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| 商品編號： | DCH6446 | |
| 商品名稱： | 都市人三分鐘健體氣功 出版公司:超媒體 作者:朱兆基師傅 類型:休閒生活-運動體育 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 都市人三分鐘健體氣功
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運動體育
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都市人三分鐘健體氣功 出版公司:超媒體 作者:朱兆基師傅 類型:休閒生活-運動體育 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：朱兆基師傅
出版社：超媒體
出版年：2015
課程類型：休閒生活>運動體育
檔案格式：PDF
ISBN：9789881653062
書籍簡介
本書作者特意針對都市人急促的生活節奏，創出「都市人三分鐘健體氣功」，招式簡單易學，但效用奇佳，每日持續鍛鍊3分鐘，即可改善消化不良、腎虧、關節痛、鼻敏感、失眠及便秘等狀！踢走大腿肉、Bye Bye肉、老鼠肉、肥肚腩，又能美顏養生，練過的人都話好！
章節
羅漢功(第9頁)- 羅漢功歷史(第9頁)
- 羅漢功拳（防癌氣功）(第10頁)
五靈氣功(第60頁)- 五靈氣功歷史(第60頁)
- 五靈氣功( 龍形)(第61頁)
- 五靈氣功( 蛇形)(第63頁)
- 五靈氣功( 龜形)(第65頁)
- 五靈氣功( 鶴形)(第67頁)
- 五靈氣功( 獅形)(第69頁)
擊退都市病之獨門氣功(第71頁)- 治療膝關節痛(第72頁)
- 修大腿肉(第75頁)
- 治腎虧＋子宮毛病(第78頁)
- 治頸痛(第80頁)
- 治便秘(第83頁)
- 治腰痛(第84頁)
- 治偏頭痛(第86頁)
- 修肚腩(第87頁)
- 美白護膚(第91頁)
- 踢走老鼠肉(第93頁)
- 治鼻敏感(第94頁)
氣功健體真實個案(第96頁)- 個案１：于洋(第97頁)
- 個案２：朱卓驊(第99頁)
- 個案３：邱漢書(第100頁)
- 個案4：劉文勁(第101頁)
- 個案5：蔡伯路(第102頁)
- 個案6：鄧智宏(第103頁)
- 個案7：黃麗雲(第104頁)
- 個案8：楊金年(第106頁)
- 個案9：楊傑漢(第108頁)
- 個案10：葉肇福(第110頁)
- 個案11：鄭裕軒(第112頁)
- 個案12：李燕飛(第113頁)
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