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商品編號: DCM5683
商品名稱: 致勝心態:每次上場, 都是最佳表現!關鍵時刻不失常、不怯場的7個科學實證法則 出版公司:今周刊 作者:丹尼爾.麥金(Daniel McGinn) 類型:財經商管-投資理財保險 EPUB電子書 繁體中文版
語系版本: EPUB電子書 繁體中文版
運行平台: EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期: 2026-05-01
光碟片數: 1片CD光碟
銷售價格: $100元
熱門標籤: 致勝心態  每次上場  今周刊  財經商管  投資理財保險  Daniel  McGinn 

致勝心態:每次上場, 都是最佳表現!關鍵時刻不失常、不怯場的7個科學實證法則 出版公司:今周刊 作者:丹尼爾.麥金(Daniel McGinn) 類型:財經商管-投資理財保險 EPUB電子書 繁體中文版

圖片說明:

致勝心態:每次上場, 都是最佳表現!關鍵時刻不失常、不怯場的7個科學實證法則 出版公司:今周刊 作者:丹尼爾.麥金(Daniel McGinn) 類型:財經商管-投資理財保險 EPUB電子書 繁體中文版
內容說明:

商品資料
作者:丹尼爾.麥金(Daniel McGinn)
出版社:今周刊
出版年:2022
課程類型:財經商管>投資理財保險
檔案格式:EPUB
ISBN:9786267014806

書籍簡介
刻意練習卻還是不成功?也許你該換個心態
面對人生中的每個重要時刻,本書幫你做好萬全心理準備!
 

刻意練習卻還是不成功?也許你該換個心態
面對人生中的每個重要時刻,本書幫你做好萬全心理準備!
 
熟練能生巧,但如果無法在重要時刻施展出來,熟練將毫無用處。
 
•傳奇笑匠傑瑞.史菲德的西裝外套與喜劇演員史蒂芬.柯柏的筆,為何能幫助他們引發觀眾爆笑?
•美國陸軍上將史坦利.麥克里斯托在特種部隊進入戰場前對他們說了什麼,確保士兵成功達成任務?
•為何職業美式足球隊新英格蘭愛國者隊,要從美國職棒波士頓紅襪隊請來一名DJ來幫助取勝?
 
你是否曾經盼望過,可以知道該怎麼確保能輕鬆愉快地完成一次「不成則敗」的挑戰,例如面試或徵選?
我們一生花費許多時間求學、工作,而其中總有一些時刻,相較之下特別重要,例如上台演講、跟一個大客戶拉到業務、要求上司加薪,還是完成一場重要的提案簡報。但,你都能成功做到嗎?
在這個以績效表現為導向的社會,這些時刻的臨場表現優劣,往往成為往後人生的轉捩點。
對許多人而言,正式上場前的那段時間,是最令人手足無措、緊張害怕的時候。面對這樣的關鍵時刻,你又會如何準備?
知名商業財經記者、《哈佛商業評論》執行主編丹尼爾.麥金在此書中深入爬梳最新的心理學研究成果,並採訪多位知名運動員、軍人及演藝人員,儘管他們的職業都是需要經過多年的訓練才能取得最佳成績,但他們也透露,唯有在需要拿出最佳表現的時刻能如常地展現實力,他們的能力與天賦才有機會得到認可。
 
丹尼爾.麥金整理出在面對生命中的重大挑戰時,所能做的7個心理準備法則,幫助你每一次上場,都能穩定地拿出最佳表現:
 
.該冷靜下來,還是乾脆讓腎上腺素飆升?
.習慣和迷信,真能增加成功機率?
.慷慨激昂的精神喊話,總是有效嗎?
.能幫你打氣和維持專注的好歌有哪些?
.應該仰賴意識及潛意識,還是交給直覺?
.緊盯對手,能讓我們更強大嗎?
.為了能有好表現,靠藥物幫助是對的嗎?
 
在一場重大挑戰前的最後幾分鐘,通常令人難熬。
當我們期盼自己要表現得更好時,更會感到無能為力。
只要刻意練習,每個人都能成為頂尖。然而如果無法在重要時刻把平常的練習成果展現出來,那麼不管準備得多完美,都無濟於事。
 

作者簡介
作者簡介


丹尼爾.麥金(Daniel McGinn)
 
        《哈佛商業評論》執行主編、記者。
        負責《哈佛商業評論》的專題報導,以及負責管理撰寫長篇文章的編輯團隊。曾擔任《新聞周刊》記者。他的文章曾發表在《連線》《Inc.》《波士頓全球雜誌》及《新聞周刊》等刊物。已出版《致勝心態》《美國人的房屋迷戀》兩本著作。目前和家人居住在波士頓近郊。

譯者簡介

林奕伶
 
       專職譯者。譯有《巨星天使投資人的誕生》《致勝品格》《攻心操控說服術》《AI經濟的策略思維》《通膨的真相》《窮查理的投資哲學與選股金律》《故事銷售贏家》等書。
 

章節

  • 各界回響
  • 【推薦序】決勝時刻完美表現,有心法!/張瀞仁
  • 【前言】每次上場,都是最佳表現
  • CHAPTER 1 戰鬥或逃跑反應-該冷靜下來,還是乾脆讓腎上腺素飆升?
    • 怯場,是戰鬥或逃跑反應的一種方式
    • 愈告訴自己冷靜,反而愈會搞砸
    • 從緊張調整為興奮
    • 微調臨場適合的情緒
    • 集中練習7 步驟
    • 災難試演
    • 找出不被周遭環境干擾的準備方式
  • CHAPTER 2 為何你需要一個上場前儀式-習慣和迷信,真能增加成功機率?
    • 為什麼上場前的準備程序,會有幫助?
    • 頂尖職業運動員,也有自己的賽前儀式
    • 幸運鞋
    • 永遠不會有 50 美元
    • 個別儀式有效,還是集體儀式更有效?
    • 集體儀式,有助建立團隊情誼
    • 湯姆.漢克斯熱愛的「小型狂歡行動」
    • 名人加持,真能提升臨場表現?
  • CHAPTER 3 別只是為了誰而贏-慷慨激昂的精神喊話,總是有效嗎?
    • 你不是該死地照稿子念
    • 為吉佩爾贏一回
    • 發自內心的演說很好,但傳達策略也很重要
    • 戰爭型態改變,精神喊話的作用也不如從前
    • 這是我想請你們做的事
    • 從容鎮定地進入戰鬥模式
    • 發脾氣有助激勵團隊,但不能常用
    • 經理人該怎麼精神喊話?
    • 精神喊話,不是演說後就結束
  • CHAPTER 4 建立「上場」播放清單-能幫你打氣和維持專注的好歌有哪些?
    • 音樂可挑起情緒
    • 音樂如何以及為什麼可助人表現更好
    • 音樂,一種合法的增強表現藥物
    • 聆聽《洛基》主題曲的人,跑得比較快
    • 復健醫院也用來激勵接受治療的中風患者
    • 邊聽音樂邊工作,效率更好?
    • 聽輕快的歌曲,建立自信
    • 隨著音樂響起,腦海就浮現某人身影
    • 藉由歌曲幫助,進入「心流狀態」?
  • CHAPTER 5 信心之鑰-應該仰賴意識及潛意識,還是交給直覺?
    • 進入高績效領域
    • 曾經,和心理學家合作被視為軟弱
    • 為何許多明星運動員,都很自負?
    • 心像練習
    • 每場演說,都用標準的自我介紹開場
    • 想太多為什麼會引發問題?
    • 一個普通字眼,就能影響臨場表現
    • 姿勢決定你是誰?
    • 銷售勵志標語
  • CHAPTER 6 怒氣與激情-緊盯對手,能讓我們更強大嗎?
    • 我在生氣時,打得比較好。
    • 發怒讓自己表現更好,還是讓對手表現更差?
    • 垃圾話的力量
    • 有對手在,你會表現得更好
    • 保有競爭心態
    • 愛講垃圾話的企業執行長
    • 對手不一定要具體
  • CHAPTER 7 振奮精神的藥丸-為了能有好表現,靠藥物幫助是對的嗎?
    • 藥物提供安定感
    • 為了增強表現,安非他命應運而生
    • 彷彿肩上坐著一班天使唱詩班
    • 企業應該鼓勵員工服藥?
    • 為什麼甘願表現不及格
    • 我有臨場焦慮症狀
    • 跟維他命一樣有效
    • 使用藥物和濫用藥物的界線是?
    • 藥物助我從容迎接挑戰
  • 【結語】除了刻意練習,你需要做好心理準備
  • 致謝
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