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| 商品編號： | DCK0704 | |
| 商品名稱： | 破解你的情緒密碼:做自己的心理醫生 出版公司:中國華僑出版社 作者:馮國濤 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 破解你的情緒密碼
做自己的心理醫生
馮國濤
宗教心靈
成長勵志
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破解你的情緒密碼:做自己的心理醫生 出版公司:中國華僑出版社 作者:馮國濤 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：馮國濤
出版社：中國華僑出版社
出版年：2012
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：PDF
ISBN：9787511319104
書籍簡介
《破解你的情緒密碼:做自己的心理醫生》情緒是我們不能忽視的身體密碼，它既有原始性，也，有可變性。好情緒是我們受甩一生的良藥，調節出好情緒對我們來說意義非凡。情緒的好壞決定著一個人的健康狀況、做事成敗，甚至命運。創造幸福是一門藝術，平衡情緒是種能力。《破解你的情緒密碼：做自己的心理醫生》教你管理好自己的情緒，也就掌握了快樂人生的秘密。
章節
前言(第1頁)第一章 拋開一切，直面自我(第2頁)- 把握自己的性情(第2頁)
- 是什麼一直困惑著你(第5頁)
- 你為什麼總是不開心(第8頁)
- 你有忌妒的情緒嗎(第12頁)
- 你為什麼總是不喜歡自己(第16頁)
- 你在害怕什麼(第19頁)
- 你的生活到底哪裡不如意(第23頁)
- 你為什麼在焦慮(第27頁)
第二章 理性對待，積極轉化(第31頁)- 走自己的路(第31頁)
- 學會適當地傾訴(第35頁)
- 在痛苦中看見希望(第39頁)
- 讓樂觀成為座上賓(第42頁)
- 變消極為積極(第46頁)
- 換一種角度看問題(第49頁)
- 不要自尋煩惱(第52頁)
第三章 奮勇向前，永不認輸(第57頁)- 保持對生活的熱情(第57頁)
- 人生在世，何懼風雨(第61頁)
- 在困境中保持微笑的姿勢(第64頁)
- 讓夢想不再退縮(第66頁)
- 做行動的踐行者(第70頁)
- 培養自信的習慣(第73頁)
- 對希望不放棄、不拋棄(第76頁)
- 張開希望的翅膀(第80頁)
第四章 撥開雲霧，丟棄煩惱(第84頁)- 整理心情，拒絕雜亂(第84頁)
- 讓憂慮煙消雲散(第87頁)
- 最重要的是今天(第87頁)
- 不必過於計較別人的評價(第88頁)
- 不要活得太累(第88頁)
- 好心境由自己創造(第89頁)
- 別總是自己跟自己過不去(第89頁)
- 不妨暫時丟開煩心事(第89頁)
- 不要做慾望的奴隸(第90頁)
- 多用善眼看世界(第90頁)
- 福中有禍，禍中有福(第90頁)
- 幸福是一種感覺(第91頁)
- 不讓抑鬱氾濫(第91頁)
- 平衡生活，和諧人生(第94頁)
- 拒絕心理疲勞(第97頁)
- 戰勝心中的怒火(第101頁)
- 讓悲傷不再停留(第105頁)
- 快樂就在前方(第108頁)
第五章 舉重若輕，減少壓力(第112頁)- 正確認識壓力(第112頁)
- 積極運用壓力(第116頁)
- 不要讓競爭淹沒了你(第119頁)
- 走出自卑的深淵(第122頁)
- 學會有條不紊規劃生活(第126頁)
- 抗壓五部曲(第129頁)
- 笑對人生(第133頁)
- 讓愛溫暖世界(第136頁)
第六章 良好情緒，助你成功(第140頁)- 情商高的人更容易成功(第140頁)
- 約束情緒讓你更容易成功(第144頁)
- 良好地運用情緒領導員工(第148頁)
- 控制情緒能讓你在競爭中不敗(第151頁)
- 微笑讓你更有競爭力(第153頁)
- 良好的情緒讓人際關係更加和諧(第157頁)
- 心情爽朗，遠離亞健康(第160頁)
- 良好的情緒讓人變得美麗(第162頁)
第七章 解讀自我，創造和諧(第166頁)- 完美不一定最美(第166頁)
- 經常進行自省(第169頁)
- 懂得放棄(第173頁)
- 允許自己“靈魂出竅”(第176頁)
- 活出真實的自我(第180頁)
- 學會寬恕別人(第183頁)
- 學會自我激勵(第186頁)
- 學會欣賞自己(第189頁)
第八章 釋放自己，影響他人(第193頁)- 學會適當地表達情緒(第193頁)
- 不要讓自己的不良情緒影響他人(第196頁)
- 學會體諒他人(第198頁)
- 學會自我安慰(第201頁)
- 學會傾聽(第204頁)
- 避開他人的不良情緒，保持快樂的心境(第206頁)
- 良好的情緒能活躍人際關係(第209頁)
- 良好的情緒為你帶來更多朋友(第212頁)
第九章 美好人生，快樂至上(第216頁)- 自嘲也是一種豁達(第216頁)
- 幽默的人更有魅力(第219頁)
- 在知識中追尋桃花源(第220頁)
- 保持一顆赤子之心(第224頁)
- 保持浪漫的生活態度(第227頁)
- 愜意地生活(第231頁)
- 樂而忘憂(第233頁)
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