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| 商品編號： | DCK3237 | |
| 商品名稱： | 親愛的, 你今天快樂嗎:拋開焦慮、疲倦、憂鬱, 當自己的心理醫師 出版公司:時報 作者:游乾桂 類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 親愛的
你今天快樂嗎
拋開焦慮
疲倦
憂鬱
當自己的心理醫師
時報
游乾桂
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親愛的, 你今天快樂嗎:拋開焦慮、疲倦、憂鬱, 當自己的心理醫師 出版公司:時報 作者:游乾桂 類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：游乾桂
出版社：時報
出版年：2017
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：EPUB
ISBN：9789571369631
書籍簡介
寫給「忙無止境」的現代人：
親愛的，讓我們試著停下腳步、放慢速度，
回頭看看，快樂一直在你身邊。
【游氏醫心藥帖】
忙 的真實價值，是為了「偷閒」。
時間 原本就是一種決定，決定做對的事，就不會做錯了。
寬恕與快樂 息息相關，它是開啟快樂之門的鎖匙。
一般人習慣活在未來，如果永遠忙著未來的事，人生只成了一種應付。
真正的平靜 是知道自己的「要與不要」，並且享受自己的生活。
工作，絕不是生活的唯一；賺錢，也不是生存的目的。
「健康」和「快樂」才是人生的優先順位。
醫心作家 游乾桂，教你擺脫社會框架，回歸自我，重新體認生活。
5個小方法讓你得到快樂好簡單：
1.要「健康」
放慢生活腳步，休養生息才有續命的體力。
減少工作量、多餘的慾望、不必要的投資，身體就能健康。
2.要「轉念」
單純的人擁有比較多的快樂，他們懂得在生活中找尋快樂的因子，
快樂與不快樂本是同一件事，懂得轉念，即使苦也能樂了。
3.要「創造時間」
工作忙碌不是藉口，忙碌的唯一宗旨就是：偷樂子，
明天能做的工作不一定非得今天做，累了就該偷閒喝杯咖啡，時間自己創造。
4.要「美好生活」
美好生活是找到生命的意義，
只要知道自己的「要」與「不要」，就能享受生活的美好。
5.要「有一點點錢」
如果人生中只有努力工作賺錢，那頂多只稱作「有錢」；
有健康、快樂的生活加上口袋裡有一點點錢，才叫做「富有」。
付出一些小錢就能幫助他人，那才是錢的重要使命。
游乾桂老師以精闢的文字當作藥引，導入你我的內心；他運用獨特的心理學眼光，從那些我們習以為常的日常狀態提出疑問，讓人自我思辨，在文字與內心的一問一答之間，幫助你找回生活該有的節奏；你會明白，偶爾地放慢步調、尋找生活曼妙一點都不難。
作者簡介
作者簡介
游乾桂
一個用心的人文關懷者，生於宜蘭員山的溫泉小鎮，演講是他的道場，四處宣教育與生活理念，連續二十年到馬來西亞的偏鄉布施教育，成了當地人心目中的種者。
而今又辦了屬於私墊性質的〈幸福學堂〉，帶領學員一起在山野林間領略生活與教育，有〈山頂上的哲學課〉〈漂流木的教育課〉〈海邊的人生課〉，學員付費財施，他用智慧法施教，再把錢用來助人，成就一套微善的幸福，好玩又有意義。
書是他心中診療外的心理醫生，主張用閱讀改善自己，他因而很在乎每一本書，從起筆到成書，想提供的是深刻的內省。風格別具，演講與寫作都充滿故事，早年是以他的病人為藍圖，而今則是人生偶遇的激盪，化約成字的湧泉；難懂的理論，在他筆下都變得深情款款，直入人心。
他是作家，也是專家，生活禪者，用不同的方式散播理念。播種者也許更合適他現在的身分。他的作品極多，寫生活的有《再忙也要很浪漫》、《這一站樂活》、《偷閒：下班後的幸福提案》、《活得好的一百個理由》等等，寫教育的有《想飛：教出會生活懂生命的孩子》、《深情：教出懂愛用心有情的陽光孩子》與《天倫：教孩子閱讀父母背影》，自我成長系列則有《演活自己就是頂尖》與《給未來思想家21封信》等等，質與量並量，獲得包括金鼎獎等無數獎項。
目前是鞋子兒童劇團發展顧問、中國健康家庭協會祕書長，醫心者。
【FB粉絲專頁】：請搜尋「游乾桂」
【演講預約專線】：0963391205、02-22395029
章節
序 自己就是心理醫生Chapter 1 惱人的時間病- 時間跑去哪？
- 永無止境的忙碌
- 不服輸的超人
- 30 歲的外表，55 歲的眼神，77 歲的姿態
- 可怕的過勞死
- 慾望的閃靈「刷」手
- 慢性疲勞症候群
- 閒下來就覺得空虛、無聊
- 只記得呼吸的靈魂
- 莫當穿越現代的丫環與長工
Chapter 2 文明改變了社會？還是心？- 變動中的社會
- 遺失了的價值
- 聆聽的藝術
- 迷失的熱情
- 喪失掉的自由
- 創造新的支援系統
- 只為一輩子而活
- 再度找回樂活
Chapter 3 活出自己的意義- 我要什麼樣的人生
- 活才是一切
- 身價的八分之一叫做錢
- 活出人生意義
- 海納百川的謙遜
- 感恩的心，藏了魔法
- 大雨過後，必會出現陽光
Chapter 4 當自己的心靈捕手- 自救或是他救？
- 壓力不是敵人，是朋友
- 壓力經常來訪，做好應門的準備
- 慢下來也是一種治療
- 不工作時，你都在做什麼？
- 身旁的減壓處方
- 輕鬆一下，不難
- 健康是藥
- 名人的解壓處方
Chapter 5 編寫新的生活節奏- 留意身旁的快樂
- 睡人、懶人和休閒人的不同
- 忙的緩衝站
- 做對的決定
- 笑，幽默
- 愛，不需要理由
- 認真過生活
- 打造一處安樂窩
Chapter 6 減壓的優雅地圖- 生活態度的再修煉
- 新生活運動
- 心靈富足的加法人生
- 我的《半半歌》
- 太陽下山之後
- 浪漫的單騎時光
- 散步閒行
- 獨處，是一個人的狂歡
- 山中的哲學家
- 品茶，品禪
- 迷人的黑水
- 湯裡的寧靜
- 創造新節奏
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