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| 商品編號： | DCK2894 | |
| 商品名稱： | 鴨梨山Died:全方位速效減壓指南 出版公司:中國出版社, 中國作家出版社 作者:亦須 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 鴨梨山Died
全方位速效減壓指南
亦須
宗教心靈
成長勵志
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鴨梨山Died:全方位速效減壓指南 出版公司:中國出版社, 中國作家出版社 作者:亦須 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：亦須
出版社：中國出版社, 中國作家出版社
出版年：2021
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：PDF
ISBN：9781646950393
書籍簡介
按照世界衛生組織（WHO）的推斷, 抑鬱症即將成為人類三甲殺手, 反映著人們不會因科技發達、生活方便而更快樂, 相反, 是生活在缺乏安全感、幸福感的時代。精神問題源自心理問題, 心理問題源自情緒問題, 情緒問題源自處理不當的壓力感覺；生活壓力迫人的感覺充斥在十分大比數的人身上, 有效的心理壓力管理, 是這個時代的必修課, 把“壓力就是動力”這個口號落地, 本書從治標與治本、從表層至深層、從觀念到方法, 內功外功兼備的全方位壓力管理指南, 一定可以幫到你。
本書正是從不同維度解決了這個問題，書中的方法簡單易行，包含了28個有效身心解壓工具，可以迅速將壓力化為動力。
作者簡介
作者簡介
黃健基
黃健基, 字亦須。60後, 香港土生土長, 80年代至今持續修習儒、釋、道、易經, 90年代修習西方生命教育、行為心理學、家族治療、芬芳治療、輔導學、催眠、水晶治療, 2005年追隨香學大家傅京亮老師研習中國傳統香學、向不同專家學習各種藝術類別, 近年深造唯識學, 多年來將中西古今文化貫通結合, 且向社會各界組織、企業人群講授及培訓, 於中港兩地創辦多個團隊, 有效運用傳統文化令不同人群受益, 增強內心價值與力量, 使人生更具修養所帶來的喜悅, 處事更具效率及效能。生命教育哲學博士，30多年傳統文化講學經驗，30多年茹素及推動者，近30年心理輔導經驗，創辦多個企業及公益組織, 涉及文化發展、香學、雅玩、助學、素食、培訓等。
章節
第一章 都市人问题(第1頁)第二章 问题来由(第3頁)第三章 压力真相(第4頁)第四章 消除压力三条路径：身、心、灵(第6頁)第五章 身体的压力急救法(第8頁)第六章 心理的压力急救法(第11頁)第七章 感性部分(第14頁)第八章 乐与苦(第20頁)第九章 八苦带来的压力感觉(第23頁)第十章 理性部分(第33頁)第十一章 一体两面，万法唯心(第36頁)第十二章 解除压力感引致无力感的三个思想框架(第38頁)第十三章 破除妨碍成长的思想框架(第40頁)第十四章 灵性的压力急救法(第49頁)第十五章 物有本末 事有终始(第66頁)第十六章 压力感觉源自本末倒置(第68頁)第十七章 “中庸” 系统性整体平衡概念(第70頁)第十八章 平衡的重要性(第76頁)第十九章 内平衡(第78頁)第二十章 外平衡(第82頁)第二十一章 中庸之道(第84頁)第二十二章 “大学” 的三赢能强化自我内心力量(第86頁)第二十三章 自我形象的创立(第90頁)第二十四章 无惧压力的 “三达德” 自我价值(第94頁)第二十五章 自我价值与正直人格的互动关系(第106頁)第二十六章 压力感情绪对我们的意义(第117頁)第二十七章 压力感觉从来不是一个问题(第122頁)
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