為什麼你不敢面對真實的自己？:停止內疚、恐懼，別再製造藉口，過你想過的生活 出版公司:如果出版 作者:偉恩.戴爾 類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書 繁體中文版

商品資料
作者：偉恩.戴爾
出版社：如果出版
出版年：2023
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：EPUB
ISBN：9786267334560

書籍簡介
自我啟發之父偉恩．戴爾博士暢銷30年經典

全球銷售超過3500萬冊，
超過27個月長居暢銷書排行榜冠軍，
亞馬遜讀者長達30年4.8顆星評價

如果把別人的肯定當成一種需要，那你永遠不會快樂。
如果不讓你關心的人去做他們選擇的事情，那你永遠無法明白愛。
如果用際遇和他人的感受決定自己的價值，那你永遠無法明白什麼是價值。
問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於「你」選擇成為什麼樣子。

「有人說」、「我不能」、「我應該」、「我擔心」、「這不公平」、「都是你害我的」……，
這些都是你自己製造出來妨礙你追求幸福人生的藉口，
世界上，喜歡你和討厭你的人永遠是50對50，
你可以決定自己想怎麼做，不需要別人的認可。
公平、責任、內疚、憂慮、別人的期望、遵循傳統……這些都是束縛住你的錯誤觀念，
丟棄它們吧，
當你真實地面對自我，就是邁向充實人生的第一步。

個人成長的經歷、社會集體制約的力量、對價值觀的認知，甚至大腦的獎勵機制，
都能提供你無窮盡的藉口，讓你停滯不前，不敢為自己踏出勇敢的一步。
書中以具體的案例一一破解讓你原地踏步的行為，
更進一步提供你具體可行的簡單方案，
只需一轉念，改變自己，從當下開始。

【關於偉恩•戴爾博士】
幼年在孤兒院成長，10歲後又遭繼父暴力相向，
但他堅信命運掌握在自己手中，最後成為治癒全球數千萬人的心靈大師
《為什麼你不敢面對真實的自己？》是他最富盛名的暢銷及長銷著作，
這本書曾改變了全世界三千萬人以上的生命。

【這樣做，生命就能改變】
作者從我們最隱而未見但卻又容易產生的迷思切入，如不敢做自己、期待他人的愛與認可、無謂的內疚與憂慮、要求公平等，逐一以不同的情境抽絲剝繭地直指我們內心的迷思。
․成長，意味著把你的生命力用來追求更大的快樂，而非是因為犯錯或在某方面有缺失而必須改善自己。
․愛是種能力和意願，能讓你關心的人去做他們選擇要做的事，且不要求他們必須令你滿意。
․快樂就是不把尋求認可當作一種需要，如果你想得到所有人的認可，最有效的辦法就是不要追求它。
․你的價值由你自己決定，不需要向任何人解釋。你的價值與你的行為和感覺無關。
․內疚無法改變過去，只是在浪費生命。每次你開始內疚，問問自己，是不是當下想逃避什麼。
․憂慮一點也不能使事情變得更好。事實上，憂慮很可能讓你更難有效處理當下。
․歸咎別人是一種小技倆，每當你不想為生活中的某件事負責時，它就能派上用場。它是外控型人的避難所。
●別再以那些不是對就是錯的方式思考，事物其實沒有對錯之分，每個人都有不同，而且從不同的角度看事情。去除那些錯誤的對／錯分類，你將會發現作決定比較容易。

【心理學名師傾心推薦】

「我非常喜歡書中提到關於「選擇快樂想法」的概念，從認知治療的觀點來看，此書提供了有趣、深入又實用的內容。」──諮商心理師／作家｜黃錦敦

心理博士、故事療癒作家、敘事私塾主持人｜周志建
卡內基訓練大中華地區負責人｜黑幼龍
心理治療師／作家｜游乾桂
諮商心理師／作家｜蘇絢慧（以上按照筆畫序）

作者簡介
作者簡介：
偉恩．戴爾博士 (Dr. Wayne W. Dyer, 1940-2015)
偉恩州立大學（Wayne State University）教育諮詢博士，曾任紐約聖約翰大學（St. John’s University）教授。是國際級的心理學大師、自我啟發領域的作家與演說家，著作超過四十本書，上過數千次電視與電台節目，並錄有許多影音課程，美國國家公共電視還曾特別報導他的著作。《為什麼你不敢面對真實的自己》是他最富盛名的暢銷及長銷著作，這本書曾改變了全世界三千萬人以上，至今仍為亞馬遜的五顆星暢銷作品。

其他中譯作品包括：《夢想的顯化藝術》（Wishes Fulfilled：Mastering the Art of Manifesting）、《還在找藉口嗎？別讓基因、家庭、文化等等不成理由的理由阻擋你實現夢想》（EXCUSES BEGONE! How to Change Lifelong, Self-Defeating Thinking Habits）、《智慧81：一日一則．改變生命的奇蹟》（Change your thoughts, Change your life）、《看見神性生命的奇蹟》（I can see clearly now）、《心想事成的九大心靈法則》（Manifest your destiny）。另有紐約時報暢銷書《獲致成功與內在平靜的十個秘訣》（10 Secrets for Success and Inner Peace）、《意念的力量》（The Power of Intention）、《靈性啟發》（Inspiration）等作品。
作者網址為：www.DrWayneDyer.com然草藥全書》記錄了她經過驗證、最豐富完整的草藥配方而廣受專業人士及一般讀者推崇。

譯者簡介
林麗冠
台大中文系畢業，美國密蘇里大學新聞碩士，譯有《金融與美好社會》、《分裂的全球》、《玩具盒裡的創新》（榮獲2014年金書獎）、《獲利的魔鬼，就躲在細節裡》（榮獲2012年金書獎）、《白地策略》、《丟掉50樣東西，找回100分人生》等數十本書。

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