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| 商品編號： | DCK1075 | |
| 商品名稱： | 情緒操控術:即使有一萬個苦悶理由, 也要有一顆快樂的心 出版公司:華志文化 作者:李問渠 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 情緒操控術
即使有一萬個苦悶理由
也要有一顆快樂的心
華志文化
李問渠
宗教心靈
成長勵志
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情緒操控術:即使有一萬個苦悶理由, 也要有一顆快樂的心 出版公司:華志文化 作者:李問渠 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：李問渠
出版社：華志文化
出版年：2015
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：PDF
ISBN：9789865636210
書籍簡介
理解別人的情緒容易
調節自己的情緒困難
智者就應該做到控制自己的情緒
如若我們希望將人生加以改變
那麼控制情緒是最簡單的方法
即是將內心情緒想法付諸改變
情緒是我們自己的，沒有放在別人身上，因此，要調節情緒也只有靠我們自己。不過一般來說，理解別人的情緒容易，調節自己的情緒就困難了。正所謂當局者迷，旁觀者清。情緒操縱術告訴我們，要想控制自己的情緒，就應該遠離怒火，停止抱怨。
你在工作中，是否也曾經遇到失去控制、失去理智的時候？你發火之後，情況有所改觀嗎？你的憤怒和抱怨得到緩解了嗎？答案當然是否定的。因為憤怒無法解決問題，只會讓問題更糟糕。如果你在工作中失去冷靜，為怒火所控制的話，可能就會給自己帶來不良的影響。所以，智者就應該做到控制自己的情緒。
作者簡介
李問渠教授
台大心理研究所畢業，擔任過助教、教授，美國賓州大學心理學博士班，對精神人格教育做過深入研究，不論在心理學、社會學方面均有精闢言論，常鼓勵人們借古人智慧來改變自己。作者花費了多年的時間與精力，蒐集了大量相關資料，得以成書。曾著有：《世界名人的偉大心理學》、《新心理的人生觀》。
章節
前言 掌握情緒，才能掌握快樂，掌握幸福。(第5頁)第一章 心寬一寸，受益三分(第13頁)- 一、讓一分為高，寬一分是福(第14頁)
- 二、寬容是處世的大智慧(第19頁)
- 三、有容乃大，學會不斤斤計較(第25頁)
- 四、敞開心懷，一掃心中陰霾(第30頁)
- 五、公心對人，平心對事(第36頁)
- 六、寬恕別人才能使自己輕鬆(第40頁)
- 七、化敵為友，多為自己開條路(第46頁)
- 八、對自己寬心，才不會受累(第51頁)
- 九、學會換位思考，多理解他人(第56頁)
- 十、學會欣賞，發現他人的優點(第61頁)
第二章 遠離怒火，停止抱怨(第67頁)- 一、憤怒是地獄之火(第68頁)
- 二、發火只會讓自己更失敗(第72頁)
- 三、學會冷處理，讓大事化小(第77頁)
- 四、遠離衝動，否則後悔晚矣(第82頁)
- 五、停止抱怨，因為那沒什麼作用(第87頁)
- 六、及早說出內心的不滿(第92頁)
- 七、甩掉怨氣，堅定做人的志氣(第97頁)
- 八、把別人對你的誤解一揮而去(第102頁)
- 九、以平常心對待不公平(第106頁)
第三章 放下包袱，一身輕鬆(第109頁)- 一、放下貪婪，心中才能安靜(第110頁)
- 二、放下憂慮，將會迎來快樂(第114頁)
- 三、放下妒忌，使自己心情愉快(第119頁)
- 四、放下自卑，讓自信照亮人生(第124頁)
- 五、放下自私，讓別人走進自己的天地(第129頁)
- 六、放下焦慮，讓心靈呼吸清新空氣(第133頁)
- 八、放下急躁，品味生活的細節(第144頁)
- 九、放下過去，別沉溺於昨天的困苦(第149頁)
- 十、放下猜疑，大膽去相信別人(第153頁)
- 十一、放下壓力，多聽聽音樂(第158頁)
第四章 糊塗處世，隱忍做人(第163頁)- 一、糊塗處世，不要自作聰明(第164頁)
- 二、認為自己聰明的往往吃大虧(第169頁)
- 三、在忍耐中等待時機(第174頁)
- 四、隱忍做人，莫要衝動(第179頁)
- 五、學會主動示弱，淡然處世(第183頁)
- 六、切莫張揚，以免遭來小人的妒忌(第189頁)
- 七、學會隱藏，做到喜怒不形於色(第194頁)
- 八、容忍心態，接受他人缺點(第198頁)
- 九、不竭力和人競爭，不爭一時之短長(第202頁)
第五章 空杯心境，虛懷若谷(第207頁)- 一、擁有空杯心態，隨時從零開始(第208頁)
- 二、和昨天的成就說一聲「拜拜」(第213頁)
- 三、發現並看到自己的不足(第218頁)
- 四、經驗不是永遠正確的(第223頁)
- 五、不要驕傲，以免陷入失落的情緒中(第228頁)
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