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| 商品編號: | DCH6723 | |
| 商品名稱: | 內家拳武術探微 出版公司:大展 作者:蘇峰珍 類型:休閒生活-運動體育 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本: | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台: | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期: | 2026-05-01 | |
| 光碟片數: | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格: | $100元 | |
| 熱門標籤: | 內家拳武術探微
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內家拳武術探微 出版公司:大展 作者:蘇峰珍 類型:休閒生活-運動體育 EPUB電子書 繁體中文版

商品資料
作者:蘇峰珍
出版社:大展
出版年:2021
課程類型:休閒生活>運動體育
檔案格式:EPUB
ISBN:9789574689279
書籍簡介 內家武術不尚於拙力的運使,也不借助外物、器材或外敷藥洗,內服傷藥或運功散之類,而是以鬆柔平和的煉氣方式,令氣斂入筋骨,成就內勁,達到健康之目的與技擊之效果。
作者簡介 作者簡介 蘇峰珍 一九四八年生於中華民國,臺灣,高雄,鳳山。 自幼喜愛武術,苦無機緣學習。 一九八○年,始有緣與林師昌立先生習形意、八卦、太極,歷二十餘年之久,為入室弟子,排行第二。 同門中,練拳最為精勤,從無間斷,為林師所賞識,而盡得其傳。 一九八二年至一九九二年參加高雄縣市、臺灣省,及中華民國推手比賽,常名列冠、亞軍,為師門爭光。一九九四年取得省市級太極拳教練證及中華民國國家級太極拳教練證。經林師認可,開始授拳。二○○八年參加美國「新唐人電視台」舉辦第一屆「全世界華人武術大賽」,榮獲第三名。 其拳論著作常於太極拳雜誌社發表,頗獲讀者喜愛。 著作有:太極拳行功心解詳解、內家拳武術探微、太極拳經論詳解(籌備出版中)。 現今於高雄市鳳山區文華兒童公園授拳,教學相長,武藝更為精進。習拳最大之願望,乃能將內家拳武術承授有緣者,永續流傳。 教學內容: 一、內家拳武術教學(形意拳、八卦掌、太極拳)。 二、樁法。 三、內勁單練法。 四、閃電手。 五、蒼龍抖甲。 六、太極拳發勁八法。 七、形意拳發勁十法。 八、推手。 九、散手(自由搏擊)。 十、行功心解、拳經、拳論解析。
章節
作者簡介序 言第 1 章 內家拳武術略說第 2 章 內家武術的階程次第- 一、鬆 身
- 二、站 樁
- 三、基本功
- 四、拳架
- 五、推 手
- 六、電影「推手」觀後
- 七、散手
第 3 章 參訪同道第 4 章 推手哲學- 一、鬆的哲學
- 二、丟掉面子,放棄虛榮
- 三、謙虛的哲學
- 四、永遠不要得冠軍
- 五、修身養性
第 5 章 聽勁妙用多第 6 章 談餵勁第 7 章 練拳十年- 一、有 恆
- 二、循 序
- 三、學未精不可為人師
- 四、推手練習
- 五、關於散手
- 六、結 語
第 8 章 練拳悟得- 一、為何要沉肩垂肘
- 二、皆知要鬆,如何得鬆?鬆中有勁?
- 三、談 神
第 9 章 為何要沉肩垂肘?第 10 章 站樁與拳架第 11 章 千拳歸一路第 12 章 拳架高度之探討第 13 章 淺談走化第 14 章 沉與鬆第 15 章 鬆與力第 16 章 用意與刻意第 17 章 氣勢與膽識第 18 章 師生之間第 19 章 不急於做老師第 20 章 盡信師,不如無師第 21 章 「氣」在武術中的地位第 22 章 形意拳練習漫談- 一、形意、八卦、太極之淵源
- 二、形意拳源流
- 三、形意拳,拳名由來
- 四、拳架介紹
- 五、形意拳練法
- 六、形意拳練習之我見
第 23 章 八卦掌練習漫談- 一、八卦掌宗師董海川先生及八卦掌源流
- 二、八卦掌的名稱
- 三、八卦掌的特點
- 四、八卦掌練習方法
- 五、八卦掌之要領
- 六、八卦掌的戰鬥技巧與處世原則
第 24 章 太極不用手第 25 章 練功秘訣──勤.觀.悟第 26 章 談 勁第 27 章 談 勁第 28 章 太極拳不動「足」嗎?第 29 章 論足之雙重非病與虛實變化第 30 章 死功夫與活功夫第 31 章 太極拳不止於拳架與推手第 32 章 太極教學觀第 33 章 拳法無定法第 34 章 發勁三要件第 35 章 推手常見的通病- 一、根未入地
- 二、手無掤勁
- 三、體外架設牆壁
- 四、腰胯沒有落沉沒有彈簧勁
- 五、好勝爭面子是推手之大病
第 36 章 內家拳為何不易成就第 37 章 明師何處覓第 38 章 武術與實戰第 39 章 形意之勁第 40 章 形意十年功第 41 章 入海算沙徒自困第 42 章 鬆的真義第 43 章 內家拳的慢與快第 44 章 寂寞的內家拳第 45 章 聽勁與發勁第 46 章 樁功不是最差的功法第 47 章 何謂整勁第 48 章 推手為何變成摔跤頂牛?- 一、老師的水準低落,不會餵勁
- 二、學生不想用功,欲求速成
- 三、裁判水準超低
- 四、結 論
第 49 章 氣與勁的實戰應用- 一、氣與勁的差別
- 二、氣與勁的修煉
- 三、氣與勁如何應用?
第 50 章 推手只是功夫的一部分第 51 章 太極拳不是豆腐拳第 52 章 武術沒有無師自通第 53 章 以根領手第 54 章 掤勁之修煉第 55 章 內家拳的門外漢第 56 章 太極拳如何進入實戰- 一、被貶抑的太極拳
- 二、太極拳如何進入實戰
- 三、結 語
第 57 章 學武術應有的心態- 一、認清學武的方向目標
- 二、武術沒有速成,你得認真老實的練
- 三、要信受老師,心中無疑
- 四、心存恭敬,不可有慢心
- 五、要親近老師,保持互動
- 六、學武術貴在專精,不可廣學多門
第 58 章 套路與實戰第 59 章 塌膝與根第 60 章 輪椅太極第 61 章 形意拳蹬步練習第 62 章 內家拳的體第 63 章 把身體讓給人──談太極推手第 64 章 守著你的氣,寶貝你的氣第 65 章 形意拳的撞勁第 66 章 形意拳對健康的效益第 67 章 隨興練拳成就難第 68 章 如何成就內家拳第 69 章 意守神蓄即練功第 70 章 武術的虛榮第 71 章 抖 勁第 72 章 何時開始練推手?第 73 章 形意明暗勁之難易第 74 章 塌 肩第 75 章 中 定第 76 章 脆勁與Q勁第 77 章 牽 拖第 78 章 譬喻與拳理第 79 章 斷續與丟頂第 80 章 默識揣摩第 81 章 蒼龍抖甲第 82 章 內家拳的抗打擊第 83 章 外家拳與內家拳第 84 章 美人手與坐掌第 85 章 站樁並不枯燥第 86 章 拳理之研究與實踐第 87 章 綿掌與發勁第 88 章 形意的奧妙盡在五形中第 89 章 內家拳萬法出於三體式第 90 章 阻力與內勁之關係第 91 章 內勁的威力第 92 章 習武應有的禮節第 93 章 從師不宜貌取第 94 章 形意拳「八字訣」解析第 95 章 練拳如登山第 96 章 武術與街頭實戰第 97 章 蜈蚣草之根第 98 章 後發先到第 99 章 道 場第 100 章 門外學功夫第 101 章 氣沉的感覺第 102 章 摺 疊第 103 章 學力而有為第 104 章 「引」與「合」第 105 章 快何能焉?第 106 章 太極拳的內涵第 107 章 「文人式」的太極第 108 章 太極拳要不要練氣第 109 章 內三合與外三合第 110 章 練拳與毅力第 111 章 借 力第 112 章 打 樁第 113 章 論「見招拆招」第 114 章 新武術與傳統武術第 115 章 「斯技旁門」第 116 章 練拳與呼吸第 117 章 太極拳沒有秘傳第 118 章 為師莫誤人子弟第 119 章 師傅留一手?第 120 章 改 拳第 121 章 進退須有轉換第 122 章 能呼吸,然後能靈活第 123 章 落 胯第 124 章 撞牆功與發勁第 125 章 腰胯帶動四肢?第 126 章 雙重之病未悟耳第 127 章 拳之規格與風格第 128 章 懂 勁第 129 章 接勁與沾黏第 130 章 專氣致柔與頑鬆第 131 章 意在精神不在氣第 132 章 太極之腰第 133 章 教拳應以功體為主軸- 一、要「力由地起」
- 二、各各關節的摺疊貫串
- 三、手要有掤勁
- 四、丹田之氣的靈活運用
第 134 章 呼吸與練氣第 135 章 太極拳與膝蓋保護第 136 章 為什麼不會發勁第 137 章 二爭力第 138 章 肉架子第 139 章 武術的迷思與智慧第 140 章 在樁功中打拳第 141 章 拳經、拳論之重要性第 142 章 崇師與情執第 143 章 一門深入第 144 章 太極拳以慢練為宜第 145 章 勢- 一、身 勢
- 二、形 勢
- 三、招 勢
- 四、力 勢
- 五、氣 勢
第 146 章 奇正相生第 147 章 形意劈拳第 148 章 真人之息以踵第 149 章 三盤落地第 150 章 功夫不能冷凍第 151 章 氣要入樁,樁要入地第 152 章 割草悟拳理第 153 章 頂抗與接勁第 154 章 頸喉運氣與丹田關係第 155 章 老實練拳
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