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光碟詳情
商品編號：
DCK2186
商品名稱：
幸福女人的身心修養大全集 出版公司:大呂文化 作者:馬銀春 類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書 繁體中文版
語系版本：
EPUB電子書 繁體中文版
運行平台：
EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期：
2026-05-01
光碟片數：
1片CD光碟
銷售價格：
$100元
熱門標籤：
大呂文化
馬銀春
宗教心靈
成長勵志
幸福女人的身心修養大全集 出版公司:大呂文化 作者:馬銀春 類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書 繁體中文版
圖片說明:
內容說明:
商品資料
作者：馬銀春
出版社：大呂文化
出版年：2025
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：EPUB
書籍簡介
一個有修養的女人靜如幽蘭，芳香四溢。有修養的女人不會隨著歲月的流逝而漸失光澤，而會越發顯得耀眼迷人。女人如花，而幸福的女人是不凋零的花，縱然歷經歲月滄桑，身心之花缺依然綻放如初，因為她們明白身心的健康，懂得如何讓自己始終處於最適合的狀態。
作者簡介
馬銀春是籍貫甘肅永登的資深撰稿人、出版人，深耕圖書行業多年，編著作品題材廣泛且數量頗豐，同時還身兼多個文化與行業相關職務，在通俗讀物創作領域有著較高的產出量和一定影響力，馬銀春從事圖書行業十餘年，現任華夏之聲文化研究院編輯部主筆、中國市場經濟研究會企委常務理事，還擔任北京田由申文化發展有限公司董事長。這些職務既讓他深耕圖書編撰一線，也能依託行業資源整合優質內容，為其高產的著作成果奠定了基礎。他的作品涵蓋勵志成長、職場管理、社交禮儀、傳統文化、科普健康等多個熱門通俗領域，風格偏向實用性和通俗性，適合大眾日常閱讀學習，累計編著出版各類書籍 50 餘部。
章節
前言
第1章 女人不生病，像呵護花一樣護養身體器官
拯救乳房，保持乳腺健康
卵巢保養好，女人味道鮮
調整內分泌系統
女性經期的健康保健
不要隨更年期一起老去
性生活需要適度
遠離盆腔炎的困擾
保持女性肺部健康
第2章 女人重飲食，吃出一生的康樂
有些營養素，女人必須吃
對“症”下食，健康無憂
素食，一種全新的飲食理念
三餐要變，健康由你
茶為萬病的良藥
女人的健康是吃出來的
女性懷孕的飲食與營養
飲食健康，八宜八忌
第3章 女人會保養，任時間流逝把美麗留下
完美上妝，讓女人戰勝年齡死敵
塑造迷人的身體曲線
控制體重是一種生活態度
保鮮年齡始於頸
胸部保養，增添女人味
打造優美的腹部曲線
健美臀部，讓你氣質更迷人
手是女人的第二張臉
第4章 運動健身，帶給你持久的健康和美麗
休閒的散步，健康的身體
身體力行，遊走萬水千山
跑步是最好的健身方式
游泳健身又美體
繪畫——調情趣、悅身心
我運動，我健康
呼吸，時尚健身的新概念
日出而坐，日落而息
第5章 女人不煩躁，調控情緒給心靈鬆綁
情緒左右著身體的健康
釋放心情，為自己而活
先處理心情，再處理事情
把憂鬱關在“心門”之外
好心情是最好的化妝品
少生閒氣，克服情緒短路
憤怒是一顆定時炸彈
過度的貪慾是壞情緒的根源
脾氣永遠別大過度量
第6章 衝出心造的牢籠，款待自己的心靈
做一個心理健康的人
攀比會拉大女人與幸福的距離
放下自私，像愛自己一樣愛別人
傷心，最終傷得是自己的心
虛榮，死要面子活受罪
放鬆心態，減壓不如抗壓
嫉妒，幸福的絆腳石
感受不完美中的完美
知足常樂，擺正心態才能幸福
大肚能容，擺脫心胸狹窄
樂觀是女人心中的太陽
保持輕鬆心態，做幸福女人
第7章 自修的女人最有女人味
有內涵的女人更有吸引力
修煉女人味，做幸福女人
性感女人是修煉出來的
氣質讓女人更有女人味
女人的修養是一種誘惑
女人要有自己的知性美
純真善良是女人生命中的寶石
女人當自強
播種愛心，收穫幸福
矜持是自身品格的表現
做身心俱佳的完美女人
第8章 女人有智慧，幸福常駐你心中
拋開依賴心理，獨立的女人幸福多
和諧的人際關係促進健康
和睦的家庭有利於女性健康
女人，學會平衡事業與家庭
懂放棄的女人最聰明
用真誠打造幸福的航空母艦
生命要懂得感恩
女人，做情人的路上沒有方向
會撒嬌的女人有人疼
女人似水柔情，最能吸引男人
懂得裝“傻”的女人最幸福
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