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| 商品編號： | DCK4150 | |
| 商品名稱： | Flow-心流:第3本書的使命:作為一名教練的自我探索 出版公司:華品文創出版大和書報圖書總經銷 作者:瑪麗蓮.阿特金森(Marilyn Atkinson) 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 心流
書報圖書總經銷
宗教心靈
成長勵志
Marilyn
Atkinson
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Flow-心流:第3本書的使命:作為一名教練的自我探索 出版公司:華品文創出版大和書報圖書總經銷 作者:瑪麗蓮.阿特金森(Marilyn Atkinson) 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：瑪麗蓮.阿特金森(Marilyn Atkinson)
出版社：華品文創出版 大和書報圖書總經銷
出版年：2020
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：PDF
ISBN：9789865571382
書籍簡介
轉化式對話的深層次價值趨向
人生是一場華麗的冒險，因為當下的每一時每一刻都與之前不同。随着生活的流动，每個人當下的每一刻也不盡相同。不管我們想要體驗生活或思考生活，除非生而知之，否则就放手隨心流動的探索…
國際演講者、《螺旋動力學》作者 Don Beck博士
暢銷書《破解密碼》作者 湯瑪斯‧哈特曼 聯合推薦
當我們有能力覺察深層價值觀、保持冷靜和堅定不移的信念——無論生活內容如何——並且，每時每刻都能全情投入生活時，我們將有可能實現可持續的平衡。當我們根據實際境況，持續尋找平衡和靈活性，而不再考慮其他人對我們的看法或是我們面臨的問題時，可持續的平衡便成為可能。
當我們能夠錨定個人最高目標時，我們的每個故事都將成為《綠光》故事。在生活中，我們從海量選擇中選出對現在的我們來說具有重要意義的東西，而不是簡單地「接受」或「拒絕」生活的饋贈，以此提升智慧。我們帶著充分的意願、注意力和教練姿態，培養我們的生活能力，以此提升智慧。生活賦予了我們平衡的潛能。無論如何，我們都應欣然滿足，向生活回報一份覺察和堅定的承諾。
當我們利用本書中所描述的，同時也是從一個抽離且長期視角體驗到的任何流動狀態——所有深層次的、聯想的、連續的體驗——發現遠見時，就會呈現出全然的滿足感。
名家推薦
「我親眼目睹並欽佩埃里克森國際教練學院所做的工作，我強烈推薦這本書給那些想要喚醒和激勵他人的人。」
──Don Beck博士，國際演講者、《螺旋動力學》作者
除了宗教和政治運動之外，當今世界還有一個主要的人類發展運動──教練。
《教練的藝術與科學》系列中的三本書深入到了這一現象的核心。它們向你展示了為什麼教練會深入人心，並為你提供了學習轉化式對話的力量和方法的過程。
第一本書，《喚醒沉睡的天才──教練的內在動力》，是關於轉化式對話中視角的力量。通過運用這些新的調整，你學會與你的超意識思維進行連結，並將其視為深層次的朋友。你可以幫助自己和他人清楚地分辨出更深層次的認識的本質。
第二本書，《被賦能的高效對話──教練對話流程實操》，是關於強有力教練對話的實踐與方法。你學會了充分地創造流動式對話，通過這種對話極大程度上激勵對方，並為其賦能。
第三本書，《心流──教練的核心》，是關於教練流動的狀態。你將學習教練工具和教練流程的神奇魔力，這些工具和流程可以幫助人們建立新的意義，評估核心價值觀，明確選擇，發展願景和未來。
「瑪麗蓮‧阿特金森是世界上最強的教練。買這本書，閱讀並應用，它會永久性地改變你的生活和實踐，讓一切變得更好！」
──湯瑪斯‧哈特曼，暢銷書《破解密碼》作者
作者簡介
作者介紹
瑪麗蓮‧阿特金森博士(Marilyn Atkinson Ph. D.)
是埃里克森國際教練學院的創始人。作為國際教練聯合會（ICF）認證的教練培養課程「教練的藝術與科學」的創造者，她在國際上被譽為兼具專業表現及創造力的教練，一貫用靈活的方式支持人們的深層次核心轉變。目前她每年保持著280天左右的授課時間，熱情洋溢地在全世界範圍內培養專業教練。
譯者介紹
孫雪菲
PCC認證教練（國際教練聯盟ICF）
埃里克森國際教練學院首批中文認證導師
工商管理碩士，心理學博士研修，中國國家二級心理諮詢師
曾就職於國際500強企業，任總裁助理等管理職務；自2013年以來專注於企業領導力的提升，作為高管教練參與了眾多知名企業的領導力培養項目
曾在中國為《財富》（中文版）、《中歐商業評論》等雜誌撰寫管理專欄
2013年在中國出版書籍《好女享上班》，入選2014年《人民日報》百本好書推薦名單
2011年，擔任中國「職業心理健康系列叢書」的主編及主筆，出版書籍《成長零存，幸福整取》、《基層管理，從心開始》
章節
致謝(第11頁)引言．流動的彩虹－教練流程和當下的流動(第13頁)- 向前：流動狀態(第14頁)
- 創造性流動(第16頁)
- 身份拓展的流動狀態(第18頁)
- 教練中的流動狀態(第20頁)
- 教練流程(第22頁)
- 本書的實質：流程和流動(第24頁)
- 內在狀態的彩虹(第25頁)
第一章．設計你的身份－內在真相的流動(第27頁)- 國王邁達斯的故事(第28頁)
- 闡明身份(第30頁)
- 創造一種價值觀身份(第32頁)
- 射箭：瞄準內在真相(第33頁)
- 教練談話中價值觀流動的主要階段(第34頁)
- 內在真相的流動：教練談話的核心(第35頁)
- 內在真相的流動(第37頁)
- 設計你的命運(第38頁)
第二章．聯結流動覺察－喜悅的流動(第39頁)- 閃光時刻的村莊(第40頁)
- 流動是什麼(第41頁)
- 用語言激發流動(第42頁)
- 固態的和液態的價值觀狀態(第44頁)
- 價值觀跟隨意願和焦點流動(第45頁)
- 價值觀超越信念而流動(第46頁)
- 價值觀於現在時態的覺察中流動(第47頁)
- 價值觀流向未來(第48頁)
- 流動能幫助我們優雅地超越問題本身(第49頁)
- 感知喜悅的流動(第51頁)
- 發展我們的價值觀(第52頁)
- 心腦價值觀(第53頁)
- 激活喜悅的流動(第55頁)
- 價值流動的聚合：喜悅的流動(第56頁)
- 回歸流動(第57頁)
- 總結(第59頁)
- 練習：測量喜悅的流動(第60頁)
第三章．首先拓展到教練位置－廣闊覺察的流動(第65頁)- 箱子(第66頁)
- 什麼是教練位置(第68頁)
- 超越觀點的廣闊視角(第70頁)
- 進入「天廂」(第72頁)
- 拓展觀察視野的教練位置(第74頁)
- 教練位置體現埃里克森的五大原則(第76頁)
- 成果式提問中的教練位置(第78頁)
- 教練談話中的教練位置視覺化(第79頁)
- 你內心世界中的教練位置(第81頁)
- 教練位置點燃團隊智慧(第83頁)
- 練習：開啟你的內在創造性(第85頁)
- 鏡頭：在5分鐘內創建寬幅注意力(第85頁)
第四章．創造焦點：加深承諾－強烈意願的流動(第89頁)- 烏利亞．米勒德的故事(第90頁)
- 從內心深處激發出流動狀態(第93頁)
- 創造「百分百」的莊嚴承諾(第95頁)
- 區分主動意願和莊嚴承諾(第97頁)
- 用語調來表達力量(第103頁)
- 練習：用度量式問題衡量承諾(第105頁)
第五章 勇敢的合約－承諾的流動(第107頁)- 建造俄羅斯「小鎮」(第108頁)
- 有效的合約(第112頁)
- 大膽立約，帶來專精的成果(第117頁)
- 承諾練習(第120頁)
第六章．假如你可以－好奇的流動(第121頁)- 鷹(第122頁)
- 「假如你可以」(第124頁)
- 對大腦而言，視覺圖像就是真正的體驗(第126頁)
- 超越膽小鬼和流沙式的困難話題(第127頁)
- 將思維提升至新高度(第128頁)
- 發展未來願景的鷹之翼(第129頁)
- 8種「假如」轉換框架(第130頁)
- 以「假如」開頭的問題(第131頁)
- 「假如」轉換一：時間轉換－重新定位時間(第133頁)
- 未來步伐轉換(第134頁)
- 「假如」轉換二：擴大成果－加速實現成果轉換(第138頁)
- 「假如」轉換三：富足時間轉換(第141頁)
- 本章練習：繪製時間線，回顧(第144頁)
- 時間線練習(第145頁)
第七章．希望的地平線－內在請求的流動(第147頁)- 與巧合式奇蹟共舞(第148頁)
- 說出請求(第150頁)
- 「假如」視角開啟價值觀覺察(第152頁)
- 「假如」轉換四：價值觀轉換－成長的內在請求(第154頁)
- 支持的語調(第156頁)
- 更多的價值觀轉換實例(第157頁)
- 價值觀的強大威力(第160頁)
- 四象限價值練習：創造「假如」式價值請求的窗口(第161頁)
第八章．發現新大陸－系統覺察的流動(第163頁)- 看見系統：硬幣視覺化練習(第164頁)
- 「假如」轉換五：探索系統覺察(第165頁)
- 「新大陸」願景－創新範式的轉換(第168頁)
- 「假如」轉換六：視角轉換－以他人的視角看事物(第174頁)
- 視角轉換為你帶來什麼好處(第175頁)
- 「假如」轉換七：信息轉換－超越信息為認知賦能(第178頁)
- 用「假如」平衡輪練習「假如」轉換(第181頁)
第九章．奇蹟：盡你所能觀察、聆聽、感悟和生活－不可思議的奇蹟式流動(第183頁)- 洞穴(第184頁)
- 日常奇蹟(第187頁)
- 通往非凡的大門(第188頁)
- 什麼是奇蹟式提問(第189頁)
- 轉變思維(第190頁)
- 按鈕式問題，實例一：「凸顯軟體解決方案」(第192頁)
- 按鈕式問題，實例二(第193頁)
- 魔術師來了！如何搭建奇蹟式問題的舞臺(第194頁)
- 願景之門：關鍵探索因素(第195頁)
- 按鈕式、啟發式和奇蹟式問題的成功標誌(第196頁)
- 實現夢想(第198頁)
- 奇蹟式問題對話實例(第199頁)
- 奇蹟式問題的樂園(第200頁)
- 終極練習：使用兩把椅子進行奇蹟式問題的流程(第204頁)
- 每天打造不可思議的奇蹟式流動(第206頁)
第十章．層級提升－內在邏輯的流動(第207頁)- 探索願景和價值觀的重要力量(第208頁)
- 邏輯流動的概念(第211頁)
- 將邏輯層級系統視覺化(第212頁)
- 使用可視地圖來引導整合(第214頁)
- 構建感知視角(第217頁)
- 夢想發展(第219頁)
- 不同層級上的邏輯化構想：超越想法的想法(第223頁)
- 全系統練習(第225頁)
第十一章．激發身心投入的步驟－行動激情的流動(第227頁)- 泰迪熊郊遊(第228頁)
- 行動激情的本質(第230頁)
- 移動的球門柱(第234頁)
- 進階練習和任務(第236頁)
- 密爾頓．埃里克森：卓越的任務大師！(第237頁)
- 為何用願景構建任務(第238頁)
- 教練在何處使用任務(第239頁)
- 共創式任務指南(第240頁)
- 激發任務的最佳方式是什麼？(第241頁)
- 學習如何下潛：通過「可行性」任務快速完成下潛(第242頁)
- 簡單的觀察性任務(第243頁)
- 擴增工具(第246頁)
- 保持激情：將任務轉化為有價值的習慣(第249頁)
- 為真正的行動播下種子(第250頁)
- 「親自嘗試」的練習(第252頁)
第十二章．設計思維空間－身心開放的流動(第253頁)- 蔑視挑戰(第254頁)
- 借助身體表達心境(第255頁)
- 身心開放(第256頁)
- 磁場流動的身體表達(第257頁)
- 為何需要在教練時使用物理空間流程(第258頁)
- 如何構建你的空間(第260頁)
- 使用思維空間可以發展出何種能力(第262頁)
- 極性力量：探索搖擺不定的內心狀態(第263頁)
- 情感範圍的移動狀態線(第264頁)
- 狀態線的隱喻：你可以學到什麼(第265頁)
- 探索情感能力(第268頁)
- 創造你的狀態線，以實現內在自我覺察(第269頁)
- 堅持在正向範圍內拓展(第271頁)
- 狀態線教練(第273頁)
- 將狀態線用作思維空間：基本步驟(第274頁)
- 增加維度：雙刻度尺探索線(第276頁)
- 練習：嘗試與你相關的狀態線(第277頁)
- 超越搖擺不定的暫時性偏好(第280頁)
第十三章．賦能的時間線－欣賞與感激的流動(第281頁)- 瑪格麗特的故事：患上亨廷頓舞蹈症的選擇(第282頁)
- 感激的流動(第285頁)
- 使用視覺化時間線宣告感激(第286頁)
- 時間線的視覺化：宣告和圖示化整個人生(第287頁)
- 負面的時間信念(第288頁)
- 時間線的其他用途(第289頁)
- 將「時空」物理化(第290頁)
- 在未來時間線中加入樂趣和遊戲(第294頁)
- 捕捉宇宙的氣息：大與小(第295頁)
- 第一部分：生命及其瞬間(第296頁)
- 第二部分：宇宙(第297頁)
- 第三部分：萬物的內在韻律(第298頁)
第十四章．自我形象緣何基於價值觀－自我實現的流動(第301頁)- 祖母與寶箱(第302頁)
- 基於價值觀的自我形象：探索價值觀的工具(第304頁)
- 捫心自問：我目前具有怎樣的自我形象(第305頁)
- 你可以重繪地圖嗎？當然可以！(第307頁)
- 重繪外在形象(第308頁)
- 你能否保持新樹立的基於價值觀的自我形象(第310頁)
- 創造一個抽離的自我形象(第311頁)
- 基於價值觀的自我形象流程(第312頁)
- 現在就創造一個基於價值觀的自我形象吧(第314頁)
- 與他人合作(第316頁)
- 自我形象總結：實踐練習(第318頁)
- 用基於價值觀的自我形象做自我教練(第320頁)
第十五章．美妙的平衡－全然滿足的流動(第323頁)- 平衡木上的生活(第324頁)
- 漫長旅程(第326頁)
- 維持平衡：發現遠見(第327頁)
- 做出有「遠見」的宣告：無論怎樣，選擇流動(第329頁)
- 全息視覺化(第331頁)
- 可持續性的四個階段(第332頁)
- 練習：實踐全然滿足(第335頁)
後記．歡樂旋轉－激發流動(第337頁)- 夜晚的「提問平衡輪」儀式：激發流動(第338頁)
- 四象限思維(第341頁)
- 推薦讀物(第343頁)
- 推薦網站(第345頁)
- 埃里克森國際教練資訊(第346頁)
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