貓咪老師親授 悠閒生活健康法 出版公司:台灣角川 作者:simico漫畫 類型:休閒生活-運動體育 PDF電子書 繁體中文版

商品資料
作者：simico漫畫
出版社：台灣角川
出版年：2019
課程類型：休閒生活>運動體育
檔案格式：PDF
ISBN：9789577433312

書籍簡介
內容介紹
睡到日上三竿再起床！
生活稍微改變一點，徹底排解身體的小毛病！
貓咪老師教您不依賴藥物的生活小祕訣！
 
●生理痛要用黑芝麻！
●治療咳嗽就喝微波梨子！
●四肢冰冷要喝黑糖生薑茶！
●頭髮乾枯與白頭髮要靠黑豆湯！
●失眠的話試試看深蹲！
●改善記憶力可做腰部伸展運動！
 
悠閒生活健康法是什麼？
是結合了中醫學與心理學的現代健康法！
相對於西洋醫學是等到生病了再治療，中醫學則是在形成疾病的前一個階段事先預防。
因此，中醫學將身體視作一個「整體的平衡」！
肝心脾腎肺互相影響的五臟
悠閒生活健康法是連個性懶散的人也很容易做的健康法！
 
5個步驟就ＯＫ！
悠閒生活健康法入門
 
多喝熱開水
飯後踏踏步
一想到就深呼吸
一想到就轉轉肩膀
泡澡
 
本書特色
 
喝喝熱開水、稱讚自己等……
透過任何人都能做到的簡單方法，找回身體活力。
這就是「悠閒生活健康法」。
 
國際中醫專員監修

作者簡介
作者介紹
作者簡介
 
simico
 
現居於東京的插畫家。以筆觸輕鬆滑稽的插畫活躍於雜誌。與名叫染子、巴、莎賓娜的3隻貓一同生活。著有《染子與巴 有貓在，凡事安心》、《染子與巴 與貓咪如寶物般的每一天》等書籍（以上書名均為暫譯）。
 
●部落格「有貓在，凡事安心」ameblo.jp/simmico
●twitter @nyanyavo
 
監修者簡介
 
櫻井大典
 
創業70年、位於北海道北見市的「MIDORI藥品」第三代店主、國際中醫專員。於推特發表融合中醫學與心理學的知識「誰都能辦到的簡易養生法」、「狂熱中醫學」等。放下肩頭重擔「不必努力也沒關係」的健康法，以及親近粉絲的體貼話語，凝聚了許多人氣。
 
●twitter @PandaKanpo

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