公司:五洲 作者:王鳳亭 類型:休閒生活-運動體育 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 練習摔角
五洲
王鳳亭
休閒生活
運動體育
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練習摔角 出版公司:五洲 作者:王鳳亭 類型:休閒生活-運動體育 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：王鳳亭
出版社：五洲
出版年：2016
課程類型：休閒生活>運動體育
檔案格式：PDF
ISBN：9789576013379
書籍簡介
本書內容包含摔角之源流、宋至清代的摔角和近帶摔角人物小記。
章節
作者玉照(第iv頁)序王著「繂習摔角」(第vi頁)自序(第x頁)摔角之源流(第1頁)宋代的摔角(第1頁)- 明八打之淺釋(第2頁)
- 暗八打之淺釋(第5頁)
- 身法六要(第8頁)
元代的摔角(第10頁)明代的摔角(第10頁)清代的摔角(第12頁)近代摔角人物小記(第13頁)摔角凡例(第18頁)摔角設備(第19頁)穿大領法及其規則(第21頁)繋中心帶法(第22頁)徒手基本動作前言(第23頁)踢腿之步驟(第23頁)- (一) 開(月當)下腰抻筋法(第23頁)
- (二) 並足下腰抻筋法(第25頁)
- (三) 上步捧足抻筋法(第26頁)
- (四) 前進踢腿抻筋法(第27頁)
蹲打(第28頁)單勾掛(第29頁)雙勾掛(第30頁)花勾掛(第32頁)前蹦脚(第33頁)搓掌(第34頁)擰腰(第35頁)大揹(第36頁)器械基本動作前言(第37頁)- 擰筷子(第38頁)
- 抖皮帶(第40頁)
- 抓罎子(第41頁)
- 擰大棒子(第43頁)
- 擰小捧子(第44頁)
- 滾水缸(第46頁)
- 抖土筐(第48頁)
- 擲沙袋(第50頁)
摔角場之佈置(第55頁)接敵之要訣(第55頁)搶把(第56頁)跘子應用練習法(第57頁)- (一) 上把搵(第57頁)
- (二) 下把搵(第59頁)
- (三) 捧臂(扌歪)(第60頁)
- (四) 手扳子(第61頁)
- (五) 撥脚(第62頁)
- (六) 左右(扌歪)(第63頁)
- (七) 扣法(第65頁)
- (八) 單扶腿(第66頁)
- (九) 搓脚(第67頁)
- (十) 挑勾子(第68頁)
- (十一) 划勾子(第69頁)
- (十二) 撳法(第70頁)
- (十三) 跟腿鞭子(第71頁)
- (十四) 手扶子(第72頁)
- (十五) 滾腿鞭子(第73頁)
- (一六) 裡倒勾(第74頁)
- (一七) 躺鞭子(第76頁)
- (一八) 大得合(第76頁)
- (一九) 外勾子(第77頁)
- (二〇) 挎藍靠(第79頁)
- (二一) 截腿鞭子(第80頁)
- (二二) 旋身得合(第81頁)
- (二三) 提按法(第82頁)
- (二四) 刁腕踢(第83頁)
- (二五) 拿腕擰(第84頁)
- (二六) 背口袋(第85頁)
- (二七) 掖脖子得合(第86頁)
- (二八) 槓腿鞭子(第87頁)
- (二九) 抹脖脚(第89頁)
- (三〇) 觝法(第90頁)
- (三一) 雙蹬法(第91頁)
- (三二) 羈腿法(第92頁)
- (三三) 抗口袋(第93頁)
- (三四) 撦法(第94頁)
- (三五) 跪腿得合(第95頁)
- (三六) 穿(月當)靠(第96頁)
倒地法(第97頁)- (一) 前倒法(第98頁)
- (二) 後倒法(第99頁)
- (三) 側倒法(第100頁)
- (四) 起身論(第100頁)
摔角應具之態度(第101頁)摔角之扼要(第101頁)摔角歌(第101頁)恒練(第102頁)狠練(第102頁)苦練(第102頁)飲食(第103頁)睡眠(第103頁)摔角首重武德(第104頁)摔角要有骨氣(第104頁)摔角與靜工之關係(第105頁)- (一) 靜坐之準備(第105頁)
- (二) 靜坐之姿勢(第105頁)
- (三) 靜坐之反應(第106頁)
練武應心存正念(第106頁)練武不離藥工(第106頁)- 七厘散(第107頁)
- 神效散(第107頁)
- 接骨散(第108頁)
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