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| 商品編號： | DCK1568 | |
| 商品名稱： | 一生有三求:吃得下、睡得著、想得開 出版公司:海鴿文化 作者:華業 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 一生有三求
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成長勵志
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一生有三求:吃得下、睡得著、想得開 出版公司:海鴿文化 作者:華業 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：華業
出版社：海鴿文化
出版年：2009
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：PDF
ISBN：9789866714856
書籍簡介
一生有三求：吃得下，睡得著，想得開
本書所提供的經驗與教訓，就是要讓人們學會如何「放下」！
在生活中，想要學會「得到」，需要聰明的頭腦。但是，想要學會「放下」，卻需要勇氣與智慧。一般人只知道不斷佔有，卻很少有人學會如何放下。於是，佔有金錢的為錢所累，得到感情的為情所困……「貪婪是一種會給人們帶來無限痛苦的地獄，它耗盡人們力圖滿足其需求的精力，可是並沒有給人們帶來滿足。」
人生經常如此：擁有的越多，煩惱就會越多。事物本來就是隨著因緣而變化，凡人卻試圖讓它不要改變。於是，煩惱無窮無盡。倒不如盡量放下，煩惱就會逐漸減少。
本書可以讓人們找到生活的意義，讓自己的心靈得到啟發。
人生在世，不過百年，流年似水，此生何求！名利如糞土，富貴似浮雲，無論理想有多麼遠大，境界是多麼高尚，無論是為國家、為家庭、為個人，說穿了，最終追求的都是內心的滿足感，這種滿足感就是幸福！
本書作者為著名的心理諮詢師，對於人性的變化與人世的變遷，有相當深刻的體會與瞭解。作者認為：幸福和快樂就在每個人的心靈深處，只是看你如何獲得！
幸福的滋味，只有吃得下、睡得著、想得開的人，才可以體會。
吃得下意味著身體好，睡得著意味著沒有壓力。不生病、精神好，才吃得下；沒病痛、沒心事，才睡得著，這兩點的前提都是想得開。人生在世，要活得精彩、活得痛快，就要想得開。吃得下、睡得著、想得開的人，隨時都可以體會幸福的滋味！其實，幸福距離我們並不遙遠。吃得下、睡得著、想得開，就是最大的幸福。
一生有三求：吃得下、睡得著、想得開；幸福有三寶：吃得好、睡得好、活得好！
章節
前言(第3頁)第一章：幸福是一種感覺(第13頁)- 健康是幸福生活的根基(第14頁)
- 降低一分欲望，得到一分幸福(第18頁)
- 幸福與貧富無關(第22頁)
- 簡單的，才是最好的(第26頁)
- 對於生活，不要苛求太多(第30頁)
- 不要苛求完美(第33頁)
- 分享是一件快樂的事情(第36頁)
第二章：幸福的音符，來自於事業(第39頁)- 不要以為自己很重要(第40頁)
- 選擇是你的自由(第43頁)
- 做自己想做的人(第48頁)
- 用手觸摸工作，用心感覺生活(第51頁)
- 面對壓力，是一種勇敢(第55頁)
- 工作，是你必須面對的(第58頁)
- 可怕的不是事業失意，而是心靈失控(第62頁)
- 讓忙碌充實你的空虛(第69頁)
- 順應自然的工作方式(第72頁)
第三章：平安是幸，知足是福(第75頁)- 沒有欲望，就沒有煩惱(第76頁)
- 不能補救就讓自己知足，不能糾正就順其自然(第80頁)
- 廉者常樂無求，貪者常憂不足(第84頁)
- 有一顆容易滿足的心(第87頁)
- 不斤斤計較，就是一種豁達(第91頁)
- 適可而止(第94頁)
- 不要為打翻的牛奶哭泣(第98頁)
第四章：達觀是一種人生(第103頁)- 若能一切隨緣去，就是世間自在人(第104頁)
- 無法改變環境，就去適應它(第107頁)
- 及時拋下人生的「包袱」(第110頁)
- 知人者智，自知者明(第113頁)
- 如果你不給自己煩惱，別人永遠不可能給你煩惱(第117頁)
- 試著放開一切(第120頁)
第五章：以平常心面對苦樂(第123頁)- 過去不代表現在或將來(第124頁)
- 用笑聲淹沒痛苦(第126頁)
- 微笑面對痛苦，坦然面對不幸(第131頁)
- 不要因為得到和失去，或喜或悲(第135頁)
- 記住應該記住的，忘記應該忘記的(第138頁)
- 得失不必掛心上，樂觀豁達就逍遙(第141頁)
- 保持最佳心境的妙方(第144頁)
第六章：在淡定與積極之間，切換角色(第147頁)- 想要把握未來，就要控制現在(第148頁)
- 做一個對自己負責的人(第152頁)
- 每個人都有自己的責任(第155頁)
- 得意的時候，淡然視之；失意的時候，泰然處之(第158頁)
- 等待失敗的時刻(第161頁)
- 肯定自己的存在(第165頁)
- 拋開煩心的瑣事，找回迷失的自我(第169頁)
- 拿得起，放得下(第172頁)
- 失敗不是一件可怕的事情(第176頁)
第七章：健康先健心(第181頁)- 明智者應該明察自己的不足(第182頁)
- 讓「緊張」慢慢「放輕鬆」(第185頁)
- 學會控制自己的憤怒情緒(第189頁)
- 學會處理心理壓力(第194頁)
第八章：開創幸福、富有、健康的人生(第197頁)- 人生永遠有希望(第198頁)
- 有所失才會有所得，有所拒才會有所取(第202頁)
- 順境乘風，逆境破浪(第206頁)
- 不要被金錢奴役(第208頁)
- 家和萬事興(第210頁)
- 可以把自己壓低，才是真正的尊貴(第214頁)
- 沒有什麼事情，是不可以改變的(第217頁)
- 活出真性情(第221頁)
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