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| 商品編號： | DCK1046 | |
| 商品名稱： | 如果人生無法避免卡關 你能做的就是迅速滿血復活再奮戰 出版公司:達觀 作者:花火蝶 類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 如果人生無法避免卡關
達觀
花火蝶
宗教心靈
成長勵志
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如果人生無法避免卡關 你能做的就是迅速滿血復活再奮戰 出版公司:達觀 作者:花火蝶 類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：花火蝶
出版社：達觀
出版年：2021
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：EPUB
書籍簡介
本書列出了從不快樂到快樂時各種情緒的反應，／為了解決每一種細膩的情緒落差，設計了不同簡單易做的方式，／讓大家能夠立刻回到正常的情緒。只要你稍微覺得情緒受到干擾，／不是自己喜歡的狀況，就可以翻閱本書，跟著裡面的建議，／很快就能恢復正常。
作者簡介
座右銘：就算遭遇十次失敗，我還是不會放棄挑戰，畢竟不挑戰，就永遠沒有機會成功。／著作：全日系漫畫超級勾引收集誌、因為有我～魔法妹聊天室愛情日記、日劇之戀心理遊戲、角色扮演心理遊戲、第六感神妙占卜館、算你狠心理測驗達人館、有蚊子緣，沒男人緣、嗜慾狂潮心理測驗111、一個人的時候怎麼辦？、再挑、再挑就沒男人了。
章節
【前言】人生需要隨時充電補充活力第１章‧當情緒起伏激烈時- 01. 惱羞成怒時：蹲馬步練氣功
- 02. 碰到有人挑釁時：當義工
- 03. 顯得慌亂時：疊骰子遊戲
- 04. 情緒轉變太快：喝牛奶
- 05. 和人產生摩擦與誤會：去野外烤肉
- 06. 想要批評時：寫出對方的優點
- 07. 情緒容易受外在環境影響時：種植綠色植物
- 08. 被人背叛時：以假人當出氣筒
- 09. 三分鐘熱度：飼養寵物
- 10. 思緒混亂時：游泳
- 11. 太過情緒化：假想自己是一位演員
- 12. 對親密的人沒耐心：多說請、謝謝、對不起
- 13. 遭受責備時：撕紙
- 14. 出現憤世嫉俗的想法：吃甜食
- 15. 耐不住性子時：削蘋果
- 16. 對許多東西看不順眼時：把優點列出來
- 17. 不想服從命令時：來玩帶動唱遊戲
- 18. 憤世嫉俗時：小天使遊戲
- 19. 討厭某一個人時：做一件讓對方感動的事
第２章‧當充滿憂鬱恐懼時- 20. 想要逃避時：打電玩振奮精神
- 21. 害怕面對失敗：面對鏡子找回自信
- 22. 手頭比較緊：動手ＤＩＹ
- 23. 為無謂的小事擔憂：寫一張人生藍圖
- 24. 缺乏安全感：抱著大玩偶睡覺
- 25. 害怕改變時：製造突發狀況
- 26. 碰到難過的事情：到海邊唱歌
- 27. 容易緊張：在手心寫上「ＯＫ」兩字
- 28. 害怕麻煩：繞道而行
- 29. 多愁善感：來做手拉坏
- 30. 想跟人保持距離時：喝杯熱茶
- 31. 身體狀況不佳時：拍打全身
- 32. 情緒太過壓抑時：面對鏡子大笑
- 33. 必須對人奉承時：說個笑話
- 34. 害怕捲入紛爭：深呼吸用雙手拍打肚子
- 35. 感覺被人利用時：從頂樓往下看
- 36. 無法老實表達自我意見時：戴上面具
- 37. 自暴自棄時：參加團康活動
- 38. 常遭遇挫折時：把事情分階段處理
- 39. 自我厭惡時：把自己的角色對換
- 40. 想忘記討厭的事情時：來一頓美食
- 41. 覺得自己能力不足時：寫下自己的優點
- 42. 對自己的外表沒自信時：化妝增加自信
- 43. 太在意他人眼光：自助旅行
- 44. 害怕曝露自己真實的情感：交換日記
- 45. 工作壓力大時：散步
- 46. 失戀時：試穿新衣服
- 47. 覺得自己不受歡迎時：傳紙條
- 48. 不好睡時：躲在棉被中大笑
第３章‧當感覺徬徨無助時- 49. 沒有自信：穿上紅色衣服
- 50. 想依賴別人時：練習打毛線
- 51. 缺乏臨機應變的能力時：看推理小說
- 52. 太在意工作表現時：參加淨灘活動
- 53. 疲累不想思考時：穿上海灘裝
- 54. 對未來失去信心時：看樣品屋
- 55. 感情生疏時：來玩傳聲筒遊戲
- 56. 沮喪無法前進時：在心中設定一個理想模特兒
- 57. 覺得自己很無力時：爬山
- 58. 太疲累了：按摩
- 59. 缺乏主見：寫感想
- 60. 想不出解決辦法時：聽音樂睡覺
- 61. 不切實際時：看財經書
- 62. 陷入孤立無援的狀況時：喝雞湯
- 63. 缺乏毅力時：寫書法
- 64. 覺得寂寞時：去當義工
- 65. 什麼都不想做時：躺在公園的草皮上
第４章‧當需要新的刺激時- 66. 漫不經心：記憶力訓練
- 67. 太過散漫時：列一個考評表
- 68. 想一掃失敗的恥辱時：寫下失敗血淚表
- 69. 不想當壞人：把最壞的狀況列出來
- 70. 覺得氣餒時：從樓梯下往上跳
- 71. 想改變現狀：讀書
- 72. 想得到別人的肯定：看哲學書
- 73. 想找回熱情：放風箏
- 74. 缺乏理想時：射紙飛機
- 75. 不夠積極時：到文化中心上課
- 76. 效率不佳時：用立可貼提醒自己
- 77. 覺得自我太封閉時：整理朋友基本資料
- 78. 缺乏目標時：打造理想生活空間藍圖
- 79. 眼光短淺時：去天文館
- 80. 覺得生活太過平淡時：編一齣冒險犯難的故事
- 81. 覺得友誼生疏時：和老朋友一起去旅行
- 82. 覺得自己像個笨蛋時：到鄉下生活
- 83. 覺得自己的存在感很渺小時：建立自己的特色
- 84. 判斷力不足時：看新聞報導
- 85. 很厭煩時：從不同的路回家
- 86. 想要變強時：遙想自己成功的模樣
- 87. 反應變慢、腦筋遲鈍時：打屁股
- 88. 缺桃花：去跳交際舞
第５章‧當興奮過頭時- 89. 很興奮時：幫助別人
- 90. 自大瞧不起人時：節約生活
- 91. 被名利沖昏頭：泡溫泉
- 92. 很想散播八卦時：玩傳話遊戲
- 93. 想和人一較長短時：告訴自己沒什麼大不了
- 94. 野心太大時：吃地瓜餐
- 95. 容易見異思遷：一個月試用期
- 96. 無法放慢腳步：釣魚去
- 97. 太過自滿時：想像五年後的自己
- 98. 沉不住氣時：仰臥起坐
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