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| 商品編號： | DCK2026 | |
| 商品名稱： | 修練脾氣:治療你的壞脾氣, 別動不動就不爽 出版公司:悅讀名品出版易可數位行銷總經銷 作者:張為之 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 修練脾氣
治療你的壞脾氣
別動不動就不爽
宗教心靈
成長勵志
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修練脾氣:治療你的壞脾氣, 別動不動就不爽 出版公司:悅讀名品出版易可數位行銷總經銷 作者:張為之 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：張為之
出版社：悅讀名品出版 易可數位行銷總經銷
出版年：2017
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：PDF
ISBN：9789869495301
書籍簡介
現代社會，變化大、速度節奏快、壓力重、煩惱多，
我們更應細心注意做到不生氣、不發火。
發脾氣，是一種氣急不滿情緒的失控。
發脾氣是我們「理智斷線」所產生的自我保護行為。
每個發脾氣的人都有自己「必須」發脾氣的理由，
而人類對親近的人挑剔發脾氣又是天生的本能。
作者簡介
作者簡介
張為之
心理學碩士，資深撰稿人，在處事為人、人文哲學上有很深的造詣。曾在報刊、雜誌上發表過多篇關於成功方面的文章，見解獨到，很受讀者的青睞。
章節
序：人生有三忌：「嘔氣、賭氣、發脾氣」(第4頁)Part 1 人為什麼會像著魔一般的發脾氣？(第13頁)- 1．發脾氣是把自己看得太大了(第14頁)
- 2．發脾氣是想達到自己的目的(第21頁)
- 3．年輕氣盛，容易衝動發脾氣(第27頁)
- 4．人有對親近之人發脾氣的本能(第33頁)
- 5．被朋友挖苦諷刺、出賣陷害(第40頁)
- 6．情緒較容易憤怒的人格特質(第48頁)
- 7．人有的時候就是這樣的愚蠢(第55頁)
Part 2 人都會發脾氣，卻很少有人會控制(第61頁)- 8．無法控制脾氣，是因為你沒控制(第62頁)
- 9．不會控制脾氣，只因沒吃過大虧(第68頁)
- 10．只生悶氣不表示你會控制發脾氣(第76頁)
- 11．發脾氣時你看過自己的嘴臉嗎？(第82頁)
- 12．不要為別人的錯誤而不爽發脾氣(第89頁)
- 13．克制約束脾氣，不給魔鬼留機會(第95頁)
- 14．控制發怒，更不可遷怒無辜的人(第103頁)
Part 3 我們沒有傷害他人和自己的權力(第109頁)- 15．無論有多累都不該向別人發脾氣(第110頁)
- 16．生氣憤怒就是靈魂對自我的摧殘(第116頁)
- 17．不要用生氣去對待發你脾氣的人(第122頁)
- 18．批評於事無補，指責會招來怨氣(第128頁)
- 19．憎恨發怒會耗盡你的精力和運氣(第134頁)
- 20．不要不爽，你應該檢討自己才對(第140頁)
- 21．用尊重與理解，取代你的臭脾氣(第148頁)
Part 4 改正你不爽、亂發脾氣的「制怒術」(第155頁)- 22．留意不悅的信號，不讓它升級為憤怒(第156頁)
- 23．動怒前，描述一下自己和對方的感覺(第164頁)
- 24．按捺十秒鐘，盡量推遲你動怒的時間(第170頁)
- 25．爭執時，儘早讓對方說出最後一句話(第177頁)
- 26．重新判斷能控制許多即將暴發的脾氣(第183頁)
- 27．偶爾也閉上耳朵，關閉不需聽的聲音(第189頁)
- 28．閉閉嘴動動腦，是你應該經常做的事(第196頁)
- 29．學習佛學中平息怒氣的「制怒術」(第203頁)
- 30．訓練快樂情緒，徹底遠離臭脾氣(第208頁)
Part 5 人只要脾氣好，凡事都會好(第215頁)- 31．脾氣決定了人間是天堂，還是地獄(第216頁)
- 32．暴躁愛生氣，會使生活失去安寧(第221頁)
- 33．唯有心平氣和，才能解決所有問題(第227頁)
- 34．能與所有人合諧相處，百利無弊(第233頁)
- 35．家庭和睦，家人要相互體諒與包容(第238頁)
- 36．世界如此美妙，你又何必發脾氣(第244頁)
- 37．脾氣好、心情好，凡事都會好(第250頁)
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