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| 商品編號： | DCH6677 | |
| 商品名稱： | 羽毛球全方位指南 出版公司:笛藤出版 作者:王琳 類型:休閒生活-運動體育 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 羽毛球全方位指南
王琳
休閒生活
運動體育
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羽毛球全方位指南 出版公司:笛藤出版 作者:王琳 類型:休閒生活-運動體育 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：王琳
出版社：笛藤出版
出版年：2024
課程類型：休閒生活>運動體育
檔案格式：PDF
ISBN：9789577109279
書籍簡介
★世界羽毛球錦標賽女單冠軍親自示範及指導技術動作。
★本書的增強式訓練可以讓你突破業餘邁向頂尖。
★1000幅以上真人連拍及賽場示意圖。
本書共分七章，分別對羽毛球運動的基礎知識、熱身方法、基礎的握拍方法及訓練方法、步法、單打的賽制和技戰術、雙打的賽制和技戰術、高手進階內容進行了詳細的介紹。
書中的技術動作均由世界羽毛球錦標賽女單冠軍親自式範及指導，並且藉助了大量多角度的全彩連拍，從連貫動作、局部細節、球員動作方向和羽毛球運動軌跡等，多個層面進行了展示和詳細解說。
章節
第1章初識羽毛球運動- 1 專用手勢及術語
- 2 比賽制度
- 3 場地介紹
- 4 器材介紹
- 5 裝備介紹
第2章熱身運動- 1 頭部運動
- 2 肩關節運動
- 3 手臂運動
- 4 腰部運動
- 5 膝關節運動
- 6 腿部運動
- 7 手腕、腳踝運動
第3章基本握拍方法及訓練方法第4章羽毛球步法- 1 基本步法
- 2 上網步法
- 3 兩側移動步法
- 4 後退步法
第5章羽毛球單打第6章羽毛球雙打- 1 雙打賽制
- 2 雙打站位與跑位
- 3 雙打接發球
- 4 雙打進攻戰術
- 5 雙打防守戰術
- 6 雙打常見配合失誤
- 7 混雙戰術
第7章高手進階篇
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