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商品編號: DCH6723
商品名稱: 內家拳武術探微 出版公司:大展 作者:蘇峰珍 類型:休閒生活-運動體育 EPUB電子書 繁體中文版
語系版本: EPUB電子書 繁體中文版
運行平台: EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期: 2026-05-01
光碟片數: 1片CD光碟
銷售價格: $100元
熱門標籤: 內家拳武術探微  大展  蘇峰珍  休閒生活  運動體育 

內家拳武術探微 出版公司:大展 作者:蘇峰珍 類型:休閒生活-運動體育 EPUB電子書 繁體中文版

圖片說明:

內家拳武術探微 出版公司:大展 作者:蘇峰珍 類型:休閒生活-運動體育 EPUB電子書 繁體中文版
內容說明:

商品資料
作者:蘇峰珍
出版社:大展
出版年:2021
課程類型:休閒生活>運動體育
檔案格式:EPUB
ISBN:9789574689279

書籍簡介
內家武術不尚於拙力的運使,也不借助外物、器材或外敷藥洗,內服傷藥或運功散之類,而是以鬆柔平和的煉氣方式,令氣斂入筋骨,成就內勁,達到健康之目的與技擊之效果。

作者簡介
作者簡介
蘇峰珍
一九四八年生於中華民國,臺灣,高雄,鳳山。
自幼喜愛武術,苦無機緣學習。
一九八○年,始有緣與林師昌立先生習形意、八卦、太極,歷二十餘年之久,為入室弟子,排行第二。
同門中,練拳最為精勤,從無間斷,為林師所賞識,而盡得其傳。
一九八二年至一九九二年參加高雄縣市、臺灣省,及中華民國推手比賽,常名列冠、亞軍,為師門爭光。一九九四年取得省市級太極拳教練證及中華民國國家級太極拳教練證。經林師認可,開始授拳。二○○八年參加美國「新唐人電視台」舉辦第一屆「全世界華人武術大賽」,榮獲第三名。
其拳論著作常於太極拳雜誌社發表,頗獲讀者喜愛。
著作有:太極拳行功心解詳解、內家拳武術探微、太極拳經論詳解(籌備出版中)。
現今於高雄市鳳山區文華兒童公園授拳,教學相長,武藝更為精進。習拳最大之願望,乃能將內家拳武術承授有緣者,永續流傳。
教學內容:
一、內家拳武術教學(形意拳、八卦掌、太極拳)。
二、樁法。
三、內勁單練法。
四、閃電手。
五、蒼龍抖甲。
六、太極拳發勁八法。
七、形意拳發勁十法。
八、推手。
九、散手(自由搏擊)。
十、行功心解、拳經、拳論解析。

章節

  • 作者簡介
  • 序 言
  • 第 1 章 內家拳武術略說
    • 一、何謂內家武術
    • 二、內家武術的功能
  • 第 2 章 內家武術的階程次第
    • 一、鬆 身
    • 二、站 樁
    • 三、基本功
    • 四、拳架
    • 五、推 手
    • 六、電影「推手」觀後
    • 七、散手
  • 第 3 章 參訪同道
  • 第 4 章 推手哲學
    • 一、鬆的哲學
    • 二、丟掉面子,放棄虛榮
    • 三、謙虛的哲學
    • 四、永遠不要得冠軍
    • 五、修身養性
  • 第 5 章 聽勁妙用多
  • 第 6 章 談餵勁
  • 第 7 章 練拳十年
    • 一、有 恆
    • 二、循 序
    • 三、學未精不可為人師
    • 四、推手練習
    • 五、關於散手
    • 六、結 語
  • 第 8 章 練拳悟得
    • 一、為何要沉肩垂肘
    • 二、皆知要鬆,如何得鬆?鬆中有勁?
    • 三、談 神
  • 第 9 章 為何要沉肩垂肘?
  • 第 10 章 站樁與拳架
  • 第 11 章 千拳歸一路
  • 第 12 章 拳架高度之探討
  • 第 13 章 淺談走化
  • 第 14 章 沉與鬆
  • 第 15 章 鬆與力
  • 第 16 章 用意與刻意
  • 第 17 章 氣勢與膽識
  • 第 18 章 師生之間
  • 第 19 章 不急於做老師
  • 第 20 章 盡信師,不如無師
  • 第 21 章 「氣」在武術中的地位
  • 第 22 章 形意拳練習漫談
    • 一、形意、八卦、太極之淵源
    • 二、形意拳源流
    • 三、形意拳,拳名由來
    • 四、拳架介紹
    • 五、形意拳練法
    • 六、形意拳練習之我見
  • 第 23 章 八卦掌練習漫談
    • 一、八卦掌宗師董海川先生及八卦掌源流
    • 二、八卦掌的名稱
    • 三、八卦掌的特點
    • 四、八卦掌練習方法
    • 五、八卦掌之要領
    • 六、八卦掌的戰鬥技巧與處世原則
  • 第 24 章 太極不用手
  • 第 25 章 練功秘訣──勤.觀.悟
    • 一、勤
    • 二、觀
    • 三、悟
  • 第 26 章 談 勁
  • 第 27 章 談 勁
  • 第 28 章 太極拳不動「足」嗎?
  • 第 29 章 論足之雙重非病與虛實變化
  • 第 30 章 死功夫與活功夫
  • 第 31 章 太極拳不止於拳架與推手
  • 第 32 章 太極教學觀
  • 第 33 章 拳法無定法
  • 第 34 章 發勁三要件
    • 一、必須下盤有根
    • 二、必須練就內勁
    • 三、必須完整一氣
  • 第 35 章 推手常見的通病
    • 一、根未入地
    • 二、手無掤勁
    • 三、體外架設牆壁
    • 四、腰胯沒有落沉沒有彈簧勁
    • 五、好勝爭面子是推手之大病
  • 第 36 章 內家拳為何不易成就
  • 第 37 章 明師何處覓
  • 第 38 章 武術與實戰
  • 第 39 章 形意之勁
  • 第 40 章 形意十年功
  • 第 41 章 入海算沙徒自困
  • 第 42 章 鬆的真義
  • 第 43 章 內家拳的慢與快
  • 第 44 章 寂寞的內家拳
  • 第 45 章 聽勁與發勁
  • 第 46 章 樁功不是最差的功法
  • 第 47 章 何謂整勁
  • 第 48 章 推手為何變成摔跤頂牛?
    • 一、老師的水準低落,不會餵勁
    • 二、學生不想用功,欲求速成
    • 三、裁判水準超低
    • 四、結 論
  • 第 49 章 氣與勁的實戰應用
    • 一、氣與勁的差別
    • 二、氣與勁的修煉
    • 三、氣與勁如何應用?
  • 第 50 章 推手只是功夫的一部分
  • 第 51 章 太極拳不是豆腐拳
  • 第 52 章 武術沒有無師自通
  • 第 53 章 以根領手
  • 第 54 章 掤勁之修煉
    • 一、掤勁之義涵
    • 二、掤勁之修煉
    • 三、他山之石?
  • 第 55 章 內家拳的門外漢
  • 第 56 章 太極拳如何進入實戰
    • 一、被貶抑的太極拳
    • 二、太極拳如何進入實戰
    • 三、結 語
  • 第 57 章 學武術應有的心態
    • 一、認清學武的方向目標
    • 二、武術沒有速成,你得認真老實的練
    • 三、要信受老師,心中無疑
    • 四、心存恭敬,不可有慢心
    • 五、要親近老師,保持互動
    • 六、學武術貴在專精,不可廣學多門
  • 第 58 章 套路與實戰
  • 第 59 章 塌膝與根
  • 第 60 章 輪椅太極
  • 第 61 章 形意拳蹬步練習
  • 第 62 章 內家拳的體
  • 第 63 章 把身體讓給人──談太極推手
  • 第 64 章 守著你的氣,寶貝你的氣
  • 第 65 章 形意拳的撞勁
  • 第 66 章 形意拳對健康的效益
  • 第 67 章 隨興練拳成就難
  • 第 68 章 如何成就內家拳
  • 第 69 章 意守神蓄即練功
  • 第 70 章 武術的虛榮
  • 第 71 章 抖 勁
  • 第 72 章 何時開始練推手?
  • 第 73 章 形意明暗勁之難易
  • 第 74 章 塌 肩
  • 第 75 章 中 定
  • 第 76 章 脆勁與Q勁
  • 第 77 章 牽 拖
  • 第 78 章 譬喻與拳理
  • 第 79 章 斷續與丟頂
  • 第 80 章 默識揣摩
  • 第 81 章 蒼龍抖甲
  • 第 82 章 內家拳的抗打擊
  • 第 83 章 外家拳與內家拳
  • 第 84 章 美人手與坐掌
  • 第 85 章 站樁並不枯燥
  • 第 86 章 拳理之研究與實踐
  • 第 87 章 綿掌與發勁
  • 第 88 章 形意的奧妙盡在五形中
  • 第 89 章 內家拳萬法出於三體式
  • 第 90 章 阻力與內勁之關係
  • 第 91 章 內勁的威力
  • 第 92 章 習武應有的禮節
  • 第 93 章 從師不宜貌取
  • 第 94 章 形意拳「八字訣」解析
  • 第 95 章 練拳如登山
  • 第 96 章 武術與街頭實戰
  • 第 97 章 蜈蚣草之根
  • 第 98 章 後發先到
  • 第 99 章 道 場
  • 第 100 章 門外學功夫
  • 第 101 章 氣沉的感覺
  • 第 102 章 摺 疊
  • 第 103 章 學力而有為
  • 第 104 章 「引」與「合」
  • 第 105 章 快何能焉?
  • 第 106 章 太極拳的內涵
    • 一、樁 功
    • 二、手的掤勁
    • 三、氣勁的聚集與儲藏
  • 第 107 章 「文人式」的太極
  • 第 108 章 太極拳要不要練氣
  • 第 109 章 內三合與外三合
  • 第 110 章 練拳與毅力
  • 第 111 章 借 力
  • 第 112 章 打 樁
  • 第 113 章 論「見招拆招」
  • 第 114 章 新武術與傳統武術
  • 第 115 章 「斯技旁門」
  • 第 116 章 練拳與呼吸
  • 第 117 章 太極拳沒有秘傳
  • 第 118 章 為師莫誤人子弟
  • 第 119 章 師傅留一手?
  • 第 120 章 改 拳
  • 第 121 章 進退須有轉換
  • 第 122 章 能呼吸,然後能靈活
  • 第 123 章 落 胯
  • 第 124 章 撞牆功與發勁
  • 第 125 章 腰胯帶動四肢?
  • 第 126 章 雙重之病未悟耳
  • 第 127 章 拳之規格與風格
  • 第 128 章 懂 勁
  • 第 129 章 接勁與沾黏
  • 第 130 章 專氣致柔與頑鬆
  • 第 131 章 意在精神不在氣
  • 第 132 章 太極之腰
  • 第 133 章 教拳應以功體為主軸
    • 一、要「力由地起」
    • 二、各各關節的摺疊貫串
    • 三、手要有掤勁
    • 四、丹田之氣的靈活運用
  • 第 134 章 呼吸與練氣
  • 第 135 章 太極拳與膝蓋保護
    • 一、拳架部分
    • 二、推手部分
  • 第 136 章 為什麼不會發勁
  • 第 137 章 二爭力
  • 第 138 章 肉架子
  • 第 139 章 武術的迷思與智慧
  • 第 140 章 在樁功中打拳
  • 第 141 章 拳經、拳論之重要性
  • 第 142 章 崇師與情執
  • 第 143 章 一門深入
  • 第 144 章 太極拳以慢練為宜
  • 第 145 章 勢
    • 一、身 勢
    • 二、形 勢
    • 三、招 勢
    • 四、力 勢
    • 五、氣 勢
  • 第 146 章 奇正相生
  • 第 147 章 形意劈拳
    • 一、拔
    • 二、躦
    • 三、劈
  • 第 148 章 真人之息以踵
  • 第 149 章 三盤落地
  • 第 150 章 功夫不能冷凍
  • 第 151 章 氣要入樁,樁要入地
  • 第 152 章 割草悟拳理
  • 第 153 章 頂抗與接勁
  • 第 154 章 頸喉運氣與丹田關係
  • 第 155 章 老實練拳
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