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| 商品編號： | DCH6563 | |
| 商品名稱： | 綜合格鬥制勝法寶:巴西柔術 出版公司:大展 作者:張海 類型:休閒生活-運動體育 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 綜合格鬥制勝法寶
巴西柔術
大展
休閒生活
運動體育
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綜合格鬥制勝法寶:巴西柔術 出版公司:大展 作者:張海 類型:休閒生活-運動體育 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：張海
出版社：大展
出版年：2022
課程類型：休閒生活>運動體育
檔案格式：EPUB
ISBN：9789863464068
書籍簡介
本書是關於巴西柔術的綜合性介紹，以圖文結合的方式介紹了巴西柔術（BJJ）的特點、風格，以及具體訓練方法，主要內容包括投摔、騎乘、側控、背後、防守、過腿、關節降服等等技術，是綜合格鬥愛好者初步瞭解巴西柔術推薦的教程。
章節
前 言第一章 巴西柔術簡介- 第一節 巴西柔術的起源與發展
- 第二節 巴西柔術的技術特點與格鬥理念
- 第三節 巴西柔術的段帶與級別劃分
第二章 投摔攻防技術- 第一節 抱雙腿摔攻防技術
- 第二節 抱單腿摔攻防技術
- 第三節 熊抱摔攻防技術
第三章 騎乘位攻防技術- 第一節 騎乘勢基本技術
- 第二節 由騎乘勢展開的降服技術
- 第三節 被騎乘後的逃脫與反制
第四章 封閉式防守攻防技術- 第一節 封閉式防守基本技術
- 第二節 由封閉式防守下位展開的降服技術
- 第三節 由封閉式防守下位實施的掃技
- 第四節 突破封閉式防守的過腿技術
第五章 半防守攻防技術第六章 側控位攻防技術- 第一節 側控上位基本技術
- 第二節 由側控上位展開的降服技術
- 第三節 側控下位逃脫技術
第七章 後背位攻防技術- 第一節 後背位基本技術
- 第二節 如何獲取後背位優勢位置
- 第三節 由後背位展開的裸絞降服技術
- 第四節 逃脫後背位控制
附錄：巴西柔術常用術語中英文對照表
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