鼻呼吸健康操:改善睡眠問題、免疫力、齒列發育和上顎突出作者:今井一彰類型:親子童書-兒童繪本 PDF電子書繁體中文版


商品編號：	DCP3391

商品名稱：	鼻呼吸健康操:改善睡眠問題、免疫力、齒列發育和上顎突出作者:今井一彰類型:親子童書-兒童繪本 PDF電子書繁體中文版

語系版本：	PDF電子書繁體中文版

運行平台：	PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2026-05-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	鼻呼吸健康操改善睡眠問題免疫力齒列發育上顎突出今井一彰親子童書兒童繪本

鼻呼吸健康操:改善睡眠問題、免疫力、齒列發育和上顎突出作者:今井一彰類型:親子童書-兒童繪本 PDF電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：今井一彰
出版社：
出版年：2020
課程類型：親子童書>兒童繪本
檔案格式：PDF
ISBN：9789865503451

書籍簡介
★日本鼻呼吸法專家今井一彰醫師專為兒童撰寫的守護健康繪本！
★陪孩子一起練習「啊咿嗚唄鼻呼吸健康操」，學會正確呼吸的方法，預防感冒和流感！
★日本電視臺教育綜藝節目〈世界上最想上的課〉等多個媒體熱烈介紹！
在某個風和日麗的日子，有兩個妖怪相遇了。

他們是用鼻子呼吸的大鼻，和用嘴巴呼吸的闊嘴。
他們兩個是不打不相識的好朋友，不論何時何地都要比個高低才罷休。
「呼！」闊嘴用力吐氣，飛快的往前邁進。
覺得上氣不接下氣時，就大口吸氣，呼呼──哈哈──呼呼！
大鼻則是用鼻子輕輕噴氣，穩穩的往前邁進。
覺得上氣不接下氣時，就輕輕吸氣，咻咻──嘶嘶──咻咻！
用嘴呼吸的闊嘴會贏得最後的勝利嗎？還是會被用鼻子吸呼的大鼻後來追上呢？快跟我們一起來看看吧！
你知道嗎？正確的呼吸方式是要練習的，錯誤的呼吸方式所帶來的影響，遠比你想像中的嚴重！
如果你的孩子是用嘴巴呼吸，細菌和髒東西就大咧咧的從口腔中侵門踏戶的襲擊人體，不但會導致免疫力下降，長期用嘴巴呼吸還會造成口腔發育不良、齒列不整齊、咬合有問題，甚至上顎突出影響臉型！此外，孩子也常會因而打呼、無法進入深層睡眠，在寶貴的睡眠時間中不能獲得充分休息，久而久之便會發育不良、長不高！
日本鼻呼吸專家──今井一彰醫師特別以繪本的形式來告訴大家，如何用「啊咿嗚唄鼻呼吸健康操」訓練正確的呼吸法，有效避免上述問題的發生喔！
讓我們跟著書中可愛的主角──大鼻和闊嘴一起大喊「啊、咿、嗚、唄」，一天三十次，堅持三個月，就能學會用鼻子呼吸的正確方式，讓舌頭回到正確的位置，常保健康和端正的外觀。
肯定推薦
白馨（嘉義天主教聖馬爾定醫院口腔顎面外科醫師）
趙哲暘（氧樂多牙醫診所所長、臺灣整合口腔矯正醫學會理事長）
（依首字筆畫排序）
讀者回響
想要教三歲孩子用鼻子呼吸而購入。本來孩子就喜歡繪本，只共讀過一次就把「啊咿嗚唄鼻呼吸健康操」記起來了，隔天就會自己看著書中所附的彩色圖卡練習，因此我希望能把這本書推薦給更多人！──日本亞馬遜網路書店讀者
這本書的圖畫太可愛了！讓孩子不用嘴巴呼吸的說明簡單不複雜，小小孩也很容易懂，還會跟著模仿呢！是親子共讀起來感到非常愉快的繪本。──日本亞馬遜網路書店讀者
就像是孩子耳熟能詳的〈龜兔賽跑〉故事改編，主角換成了可愛的兩隻妖怪，透過他們的競賽，讓讀者不知不覺學會了用鼻子呼吸的正確方法，非常有趣又實用！──mug（日本讀者）
這是兒子從借來的圖畫書中選出的第一名！作者用幽默的方式和孩子說明鼻呼吸的好處與重要性。看完書後，我們決定要每天一起執行「啊咿嗚唄鼻呼吸健康操」！──富士先生（日本讀者）

作者簡介
作者介紹
今井一彰
畢業於日本山口大學醫學院。經歷山口大學急救醫學講座局、福岡德洲會醫院麻醉科、飯塚醫院中醫診療科醫長、山口大學綜合診療部助手等，在2006年開設了「未來（MIRAI）診所」。是日本東洋醫學會認定的專業中醫師，NPO法人日本病巢疾患研究會副理事長。

在臺灣翻譯出版的著作有《呼吸力體操：提升免疫力的健口操》（世茂）、《動動腳趾頭：1分鐘拉腳趾健康法》（新自然主義）、《正確呼吸讓你不生病》（商周）、《找回有力腰、強健腳的3分鐘足趾操》（三采）等。
繪者介紹
大野耕平
畢業於日本東京藝術大學設計科。平日除了製作電視廣告，也是知名插畫家和繪本作家。在臺灣翻譯出版的繪本作品有《你不吃，我幫你吃！我會乖乖吃飯，不挑食了！》（童夢館）。
譯者介紹
卓文怡
曾在日本大阪攻讀日中口筆譯。擅長實用書籍、推理小說等各領域之翻譯。翻譯作品有《日本腦科學權威久保田競專為幼兒設計有效鍛鍊大腦貼紙遊戲》、「〔不插電〕小學生基礎程式邏輯訓練繪本」（全套4冊）、《外星人真的存在嗎？》、「〔實踐創意〕小學生進階程式設計挑戰繪本」（全套4冊）、《超好玩！到處都是數字的繪本》、《超好玩！各式各樣形狀的繪本》、《食物工廠大探險：走吧！來趟食物的變身之旅》、《出發吧！人體探險隊》、《日常生活中的無印良品親子收納術》（以上皆由小熊出版）。

章節

鼻呼吸健康操

練習「啊咿嗚唄鼻呼吸健康操」，讓你常保身健康！

結語

臺灣醫師的話

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