逆轉負情緒使用手冊 出版公司:御璽出版 作者:高紅敏 類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書 繁體中文版

“鬱悶”、“壓抑”是時下現代人中較為時髦的詞。每個現代人在工作、生活中經常會碰到一些不開心的事，而碰到這種局面的時候，很多人都把生氣、委屈、憤怒等不良情緒憋在心。其實這種做法是大錯特錯的。

長期將不良情緒憋在心是對自身健康不負責任的表現。一方面，把不良情緒埋在心，他人並不知道有人在“鬧情緒”，這時候，他人的言行可能都會讓生氣的人心理波動更大，這無異於“火上澆油”；另一方面，對於當事人來說，不良情緒長期埋在心只會越結越多，心越來越不舒服，繼而就會出現相關心理與生理的不適癥狀，而長此以往，這種表面上逆來順受、毫無怨言，內心卻怨氣沖天、痛苦掙紮的人與癌癥的相關性將會越來越大。

如何讓情緒宣泄出來呢？《逆轉負情緒使用手冊》為我們提供了最實用、最簡單的方法，讓我們在悲傷之時，學會輕松地放松自己。這是一本讓現代人不再感覺郁悶的書，也是一本告訴人們如何解放自己“身、心、靈”困惑的保健書。相信您在欣賞之余能獲得最美的心靈慰藉。