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商品編號: DCK2776
商品名稱: 習慣改變性格 出版公司:新視野New Vision 作者:唐牧 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版
語系版本: PDF電子書 繁體中文版
運行平台: PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期: 2026-05-01
光碟片數: 1片CD光碟
銷售價格: $100元
熱門標籤: 習慣改變性格  新視野New  唐牧  宗教心靈  成長勵志 

習慣改變性格 出版公司:新視野New Vision 作者:唐牧 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版

圖片說明:

習慣改變性格 出版公司:新視野New Vision 作者:唐牧 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版

內容說明:


商品資料
作者:唐牧
出版社:新視野New Vision
出版年:2024
課程類型:宗教心靈>成長勵志
檔案格式:PDF
ISBN:9786269822300

書籍簡介

前些時候,「性格改變命運」之類的書籍,風行了好一陣子,可說穿了、說細了,就是「你的習慣,會改變你的命運」,也就是習慣足以影響我們的一生,甚至決定我們一生的成敗!
如果你現在閉上眼睛,仔細回想一下你的過去,對於那些錯誤的決定,那些不良的人際關係(包括男女朋友),是不是給你帶來了相當的困擾,與足夠痛心的後遺症呢……
如果能夠重新開始,你是否能做得更好,相信每個人都自認為「會做得更好」,是的,經驗會帶來反省,反省會讓人長進,不過呢?你可不一定會做得更好,為什麼呢?假如你的習慣並沒有改過來,到頭來那些錯誤還是會重新上演的……
習慣在我們的行為中,每時每刻都在潛移默化,它驅使著我們的行為,因為我們不好的習慣(儘管沒絲毫惡意),在別人眼中就成了不良的行為,讓人不願親近,甚至遭人厭惡……
習慣的引力就如同自然界所有的力量一般,既能為我們所用,也能危害我們。改變一種壞習慣的過程可能很不好受,我們已經以原有的方式做事情很久了,養成一種好習慣的過程可能很不容易,我們已經很難對經年累月養成的生存習性進行新的改進。但這或許就是我們給自己的一次機會,一次只需要我們根據自然法則去重複製造的機會。

因此,我們說,如果你不給自己一個機會,去改變不良的習慣,那麼你的人生也只能如此一般,與其下決心去突破自己的人生,不如先下決心去學習好的習慣,讓習慣成自然,讓習慣成為你成功的好幫手!
這即是每天你要訓練自己、並且要銘記在心上的—寧做好習慣的僕人,不當壞習慣的主人。
章節
  • 第一章 如何排解不良的情緒
    • 做自己情緒的主人
    • 人前容易臉紅的人,多數對自己缺乏自信
    • 要接受不可避免的事實
    • 不要因為壓力而讓自己過度緊張
    • 面對厄運,不妨轉換一下思考問題的角度
    • 遠離抑鬱
    • 保持理智
    • 保持足夠的冷靜
    • 積極與人交往,培養社交興趣
    • 過度的堅持,會導致更大的浪費
    • 不被情緒牽著走
    • 放掉後悔,抓住未來
    • 不要讓自己有太多捨不得
    • 走出虛榮的死胡同
    • 不要難為自己,放棄負面情緒
    • 轉移自己的情緒注意力
    • 生活,離不開眼淚
    • 管理好自己的情緒
    • 趨樂避害,自嘲自解
    • 遇到低潮時,要自己鼓勵自己
    • 把眼光放遠一點,不要給自己製造混亂
    • 善待挫折,挫折是人生道路上的基石
    • 增加自己的心理自由度
    • 敞開胸懷,拒絕狹隘
    • 自信、自立、自強是戰勝孤獨的三件法寶
    • 以積極的心態,面對可能出現的空虛
    • 學會放鬆自己,讓緊張不安的情緒順其自然
    • 學會心平氣和
    • 改掉這樣的說話習慣
    • 趕走沮喪和悲觀,讓自己春風滿面
  • 第二章 正向思考的好習慣
    • 試著衝出自己的思維定勢
    • 達亦不足貴,窮亦不足悲
    • 記住,你最大敵人就是你自己
    • 正確認識順境與逆境
    • 未雨綢繆,以防萬一
    • 不要給自己設置障礙
    • 明確你想要的,成為自己命運的主宰
    • 忘「我」不要丟「我」
    • 想一想,吃虧有時是一種福氣
    • 藝術化自己的生命
    • 承認事實
    • 進行創造性思考
    • 經常給自己的人生算一算賬
    • 最大化自己的價值
    • 學著對自己說,沒有不可能
    • 在冒險中尋求改變
    • 跳出自己的心理高度
    • 讓自己再多試一次
    • 怎樣思考就有怎樣的人生
    • 敢於行動,不怕犯錯
    • 確立人生目標,不要漫無目的地生活
    • 不要為了明天,丟了今天
    • 自我反省
    • 突破傳統思考
    • 摒棄非理性的觀念
    • 留意你的奇思妙想
    • 別犯想當然的錯誤
    • 持續地培養你的創造性思維
    • 沒有人能夠預知你的未來
    • 學會獨處,並給自己思考的時間
  • 第三章 健康生活的好習慣
    • 保持身體健康,培養自己的活力
    • 改善自己的睡眠
    • 堅持體育鍛鍊
    • 用歡笑健身
    • 控制自己的情緒
    • 戒掉不良習慣
    • 掌握讓自己幸福的祕訣
    • 早晨起床要喝些水
    • 養成積極應對壓力的習慣
    • 每天堅持步行一會兒
    • 維持固定的起床時間
    • 戒掉吸煙的不良習慣
    • 面對電腦的危害,增強自我保護意識
    • 保持心情平靜
    • 不要老生悶氣
    • 選擇適合自己的運動方式
    • 時刻保持樂觀的情緒
    • 自信滿懷
    • 不苛求別人也不苛求自己
    • 保持快樂的心態
    • 珍視自己的健康,不超負荷工作
    • 宣洩心理負擔
    • 嘗試一下「輕體育」
    • 增強晚上想睡就睡的意念
    • 養成進行有氧運動的習慣
    • 做鬆弛自己的練習
    • 擁有一顆愛心
    • 遺忘力所不及的事
    • 惡劣天氣更要堅持鍛鍊
    • 從壓力中解救自己
  • 第四章 讓自己快樂的好習慣
    • 讓自己時刻擁有快樂的感覺
    • 快樂就在你身邊
    • 永不吝嗇燦爛的笑容
    • 學會感受幸福
    • 讓自己養成快樂的習慣
    • 使自己成為快樂的人
    • 不要太在乎別人的批評
    • 讓自己充滿熱情,生活便多一分活力
    • 緊緊擁抱住善良
    • 每件事最後都會好轉
    • 喜歡的不一定要去得到
    • 栽種快樂的心靈之花
    • 快樂沒有條件,養成快樂的習慣
    • 隨時清除生活中的憂鬱情緒
    • 學會欣賞,不讓心靈的花園荒蕪
    • 不抱太多僥倖,遏制癡迷之心
    • 擁有一顆感恩的心
    • 以微笑面對生活
    • 讓樂觀主宰自己
    • 保持熱情的態度,快樂隨之而來
    • 忘記那些不應該記住的
    • 不要自尋煩惱
    • 感恩是愛的根源,也是快樂的源泉
    • 知足是一種智慧
    • 讓快樂變成習慣
    • 面對人生,拿出熱情
    • 希望所有人都過得好
    • 不要為自己的享樂設定先決條件
    • 保持一顆童心
    • 學為會為自己微笑
    • 讓昨天過去,把握好今天



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