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| 商品編號： | DCK1634 | |
| 商品名稱： | 可不可以,不生氣 出版公司:晶冠出版 作者:徐竹 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 不生氣
徐竹
宗教心靈
成長勵志
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可不可以,不生氣 出版公司:晶冠出版 作者:徐竹 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：徐竹
出版社：晶冠出版
出版年：2014
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：PDF
ISBN：9789865852375
書籍簡介
人生的風景，說到底就是心靈的風景。心急了，躁了，亂了，沿途的景致再美，也是枉然！
每個人在日常生活中，總有些許貪嗔癡慢疑的意識羈絆，內心浮躁不安，因不合心意而產生不愉快，因無法釋懷而自我怒火中燒，因為瑣碎小事耿耿於懷、生氣發怒，可是，你知道是因為你選擇「生氣」，所以才生氣嗎？
生氣就像一座極具破壞性的活火山，一旦爆炸，不僅讓你變得煩躁、心胸越來越狹窄，還是人生幸福的最大障礙之一，是事業成功的攔路虎。
那麼，怎樣才能讓自己不生氣，又要怎樣消除內心的「氣」呢？
作者運用淺顯親近的事例，讓你正確認識自己，正視自己的情緒，進而覺知、放鬆，從憤怒的險境中突圍。
章節
自序(第3頁)01 遠離事實(第11頁)- 贏了面子，輸了裡子(第12頁)
- 憤怒足以改變事實(第18頁)
- 易怒，是恐懼的象徵(第25頁)
- 傲慢(第30頁)
- 無感症狀最要不得(第37頁)
- 憤怒是懲罰自己的一種方式(第42頁)
- 誰怕誰的迷思(第48頁)
02 先問自己要的是什麼(第53頁)- 換個表達的方式會更好(第54頁)
- 值不值得的考量(第62頁)
- 別讓固執壞了大事(第67頁)
- 克服自卑的心理(第72頁)
- 解決問題才是第一步(第78頁)
- 遠離風暴，做對選擇(第83頁)
- 多點耐心(第89頁)
03 放縱的惡果(第95頁)- 不要把垃圾情緒轉嫁給別人(第96頁)
- 放縱的惡果(第101頁)
- 拋開成見(第106頁)
- 別為生氣找理由(第112頁)
- 多替別人想一想(第117頁)
- 贏了衝突，輸掉了戰役(第122頁)
- 虛耗能量(第127頁)
- 別以為自己是無可取代的(第131頁)
04 這世界並不因你而轉動(第137頁)- 學會尊重他人(第138頁)
- 要求錯對象(第143頁)
- 接受不完美的一面(第148頁)
- 失去信賴感(第154頁)
- 這世界並不因你而轉動(第159頁)
- 不必浪費精神在流言上(第165頁)
- 先生氣的人就輸了(第170頁)
05 別無事生非(第175頁)- 別無事生非(第176頁)
- 有些事情不必太認真(第183頁)
- 凡事都不可能要求滿分(第188頁)
- 適時轉移注意力(第193頁)
- 吃點虧沒什麼大不了(第198頁)
- 學會放下身段(第203頁)
- 往好的方面去想(第208頁)
- 保持一顆平和的心(第213頁)
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