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光碟詳情
商品編號：
DCK3393
商品名稱：
改變自己並不難!告別懶散找回積極自我 出版公司:台灣角川 作者:渡部椪 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版
語系版本：
PDF電子書 繁體中文版
運行平台：
PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期：
2026-05-01
光碟片數：
1片CD光碟
銷售價格：
$100元
熱門標籤：
台灣角川
宗教心靈
成長勵志
改變自己並不難!告別懶散找回積極自我 出版公司:台灣角川 作者:渡部椪 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版
圖片說明:
內容說明:
商品資料
作者：渡部椪
出版社：台灣角川
出版年：2021
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：PDF
ISBN：9789865242145
書籍簡介
有心打掃，也想好好做飯，
但就是擺脫不了懶散習慣，每天懶洋洋地過日子。
每次想做什麼時，總愛拖拉或延後行動，
最後陷入房間到處布滿灰塵，做飯也做得馬虎，
對自己失望透頂的惡性循環。
我要擺脫「愛拖延毛病」，
從現在開始多少挽回些許美好的人生！
既然下定了決心，就勇敢面對自己，
「改善生活計畫」開始行動！
椪大師風格的寫實漫畫散文，
生動描畫出如何擺脫懶散生活，
而且不會被逼得喘不過氣，也不會舊態復萌！
書中還附有5道哪怕是懶人，也提得起幹勁的超簡單食譜，
及讓懶人也能輕鬆完成的小技巧。
今天開始，擺脫懶散的自己吧！
本書特色
★徹底終結懶散習慣！身心一起大掃除，邁向積極人生。
★繼「成功瘦身」、「完美收納」後，暢銷圖文漫畫作者渡部椪再度分享「找回積極自我」！
作者簡介
作者簡介
渡部椪 PON WATANABE
漫畫家，日本山形縣人。榮獲第六屆漫畫散文迷你大賞C獎後正式出道。
第一本著作《歡迎光臨桃色書店》是將自己身為女性曾於販賣成人商品的二手書店擔任過店長的經驗，以喜劇風格呈現出來。其他作品除了負責插畫的《月光族的１０個煉金術》、《小資夫妻的１０個存錢術》之外，還包括累積銷售量達３５萬本的暢銷作《好好生活、慢慢吃繼續瘦：再減５公斤，不復胖！》、以收拾為主題的圖文書《告別「無意義的擁有」 房屋自然乾淨術》，以及累積銷售量突破１７萬本的《試著喊停》系列等等。
章節
書封
序章 懶洋洋模式的惡性循環
目錄
第１章 積欠太多「晚點再做」的事情，悲劇就會找上門
〈第１篇〉 懶散習慣釀成嚴重事態
〈第２篇〉 拖延的後果
進入懶洋洋模式時，常見的懶散症狀
第２章 小試一下「當場立即做」生活
〈第３篇〉 懶散習慣大觀察
〈第４篇〉 找到了跳脫懶散習慣的關鍵!?
〈第５篇〉 當下就該做的小小行動
懶人如我 那些讓我失去幹勁的狀況
第３章 「小巧思」足以改變生活和習慣
〈第６篇〉 「預備起！」的神力
〈第７篇〉 重新擺設家具就會有戲劇性改變!?
幹勁十足時會不小心做過頭的事情
第４章 利用「提早日子」的心態，讓心情變得超級正向
〈第８篇〉 利用「小週一」來培養幹勁
〈第９篇〉 利用「小週六」為美好週末做事前準備
哪怕是懶人，也提得起幹勁的超簡單食譜！
拿坡里水煮魚
五分鐘就能吃到熱呼呼的玉米
利用醃漬蕗蕎的醋輕鬆醃梅
第５章 自己創造「自我時間」！
〈第１０篇〉 動作俐落可以帶來自由時間
〈第１１篇〉 「為某人著想」是一種原動力
直接端上桌的砧板晚餐！
什麼都能放蓋飯
終章 「我做得到」的心態，可以促使幹勁發出嫩芽
內容彙整 一一去除懶散習慣後 找回了幹勁十足的自己！
結語
版權頁
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