先別急著吃棉花糖【收錄棉花糖心法中英別冊】 出版公司:方智 作者:喬辛. 迪. 波沙達(Joachim de Posada)、愛倫. 辛格(Ellen Singer) 類型:財經商管-生涯規劃 EPUB電子書 繁體中文版

商品資料
作者：喬辛. 迪. 波沙達(Joachim de Posada), 愛倫. 辛格(Ellen Singer)
出版社：方智
出版年：2024
課程類型：財經商管>生涯規劃
檔案格式：EPUB
ISBN：9789861757896

書籍簡介
臺灣暢銷30萬冊、全球暢銷200萬冊慶祝版！

長銷近20年，影響兩代人的勵志經典！
幫助數百萬讀者變得更加積極、自律，
在學業、工作、生活等方面取得更大成就！

為什麼有的人成功，有的人失敗？
世界著名激勵演說家花了30年終於發現：
答案就在史丹佛大學研究的「棉花糖理論」中！

★各大書店心理勵志及商業理財類書籍Top 100
★各級學校師長共推，寒暑假推薦書單
★企業讀書會熱門書籍
★適讀對象：學生、老師、父母、上班族、企業家，以及所有願意改變自己，讓人生更成功的人
★隨書附「棉花糖成功心法＋我的棉花糖計畫」別冊
棉花糖心法中英對照，讓你描摹中文、抄寫英文，將成功心法寫在紙上、刻在心裡；
棉花糖計畫五步驟陪你找出目標、擬定行動計畫，讓你的棉花糖夢想成真！

擁有成功人生，從不吃棉花糖開始！
一個簡單的抉擇，就能改變人生。

‧為什麼90%的人，到了65歲還沒辦法享有經濟無憂的生活？
‧「延遲享樂」如何比「先苦後甘」獲得更大的報償？
‧成功人士謹守的「30秒法則」是什麼？
‧如何獲得成功，同時享受生活？

答案就在史丹佛大學的一項著名研究裡。

這個實驗把小孩子單獨留在房間裡，給他們一人一塊棉花糖，讓他們選擇是要馬上吃掉棉花糖，還是等15分鐘；如果願意等，就可以多得一塊棉花糖作為獎賞。研究人員發現，能夠等待獎賞的小孩，長大以後，都比那些馬上吃掉棉花糖的孩子成功。因為，成功與失敗的差別，不光是努力的程度或夠不夠聰明，而在於擁有「延遲享樂」的本事。

以棉花糖實驗為引子，本書其實是要透過主角阿瑟和他的老闆沛辛先生之間的對話，陪著你藉由不斷自問、探索「我願意在今天做些什麼，來獲得明天的成功」，以及制定自己的「棉花糖計畫」並採取行動，踏實築夢。

決定未來是否成功的，不是過去，而是你現在願不願意付出。今天做的選擇，會在明天帶來豐厚回饋——只要，你別那麼急著……吃掉棉花糖！

各界好評推薦

A大（《A大的理財金律》作者）
好葉（百萬YouTube創作者 、《一人公司的致富思維》作者）
艾爾文（作家）
宋怡慧（作家、新北市丹鳳高中圖書館主任）
謝文憲（企業講師、作家、主持人）

我終於有機會可以好好地感謝這本書，以及出版社。
人的一生中，若要遇見一本可以徹底改變自己人生的「勵志理財書」，其實是一件可遇不可求的事。而這本書最不可思議的地方是，它救了我一命，在我生命中最低潮、接近想要自我了斷的時候。此外，它還讓我兩次改變了人生。——A大

我慶幸自己在剛步入社會時就讀到這本書。隨著時間推移，這本書已經幫助我實現想要的生活，也讓我持續積累更多能力，通往下一個人生目標。——艾爾文

衝動是好事，但要用在對的時刻，比如理想事業、告白、喜歡的旅行地點或生活體驗。而如果是十年後會後悔的事，拜託請你延遲滿足，不然你就無法獲得長期的快樂。
面對人生兩難時，也請你一定要選擇「短期會給你帶來痛苦」的那一個。
在未來，你會感謝自己踏出的這一步改變。或許，你就會擁有自己的「棉花糖廠」！——好葉

讀者大推

‧必須先澄清，這可不是本說教系列的書。但對於拖延症末期、渾渾噩噩的迷航人來說，我想絕對是良方。來吧！花一點時間閱讀這本書，就是第一天的棉花糖挑戰！堅持下去，到了第三十天看看那超過五億的收穫是否如期而至。——王俞心（幼華高中‧高二）

‧「同學上課不要用手機，不要當先吃棉花糖的人！」初聽此話我百般困惑，直到看了本書我才明白。書中有棉花糖實驗的過程、生活中的應用，穿插有趣且引人深思的對話，讓我在娛樂的同時，學習可以應用於生活中一切事項的理論！——張娜俐（北一女中）

‧這本書每看一次就激勵自己一次。

‧影響我好多年的觀念與原則，應用在生活中的就是《先別急著吃棉花糖》的核心概念「延遲享樂」。

‧我聽別人提過這本書好多次，直到買了來讀，我才明白其中的概念。這本書確實讓我改變了對生活中許多事情的看法，包括對金錢的。自從讀了這本書，我獲得了一大筆錢。這本書的訊息量很大，非常推薦！

‧我的生活中從來沒有「延遲享樂」的好榜樣，但現在我明白了這種心態的價值，以及它如何應用在生活中的許多領域。這本書很適合那些正在與這個時代的「即刻滿足」心態搏鬥的人，讓我們可以專注於自己的終極目標。

‧我會向高中生或任何年齡段的初創業者推薦這本書。它透過一個有趣的寓言故事，通俗易懂地表達觀點，讓「延遲享樂」這件事變得有意義。

‧我很喜歡這本書！書中用許多例子解釋了「延遲享樂」的概念，讓你很快就能掌握其中的精髓。對那些正在尋找實現目標方法的人來說，這是一本必讀書。我還強烈推薦高中生閱讀這本書。

作者簡介
作者簡介

喬辛‧迪‧波沙達（Joachim de Posada）

擁有知名雙語演講人、電視電臺媒體人、報紙專欄作家及暢銷書作家等多重身分。

他曾為沃爾瑪、IBM、殼牌汽油公司、輝瑞大藥廠、德國默克集團、賽諾菲安萬特製藥公司、百特醫療產品公司、全錄公司、聯合利華、美國Verizon通訊公司、美國航空公司、聯邦快遞、花旗銀行、西班牙畢鄂堡比斯開銀行、家樂氏、3M、嘉吉股份有限公司等企業，以及CHA、ISSA、PMA、IEA等專業機構規畫課程。

精通英語及西班牙語，曾在三十多個國家演講，被評為全球前十大激勵型講師。

在波沙達的職業生涯中，曾與許多名人及球隊共事，其中包括NBA的年度教練德爾‧哈利司、洛杉磯湖人隊、密爾瓦基公鹿隊，以及多個美國奧運國家隊，所傳授的方法在運動界獲得極大成效。

著有暢銷書《先別急著吃棉花糖》《孩子，先別急著吃棉花糖》《萬一吃了棉花糖》《先別急著當傻瓜》《孩子，要相信自己》。

譯者簡介

張國儀

在紐約州立大學讀經濟學士，在紐約理工學院讀大眾傳播碩士。回臺後展開了同時擔任總編輯、營運長及自由譯者的斜槓人生，目前任職於國立臺灣大學土木工程學系BIM研究中心。

譯有方智出版的《先別急著吃棉花糖》《萬一吃了棉花糖》《從未知中解脫》《靈魂的出生前計畫》《新‧零極限》等多本心靈類書籍，及其他類型書籍十餘本，貫徹不斜槓不人生的哲學。

章節