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| 商品編號： | DCK4157 | |
| 商品名稱： | 愛, 需要勇敢:創造幸福感的關係練習 出版公司:親子天下出版大和圖書總經銷 作者:康思云、江明璇、彭恩寧 類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 需要勇敢
創造幸福感的關係練習
圖書總經銷
康思云
江明璇
彭恩寧
宗教心靈
成長勵志
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愛, 需要勇敢:創造幸福感的關係練習 出版公司:親子天下出版大和圖書總經銷 作者:康思云、江明璇、彭恩寧 類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：康思云, 江明璇, 彭恩寧
出版社：親子天下出版 大和圖書總經銷
出版年：2021
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：EPUB
ISBN：9786263050143
書籍簡介
哈佛研究：優質關係是人生幸福感關鍵
10個長情告白 Ｘ9 道美好關係練習 Ｘ6 堂愛自己進修課
給一路勇於追求幸褔的你
最溫暖誠摯的陪伴
「在愛的關係中，我們都需要勇敢，勇敢面對自己的真相，
勇敢接納對方的狀態，而當你愛的時候，勇敢也會同時降生。」——康思云
一個跨越了八十多年的縱貫性研究，
證實人類幸福感的來源，不是金錢、不是健康， 而是持續而美好的社會互動。
本書作者群長期採用傳承藝術(Legacy Art Work) 方案服務家庭照顧者， 以家庭成員的生命故事分享為軸，激盪出無數令人動容的交心時刻！
將陪伴你，重新梳理與自己、與他人、與過去以及現在的關係，
一步步跟著關係練習題，引動你早已潛在的、觸動人心的影響力。
●這本書，寫給總是自責的你
在日復一日的忙碌生活中，可能你已經很久很久沒有時間與空間，去跟好友喝茶聊天，也沒有動 力去呼朋引伴了。因此，在一些令你懊惱的事情發生時，與你對話的可能不是朋友，而是自己內 心的聲音。這些不時出現的聲音，可能還包含了對自己某些特質的長期不滿，甚至是失望。例如： 常因動作慢或時間掌控不佳，導致事情無法如期完成或頻頻遲到；每每在對家人發脾氣之後自責 不已，卻又在不久後的某一刻情緒爆發。這種時候，我們很容易指責自己、批判自己，對自己說出喪氣的話，完全不考慮聽者（自己）的感受。
這本書將幫助你，將責怪自己的聲音消音，嘗試對自己說：「我最值得被肯定的一點，就是為了做出正確決定、為了使事情得到圓滿解決，而盡了最大的努力！」
●這本書，寫給敢怒而不敢言的你
在家中或街坊鄰里的長輩中，是否曾有一位長輩難以相處，或帶給你恐懼、害怕、焦慮、委屈…… 等情緒？在學校，是否曾有帶給你類似情緒的師長？幼年或求學時期的自己，常被要求要順服長輩與師長，對於不當的對待、極不合理的要求，常是敢怒而不敢言，這些難以表達的情緒堆積在 心裡，當我們長大了，不再需要委屈自己去順應對方時，仍然容易受到過往的影響，不想靠近相 近類型的人，或難以與他們建立關係。
本書將帶你發現，你已經不是當年的你了，現在的你，需要理解到自己抗拒這些特質的原因，更需要看見：經過了歲月的歷練，如今的自己已有更多的力量，去應對這些特質與情境。
●這本書，寫給不敢哭泣的你
對於流淚我們有許多既定的標籤，然而流淚真的就代表軟弱？代表無能？哭泣是一個將抽象的痛苦轉化成有形淚水的過程，在這當中，人會經驗到情緒的恢復，並且減少傷痛的感覺。動物都會分泌淚水來滋潤眼睛，但只有人類有情感的眼淚，而且唯有人類擁有產生哭泣的奇妙生理系統。本書將提醒你。下一次，當你掉下眼淚時，請記得，你是在進行「情緒排毒」，你是在面對自己的情緒，你，比你想像中的更勇敢！
●這本書，寫給不知如何和長輩相處的你
人與人的互動秘訣沒有別的，唯有真心。然而，除了真心之外，還需要用心。在與長者互動時，加 點小用心，就能將愛暖暖地傳達給對方。本書要教你幾個動作簡單、不需花錢，更不必費時，隨時都可以進行的5個小用心，還要一起說說，帶著愛與尊重的「九大金句」！
●這本書，寫給常和兒女起衝突的你
世界上有許多不同的語言，當一個只懂台語的人與一個只會英語的人溝通時，雙方勢必難以了解 彼此，而原本想傳遞的信息也無法傳送出去。在愛的世界裡，也有類似的情況。當我們說著不同 的「愛的語言」給對方聽時，就是一種雞同鴨講，因為在對方耳裡，是聽不懂的外國語。相反的，即 便對方覺得自己已經說得很明白，但聽著的你還是一知半解，耗費心力也只能約略了解對方的意思。
「如果我們要有效地傳達彼此的愛，我們必須願意學習對方主要的愛的語言。」或許你已盡一切所能來愛你所愛的，而對方始終無動於衷，本書要教你，請你閉上眼睛用0到10來評估你「愛箱」的 充滿度，答案更是低到讓你想流淚，那麼現在就是你學習愛的語言最好的時機。
本書特色
●唯一來自傳承藝術的視覺藝術創作服務方案， 特選6堂愛自己進階課，只要拿出紙筆，隨時都能學習好好愛自己。
●來自藝術社工師第一線的真情抒發， 真實貼近10個令人動容的長者故事， 一窺各種面向的「勇敢」。
●特別照顧到「上有老、下有小」的家庭照顧者， 透過9 道美好關係練習，緩解日常疲累身心靈。
專文推薦
新光人壽慈善基金會執行長∕吳欣盈台灣大學社會工作學系教授∕楊培珊
《安可人生》、《創新照顧》雜誌創辦人∕李正雄諮商心理師∕洪仲清
「小村子」創辦人∕高雅雪
各界好評推薦
臺北醫學大學跨領域學院執行長∕吳明錡
輔仁大學醫學院職能治療學系專任副教授∕施以諾薩提爾推手 李崇建
台中市大元國小教師∕老蘇老師
「閱讀人」創辦人∕鄭俊德社企流創辦人∕林以涵
POP Radio聯播網台長/主持人∕林書煒
愛可落實iCROSS共同創辦人、幸福電台「幸福女王」主持人∕ Kelly何太High媽心理師∕黃乙白
人氣暖夫暢銷作家∕口罩男
作者簡介
康思云、江明璇、彭恩寧章節
封面書名頁推薦序 創造高齡世代的「新正常關係」∕楊培珊推薦序 人生要有麵包，更要有玫瑰香∕吳欣盈推薦序 讓陽光灑落，成為他人溫暖的照拂∕李正雄推薦序 想得到愛最快的方法，是試著去愛一個人∕洪仲清推薦序 以終為始，思索想要的未來∕高雅雪好評推薦作者序 運用藝術服務所學，發揮「優質關係」的影響力∕康思云前言 學習互動的新方式，重新體會生活中的幸福第一章 長情的告白- 一輩子的愛，有多長？
- 每個選擇，都是盡了最大努力的決定
- 你的生命價值，來自與人分享
- 你一直都在，因為你住在我心裡
- 及時道愛、道謝、道歉與道別
- 生命中的灰塵隨時能甩開
- 就算失智，但你的愛依然在我心裡
- 俠女藍奶奶與貴婦綠奶奶
- 最不可愛的人，最需要愛
- 用嗜好與擅長建立個人「品牌識別」
第二章 內求美好關係- 讚美，讓他人與自己被看見、被聽見
- 專心的去找尋心裡的聲音
- 寫給使我一夜長大的你
- 在與他的相處中，認識自己
- 就算會失去，也要勇敢去愛
- 翻找出未曾察覺的情緒和感受，並忠實呈現
- 哭泣不是軟弱，而是勇敢
- 別讓自己不悲傷
- 用想像力使日子常新、關心常在
- 別讓關係中的壞葡萄持續發酵
第三章 愛自己進階課- 第一堂課——將目光與思緒從環境轉離，停駐於自己
- 第二堂課——看見並靠近自己的情緒
- 第三堂課——觀看原生家庭的成長脈絡，重新認識家人
- 第四堂課——看見自己的心理界線
- 第五堂課——做自己的好朋友，從自我對話開始
- 第六堂課——讓心靈飛翔，愛上全部的自己
第四章 外找優質連結- 主動給予愛與欣賞，形成正向迴圈
- 常說帶著愛與尊重的「九句話」
- 尋找回憶裡的正向情緒、經驗與感受
- 五個小用心，大方傳達我愛你
- 用音樂「振」出你我新關係
- 在溝通中傾聽，用愛與對方交流
- 三項關鍵，讓溝通有愛無礙
- 關係需要耐心等待，用心澆灌
- 只要一句話，就能提升他人的價值
- 還在撩妹語？來個逗奶語吧！
- 練習不當句點王的聚焦提問法
- 你如何面對「已讀不回」？
附錄 認識傳承藝術版權頁
| 愛, 從接納自己開始:發現愛, 深入關係, 到與萬物合一的旅程 出版公司:新星球出版 作者:巴觀(Sri Bhagavan) 類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書 繁體中文版 |
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| 愛, 不愛, 好好愛 出版公司:積木文化 作者:米歇爾.布許(Michel Puech) 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版 |
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| 愛, 網:55篇關於愛的話語, 有深情、有悲傷, 因為有愛--愛別人, 更愛自己, 我真正快樂的活過! 出版公司:博客思出版事業網出版發行成信文化總經銷 作者:鵑芝 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版 |
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| 愛, 無所畏懼:在最深愛的人面前, 永遠會隱藏快樂、煩惱與恐懼 出版公司:柿藤出版商流文化總經銷 作者:貝瑋 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版 |
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| 逆向工程, 你我都能變優秀的祕訣:全球頂尖創新者、運動員、藝術家共同實證 出版公司:方智 作者:朗恩.傅利曼(Ron Friedman) 類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書 繁體中文版 |
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| 這土地愛得深沉 出版公司:時代文藝出版社 作者:馮志遠 類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書 繁體中文版 |
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| 享受快樂的68種方法:世上沒有不勞而獲的事, 即使是快樂, 也必須積極尋求! 出版公司:柿藤出版社 作者:林寧 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版 |
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