從入門到專業:掌握滑雪的技術、裝備和訓練方法 出版公司:千華駐科技 作者:馮志遠 類型:休閒生活-運動體育 EPUB電子書 繁體中文版

商品資料
作者：馮志遠
出版社：千華駐科技
出版年：2024
課程類型：休閒生活>運動體育
檔案格式：EPUB

書籍簡介
一本全面介紹滑雪運動的指南。本書以簡潔明瞭的方式，提供了滑雪運動的概述、規則、裝備、技術和訓練等方面的重要資訊。
第一章「滑雪運動概述」首先簡介了滑雪的基本知識和歷史背景。從高山滑雪到北歐兩項滑雪，再到越野滑雪和跳臺滑雪，本章涵蓋了各種滑雪運動的不同類型和特點。
第二章「滑雪運動規則」詳細介紹了各種滑雪運動比賽的規則，包括高山滑雪、特奧會的越野滑雪、跳臺滑雪和自由滑雪等。這些比賽規則的解說有助於讀者更好地理解和欣賞滑雪比賽。
第三章「滑雪運動裝備」詳細介紹了各種滑雪裝備，包括滑雪板、滑雪杖、滑雪服、滑雪帽、滑雪鏡、滑雪鞋、滑雪手套、固定器、護腕和護膝等。讀者可以了解到這些裝備的種類、功能和選擇方法。
第四章「滑雪運動技術」提供了各種滑雪運動的技術指導，包括跳臺滑雪技術、單板滑雪技術、高山滑雪技術、自由滑雪技術等。無論是初學者還是專業滑雪運動員，本章的技術要點和建議都能夠幫助他們提升滑雪水準。
第五章「滑雪運動訓練」介紹了各種滑雪運動的日常訓練方法，包括越野滑雪訓練、單板滑雪訓練和滑雪前的必做運動等。這些訓練方法有助於讀者預備滑雪比賽或提升個人技術。
第六章「滑雪運動常識」提供了一系列與滑雪運動相關的實用知識，例如滑雪前的準備工作、遇到險情的解決方法、滑雪旅行裝備清單以及飲食注意事項等。這些常識和技巧對於初學者和滑雪愛好者來說都是非常有價值的。
總之，《從入門到專業：掌握滑雪的技術、裝備和訓練方法》是一本全面且實用的滑雪指南。無論你是初學者還是專業滑雪運動員，本書都能夠幫助你理解滑雪運動的各個方面，並提供寶貴的技術和訓練建議。希望這本書能夠成為您在滑雪運動中的良師益友。
第七章「滑雪運動技能提升」是本書的重點和亮點。這一章涵蓋了滑雪運動的核心技巧，包括犁式直滑降、平行直滑降、橫滑降和彎曲等動作。透過詳細的示範和解說，讀者可以學會這些技巧並將其應用到實際的滑雪場地中。
第八章「滑雪運動安全」關注滑雪時的安全問題和自我保護。這一章提供了一些實用的滑雪安全建議，如注意事項、滑雪路程的選擇、怎樣判斷雪質以及如何防止進雪等。這些知識和技巧可以幫助讀者在滑雪時更加安全和有信心。
最後一章「滑雪運動的魅力」旨在向讀者展示滑雪運動的魅力和樂趣。

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