優雅地反抗:勇敢做妳自己!翻轉恐懼x跳脫框架, 追求內心真正的渴望出版公司:日月文化作者:趙株烯類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書繁體中文版


商品編號：	DCK4050

商品名稱：	優雅地反抗:勇敢做妳自己!翻轉恐懼x跳脫框架, 追求內心真正的渴望出版公司:日月文化作者:趙株烯類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書繁體中文版

語系版本：	EPUB電子書繁體中文版

運行平台：	EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2026-05-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	優雅地反抗追求內心真正的渴望趙株烯宗教心靈成長勵志

優雅地反抗:勇敢做妳自己!翻轉恐懼x跳脫框架, 追求內心真正的渴望出版公司:日月文化作者:趙株烯類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：趙株烯
出版社：日月文化
出版年：2021
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：EPUB
ISBN：9789860795141

書籍簡介
令人難以忍受的職場天花板、歧視、偏見、誣陷、騷擾
身為女性，我們如何善用特質，突破自我懷疑與恐懼的風暴？
美國ABC新聞韓國分社長、全球艾美獎新聞故事單元入圍、韓國真媒體人大獎得獎者趙株烯書寫職場女權、勇於追求渴望的暢銷之作！
韓國YES24網路書店女性發展NO.7！蟬聯女性發展TOP 100五週！

□明明表現出色，升職的卻總是男性同事？
□一樣身為父母，只有媽媽會被奚落「早點回家帶小孩吧」！
□做一樣的工作，卻因性別而不同酬？
□擁有優越能力仍不夠，還得在妝扮上努力符合專業形象，卻又因外貌備受質疑？
從《82年生的金智英》、《媳婦的職辭信》，我們已看到女性在婚姻、家庭、生活中的艱難之處；而面對職場不友善的不平等現況，身為現代女性的我們，該如何靈活、優雅地向現存制度、刻板印象提出異議？
◎我們無法阻止壞事發生，但能將女性特質化為力量，優雅反擊！
無論在哪一個領域，都有許多女性孤軍奮鬥著，她們所遭受的傷害，不能以暗自吞忍、回家蒙在棉被裡大哭做為結束！趙株烯說：「我們誰都無法阻止壞事的發生，那純粹是人生節奏裡的一部分，然而，關鍵在於我們如何反應──是選擇更加痛苦，或是讓自己更加進步？一切都取決於我們的選擇。」
如果對方越過了界線：面對差別待遇，我有一套自己的對應方法──嘴上帶著微笑，但眼神裡的警戒絲毫不鬆懈，將全身的感官都敏銳地豎立起來。
上司擅自以「妳要照顧孩子吧？」而將妳從團隊的重要企劃案裡剔除：明朗地道謝，但表達自己會懷著喜悅的心全力以赴，請主管把工作交給自己。
因為性別而承受莫名的敵意：用精明的妥協來爭取持久戰，靜靜等待風暴過去的時刻。女性特質不該是一種包袱或枷鎖，只要懂得善加活用，也能夠讓自己在工作上如虎添翼！
◎設定遠大目標&跳出既定框架&培養內在底蘊，打破職場天花板！
「女人一定做不到的」、「女人就應該這麼做」、「女人那樣做的話，會不會被用異樣眼光看待」妳是否也有這樣的恐懼？
讓妳感到美好且滿足的生活，絕不會是由誰來替妳創造！不要用「到這個程度就好了」、「做到這裡就夠了」這些話來自我侷限，讓我們設定遠大的目標、期待全新的挑戰，朝著夢想前進！
艾瑪．華森（Emma Watson）說：「女人有時候會害怕自己變得有權勢、強大和勇敢。害怕並不是錯。並不是要妳別害怕，重要的是能克服恐懼。若想做到這一點，有時只需要相信自己，然後繼續前進。」我們應該從本質上去接納內心的恐懼，突破一切自我懷疑與恐懼的風暴，勇敢地培養熱情與健康的欲望。
★優雅反抗世界的十種方法：
1.忠於自己的欲望
2.微笑著率先走近
3.成為自己的粉絲
4.讓他人知道我正在做的事
5.工作上的撒嬌不是美德
6.利用「寒暄」拉近距離
7.善用眼神的力量
8.教學相長
9.保持生活和休息的平衡
10.永遠熱愛工作的自己
現代女性在家庭、職場或社會，仍然會碰到許多不平等的對待，透過趙株烯分享自己在世界變化中，身為一名職場女性的經歷，我們可以得知，除了高喊女權，我們更能在日常不斷積累小小的抵抗、讓自己變得堅強而有韌性，活出自在與自信！
【優雅力推薦】
林靜儀∕醫師、婦女賦權類無任所大使
林薇∕小紅帽創辦人
海芬∕資深節目製作人暨主持人
張仁∕暢銷作家
許麗玉∕台灣女建築家學會理事長
劉中薇∕作家、編劇
劉冠吟∕前《小日子》雜誌發行人
「我們都有責任，為年輕女孩們展開更多空間。讓女性參與公眾事務，爭取權益，能夠如同我們呼吸與伸展身體一樣自然。」——林靜儀∕醫師、婦女賦權類無任所大使
「那些不平等的對待，不僅限於性別、年齡、資歷，更會因外貌、人脈、貧富，受到難以忍受的欺凌，也許是自幼被教育要忍人所不能忍，但適時、適度的反應與反擊是必要的，本書作者以女性的角度，提醒有相同經歷的女性朋友們可以表達心聲，不須憤世嫉俗地與世界為敵，但更不必阿諛奉承地向權貴靠攏，勇敢堅定自己該有的立場與態度，優雅地享受屬於自己努力的人生。」——海芬∕資深節目製作人暨主持人
「這個社會對女人本來就是不公平，但吵也沒有用，試著優雅地反擊吧！妳可以跳脫傳統，也可以打破職場天花板。育兒與職場，女人從來都無法兩全，我非常贊同書中提出的觀點，比照香港和新加坡積極引進外籍家務移工，減少家務和育兒的負擔，女性人才方能在職場活躍。期待有一天台灣也可以。（遠目）」——劉中薇∕作家、編劇

【本書特色】
1.作者趙株烯資歷橫跨美國及整個亞洲地區，她以宏觀角度描寫各國女權現況，並提出個人與社會制度上的具體建議。
2.書中文筆和態度不卑不亢，不刻意營造令人憤慨或失落的氛圍，而是著重在理性分析與實際解方，讀後不會讓人對現實感到失望，反倒興起提出異議的勇氣。
3.深入描寫外電記者工作型態，提供嚮往國際媒體工作者認識相關領域的面向。

作者簡介
趙株烯（）
現任美國ABC新聞韓國分社長，三十多年來橫跨美國、新加坡、韓國等地，是報導國際情勢的外電記者，也是全方位的全球媒體專家。
於梨花女子大學政治外交系讀完一年級後，便前往華盛頓D.C.留學，在喬治城大學（Georgetown University）取得學士及碩士學位。曾於首爾CNN擔任口譯，並在CBS華盛頓D.C.分社實習。獲得碩士學位後，曾在ABN（亞洲財經新聞）工作，並從1999年開始兼任《華盛頓郵報》駐首爾記者和ABC新聞韓國分社長。曾在KBS主持過時事報導節目《今夜時事》、在延世大學新聞傳播學系擔任講師，亦曾於2013年與訪韓的Google公司CEO艾立克．史密特（Eric Emerson Schmidt）以「面對未來應該如何準備」為題進行對談。自2013年至2015年於巴黎OECD舉辦論壇，2016年開始在首爾舉行的亞洲領導力論壇上擔任主持等，主要負責以「女權伸張」、「新聞業的未來」為題進行的國際會議。
1999年榮獲美國MDDC新聞機構獨立調查報導獎，2007年獲Gracie Award優秀紀錄片獎，並於同年度獲頒年度最佳女性獎。2009年第30屆艾美獎新聞故事單元最終入圍、2012年第8屆韓國年度媒體人大獎海外媒體部門獲獎。在ABC新聞裡，她獲選為全世界僅有七名的全球數位記者，負責包括韓國在內的整個亞洲地區，透過全世界點擊率最高的新聞網站abcnews.com，可以看到她報導新聞的影像。著有《優雅地渴望》（，暫譯）。

Twitter：@jooheecho
Facebook：jooheecho219

章節

Prologue我們都是美麗的抗爭者

Chapter 1 所謂的「越線」

身為女記者這件事
與其板起臉孔，不如微笑以對
用精明的妥協來爭取持久戰
尋找黑白之外的灰色地帶
關注Me too運動

Chapter 2 只屬於我的Software，培養內在底蘊

打破阻礙成長的玻璃天花板
微笑著率先走近
活用女性特質
工作上的撒嬌不是美德
由自己開創另一個選項
職場媽媽真正的需要
Why not？沒有不可行的事
成為自己的粉絲

Chapter 3 與其競爭，不如漂亮地聯手

如果可以成為某人的work mom
教學相長
把偶然變成緣分的力量
建立可長可久的關係
利用「寒暄」拉近距離
照亮人生的最美網絡

Chapter 4 在世界的洪流中，需要不斷地變化和成長

我看到的世界並不是全部
拋棄傲慢與偏見
用全球觀點看世界的方法
不要害怕主張自我觀點
讓他人知道我正在做的事
善用眼神的力量
未來是留給準備好的人

Chapter 5 保持生活和工作的平衡

如何維持生活的平衡
讓我總是感到悸動的熱情
死亡和不幸，在那所有生命的節奏中……
年齡意味著成長
夢想成為一名白髮記者

對自己也當個好人:停止苛待自己, 在低潮中安頓自我, 找到溫暖療癒的力量出版公司:日月文化作者:全娥論類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書繁體中文版

女子力不是溫柔, 是戰鬥 [有聲書]:再簡單的小日子, 也要挺身前進! 出版公司:日月文化作者:劉冠吟類型:宗教心靈-成長勵志有聲書(含PDF電子書) 繁體中文版

風華心現:守心人創思錄出版公司:張老師文化事業作者:鍾思嘉[及其他15人] 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書繁體中文版

感動生命的50個真情故事出版公司:德威國際文化作者:陳書凱類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書繁體中文版

卡耐基分享給你的18種能量書. 中出版公司:博學出版社作者:佳樂類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書繁體中文版

站內搜索

請輸入軟體名稱或編號

購物車

熱門關鍵字

成長勵志		宗教心靈
千華駐科技		親愛的
大拓文化		布克文化
天下生活		崧燁文化
豐閣		矽緯資訊
華志文化		馮志遠
懂得放下		大塊
方智		心靈工坊
安旻廷		林裕
林慶昭		唐汶
孫郡鍇		時報
財經錢線		高寶
麥潔芳		黃佩如
紫兒佩佩		菁品文化
楊蓓		新潮社