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| 商品編號： | DCK0798 | |
| 商品名稱： | 怒出真相 出版公司:突破出版社 作者:黃玉薇 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 怒出真相
黃玉薇
宗教心靈
成長勵志
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怒出真相 出版公司:突破出版社 作者:黃玉薇 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：黃玉薇
出版社：突破出版社
出版年：2010
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：PDF
ISBN：9789628996933
書籍簡介
憤怒是人類共有的情緒，但一般人對憤怒有很多誤解。社會文化對男女角色的定型，認為男人生氣有理，女人不該生氣，影響我們對憤怒的表達和理解。父母處理憤怒的方式或許教會我們以怒氣保護自己和操控他人；或告訴我們憤怒傷人害己，因而時常否認和壓抑怒氣。但無論發泄還是壓抑，都不是積極的處理方法。肆意發泄憤怒損害身體，也破壞人際關係；否認壓抑，憤怒只會愈積愈深，可能有天失控。
作者糾正一般人對憤怒的誤解，引導讀者反思自身的憤怒經驗，了解令自己憤怒的成因，以及憤怒背後的情緒和想法，讓讀者明白內心的需要和關注，重拾真我；並提供積極處理憤怒的方法，協助讀者發掘和善用憤怒的正能量，保護自己和他人。
章節
1. 怒火處處(第6頁)2. 我生氣了(第10頁)3. 家中有本憤怒的經(第22頁)4. 男女有別？(第32頁)5. 包不住的火(第42頁)6. 活火山與睡火山(第48頁)7. 一切由察覺開始(第60頁)8. 拆解糾結的憤怒(第76頁)9. 別無選擇？(第86頁)10. 有出路嗎？(第94頁)11. 探索真我之路(第100頁)附錄 1：當你生氣時⋯⋯(第104頁)附錄 2：憤怒經驗紀錄表(第105頁)附錄 3：運用積極和正面的方法處理憤怒(第106頁)參考資料(第108頁)
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